鹿児島市の市街地の中心 鹿児島中央ビルの地下にとんかつ屋さんがある 地下に降りていくと とんかつの香ばしい匂いが漂ってくる これだけで食欲がそそられる そして人の行列がずらり・・・・ _ ようやくお店に入ると カウンターの中では、ご主人が黙々と サウスポーでとんかつを揚げている ヒレ( 1300 円)を注文! ここは黒豚を一日寝かせて揚げるのだそう 8 割揚げて、後の 2 割は余熱で蒸す 肉のボリューム感が凄い 見た目は少し焦げたように感じるのだが 食べてみると柔らかく、肉の食感も良い ご主人は警察出身 東京でお店を開こうと思ったが とんかつの魅力を広げる意味でも 鹿児島に店を昭和 58 年にオープンした お米もあきたこまちを使うなど食材にもこだわりを持つ ご主人の揚げる姿も魅力の一つである キャベツの千切りの仕方と見た目 味噌汁 などの細かい点が さらにブラッシュアップされれば まだ魅力度が増すだろう サウスポー度 ★★★☆ 味のとんかつ 丸一 鹿児島市山之口町1−10鹿児島中央ビル B 1 F 099−226−3351 11:30〜14:00 17:00〜21:00 日曜休み
「味丸」とは? 静岡市清水区の中では結構最高クラスのとんかつ屋なんじゃないかなと個人的に思っている「 味丸 (あじまる)」。お店は古いですが、確かな味がそこにはありました。 清水界隈でとんかつをお探しの方はぜひ参考にしてみてください。 「味丸」はこんなお店 黒い暖簾と黒い豚さんのイラストが印象的な「味丸」の外観。歴史を感じる佇まいです。 「味丸」のメニュー メニューは単純明快の9種類(冬季の「カキフライ定食」を含む)。一番安い定食で1, 512円(税込)なので、ちょっと高めの印象。 「ロースカツ定食(1, 620円)」 と 「ヒレカツ定食(1, 728円)」 のツートップは、それぞれジャンボサイズもあり。全ての定食に豚汁が付いてきます。 とんかつと豚汁に感動 ゴマをスリスリして、ツートップの登場を待ちます。スーリスリ。 こちらが 「ヒレカツ定食」 ですが…なんとも見た目が寂しい。間違えてチキンカツが運ばれてきたかと思いました。 うーん、これは選択ミスだったか?別の定食にしたほうがよかったのか?まあでもとりあえず食べてみよう。 ハァアアン!! はなげっくす ほとばしる肉の旨味!完全に侮っていた。これはうまいぞ!! お肉は柔らかいし、衣もサクサクで美味しいわ! りい 「ロースカツ定食」 の見た目は申し分なし。真ん中がちょっぴりピンクで揚げ加減もばっちり。 これまたハァアアン!! はなげっくす 脂身が甘いとかそういうのよりも肉自体がうまいね! 間違いなく清水最高クラスのロースカツ定食! 鹿児島で大人気の行列店！「味のとんかつ 丸一（まるいち）」（高見馬場） | 食べ歩きコンシェルジュ. りい 汁物がデフォルトで 豚汁 なのは嬉しい限り。しかもお肉がゴロゴロ入っていています。レンゲ付きだから食べやすいですね。 豚汁うまっ!! はなげっくす 脇役と侮るなかれ。美味くて感動してるぞ。 水筒に入れて持ち歩きたいぐらい美味しいわ。猛烈に好き。 りい 「味丸」のここがおすすめ 「味丸」のおすすめポイントをおさらいしていきますね。 豚肉の肉質が良く、旨味がしっかりしている。 とにかく豚汁が美味しい。おかわり(+216円)もできます。 ロースとヒレだったら、個人的にはロースがおすすめ。 はなげっくす コスパ的にはどうかなと思うけれど、美味しかったです。 りい ヒレの見た目とコスパが残念。それ以外はほぼパーフェクトかな。 お店の情報 店名 味丸(あじまる) 住所 静岡県静岡市清水区千歳町14-49 電話番号 054-352-7302 営業時間 11:30〜14:30、17:00〜20:30 定休日 水曜日 座席数 27席 タバコ 不明 駐車場 あり(店舗隣のガレージ内) 最寄駅は、静岡鉄道・入江岡駅。桜橋駅や新清水駅からでも歩ける距離です。 まとめ 昔ながらのとんかつ屋「味丸」で、極上のとんかつはいかがでしょうか?おかわりしたくなる豚汁にも注目してみてください。 ▼静岡市清水区のとんかつならこちらもおすすめ。 【五郎十】清水を代表するボリューム満点ランチで白目確定!
眠れない原因とその対処法、ぐっすり眠れるコツをご紹介 日中にそれほど睡眠不足というわけでもないのに、どうしようもなく睡魔が襲ってくることはありませんか? 会社のデスクでガクっとなって慌てたり、ソファに座ったまま気づいたら眠っていたなんて経験は誰しもあるのではないでしょうか。実際にアンケートでも、「日中眠くなることがある」と答えた方は、9割近くにのぼっています。 昼間の眠気は仕事や家事の妨げにもなってしまうことも。 昼間に眠くなってしまう原因を突き止めて、改善していきましょう。 眠れない原因 原因その1・いびき アンケートで、「いびきをかきますか」と訊いたところ、「はい」と答えた方は24.
