ぷれぜん仙人です、 毎日コロナウィルスの影響が どんどん拡大してますね・・・。 いよいよ本格的な"コロナショック"も覚悟しないと、、、 という感じになって来ていますが 悲観的になってばかりでもしょうがないので、、、 "コロナ後"の混乱した世界でも、 生き残っていける人間になれるようになるためには、 「自分で未来をデザインできる力」 を身につけていくしかないのかな?とも思っています! (誰かのせいにして、誰かの非難をしていても本質的な 解決にはなにもなりませんので!) ということで、 先日の記事に引き続き アファメーションについてお話します! 自分をマインドコントロールする5つの方法【簡単です】. 今回は"実践編"です! まだ前回の内容を読まれていない方は こちらから読んで頂くと良いと思います。 効果的なアファメーションの11のルール 今回お伝えするのは、 苫米地式のコーチング理論で 教えているアファメーションのルールです。 「他の流派」とは少し違う部分もあるかも しれませんが、 まあ結構、どこの流派も似ています。 「全て守る」のが望ましいですが、 厳密に守ろうとしてやらなくなるより、 まずはゆるくでもよいので、 とにかくやってみると良いかと思います! それではスタートします。 1、一人称 アファメーションは常に 「私は〜」で始めてください。 日本語では「私は」と主語を 言わないことも多いですが、 アファメーションの時は どんな時も「私は〜」 と付けるのがポイントです。 潜在意識さんに、「私のことね!」 とリマインドしてください。 他にも、 人に働きかける「あなたは〜」 とか、 チームで使う時の「私たちは〜」 という「応用編」もありますが、 基本は、一人称で使うものです。 2、肯定文のみ 潜在意識さんに否定文は通用しません。 例えば、 ちょっと読みながら 実際やって欲しいのですが、 「黄色いすっぱーいレモンを口の中に ぎゅーっと絞るのを"想像しない"でください」 、、、と言っても、 リアルに想像できた人は、 唾液が口の中に溢れます。 このように、否定文は通用しません。 (潜在意識さんには抵抗できません) だから、 「仕事ができない状態から脱却します!」 みたいなのは駄目なアファメーションです。 もっと、仕事ができない人になります。 「私は太っているのを卒業する!」 とかも良くないです。 「太っている」が潜在意識に残って、 よりいっそう、現実化されます。 「私は仕事ができる!」 「私は細マッチョだ!」 とみたいに言いましょう。 3、既に達成している!
これは音楽によって無意識のうちに感情がアンカリングされている状態といえます。五郎丸選手のボールを蹴る際の動作や、イチロー選手のバッターボックスに入って構えるまでの動作などのルーティンは、アンカリングを利用したものです。 例えば、「1つのタスクが終わったら1杯のコーヒーを飲む」などの簡単な動作をルーティンとして習慣化させることで「一区切り」を脳に認識させることができるようになります。 *** ちょっとしたことでセルフマインドコントロールを取り入れられます。自分をコントロールして作業と作業の間に区切りをつけ、集中を持続させましょう。 なお、集中力を保つ方法については、「 勉強に集中する方法まとめ。音楽・場所・食べ物を利用しよう 」でも詳しく紹介しています。ぜひご参照ください。 (参考) IKITOKI| タスクの合間に、気持ち切り替えてる? 簡単に実践できるセルフマインドコントロール3つの方法 PRESIDENT ONLINE| 体が芯から奮い立つ! 錦織 イチロー 五郎丸が実践する「アンカリング」技術5 ダイヤモンド・オンライン| 現代人の集中力持続は金魚以下!IT進化で激減 NLP学び方ガイド| アンカリング
潜在意識さんには未来形も通用しません。 「3年後に○○を達成している!」 というアファメーションは、 潜在意識的には 「今の私にその力はありません!」 という意味になります。 ("潜在意識文法"みたいなものがありますね) なので、 「私は今、○○を達成している!」 と宣言しましょう。 お金持ちになりたければ、 「今、お金を持っている!」 彼女が欲しければ、 「今、彼女がいる!」 という風に書くのがお作法です。 4、現在進行形 3とも関連するのですが、 「今まさに○○が起こっている!」 という記述をすることで 臨場感を上げるのです。 アファメーションとは、 コーチング理論的に解説すると、 「未来のゴールを達成している自分の臨場感」 を上げる技術です。 現代認知科学的には、 脳にとって、想像も妄想も現実も 大した差はありません。 脳は、臨場感の高いものを 「現実」だと思います。 (その結果、「引き寄せの法則」が言っている ように現実に起こります) ちなみに、 幻聴が聞こえる人、 幻覚が見える人、 幽霊が見える人、 みんな、本人の中では「現実」です。 (思い込み!オカルト!とか言うのは 本人的には本気で現実なのでNG行為です) 話がそれましたが、 例えばビジネスをやっていて お客さんがどんどんやってきている! という現実が欲しければ 「私のお店には毎日お客さんが 長蛇の列を作り、それが増え続けている!」 みたいな記述をします。 未来の現実が、現在進行形で目の前にある! と描写するのがお作法です。 5、他人と比べない 人に憧れてしまう気持ち、 誰しもありますよね。 でも、アファメーションの時は 忘れてください。 ○○さんみたいに仕事ができるようになる! ○○さんみたいにナイスバディになる! とか駄目です。 人と比べないでください。 そもそも、 他人と比べて○○ というのはあなたの 本当の気持ちでない可能性もあります。 私たちは 「隣の芝生が常に青く見える」ものです。 何らかの刷り込みで顕在意識的に 「欲しい気がしている」 だけの可能性があります。 その手のゴールは 潜在意識では全く求めていない! ことがあるので、アファメーションしても 実現しません。 少し脱線しましたが、 アファメーションでは、 私は○○のプロジェクトで △△という素晴らしい結果を出している! 私は体重○○、体脂肪率△△のプロポーションを 実現している!
