忙しくて料理をする時間が取れない時に冷蔵庫に入っていると便利な"常備菜"。週末に作りだめをして、1週間持たせたい、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?食材や調理法によって保存期間が異なる常備菜をなるべくおいしく、日持ちさせるコツと活用アイディアをご紹介します。 常備菜の保存期間はどのくらい? ○冷蔵保存は2〜3日を目安に食べよう!
ほうれん草はお弁当おかずや常備菜など「作り置き」に便利な野菜ですが、ほうれん草の作り置きおかずは作ってからどのくらいの日数美味しく食べられるのでしょうか?今回は、 ほうれん草の作り置きの日持ち ほうれん草の栄養と効果・効能 ほうれん草の作り置きは腐るとどうなる? ほうれん草の作り置きの保存方法 この3つのテーマについてご紹介いたします。 スポンサードリンク ほうれん草の作り置きとは? ほうれん草とはどんな野菜? ほうれん草の原産地は中央アジア〜西アジアの地域やカスピ海南西部と言われています。 日本には江戸時代に東洋種が伝来 しました。 その後、江戸時代後期には西洋種も伝来しましたが、アクが強くあまり美味しくないため普及しませんでした。現在では 世界のほうれん草の90%が中国で生産 されています。 ほうれん草の作り置きには何がある?
・雑菌が入りにくいように密閉できる蓋がついているものを選ぶのがポイントです。 ・耐熱ガラス容器は汚れが落ちやすく、清潔に保ちやすいという特徴があります。 また電子レンジやオーブンにそのまま入れられるので温め直しにも便利です。 ・ホーロー容器も汚れが落ちやすく、清潔に保ちやすいです。 また温めなおしの際にはコンロの直火にかけられ、オーブンでも使用できます。電子レンジには使えないので耐熱皿に移してから温め直してください。 ・耐熱プラスチック容器はお手頃でコンパクトに収納できるのがポイントです。 そのまま電子レンジで温め直しをすることができます。汚れが堆積しやすいのである程度の期間使ったら買い換えると安心です。
!当地の黒い粒、少し残っていますね☆中華料理屋さんで出てくるような、 本格的な味がこれ一つで叶うなんて本当にスゴイ 。ただの野菜炒めがガラッと変わります。 スープ に!簡単にコクのある中華風スープが作れます。 水1000㏄に対して、顆粒出汁大さじ1/2、豆鼓醤は大さじ1 。具材は何でも良いのですが、今回はひき肉、油揚げ、キャベツ、にんじん、チューブのニンニクとしょうがもちょっと加えました。 豆鼓醤以外は顆粒出汁しか入っていないのに、この奥深い味わい ! 深みとコクがグッと出る！！万能「豆鼓醤(トウチジャン)」の味・使い方 - Yuki's Small Kitchen. !↓見た目も醤油か味噌が入っているように見えますね。これ ラーメンなどの麺類入れても美味しい 。食が進む風味で野菜がたっぷり食べられます♪ ディップ に!豆鼓醤は 加熱しなくても大丈夫 (^^)/お勧めは、 マヨネーズと1:1であわせる ことです。 豆鼓醤の強さのある旨味が、マイルドに食べやすく なります。これ、息子も大好きなんです!! 麻婆豆腐 に!スミマセン、一から作ったものでは無くて、"麻婆豆腐の素"を使っています(;´・ω・)でも、豆腐を倍量して、豆鼓醤と豆板醤を同量足して味を整えました。(あと 花椒油 と 激辛唐辛子 をプラスw←どれだけ辛くしているんだっていう…) 市販の素だけよりも、断然美味しくなります ! !麻婆豆腐を手作りされる方も、ぜひ少し足してみてください(^_-)-☆ 豆鼓醤、 とっても使いやすい調味料 です! !味噌やしょうゆに通ずるものがあるので、 日本人の口にも合う かと(*ノωノ)。中華調味料は辛いというイメージがある方も、これなら 辛さが無いので大丈夫 。小さなお子さんがいる家庭でも気軽に使えると思います。 豆鼓醤があまりメジャーでは無いことを疑問に思う くらい!スーパーでぜひ探してみてくださいね。 ◎↓私が使った豆鼓醤です◎ サイト内の記事を検索
トウチジャン以外にも!いろいろな中華調味料 豆板醤(トウバンジャン) 豆板醤は中華調味料の代表ともいえる調味料で、日本でも広く浸透している。そら豆を麹などで発酵させ、塩や唐辛子などを加えてペースト状にしたものだ。塩味、辛みが強く、麻婆豆腐や坦々麺などの四川料理ではとくに多く使われる。 甜麺醤(テンメンジャン) 甜麺醤は小麦粉を発酵させて作った甘味噌のことであるが、日本では大豆をベースに砂糖や醤油、植物油などで作られているものが多いようだ。北京ダックのつけ味噌として有名だが、回鍋肉やジャージャー麺に使用することもできる。甘みとコクのある味わいが特徴的で辛みがないので、子どもと一緒に本格的な中華料理を味わいたいときにはおすすめの調味料である。 芝麻醤(チーマージャン) 芝麻醤はごまを炒ってすり、油などを加えてペースト状にしたものである。ごまの香ばしい風味とコクが特徴だ。ごまの香りが特徴的な坦々麺やバンバンジーのほか、和え物に使われることが多い。 中華調味料トウチジャンについて紹介した。まだまだ聞き慣れないトウチジャンだが、家でもよく作る中華料理に、幅広く使用できる使い勝手のよい調味料だ。いつもの料理に加えるだけで風味や旨みがグッとアップするので、常備しておいて損はないだろう。日本でもスーパーなどで市販品を購入できるので、ぜひ一度試してみてはいかがだろうか。 この記事もCheck! 公開日: 2020年4月28日 更新日: 2020年9月15日 この記事をシェアする ランキング ランキング