就寝の3時間前までに食事は済ませる 就寝間際に食事をすると、内臓が消化活動をしようとして体温が上がり、眠気が起こりづらくなります。 食事は就寝の3時間前まで に済ませることをおすすめします。なお、どうしても寝る直前に食事をせざるを得ないときやおなかが空いて眠れないようなときは、できるだけうどんやバナナや豆腐といった消化の良い食べ物を選ぶようにしましょう。 2. 就寝の1時間前に入浴する 人間の体は、深部の体温が上がると覚醒モードになり、下がると休息モードになります。 就寝の1時間前までに入浴を済ませ、その後自然に体温が下がるように調整することで、体が休息モードに転じて入眠しやすくなります。 入浴時は、40℃程度のぬるめのお湯にゆったり浸かるようにしましょう。リラックス効果が得られて副交感神経が優位になるので、体も脳も休息モードに入りやすくなります。お好きな方は入浴剤やバスソルトを使うのもおすすめです。 3. スマホを就寝30分前に見ない スマホから発せられるブルーライトは、その明るさで交感神経を刺激し、脳を覚醒させてしまいます。 寝る直前まで動画やSNSなどを見ている方は多いかもしれませんが、質の良い睡眠のためにはスマホを見るのは就寝30分前までにしましょう。 4. 布団の中に悩みを持ち込まない 悩み事や考え事があると、脳が覚醒状態になってしまいなかなか寝つけません。 就寝前に気持ちをリセットして布団に入るようにしてみましょう。また、寝ようと焦ってしまうことも眠れない原因になります。眠れないときは一度布団から出て、音楽を聞いたり軽いストレッチをしたりしてみるのもおすすめです。 5. アロマなどのリラックスグッズを使ってみる 質の高い睡眠のためには、副交感神経を優位にし、心身ともにリラックスすることが大事です。 そこで、就寝前のリラックスタイムにアロマオイルを使ってみましょう。清々しくてリラックス感のあるラベンダーがおすすめです。専用のストーンに垂らすだけの手軽なタイプや、加湿器に入れて使うタイプ、キャンドルタイプなどさまざまなものがあるので、使いやすいものを試してみてください。また、気持ちを落ち着けるクラシックのような音楽を聞くのも良いでしょう。 6. 小学生が早く寝る方法！寝ない子どもを簡単に寝かせるコツは？【看護師監修】 | kosodate LIFE（子育てライフ）. リラックスできるふわふわグッズを使ってみる 抱き枕やぬいぐるみのようなふわふわした小物を触っていると、なぜだか安心できるものですよね。寝相が定まらなくて眠りにくいときも、抱き枕やぬいぐるみを抱くと体勢が安定して寝やすくなります。 7.
暑くて眠りにくいときは、氷枕や保冷剤をおでこに貼る 暑いときは、深部体温の低下が妨げられ、眠るための体制を整えづらくなってしまいます。 氷枕や保冷剤をおでこに貼って頭のほてりを抑えると、眠りやすくなります。また、就寝時に冷房をつけるのを避ける人は多いかもしれませんが、暑くて眠りづらいときは冷房を使って部屋の温度を調節しましょう。 8. 手足を冷やさない 前述したように、体を活動モードから休息モードに切り替えるには、体の深部体温を下げることが大事です。眠いときに手や足が暖かくなったと感じたことのある方は多いと思いますが、これは手足から熱を逃して深部体温を下げようとしているからです。しかし、 寒さで足先が冷えていると体から熱が逃げ辛くなり、なかなか深部体温が下がらず、眠りに入りづらくなってしまいます。 冷え性で足先が冷えやすい方や寒さで足が冷たいときは、就寝前に足湯をしたり靴下を履いたりするのが良いでしょう。 関連リンク 「睡眠中の靴下着用はOK? NG? 睡眠メカニズムから考える、靴下のメリット・デメリット」 9. パジャマを身に着けることを入眠儀式にする 眠りやすくするには、体や心を眠る体制に導いてあげることが大事です。 「パジャマを着る」などの就寝時のルーティーンをつくり、入眠のためのスイッチにしましょう。 関連リンク パジャマで得られる睡眠効果【寝つきが悪い方必見!】 おすすめパジャマ商品一覧(メンズ) おすすめパジャマ商品一覧(レディース) まとめ 疲れているのに眠れない・朝早く起きないといけないのになかなか寝付けないというのは、とても辛いものですね。お悩みの方は、今回ご紹介した方法をぜひ試してみてください。また、すぐ試せる方法ではありませんが、規則正しい生活や適度な運動を心がけるようにしましょう。 この記事をSNSでシェア 眠れない夜…どうすればぐっすり眠れる?眠れない原因とすぐにできる対処法9選