マインドコントロールとは洗脳のことです。 僕らは生活のなかで洗脳されている状態なんです。 与えられたことを疑わないと、洗脳は解けません。 親が最初に洗脳をしかけてくる人なんです。 マインドコントロールとは洗脳のこと 洗脳とは繰り返されることで、思い込みとなっていきます。 親からこんな事を言われていませんか? 良い大学に入って、大きな企業に入れば人生は安泰だ。 公務員が一番安定した職業だ。 あなたの人生は〇〇になること。(将来を決められている) これらはすべて洗脳です。 なぜなら僕らの人生は親のものではなく、自分のものだから。 親のいうとおりに生きてきて、いますごく苦しんでいませんか? 洗脳とは繰り返されることで、思い込みとなって自分を苦しめます。 X JAPANのTOSHIさんはなぜ洗脳が解けたのか?
2 7/31 2:11 バラエティ、お笑い よんちゃんTVで木村沙織が学天測奥田にLINEブロックされてますか?と聞いてましたが何とかかってるんでしょうか?福島アナが木村さんは意味がわかっておられないと言ってましたが。 0 7/31 16:00 情報番組、ワイドショー よんちゃんTVで学天即よじょうが木村沙織にしたムチャブリとは? 0 7/31 16:00 リズム、音楽ゲーム 太鼓の達人は現座も人気がありますか? めざましテレビで生田竜聖アナと久慈暁子アナが太鼓を叩いているシーンを見て太鼓を叩きたくなりました。 1 7/31 15:44 情報番組、ワイドショー 【速報】梅田の阪神百貨店が31日から臨時休業 従業員53人がコロナ感染…クラスター発生で 阪神梅田本店では、29日までの4日間で、従業員53人が新型コロナウイルスに感染するクラスターが発生したということです。 ↑ 大阪府知事の気のゆるみが、大阪府民の気のゆるみを引き起こしましたね? 優雅な母娘 12話 動画 – 無料視聴で韓国ドラマを見る情報サイト：KBS. 吉村知事は、しっかりと政治責任を取って、判断ミスを認め、辞任するべきですね? 5 7/30 23:15 情報番組、ワイドショー グッディは放送内容として何が足りませんでしたか? 0 7/31 15:31 情報番組、ワイドショー 宜しくお願いします。本日7月31日(土)の週刊ニュースリーダー|テレビ朝日のエンディングを見逃してしまったのですが。『リーダーへの質問』の言葉を教えてください。
ホーム 2021年ドラマ 2021夏ドラマ 孤独のグルメ9/第4話/見逃し配信動画|東京都府中市新町の鰻の蒲焼チャーハンとカキとニラの辛し炒め 2021年7月31日 2021年7月26日 2分6秒 紹介している作品は、 2021年7月26日 時点の情報です。 現在は配信終了している場合もありますので、詳細は動画配信サイト公式ホームページにてご確認ください。 「孤独のグルメ Season9」第4話の見逃し配信はこちら 第1話~全話までまとめて「孤独のグルメ Season9」を見るなら \Paravi(パラビ)なら第1話~全話すべて視聴可能/::::: まずは2週間無料体験!!
