この記事は、 ・筋トレ中に食べてOKな外食メニューが知りたい! ・低カロリー高タンパクな筋肉飯が食べられるレストラン(飲食店)が知りたい! という人向けに書きました。 効率的に筋肥大をするためには、トレーニングだけでなく、筋肉を作るのに必要な栄養素を摂取することが必要です。 そのため、筋トレ中は自炊する人も少なくありません。 しかし、いつも自炊ばかりだと作ることに疲れたり、たまには息抜きのために外食したいと考えることもあるでしょう。 そんな時、筋トレ中にぴったりの外食メニューを知っておくと非常に便利です。 今回は、筋トレ中でも罪悪感なしに楽しく外食ができるように、『筋肉に嬉しいメニュー』と『筋肉飯が食べれられるレストラン』をご紹介します。 マイキー この記事を読めば、筋トレ時のメニューやレストラン選びに悩むことはなくなります。 外食時にはぜひ活用してくださいね! 糖 質 制限 外食 付き合彩jpc. 筋トレ中におすすめな外食メニュー10選 外食に行くと、さまざまなメニューがあり、どれが筋トレ中に適してるのか迷ってしまいますよね。 筋肥大のメニューで意識することは、『低カロリー』で『高タンパク』な料理を選ぶことです。 なぜなら、必要以上にカロリーを摂取してしまうと、体重の増加に繋がります。 また、タンパク質を摂取しなければ、効率的に筋肥大させることも、筋トレで傷ついた筋肉を回復させることもできません。 しかし、必要以上に食事を制限してしまうと、体調不良の原因になることもあります。 そこで、この章では『低カロリーで高タンパクかつ、炭水化物・脂質・タンパク質などの栄養素をバランス良く摂れる外食メニュー』をお伝えします。 僕がおすすめする外食メニューは以下の通りです。 ステーキ そば 牛丼 刺身 定食 ぎょうざ からあげ 寿司 ハンバーガー ローストチキン マイキー それでは、一つずつ解説していきます! ステーキ 一つ目の筋トレ中にぴったりな外食メニューは牛肉のステーキ。 その理由は、タンパク質とミネラルが多く含まれているからです。 しかし、全ての部位が最適というわけではありません。 結論からいうと、筋トレ中は以下の部位がおすすめ。 そもそも、ステーキには『脂身が多い部位・赤身の部位・赤身と脂身が混じっている部位』の3種類があります。 脂身には旨味が凝縮されていますが、摂取しすぎると高カロリーになりがちなので控えた方が賢明です。 その反面、赤身は脂身に比べてカロリーが低く、多くのタンパク質が含まれています。 例えば、赤身の部位である牛モモ肉100gあたりのタンパク質含有量は20.
1g 牛肉 約0. 4g 鶏肉 約0g 鹿肉 約0. 5g 馬肉 約0. 3g ラム肉 砂肝 レバー 約3. 7g ・刺し身、焼き魚系※100g中の糖質量 あさり いか 約0. 6g いわし えび カジキ カツオ カニ くらげ さば さんま たこ たら ほたて 約1. 6g まぐろ(赤身) 約0. 2g ・野菜系※100g中の糖質量 エリンギ 約3. 1g おくら カリフラワー 約2. 3g きくらげ きゅうり 約1. 9g 小松菜 しいたけ 約1. 4g なめこ 白菜 ブロッコリー ほうれん草 まいたけ マッシュルーム レタス 約1. 糖 質 制限 外食 付き合作伙. 7g 外食 で控えたい食品リスト 次に、糖質が高めの食品もリストアップします。メニューにこれらが含まれていたら極力食べないようにしましょう。 糖質を多く含む食品たち(避けたい食品) ・炭水化物類※100g中の糖質量 白ごはん 約55g 赤飯 約42g もち 約50g 食パン 約48g フランスパン 約58g ナン 約47g ピザ 約23g 小麦粉 約75g パン粉 約63g ・麺類※100g中の糖質量 うどん 約20g そうめん 約25g そば 中華めん 約29g パスタ 約28g ・野菜・根菜類※100g中の糖質量 赤ピーマン 約6. 1g かぼちゃ 約8. 1g グリーンピース 約8. 2g ごぼう 約9. 7g さつまいも 約29. 2g じゃがいも 約16. 3g そらまめ 約12. 9g たくあん 約15g たまねぎ 約7g とうもろこし にんじん 約6. 4g にんにく 約20. 6g ミニトマト 約6g れんこん 約13. 5g ・その他※100g中の糖質量 かまぼこ 約10g きなこ 約14g 牛乳 約5g 魚肉ソーセージ 約13g 栗 約37g ちくわ フレンチドレッシング 和風ドレッシング 約16g みそ 約32. 3g みりん 約54.
