管理人 ★が3つ以下はマジで当たりません(笑)なので、逆に悪い見本として予想すると勝率アップに繋がるかもしれません。 SNSやYoutubeに投稿される無料予想 noteのほうで競艇予想屋によくフォローされるけど、収支書かなかったり書いててもショボかったら相手にしないよ。当たった時だけドヤるのなんて詐欺だと思ってるからな?
8% 全レース「1-全-6」: 回収率182. 【2019年】ボートレース・競艇24場統計 / 出目データ | BOAT log. 9% 全レース「1-全-全」: 回収率109. 1% 企画レースの特性上、1コースのA1級選手以外を予想するのは難しく、イン逃げ万舟など荒れることもしばしば。レースによってはトリガミになることもあるでしょうが、美味しい配当の取りこぼしを減らすことができます。 当たらなくて悩んでいる方は、とりあえず当て癖をつけてください。それに慣れてくれば勝ち方も自然と分かってくるはずです! 公式のコンピューター予想(★5)を活用 記事作成した当日のレースです。展示では穏やかな水面容共で、進入体形は枠なり。勝率が低くF持ちの1号艇を信用できないこと以外は、どのような展開になってもおかしくない。 そんな中、公開された「 コンピューター予想 」と結果がこちら。 一寸のブレもなく予想を的中!しかも、万舟というおまけつきw 6号艇をこれだけ信用したこと、2着目に3号艇ではなく4号艇を一番に推奨したこと、この2つを読み切ったのは賞賛すべきです。 毎回でなくても「 5つ星のコンピューター予想 」には何度も助けられています。ド本命の予想が公開されることもありますが、中穴以上の予想で★が5つの時は、ぜひとも参考にしてみてはいかがでしょうか。 コンピューター予想については以下の記事でも触れています。 「勝てるギャンブル」として競艇が推奨される3つの理由 ボートレース系Youtuberなど調子の良い人に丸乗り 数年前まで「 ボートレース系Youtuber 」なんて数えるほどでした。しかし、ボートレース人気が急上昇したことで急増していき、現在では競艇選手のチャンネルを含めると500を超えるYoutuberが存在します。 視聴する価値のない動画も沢山ありますが、中には有料級の情報を配信しているチャンネルも。競艇の知識や予想方法といった情報など、初心者には役立つこと間違いなし!
5 0. 47 12, 208 2 – 5 – 1 55. 49 11, 166 2 – 5 – 3 62. 9 13, 306 2 – 5 – 4 40. 7 0. 35 11, 627 2 – 5 – 6 49. 6 0. 28 17, 448 2 – 6 – 1 60. 39 15, 691 2 – 6 – 3 56. 34 16, 921 2 – 6 – 4 43. 26 16, 744 2 – 6 – 5 46. 7 17, 702 3号艇が1着 3 – 1 – 2 5, 435 3 – 1 – 4 76. 5 1. 46 5, 249 3 – 1 – 5 57. 1 5, 409 3 – 1 – 6 67. 90 7, 524 3 – 2 – 1 56. 3 0. 67 8, 413 3 – 2 – 4 77. 7 10, 313 3 – 2 – 5 68. 55 12, 370 3 – 2 – 6 14, 264 3 – 4 – 1 60. 71 8, 548 3 – 4 – 2 0. 競艇が当たらなくてつまらない？楽しさを3分で教えてあげる. 54 13, 173 3 – 4 – 5 61. 59 10, 409 3 – 4 – 6 70. 1 14, 381 3 – 5 – 1 66. 48 13, 733 3 – 5 – 2 77. 6 16, 022 3 – 5 – 4 62. 37 16, 679 3 – 5 – 6 59. 7 17, 421 3 – 6 – 1 47. 0 0. 32 14, 573 3 – 6 – 2 67. 27 24, 759 3 – 6 – 4 50. 9 19, 683 3 – 6 – 5 67. 24 27, 668 4号艇が1着 4 – 1 – 2 54. 6 6, 041 4 – 1 – 3 60. 74 8, 140 4 – 1 – 5 64. 85 7, 557 4 – 1 – 6 56. 66 8, 618 4 – 2 – 1 76. 1 11, 500 4 – 2 – 3 14, 045 4 – 2 – 5 67. 0 14, 554 4 – 2 – 6 75. 42 17, 793 4 – 3 – 1 58. 3 11, 864 4 – 3 – 2 0. 36 16, 753 4 – 3 – 5 0. 38 16, 641 4 – 3 – 6 81. 43 19, 120 4 – 5 – 1 64.
