!今回紹介された対策の他にも、下記記事で紹介していますので、是非参考にしてみてくださいね。 あなたにオススメする記事 【世界一受けたい授業】3つの「のど運動」で肺炎予防!あご持ち上げ体操&吹き矢&ハイトーンカラオケ! 2017年9月30日放送「世界一受けたい授業」で、肺炎を防ぎ寿命を延ばす3つののど運動が紹介されました! !肺炎の大部分の要因は、飲み込み力の低下。名医・西山耕一郎先生が教える『のど運動』は、誰でも簡単にのどを鍛えることができる体操です。皆さ..
4月22日放映のNHK「あさイチ」は、宮城県からお届けする「あさイチ・宮城キャラバン」の2日目で蔵王町へ。まるでアルプスの少女ハイジの世界から飛び出してきたような蔵王町。今回は、そんな蔵王町の特産物である「チーズ」にフューチャー!最新科学でわかった「チーズ」の驚きの効果から美味しい食べ方まで、さっそくリポートします♪ アルプスの少女になりきる有働アナウンサーと、ちょっと引き気味のいのっちの掛け合いから始まった今回のオープニング。ご覧になった方はいらっしゃいますか?4月22日は昨日同様いつものスタジオを飛び出し、宮城県蔵王の特設スタジオからの放送ということで、蔵王の特産品「チーズ」を大特集!大人気のさけるチーズ作りの現場に潜入したり、日ごろ目にすることがないチーズ工場の内部をじっくり見られたのは興味深かったですね。でも、一番驚いたのは、チーズの意外な効果。それは一体どんな効果だと思いますか?
フォローしよう! この記事をSNSでシェア この人が書いた記事 記事一覧 初耳学【昆虫学者宮竹貴久教授のウリミバエ根絶プロジェクト】 【どうすれば解消できる?】健康診断で野菜不足と言われたら読んでください! 【おせち通販歴10年が伝授】体にやさしいおせち2022おすすめランキング! 教えてもらう前と後【歌うま1位は?歌がうまいお笑い芸人No. 1!】 関連記事 この差って何ですか【じぶんdeエステ!エステマシンのサブスク】 ヒルナンデス【ラカンカドリンクレシピ!中村英理さんの美容法・若見え美女】 ヒルナンデス【泡で炊く炊飯器・土鍋ご泡火炊きなど最新家電を松橋周太呂さんが伝授】 家事ヤロウ【100均グッズでシンクの水垢落とし!レモンスプレーとラップで】 ZIP【宅配グルメ!うちシェフでイタリアン・クレープ・回転寿司など】
2週間3人の方が体験したところ、法令線が1. 5㎝浅くなるなど目に見える効果が出ていました。 2週間でも毎日続けたらしっかりと効果が出るというのはうれしいですね! もう1つ、顔を鍛える方法として『顔筋トレ』のやり方もご紹介しています。 こちらも短い時間でできるのでおすすめですよ。 あさイチの顔の筋トレのやり方。二重顎・ほうれい線改善になる体操。 スポンサーリンク NHKあさイチで話題になった『顔の筋トレのやり方』をご紹介します。 二重あごやほうれい線解消に効果が期待できる広頚筋を鍛える小顔トレーニングのやり方です。 週2回、1回1分で大丈夫な... 朝イチ脳トレ 千葉市花見川区さつきが丘接骨院 - YouTube. まとめ どうしても年齢とともに重力に逆らえなくなってきますが、体の内側からしっかり鍛えることで見た目年齢を若く保つことが出来るというのはうれしいですね。 筋トレなので、毎日続ければ早く効果は出ますが、辞めてしまうとまたもとに戻ってしまうそうなので毎日継続して行いたいですね。 是非やってみてくださいね! おすすめ関連記事 こちらもおすすめです。 \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。
ホーム ダイエット 運動 2020年4月28日 2021年4月14日 外出自粛生活が長引き、お腹や顔のたるみが気になる人も多いハズ。 私も外に出ることが極端に減り、運動するチャンスもないので、かなり体重が増えました…。 4月28日の【あさイチ】はそんな人にピッタリの内容。自宅でお手軽にできる 美トレ特集 でした。 ゆるトレ(NEAT)や二重あご解消の顔トレのやり方 がわかりやすく説明されました。 番組の内容をかんたんにまとめました。参考にどうぞ。 関連記事 【あさイチ】10日間ボディメンテナンスのやり方|脚やせ・尻ペン・糖質制限でダイエット → 【あさイチ】ゆるトレ(NEAT)とは? 自宅で体をゆるく鍛えるのが ゆるトレ 。ズボラな私にはぴったりのトレーニングです。 教えてくれたのはパーソナルトレーナーの 比嘉一雄 さん。 \比嘉一雄さんの人気著作はこちら/ リンク 比嘉さんがおすすめするのは、 NEATトレーニング です。 ゆるトレ(NEAT)とは?