せっかく順調にいっている 糖質制限を邪魔をするのが「お付き合い」 特に会社勤めだと なかなか断れない飲み会に悩むことも 糖質制限中に飲み会に誘われた・・・ 仕事がら飲みに行く機会が多い・・・ そんな人に糖質制限中の飲み会について アドバイスできればと思い記事にしました じつは飲み会は糖質制限向き! 糖 質 制限 外食 付き合彩tvi. 糖質制限をしていて 実は飲み会は全く問題ありません 逆に定食屋やカフェなどの方が 糖質の高いメニューが多いです 飲み会を無理に断らなくても いくつかのコツをつかめば 低糖質な飲み会を楽しむことができます 低糖質メニューが多いおつまみ 意外とお酒のおつまみには 低糖質のものが多く、食べられるものが沢山 和風居酒屋だけでなく 洋食のバーやビストロなどでも 低糖質のメニューが沢山あります サラダ お刺身 焼き魚 焼き鳥 冷ややっこ 魚介のマリネ アヒージョ オムレツ スペアリブ などなど・・・ パッと思いついただけでも たくさんの低糖質メニューがあります 家では作るのが面倒な外食ならではの 美味しそうな料理も沢山あります 大勢とシェアする場合は選んで食べられる 飲み会の嬉しいことの一つが 色々な料理をみんなで取り分けられること これだと他の人が頼んだ 高糖質なメニューを避けて食事ができます 自分が食べられそうな低糖質メニューを 2,3品確保すればOK 美味しそうなデザートなどを 一口だけ食べることも可能です かなり融通が利く食事は 飲み会ならではのメリットです 低糖質のお酒は結構ある 糖質制限中はお酒は飲んでいいの? 糖質が高いのでは? と思いがちですが 意外と低糖質のお酒はあります 糖質がゼロのお酒 焼酎 ウイスキー ブランデー いわゆる「蒸留酒」と呼ばれるお酒は、糖質がゼロなので糖質制限中も安心しても飲めます。 ただし、ジュースなどで割ると糖質が上がるので、水割りやお茶割りなどがおススメです 糖質が低めのお酒 ワイン(赤・辛口) ジン ウォッカ ラム こちらのお酒も多少糖質があるものの、糖質が低めなので糖質制限中でもOK 蒸留酒はちょっと飲みにくいという人は、赤ワインがおススメです ジン・ラムなどを使った甘いカクテルは、糖質が高くなるので ソーダ割やゼロコーラなどで割っても美味しいです 居酒屋ではメニューにある飲み物なら 意外とカスタマイズして作ってくれるので お好みの低糖質ドリンクをオーダーしてみましょう 糖質制限中だけどお酒が飲みたい!という人は 低糖質のお酒を選んで、楽しい糖質制限を さらに、適量のワインは逆に血糖値を下げるという話もあります 飲み屋の中で注意が必要な店も!
