運動不足 だなあ、 身体がガチガチになってる なあ、 足腰が弱ってきたかも? と思われた方や、 ご家族に元気になってほしい方 は、 10月15日まで 「ご紹介月間&若返り月間」 として、 ご紹介者様もご入会者様もお得な期間 になっています。ぜひお試しください。 ご紹介カードは 教室のポスター横に設置 してありますので、ご自由にお取りくださいませ。 詳しくはこちらまで ht tps 今回のブログは、たまにピョン子(分からない人はスタッフに聞いてみてね☆)に変身するウェルネス濱口が担当致しました🐇 ウェルネス体操(大人向け) こども器械体操 (1・2・3才・幼児・小中学生向け) みらいキッズランド優(1・2・3歳) ジュニア体幹トレーニング (小・中・高校生向け) 〒600-8492 京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55 四条ISビル3F~6F Tel:0120-58-4401 Fax:075-254-1120
【脳トレ】高齢者でもできる指体操5選 簡単健康体操 認知症予防 - YouTube | 体操, 脳トレ, 高齢者
今回は高齢者にぴったりな脳トレについて紹介していきます。 内容の 1 つは 『言葉遊び』 についてです。 言葉遊びの種類は様々ありますが、中には高齢者が子どもの頃にやっていた遊びもあると思います。 おおよそ遊び方は、 連想したり考えたりして脳の活性化 を図るものが多いです。 さらに同じような遊びをしたことを思い出すということも、脳への刺激という面において大事なことです。 もう 1 つは 運動 です。 運動も体を鍛えたり柔軟性を高めたり、日常の生活動作を維持・改善するうえで大切ですが、 体を動かす=脳の活性化 につながるということは意外に知られていません。 特に手先の運動は直接「脳の活性化」に関わります。 高齢になると手先を使った動き( = 巧緻性)が難しくなりますが、ゆっくりでも構いません。 少しずつ運動に慣れていただきましょう。 まずは言葉遊びから紹介していきます。 高齢者向け頭の体操!!
㉓擬似鍵盤 紙にドレミファソラシドを記した簡易的な鍵盤を描いておきます。 職員さんの指示に合わせて連続して指定の鍵盤にタッチしていただきましょう。 連続した動作であれば「1本の指で探しながらゆっくりタッチ」とはいかないので、複数の指を使うことになるでしょう。 童謡のチューリップのような簡単な曲を演奏するイメージでやってみるのもいいでしょう。 ㉔おはじき 特に女性の方には馴染みの深い昔ながらの遊びですね。 指で弾いたり、おはじきを摘んだりと思ったより指先を活用している遊びになるので、昔を懐かしみながら指の運動をすることにもつながります。 懐かしのおもちゃ♪おはじきの遊び方 ㉕あやとり これも昔ながらの遊びです。 毛糸さえあればお手軽に挑戦できます。 初心者向けのものから、上級者向けのもの、2人で挑戦するものなど、バリエーションも多いのでその方に適したあやとりに挑戦すると良い指の運動になりま、。 あやとり 「三段はしご」の作り方 動画 以上、高齢者向け簡単なおすすめ指体操でした! さいごに いかがでしたでしょうか? 指を使った運動は思った以上に難しい物もありますが、 比較的簡単な物もあります。 道具を用意することなく行えるのが魅力の 1 つでもある脳トレですので、まずは簡単な物から始めてみてはいかがでしょうか? 初心者・高齢者向け、脳トレ体操（指体操）20選 健康体操 - YouTube. 継続は力なり。 ちょっとした運動でも 毎日の積み重ねが効果に繋がります ので、ご自宅でも利用者さんに取り組んでいただけるといいですね。 こちらの記事もおすすめです!
第1話:氷の妖精、現る? (7/31公開予定) 第2話:氷の妖精、再び現る? (8/3公開予定) 第3話:妖精にも、冷却が必要(8/4公開予定) 出演者:THE RAMPAGE from EXILE TRIBE, 平川結月(バスケの女の子) ▼関連記事 この記事の画像一覧 (全 3件)
文/堀けいこ マクヴィカー演出「夏の夜の夢」モネ劇場公演より 待っていました!
もののけ姫ってアニメをご存じでしょうか。 東の果てのアシタカの住む村に、タタリ神がやってきて、アシタカは呪いを受けてしまいました。アシタカは村を離れ、呪を解くための旅に出るお話ですね。 村のものたちが着ている衣装はアイヌ紋様のようなものが入っていて、そして、巫女や重鎮たちが集まる場所には、大きな縄文土器が置かれています。 古代日本では、弥生人と稲作が入って来たことによって土地の領有件や貧富の差が生まれ、戦が生まれました。鉄を持っていた弥生人たちは圧倒的な戦力を持ち、縄文人たちは住む場所を追われ、肩身の狭い思いをしておりました。たぶん。 古事記のなかでは、天つ神アマテラスが、地上の国つ神オオクニヌシを平定し、出雲の地を治める様子が描かれています。唯一抵抗したタケミナカタは、出雲を追われて長野の地へ封じられました。 その後、天つ神の子孫である、カムヤマトイワレビコが九州から大和に向かって進み「平定」していき、大和の地で朝廷を開き、神武天皇として即位する様子や、その後の代々の天皇たちも、「平定」をしていく様子が記されています。 アシタカたちは平定から東へ東へ逃れ、自分達の独自の文化を守りながら生活している一族なのです。 なので、出雲付近の 鳥取や 島根の方の方言って、なんだか東北の方の方言に似てるよね!!!!! 昨日は、あんこはるかの寄せ書きradioの収録。 ゲストは、あきやまやすこ! radio開始直後に「さっきの話面白かった」という発言がありますが、このnoteの書き出しのことを話していました。 さて、前回のradioで、収録時間をばっちり30分に収めてみせる!とあんこが豪語しておりましたが、今回見事に30分に収めることができましたうそです!!!! このradioは、たぶん散歩しながら聞いたりすると、にやついちゃうかもしれないので、キャンプ先とかでひとり酒を飲みながら聞いていただきたい! 妖精たちが夏を cm. あきやまやすこファンの方々は、必聴! 楽しかった! やすこさんあこさんありがとごじゃじゃじゃしたー! あ、ちなみに、トトロの寝床にも、縄文時が描かれているので、トトロは縄文時代ぐらいから生きている古代の神の姿なんじゃないかなぁ、と思っております。 近年、縄文の土偶たちについて、新しい学説が出てきました。縄文の土偶たちって、顔が宇宙人っぽかったり、人間離れしてるんですよね。だから、赤ちゃん説 宇宙人説 魚説 といろいろあったんです。 が!木の実の妖精説が出たらしいのです。縄文人たちは、栗やどんぐりや、栃なんかを拾って蓄えて食べておりました。その木の実がたくさん実るように、木の実を偶像化して土偶を作ったんじゃないかっていう説ですね!