【NHK】の「あさイチ」 引用:nhk あさイチ ゆるトレ!あさイチ ゆるトレ画像 2021. 06. 04 2020. 02. 29 NHKあさイチ・ 月曜日~金曜日・ 8時15分~ "ゆるトレ"の専門家のVTRゲスト ● 比嘉一雄さん (パーソナルトレーナー) ● 岩月穂波さん( フィットネス・トレーナー) ● 佐藤義人さん (アスレチックトレーナー) ● 川田浩志さん (東海大学医学部教授) 2020年2月18日にNHK『あさイチ』で放送された "ゆるトレ"ストレッチ で日常生活の中で"足の疲れや首や肩のこりを解消しながら"筋トレ"にもなる方法をご紹介します。ゆるトレのストレッチはハードな筋トレは大嫌いという方にも簡単に始められ、長続きする時短ダイエットの筋トレです。ゆるトレとは、ゆるトレーニング、ハードではない"ゆるいトレーニング"の意味です。 あさイチの"ゆるトレのストレッチのやり方"を写真でわかりやすく解説します。 ※以下の説明する全てのトレーニングは痛みを感じたら、やめてください。 足の疲れや首や肩のこりを解消する"ゆるトレ"のやり方とは?
どうもizuruです! 今回は2021年最新版として、今のGoogle検索エンジンのアルゴリズムの変化で、今後、収益化を期待できるブログのジャンルを解説していきたいと思います。 2020年以降からGoogleの検索エンジンは頻繁にアップデートを繰り返しており、ユーザーファーストではない質の低い記事を書いていた個人ブログなどは、検索圏外に飛ばされたり、順位を大幅に下げ稼げなくなった人達も多いんではないでしょうか? そこで、今回は2021年から今後検索エンジンのアップデートなどにも脅かされずに、安定した収益を維持していくには『スーパー特化型ブログ』だという事を解説していきたいと思います。 2020年以降はもうトレンドブログは稼げない・・・?