1g、サーモン100gあたり0. 1g、鯛100gあたり0. 1g ■カロリー/まぐろ100gあたり125kcal、サーモン100gあたり139kcal、鯛100gあたり194kcal【ページ停止】 おしながき:磯丸水産|さかな貝加工センター 魚は糖質が低いので、お刺身だけでなく干物でももちろん大丈夫。積極的にいただきましょう。ただし、煮魚は砂糖を使った煮汁で煮るので避けてくださいね。 ■糖質量/ほっけ100gあたり0. 1g ■カロリー/ほっけの開き300gあたり256kcal どの種類のお鍋も糖質は低めです。ただしキムチ鍋は要注意。本場韓国で作ったキムチ以外の場合は砂糖が多く含まれているので、避けた方がよいでしょう。 ■糖質量/もつ鍋230gあたり7. 8g ■カロリー/もつ鍋230gあたり231kcal 男前料理 虎の門 はらから hara-kara(居酒屋)のメニュー | ホットペッパーグルメ エリンギ串 美容と健康に良いきのこは、低糖質ダイエットにも最適! キノコのメニューは、串以外にもソテーやアヒージョなど沢山あります。ぜひ注文したいですね。 ■糖質量/エリンギ20g(1本)あたり0. 6g、しめじ100g(1パック)あたり1g、しいたけ14g(1枚)あたり0. 2g、えのき20g(汁物1食分)あたり0. 6g ■カロリー/エリンギ50g(1本)あたり12kcal、しめじ300g(1パック)あたり42kcal、しいたけ36g(中3個)あたり6kcal、えのき85g(1袋)19kcal【ページ停止】 メニュー情報|? 糖質制限中の付き合い、何を食べる？ 居酒屋でおすすめのメニュー｜All About（オールアバウト）. モンテローザ シメに食べてもいいメニューはどれ? ざるそば 主食として食べる白米やパスタに比べ、お蕎麦は糖質が低い食べ物です。もしどうしても麺が食べたい時は、お蕎麦を選ぶとよいでしょう。 ■糖質量/そば(茹で)170g(1玉)40. 8g ※(参考)中華めん(蒸し)170g 62. 7g ■カロリー/ざるそば100gあたり274kcal【ページ停止】 そば酒菜さかえ庵|食事 | 京都四条烏丸の居酒屋 日本酒・そば料理・鴨料理 糖質制限中に「お米」はご法度ですが、周りがシメでおにぎりやラーメンを食べてる中、断りづらい時ってありますよね。雑炊なら水分によってお米の量が少なくなるため、糖質が若干控えめです。 ■糖質量/(参考)精米白ご飯150g(茶碗1杯)あたり55.
夕食 はどうしても付き合いで外食になったり、飲み行くことになったりすることが多いですよね。そんな場合にどうしたらよいかをお伝えしていきますね。 お酒を飲む場合 糖質制限 中に飲みに行くことなった場合は、糖質の低いお酒を飲むようにしましょう。 また、糖質は低くても割る飲み物が糖質が高いとあまり意味がありませんので注意しましょう。 糖質の低いお酒のオススメは以下の通りです。 糖質ゼロ・オフ系のお酒 糖質が低いのでオススメです。ただ、糖質オフは糖質0gというわけではないので糖質量をチェックするようにしましょう。 ハイボール(ウィスキー)系のお酒 糖質0gですが、コーラやジンジャエールで割ると糖質が高くなるので、炭酸や水割りがオススメです。 ワイン系のお酒 ワインも糖質は低めですのでオススメです。 赤ワイン100g中の糖質量…1. 5g 白ワイン100g中の糖質量…2. 糖質制限中に一番太りやすい夕食で失敗しないための6つのポイント. 0g 焼酎、ブランデー、ウォッカ、ジン、ラム系のお酒 こちらのお酒はほぼ糖質0gなのでオススメです。甘い飲み物で割ったカクテルなどは糖質が高くなるので控えるようにしましょう。 糖質制限 中のお酒については「 糖質制限 中にお酒を飲みたくなってしまった場合の対処法 」にて詳しくお伝えしてますのでよかったら参考にしてみてください。 外食になってしまった場合 糖質制限 中でも外食になってしまう場合ってありますよね。そんな場合にどんなものを食べたらよいか。 実際のお店を例にしてメニューの選び方を別記事「 糖質制限 ダイエット中の外食まとめ|迷ったらココでコレ食べて 」で詳しくまとめていますので、よかったら参考にしてみてください。 まとめ 糖質制限 中の 夕食 は太りやすいので太りにくい食べ物、食べ方を知ることが大切です。 この記事の内容を意識していければ、 糖質制限 ダイエットの成功にグッと近づきます。 ただ、一つお伝えしておきますが食事制限のみのダイエットでは痩せることはできてもカッコよく痩せることはできません。 モデルやアスリートのような理想的な身体を目指すのであれば、食事制限に併せて筋トレをするようにしましょう。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 私たちはパーソナルダイエットジム 「24/7Workout」で約80, 000人以上の方のボディメイクをサポートしてきました。その経験をもとに正しい食事やトレーニングの知識や方法をお伝えしていきます。