3倍】1点4, 000円 ↓ 尼崎12R 1-6-5【21. 7倍】1点28, 100円 払戻:609, 770円 穴党の俺としてはらしくもない手堅いレースでのコロガシではあったが一瞬で60万円近い資金をゲットすることに成功した👍 最近はどの有料サイトでも推奨金額や資金配分を明確にしている。 ただし本当に夢を掴みたいなら腹を括った勝負で夢を掴むのも大事だ 。 『ドリームボート』 の利用価値の高さは俺が一番よくわかっている。是非とも兄弟たちにも味わってもらいたい ≫≫ 無料会員登録 ≪≪ ◆ 一撃回収レース・狙い目厳選 競艇予想 厳選 ・尼崎7R G2尼崎モーターボート大賞~まくってちょうーだい! ~ ボートレース尼崎で開催されているG2タイトルは早くも予選三日目を迎える。開催二日目は万舟が五本。まくりにスポットを当てたタイトル通りにまくってかったのが藤山翔大と佐藤翼。狙えるまくりだったため万舟からは程遠い配当だったがまくりで好配を狙う穴党にとってはいいイメージを持たせてくれるレースだっただろう。 さてこの7Rだが、狙いは④堀本だ。スタート能力が高い選手でそのレベルは記念戦士を相手にしてもヒケを取らない。ここは絶好のポジションとなる四カドが見込めそうな並び。カドから得意のスタート攻勢でまくり勝ちを目論んでいることだろう。 優勝モーターを駆る③山地だが、調整が合わせられていないのか、気配も着もさっぱり。 カド受けとしてはやや心配でなおさら④堀本が魅力に映る。スジとして⑤川原、⑥佐藤翼の連動浮上が狙い。 1日1回の応援クリックもよろしく頼む
やっぱ無料情報だけで稼げるサイトってあんまないもんね。 毎日お世話になってます! ID:CFV2Ub2 08月06日 競艇予想サイトには散々騙されてきたけど、ようやく本物のサイトを見つけることができました 驚いたのが無料予想の成績がまず違う いままで見てきたサイトは無料予想なんて外れるのが当たり前で有ってないようなものだったけどここは2回に1回くらいは当たるし、当たった時は割金額も大きい ほかのサイトでは有料予想で売っているような内容を無料で提供してくれてる それでいて有料予想はその数倍の的中率・回収率 こんだけ儲かるサイトがあったら予想サイト自体が流行るのも頷ける ID:leUb4dR 08月05日 ここってAI予想が売りなのに、ちょくちょくプロ予想師が登場したりするのはなんでなんだろう… こういう矛盾してることがこのサイトだとけっこう起こるので注意してね。 いつか痛い目に遭うからさ。 ID:YOcielC 08月03日 24は古いサイトだけど なかなか使えるサイトですよ AI予想っていうのがどうかなってところはありますけど 実際50-60万の的中はもらったことあるし 3. 4回使ってみて様子見ってのをお勧めしますよ ID:6G1hfQf 08月02日 レッドミドル3回目の参加で的中しました 38万いただきました 3回目の正直ってやつだね 20万近く回収できたから全然ありだね ID:gQePVF0 競艇予想サイトで調べたらここが出てきたんだけど どうなんですかね? ID:8I4aGDU 07月30日 ここ使ってるほとんどのユーザーがミドルプランを買ってると思うんだけど 赤・青・黄どれをメインで買ってるのかを知りたい 同じ値段が故に毎回悩むんだよね 自分は前日の的中実績を見てハズレてるプランを買うようにしてる (連日当るなんて確率低いと思うから) これでもそれなりに儲けてはいるんだけど、収入が安定しないんよな まぁ、たまにしか買わないって言うのが最大の理由なんだけど… ID:LBZ2F6k 07月24日 リニューアル前から使ってるけどここは昔から本当に安定感あるサイトとして重宝してる 色んなサイトをその時々で一番儲かりそうなところを重点的に使ってるんだけど、しばらく使ってるサイトの調子が落ちてきたなと感じたら、絶対このサイトを使うようにしてる 別の調子良いサイトを探す期間に繋ぎとして使ってるね ID:Eo1pJe1 07月19日 初回限定コースがウマすぎた たった20, 000円ぽっちで20万勝ちが味わえるってこんなことが有って良いのかと驚愕 1人1回しか使えないコースなのに毎日3プラン分提供してるとか、正直勿体ない感じする 1万くらい値段上げて良いからレギュラーにしてくれんかな 初回購入だけ値下げすれば問題ないでしょ?