スポーツ 野球って世界的には超マイナースポーツでほとんど知名度ないのになんで騒がれてるんですか? 1 7/31 16:15 xmlns="> 25 情報番組、ワイドショー 宮崎の方へ おしえて!みやざきのプレゼントキーワードを見逃してしまったので教えてもらえないでしょうか? 宜しくお願い致します! 0 7/31 18:00 xmlns="> 100 情報番組、ワイドショー 経済の番組が放送してる時に スラスラ話せる人達は何を学んできたのでしょうか? 何を学べばスラスラ話せたり 発言する時困らないでしょうか? 見逃してしまった朝の情報番組(めざましテレビやスッキリなど)をフルで見る方法は... - Yahoo!知恵袋. よろしくお願い致します。 0 7/31 17:55 xmlns="> 25 ニュース、事件 福岡の保育園送迎バスの熱中症の被害者の親ってシングルマザーなのでしょうか? 兄が11歳園児5歳って年齢差ある 私のまわりでこんな離れてるのは再婚や赤ちゃん出来ない人しかいないので 問題ありだと思いながら仕事のために保育園預けてるってシングルマザーかなって 9 7/30 15:22 アナウンサー めざましどようびの「くじがいくよ!」で久慈暁子アナは何を紹介なされていましたか? 1 7/31 8:00 情報番組、ワイドショー ABEMA TVで見られる番組って期限はありますか?ある日突然アメバから消えることってあるのでしょうか?視聴可能期間はU-NEXTのように書かれているのでしょうか? 見たい番組がABEMA独占であるのですが 今年受験生なので来年、入りたいと考えています。どなたか詳しい方、教えてください。 0 7/31 17:00 話題の人物 元バドミントン日本代表の潮田玲子夫婦は離婚危機なのでしょうか? 0 7/31 16:35 情報番組、ワイドショー イスラエル代表のベン・ワンガー選手が選手村のベッドを破壊したそうです。 この前の大学生が行ったココイチ事件のバイトテロと同じですか? なぜ晒したいのかわかりません。 4 7/29 7:36 CM 宮崎美子さん「マックCM」に出演されるみたいですが堺雅人さんのマックは今も放送していますか? 1 7/31 8:00 情報番組、ワイドショー 今、朝まで生テレビやってますが、田原総一朗は相変わらず人の話を聞かないし、遮って持論を展開してばかりでイライラします。 時々、すっとんきょうな事を言ったりして、だいぶ認知面の低下を感じます。 討論したいなら司会じゃなくて討論席にいればいいものを…… いや、もう出なくていいと思うのですが。 もう、引退すべきだと考えますが、皆さんはどう思われますか?
少ないってより、残された遺族の悲しみを報道する番組はあったとしても、真相を追求する番組は無いに等しい。 青山さんの本よりも、SNSで延々と真相する動きが多々あるのに、メディアが取り上げて追求する番組がないのが不自然に思います。 真相に近づけない、公にならないよう圧力を感じて、これでは今までに圧力隔壁の修理ミスと信じていた人まで懐疑的に感じてしまうように思います。 #ワイドショーを信じる母でさえ、懐疑的に感じてます。 隠蔽の仕方としては失敗なのでしょうか? 7 7/30 10:16 情報番組、ワイドショー tenのめばえの彩ちゃんって女の子ですか?男前だと思いました、と父親が言ってました。 二人のかっこいい彼氏と出掛けたいとか言ってましたけど二人ってだれのことでしょうか?(9/9? ) 0 7/31 1:42 情報番組、ワイドショー めざましテレビのなにわ動画は大体何時頃にありますか? 1 7/31 0:34 コストコ ジャンクスポーツはアスリートに対してコストコで購入する企画が流行りですが浜ちゃんの自腹では無いですよね? 金曜ロードショー - Yahoo!テレビ.Gガイド [テレビ番組表]. 2 7/30 7:59 情報番組、ワイドショー NEWS ZEROで有働さんが言ってた、馬で富士山を跳ぶ赤影ってなんですか? 0 7/31 0:34 オリンピック 今日のオリンピックの開会式を観たのですが、各国選手の入場行進の後からはしゃぎながら(そうしろと言われてるのだろうけど)ついていくオッサン、オバハンは何者ですか? 最初は通訳かと思いましたが、どうも違うみたいだし、世話係だったらもっと若いのがいるだろうにと思った次第です。どなたかお分かりの方教えて下さい。 0 7/31 0:00 xmlns="> 25 情報番組、ワイドショー めざましテレビでメダルを獲得された五十嵐カノア選手と都筑有夢路選手は何を語りましたか? 1 7/28 7:48 情報番組、ワイドショー 今日の報道ステーションでインタビュー受けてたYouTuberって誰ですか? 0 7/30 23:00 情報番組、ワイドショー めざましテレビは大塚さんの時もジャニーズタレントが多かったですか? 三宅さんの体制になってから増えましたか? スポーツは野球とバレーなどスポーツ結果を言っていたような気がします。 4 7/30 7:14 情報番組、ワイドショー 朝のテレビは ZIP グッドモーニング あさチャン めざましテレビ どれ派ですか?
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