» ホーム » YourProblems » 健康 » 日本人は糖質摂取しすぎ?糖質制限が必要な理由と、炭水化物との上手な付き合い方。 最近、糖質制限の必要性が叫ばれています。 三大栄養素と言えば、タンパク質、炭水化物(糖質)、脂質と当然のごとく知っておられると思います。 ところで、この3大栄養素の身体での構成割合はご存知でしょうか? 構成率(%)は、水分60~70、タンパク質約15~20、脂質約10~15、ビタミン・ミネラル5、糖質1です。 三大栄養素と言われるのですから、もっと糖質が多くてもいいはずですよね? 筋肉飯が食べられる飲食店10選【筋トレ中の外食におすすめなメニューもご紹介！】. なのに、糖質の構成率が低すぎるわけです。 今回は、糖質の必要性と、糖質制限についてお伝えします。 「インスリン」が出にくい人種、日本人の救世主!幻のハーブ(農薬不使用)「サラシア・レティキュラータ」のサプリメント ¥ 15, 444 (税込) 現在人の食生活 栄養過多の栄養不足の食事になっている 外食をよくされますか? またご自宅では、お腹いっぱい食べられますか? 例えばお仕事の途中などランチならば定食やうどん、そば、ラーメンが多いのではないでしょうか? またご自宅で夜ご飯の時、晩酌(日本酒やビールなど)をされながらご飯を召し上るのではありませんか? 中には、カレーやハンバーグ、ピザ、ラーメン、うどん、パスタ、丼ものが毎日という方も少なくないはずです。 このように脂質や糖質でカロリーは十分補われています。 しかし、タンパク質やビタミン・ミネラルといった微量栄養素が不足しているのが現状です。 微量栄養素が少ないとカロリー的には十分のはずなのに、身体は満足せず、さらに食べる事を要求してきます。しかしながら、少ない微量栄養素では不調を訴え、糖質や脂質を食べる量が多くなればなるほど、ますます栄養素不足に陥る事になります。 いわゆる「 栄養過多の栄養不足 」の食事になっているのです。 (「食べ物があなたを作っている」より) ただ単に食べれば私たちの肉や血液などになるのではなく、 ビタミンやミネラルなどの微量栄養素によって身体のシステムを正常に働かすことができます。 すなわち様々な 栄養素をバランスよく摂取することによって、初めて身体のシステムが正常化し健康が維持できる のです。 日本人の主食はご飯って本当?
2g、脂質: 3. 4g、糖質: 1. 4g、食物繊維: 3. 5g、食塩相当量: 0. 3g 分析依頼先:自社計算値 ■ふんわりブランパン ごま(1個34gあたり) エネルギー: 79kcal、たんぱく質: 8. 7g、糖質: 1. 3g ■ふんわりブランパン くるみ(1個34gあたり) エネルギー: 88kcal、たんぱく質: 8g、脂質: 4. 9g、糖質: 1. 5g、食物繊維: 3. 4g、食塩相当量: 0. 3g 賞味期限 各商品に記載(製造日によっては上記賞味期限より短い場合がございます) 原産国 日本 保存方法 冷凍 配送方法 冷凍(お受け取り後はお早めに冷凍庫で保管してください) 販売者 リボン食品株式会社(低糖工房 新規事業部)大阪府大阪市淀川区三津屋南3-15-28
A4 複数のnasneをつなげば同時録画にも対応 ウワン 確かにnasneが1台では同時録画はできない。しかし、 nasneを複数台つなげば同時に録画・再生できる数が増えていく 。家族と観たい番組が重なっても問題ないというわけだ。放送中の番組を同時視聴できる数も台数に応じてしっかりと増えるので安心。家族みんなで使う場合は自分用のnasneがあれば完璧かな。 亀井 何台までつなげられるのですかね? ウワン PS4版とスマホ版torneだと最大4台まで。PCで使うことになるアプリPC TV Plusなら、最大8台までコントロール下に置けるよ。 亀井 なるほど。まあ、全番組録画がしたいとかであれば、ふつうにレコーダーのほうがいいでしょうけども。お手軽・快適さからも乖離しちゃうし。 