次に「ユーザーのニーズ」=「解決したい悩み」を満たす記事を作りましょう! ユーザーのニーズを満たす記事×SEO対策 によって、検索エンジンの評価されて自然とアクセスが増えていくんです。 とはいえ、100記事程度は積み上げないと評価されないので、 半年~1年ほどスパン で取り組んて行きましょうね! ユーザーニーズを分析して記事を作る方法は以下の記事で解説していますよ! 2021年1月25日 人気ブログを作る!初心者でもできる記事構成の作り方3ステップ 雑記ブログの注意点2つ ここからは雑記ブログに興味がわいてきた方向けに、雑記ブログの注意点を紹介しますね! ぜひ参考にしてみてくださいね! 雑記ブログの注意点2つ 1:最初のテーマにこだわらない まず、最初に決めたテーマ・ジャンルにこだわらないようにしましょうね! なぜなら「やってみるとあんまり興味なかった…」「他に興味あるテーマが見つかった」ということがあるからです。 この状態でブログを書いてもいい記事はかけませんし、ブログが苦痛になってしまうんです。 他に興味がわくことができれば追加してOKですし、逆に興味がないことはやめてもOKくらいの気持ちで取り組みましょう! 運営しながら自分にあったテーマや発信方法を見つけていくことが重要ですよ! 自分の興味に従った結果、特化ブログになった!というブロガーも多いんです! 2:テーマを広げすぎない とはいえ、 テーマは多くても3つ~4つ程度までに絞る のがオススメ。 理由はテーマを広げると情報の質が中途半端になって、結果的に価値提供できなくなってしまうから。 たとえば、野球もサッカーも、卓球も同時にやりつつ、サッカーのプロ選手になれるかというと多分無理ですよね。 情報も同じで、ある程度絞って取り組んだほうが質も高まり、価値提供しやすくなると思います。 ブログを始めたい方へ!ブログのQ&A3つ ここからはブログに興味がわいてきた方向けに、ボクのTwitterのDMに届くよくある質問を3つ紹介します! 本記事を読んで同じ疑問を持った方もいると思うので、ぜひ参考にしてくださいね! 雑記ブログは稼げない？特化ブログとの違い〜収益化の方法を解説 | 初心者のためのブログ始め方講座. 1:興味がある情報を発信するならなんでもいいの? 興味があるものなら3~4つのテーマはなんでもいいんですか? 自分の興味関心があるものならなんでもOKです! 最初はいろんなテーマで記事を書くことで、 徐々により興味が高い分野や、得意な分野がわかってきます。 また、「どんなテーマの記事が読まれやすいか」といった傾向がわかってくるので、徐々にテーマを整理していきましょう!
2020年5月5日 【必読!】ブログはテーマ選びが10割!絶対失敗しないテーマ選び 2:ブログを開設しよう! テーマが決まればブログを開設していきましょう! ブログの開設方法は主に2つ。 無料ブログ 完全無料で簡単に始められるが、マネタイズには不向き。 WordPress(有料ブログ) 自分で設定やサーバーとの連携が必要だが、マネタイズには圧倒的にオススメ。 ブログで収益化を目指すなら、圧倒的にWordPressがオススメ! というのも、 WordPressはSEO(検索エンジン最適化)に強く、カスタマイズ性も高いから です。 また、無料ブログは運営元が削除権限を持っていて、規約に違反すれば記事をすべて削除される可能性があるんですよね。 「記事」=「資産」を積み上げるという意味でも、圧倒的にWordPressがオススメです! WordPressのブログ開設方法は下記の記事を参考にしてくださいね! 2020年5月25日 【初心者向け】ブログの始め方完全ガイド!立ち上げから収入を得る方法まで 3:ブログの収益方法を理解しよう! 次にブログで収益を上げていく方法を理解しましょう! ブログでは、以下2つの方法で広告収入を得るのが主な手段ですね。 アドセンスは広告の設置位置さえ決めれば自動で表示してくれるものの、1クリック数十円と単価が安いというデメリットがあります。 一方アフィリエイトは、設置位置や設置する広告の種類を自分で決める必要はあるものの、 報酬は商品の購入(申込)で数千円~数万円のため収益性が高い ですね。 そのため収益化を目指すなら、アフィリエイトがオススメです! アフィリエイトについては、以下の記事で解説しています! 2020年11月16日 アフィリエイト初心者が月3万・月5万を稼ぐコツ10個 4:SEOに関する知識をつけよう! 記事を書き始める前に、SEOの知識を身につけましょう! SEOとは 検索エンジン最適化の略。検索エンジンやユーザーにわかりやすいサイトを作ることで検索上位を目指す施策のこと。 SEOには大きく分けて 「内部SEO対策」と「外部SEO対策」 の2つの対策があります。 特にユーザーにサイト内容をわかりやすく伝える「内部SEO対策」については理解しておきたいですね! SEOについては、以下の記事で詳しく解説しています! 2020年6月25日 SEO対策の超基本!最低限知っておきたいポイントを解説 5:良質な記事を書こう!