ある日のオフィス、 森永乳業 マウントレーニア 焦がしバターキャラメルを飲む手が止まった・・・!? 「もうそろそろ カレイ釣れんじゃね?」 と ・・・ 誰かが私の心に話しかけてきたのだ。 予報では午後から少し良くなる感じなんで 天気と波が宜しくないのはわかっていた しかしながら 釣り人として、 いや・・・ 男として、 結婚記念日のイベントを変更し、 大きな賭けにでた。 この泥舟に乗って来た輩は・・・ いつもの後輩と名人、 そして僕達は、 ある日の吉日に磯場へ車を走らせた、 途中名人の息子さんも合流するとかしないとか。 このメンツでやるのは春の島流し以来、 着いてビックリ、 ホッケのウキ釣り氏が大勢で、 投げ釣りをする場所がない・・・ 仕方なく、 一等地から2色ほど離れた距離で釣り座を構える。 更に8ヒロ程左に離れたお隣さんにご挨拶をし 釣果なんかも聞き、 ゆっくり仕掛けを投入 ゆっくりと、仕掛けを投入・・・ あれっ?? 気づけば夜になってて、 この日、最初に釣れたのがコイツだった... 超激渋の中 スタートがまさかのサメからであったが、 そこからまた全くアタリすらない 瞑想の世界が数時間続いた... 途中、リリースサイズのメタルジグを 何度か釣りあげたりもしたが、 外道なんで 大声で右隣に呼びかけし海に返しときましたww 釣れないのと色んなトラブルもあったりと・・・ (金銭トラブルではないww) 今日はやる事なす事、ついていない... たまらず、場所を移動し頑張ってみるも、 ガヤやサメ、 たまにホッケなんかが釣れて、 本命はかすりもしなかった... ふと我にかえり、 たしか・・・ 「今日はむしゃくしゃしてたんで釣りではなく 強風の海で TMRごっこ(T. Mレボリューション)を やり遂げに 来たんだった〜」 と 自分に言い聞かせ、 HOT LIMITの曲を 口ずさんでいた その時・・・ 「どっかーーん!! あきやまやすこ｜拝啓 あんこぼーろ｜note. !」 と 自分より高い波しぶきが釣座を襲う 「えっ???? ?」 更に 西川レボリューションさんみたいな ヤバいくらいの 水柱が連発し・・・ 妖精たちが海を刺激したのか・・・? さ、さすがに... ダイスケ的にはオールオッケーだったが 自分的にはOKではなかったんで、 朝マヅメ前の早朝4時過ぎに 身の危険を感じて、ずぶ濡れで帰りました... それでも、こんな感じで 何故か気分はスカッとしましたね。 おしまい。 そうそう、 名人はそこそこ釣れてたが、 スカリのロープが切れてて 波に流されていたそうです... つくづく・・・
トトロって、たんころりんっていう木を生やす妖怪がモチーフになっているらしいのですが、なんだかいろいろ縄文と繋がっているところがめちゃんんこおもしろいよね! とりあえずまたやすこどんとお話したいわ!
こんにちは フリー保育教諭の中尾絹代です。 暑い日が続き、熱中症にならないように こまめに水分補給をとりながら元気に過ごしたいですね。 夏野菜を植えてから、1か月ほどたちますが… 夏野菜はスクスク生長しています 夏野菜植えの様子は⇒ コチラ 毎日、子ども達は水やりをしたりと大切に育てています トマトとピーマンは、小さな実をつけはじめています。 トウモロコシもスクスクと生長し、葉っぱの中をのぞくと… きゅうりとなすびは、収穫できるくらいに大きくなりました 戸外遊びに出ていた、りす組さんも大きくなってきた野菜を 触ってみたりと興味津々でした このような食育活動を通して、食への関心を深めたり、食べることに興味を 持ったり、新しい発見をしたり、驚いたり… 様々な事を感じ学んでほしいと思います。 そして、これからも子ども達と一緒に夏野菜の生長を楽しみたいです 令和3年度途中採用と令和4年度4月新規採用のお仕事説明会を開催します ご応募は、「社会福祉法人 大阪誠昭会 採用サイト SPINNG THE FUTURE」からどうぞ!