ウワン そうだね。いまだに多くのtorneファンがいるのは、この快適さから離れられないからなんだよね。とは言え、同時録画数が増えるのは実際かなり便利。単純にHDDの容量を増やすノリでnasneを1台追加するのはアリだと思う。うちには3台あるしね! 観たい番組が重なると同時録画のありがたみがわかる。 Q5 外付けHDDは付けられるの? A5 最大6TBの外付けHDD/SSDが付けられる 亀井 つまり、もとからの 2TBと外付HDDの増強で最大8TBまで録画OK ということですね。 ウワン そういうことだね。ポータブルHDD/SSDにも対応しているので、そちらを使えば増設してもコンパクトさは変わらず。ポータブルHDD/SSDならACアダプターが不要という地味ながら大きなメリットもあるよ。1台のnasneに接続できる外付けHDDは1台で、USBハブに対応していないのでそこは注意かな。 亀井 ちなみにもとからの2TBで何時間くらい録画できるものでしょうか? ウワン 3倍モードで録画した場合、約386時間の録画が可能と言われているね。BSとかだと地上派よりも容量を食ったりするから参考程度に。8TBに換算すると約1544時間で、これを4台に増設した場合は……。 亀井 いやもう容量たっぷりなのはわかりました! 基本は3倍モードの録画でまったく問題ない。 Q6 nasneが故障したら録画番組はもう観られない? A6 故障予測やデータ移行で万が一に備えられる 亀井 故障予測なんて機能があるんですね。 ウワン ちょっと前にnasneのアップデートで追加された 「みまもり合図 for nasne」機能でHDD故障の予兆を察知 できるようになったんだよね。もちろん100%予測できるわけじゃないけど、故障したらかなり絶望的なので非常にありがたい機能だと思う。nasne向けのバッファロー録画番組引っ越しサービスというのがあって、固定料金制で録画番組をまるごと新しいHDDに移行してくれるので警告表示が出たら利用するのがいいだろうね。 亀井 それでもうっかり故障しちゃったら?
7センチx幅4. 4センチx高さ13. 5センチ/重さ810グラム)。アンテナケーブルとLANケーブル、ACアダプターさえ繋げばオーケーなので、狭いスペースでも設置場所の候補になり得るのがありがたい。 圧倒的な爆速レスポンス 視聴アプリtorneは、サクサクと超快適なレスポンスが最大の魅力。これが多くのユーザーを虜にしていると言っても過言ではない。番組表やソートの表示も録画番組の選択時も、あらゆる局面で動作が高速。初めて体験する人は誇張ではなく本当に感動するレベルの速さとなっている。 nasneでライフスタイルはこう変わる ここからはnasneに関するよくある疑問をQ&A形式のやり取りで解決していこう。それによっていつもの日常、ライフスタイルがどう変化するのかいっしょに想像してみてもらいたい。テレビをよく視聴するゲーマーでnasneに興味があるならとくに注目してほしい。そんなわけでnasneに興味を持った編集者 亀井ライダー が、nasne&torneをPS3時代から10年以上愛用するライター、 ウワーマン(ウワン) に質問を投げかけてみた。 Q1 外出先からでも録画番組を見られるの? A1 オンライン視聴のほかスマホに番組の書き出しもできる 亀井 スマホに書き出しができるのは便利そうですね。 ウワン 書き出しにはスマホアプリ"torne mobile"の有料プラグインが必要だけど、外出先でも通信環境を気にせずにオフラインで番組を楽しめるようになるから超便利だよ。昔はわざわざPSPに書き出して観ていたからなぁ。コロナ禍で外出が減ったとは言え、それでも 通勤・通学の時間が快適になる のは間違いない。番組予約を忘れたなんて場合も外からnasneにアクセスして即予約可能だし、放送中の番組だって視聴できる。 亀井 書き出した番組をオフラインで見られるのも便利ですけど、オンラインでテレビを観られるのもうれしいですね。ぜひWi-Fiに繋がる場所でデータ通信量を気にせずに観たいところ。 ウワン 地上デジタル放送なら全部観られるね。BSやCSデジタル放送は放送局が一部チャンネルをリモート視聴を禁止しているから、そこだけは注意ね。 Q2 テレビで観た後、番組の続きを部屋でも観られるの? A2 家のどこにいても録画・再生できて続きも観られる 亀井 これって例えば、リビングではPS4を使っていたけど寝室に移ってからタブレットで続きを観るみたいに機器を変えてもいいんですか?
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ウワン バッファローのデータ復旧サービスに相談するのがベストかな。バッファロー製のnasneなら有償で復旧できるかもしれないので諦めるのはまだ早い。経験者しかわからないかもしれないけど、録画番組が観られなくなったときの喪失感はなかなか半端じゃないからね。ふつうに慟哭だよ。 亀井 お、覚えておきます……。 Q7 nasneってPS4が必須なんだよね? A7 スマホやPCがあれば大丈夫 亀井 あれ? プレイステーション4を持っていなくてもいいんですね。 ウワン じつはPS4がなくてもOK なんだよ。PS4の周辺機器というイメージが強いけど、スマートフォンやPCを持っていればnasneを設定して利用できる。もちろん、PS4を使ったほうがもっと便利になるけどね。 亀井 たとえば? ウワン いちばん恩恵があるのは操作面かな。スマホやPCでの操作も悪くないけど、慣れ親しんだコントローラーをそのまま使えるのは未体験の人が想像する以上に操作しやすいよ。サクサクと軽快なのはもちろんだし、ゲーマーなら感覚的にわかるシンプルなUIになっている点もおすすめできる。そのまま持ち替えずにゲームに戻れるしね。通常のレコーダーだとふつうはリモコンを使うと思うけど、PS4なら操作レスポンスが段違いでいい。 亀井 なるほど。リモコンはすぐ行方不明にもなることですしね。 ウワン アレ何で紛失するんだろうな……。まあ、後は大画面のテレビで楽しむためにもPS4は欲しいかな。 Q8 ゲームをしながら録画予約ってできる? A8 ゲームを落とさず瞬時に切り替えて予約可能 亀井 torneも同時起動できるってことですよね? ウワン ご明察。 ゲーム中であってもtorneを同時起動できる ので双方をスムーズに切り替えできるよ。コントローラーを持ち替えることなくtorneで番組を予約して、すぐゲームに戻ってこれるので超便利なんだ。 亀井 予約だけじゃなくテレビや録画番組の視聴も? ウワン もちろん。torne側に機能制限などは一切ないよ。ゲームは一時中断という措置を取るので厳密に言うと数秒くらい復帰に時間が掛かる場合はあるけど、自分が行う操作はPSボタンを押してメニューを開いてゲームタイトルを選ぶだけなのでノンストレスだね。 亀井 ちょっとだけ待つ感じですね。操作の途中で待たされたらストレスを感じそうだけど、そうじゃないのはいいですね。 ゲーム中にPSボタンを押してtorneを選べばオーケー。 Q9 できればPS5でも使いたい A9 PS5版torneは鋭意制作中 ウワン じつはPS5版のtorneが開発中というのは2021年3月に発表済みなんだよ。 亀井 そうだったんですね。配信はいつごろの予定なんでしょう?
nasneはどんなことができる機器なの? その特徴は? "nasne(ナスネ)"という単語を見かけたことはあるだろうか?
ウワン 使っていた機器を変えても続きが観られるね。同じネットワークに接続さえしていれば 家のどこにいてもさまざまな機器から録画・再生できて便利 だよ。自分は風呂やトイレに行くときはタブレットを持参してるし、ベッドの中ではスマホで観ているかな。いまPCでこの原稿を書いている最中もPC TV Plusでnasneからのテレビを流しているしね。 亀井 テレビ好き過ぎ……。でもパソコンがテレビになるのはいいですね。家族がいる場合は、違う番組が観たいときもあると思うのですけど、その場合は? ウワン 録画番組ならふたつの機器から同時視聴が可能だよ。放送中の番組はチューナーの関係なのか、ひとつの機器からしか視聴できないけどね。まあ、nasneが2台以上あれば放送中の番組でも同時視聴できるようになるけど。あ、自分は時間が足らなくて、たまにテレビとタブレットでひとりで同時視聴するときもあるよ? 亀井 どんだけテレビ好きなんですか! PC TV Plusはtorneとはちょっと異なる趣のあるデザイン。 Q3 torneならではの機能って何かあるの? A3 番組検索やソート、トルミル機能が便利 亀井 というか、トルとかミルって何なんですか? ウワン 番組を録画予約している人数(トル数)と番組を視聴している人数(ミル数)がリアルタイムでわかる機能だよ。人数が多ければおのずと注目番組が見えてくる。とくにオススメしたいのは番組検索とソート機能かな。 亀井 いろいろ検索できる? ウワン たとえばジャンルやサブジャンル、好きなキーワードなどを自由に決めて検索できるのがかなり便利だね。新番組の「新」マーク付きの「アニメ」で検索すれば、新番組のアニメだけが瞬時にずらり。番組改編期の新番組ラッシュの中でも見逃しはなくなるよ。サブジャンルなども細かく設定すれば、より番組を絞れるしね。さっき話に出たトル数の多い順に番組をソートさせてもいい。スマホ版torneならランキング機能もあるしね。設定を変えた瞬間にもう結果が表示されるサクサクの手触りなので超見やすいと思う。 亀井 torneのジャンルソートやトルミル機能で注目番組を見逃さない というわけですね。 ウワン PS4で「新」マークの検索するにはキーワードの項目で□ボタンを押してプリセットを使うのが重要だからね! あとは公式キャラクターのトルネフがかわいい。トルネフが番組をピックアップして解説してくれたり、アンケート調査をしたりしてくれるんだよ。スマホ版ならミニゲームも遊べちゃう。ついでに言うとtorneならではというか、nasneがめちゃくちゃコンパクトなので設置してもテレビまわりがスッキリする。 亀井 小さくて軽いし、レコーダーと比較するとnasneの設置はかなり楽そうですね。 トル数ランキング。注目番組がひと目でわかって便利。 つぎは10月の改編期で役立つ"新"マークでの検索。 Q4 同時録画はできないんでしょ?
フューリーワールド」(全3種 1473体目)限定スピリッツ登場 イベント その19 (2021年4月9日 – 4月14日)【#スマブラSP #フューリーワールド】 スマブラSPECIAL追加ファイター関連 【#スマブラSP】3. 0. 0 初見の雑談プレイ映像。『ジョーカー』『ステージづくり』『ダウンロード特典スピリット』 色々触ってるだけ。任天堂さんおつ。 【#スマブラSP】4. 0 勇者!で、勝ち上がり乱闘、ダウンロード特典スピリットをプレイ!カービィで勇者をコピーしてみた。 【#スマブラSP】4. 0 勇者 で追加のスピリットを集め方 【#スマブラSP】5. 0 『バンジョー&カズーイ』『ヨッチ族スピリットのとり方』『サンズ参戦! ?』『カービィでコピーしてみた』『ホームランコンテスト』Nintendo Direct 2019. 9. 5 で気になったソフト その1 【#スマブラSP】スト2世代、スト2派だった観点からの雑談と、適当プレイ。6. 0 『テリー・ボガード』『カービィでコピーしてみた』 【#スマブラSP】カップヘッドが一番嬉しい。雑談・適当プレイ。7. 0 『ベレト・ベレス』『カービィでコピーしてみた』 【#スマブラSP】久しぶりに普通に嬉しい追加ファイター。雑談・適当プレイ。8. 0 『ミェンミェン』『カービィでコピーしてみた』 第7弾 新ファイターはスティーブ/アレックス。ゲームが生まれ変わるほど新しいアプデ「Ver9. 0」令和2年10月14日参戦。amiiboもMiiファイターも凄いが【#スマブラSP】 【#スマブラSP】楽しそうな追加ファイター。雑談・適当プレイ。9. 0 スティーブ/アレックス『勝ち上がり乱闘』『ダウンロード特典 SB』『バイオームの選択』『カービィでコピーしてみた』『ピットの通信してみた』 【#スマブラSP】セフィロス 解放 方法。セフィロスチャレンジって。雑談・適当プレイ。10. 0 セフィロス『勝ち上がり乱闘』『ダウンロード特典 SB(まだ? )』『セフィロスチャレンジ』『カービィでコピーしてみた』『ピットの通信してみた』 【#スマブラSP】可愛い。スマブラ→原作 再びか。雑談・適当プレイ。11. 0 ホムラ/ヒカリ『勝ち上がり乱闘』『ダウンロード特典 SB』『カービィで2人ともコピーしてみた』『ピットの通信2人ともしてみた』 【#スマブラSP】鉄拳未経験雑談 & Miiファイター音3弾♫「ハーフ・ジーニー ヒーロー」12.