今回も賭けるお金がないため、自動投票によるココモ法の検証。 本当は、毎日検証するべきなのだが、エクセルがちゃんと動かないのでしかたない。 条件は基本的に前回と同じ。 ①賭けるのは2連単。対象は全競艇場 3連単だとあまり出なさそうな気がするので。 ②1番人気へ投票する。 全レース場に賭けるので、いちいち予想はできない。 脳死で1番人気へ投票することとする。 ③2. 5倍以下の時はベットしない。 ココモ法の特徴として、2. 5倍以下のオッズで勝っても得できないため、投票を避ける。 ④追上(賭け金)の上昇は2, 100円まで 実際に賭けた場合、2連単は、2, 000円前後でオッズが下がるらしいため。 また、1レースで2, 000円を超えると、実際にはしり込みしてしまうのに、 架空投票でできてしまうとリアル感が薄れてしまうため。 ⑤的中した競艇場は、その後投票ストップ これによって、だらだら投票してしまい、結果損することが防げるハズ。 ⑤に関しては、今回設定するのを忘れていたため、無し。 【7月28日】 【9レース場:桐生、多摩川、浜名湖、三国、尼崎、丸亀、児島、徳山、下関】 投票金額 :22, 600円 的中金額 :25, 990円 回収率 :115% 全負けした競艇場:的中ストップしていないため不明。
投稿日: 2020/03/15 10:54 いいね! 脇の下をほぐそう「肩こりには脇こりを! 」 肩、首のこり、二の腕のたるみなどのお悩みの方が多いです。 肩こりだと、どうしても肩の上をゴリゴリしがち! 肩の上もいいですが、そこだけしていても肩凝りは改善されません。 では、どこをするか? その1つのポイントは「脇の下」です!!
【脇の下の凝りって! ?】 腋窩(脇の下)は肩こりに関係ないような場所ですが、実は非常に肩こりに影響のある場所です。 デスクワークが多い人はもちろん、パソコンやスマホをよく使う人、猫背の人、バッグをいつも片方でしか持たない人、腕を上にあげる習慣がない人は、脇の筋肉が硬くなって"脇こり"しやすいんです。 わきの下の筋肉は肩こりを起こしている筋肉の反対側になります。 わきの下の前側の筋肉は、大胸筋といって、肩こりを起こしてる背中側の筋肉の拮抗筋になります。 わきの下の肋骨側は、前鋸筋といって、肩甲骨の内側から肩甲骨を前に出す筋肉です。 ちょうど肩甲骨の裏側にあります。 わきの下の背中側の筋肉は、大円筋、小円筋、肩甲下筋などで、肩甲骨の外側から腕にいってる筋肉です。 肩こりを自覚する筋肉は、肩甲骨の上側にある肩甲挙筋とか僧帽筋(上部繊維)ですが、この肩甲骨の反対側の筋肉がゆるんでいないと、肩甲骨の動きを制限してしまうので、肩凝りになりやすくなります。 そのため、この脇の下の筋肉をゆるめることが肩こり解消には大切なことなのです。 【肩こり解消のための脇の下マッサージの仕方】 1. 後ろ側の筋肉をつまむ このときに親指を腋の下に入れて、四指(母指以外の四本の指)が背中側になります。母指で押すのではなく、母子を支点にして四指で引くような感じです。腕の付け根~肩甲骨の下の方まで、少しづつずらしてやりましょう。 2. 前側をつかむ 四指を腋の下に入れて、母指が胸側です。これは、胸筋を掴むようにして少し引っ張ります。皮膚が痛くないように、そして強くつまみ過ぎないように、引っ張っても取れない程度の強さでやってください。 ジワ~っと、痛気持ちいいくらいでOKです。 3. 脇の下をほぐそう「肩こりには脇こりを!」(2020年03月15日 10時54分) ストレッチ整体 湧泉ブログ | EPARKリラク&エステ. 肩甲骨のまえ側を押す 肩甲骨の腋窩側の筋肉です。四指を軽く曲げた状態で腋の下に入れて、伸ばすようにしながら押します。これも少しづつずらしながら上~下までやってください。 ここは、やり過ぎると翌日痛くなりやすいので、注意してくださいね。 4. くぼみを押す 腋窩の一番くぼんでるところを押します。 母指を一番くぼんだ所で軽く上に押した状態で支点にします。 肘を張っていたマッサージを受けている側の腕を下に伸ばします。母指がズーんと軽くヒビキを感じる所に合わせて♩
リラク 水天宮前ティーキャット店()のブログ ビューティー 投稿日:2017/3/20 "肩こり"ならぬ"脇こり"の原因と解消法 ≪脇の下の痛みや疲れの原因「脇こり」って?≫ 脇の下って凝るの?って思う方も多いかと思いますが、脇は実は非常に肩こりに影響のある場所です。 デスクワークが多い人はもちろん、特にパソコンやスマホをよく使う人脇の筋肉が硬くなって"脇こり"しやすいんです。 脇は肩や肩甲骨と近い位置にあるので、こりをおこしやいんですね!脇の下がじんわり痛かったり、疲れている感覚がする方、「脇こり」が原因かもしれません。 脇の下の筋肉を緩めることによって、肩や肩甲骨の動きが良くなります!! ≪肩こり解消のための脇の下マッサージの仕方≫ 1.後ろ側の筋肉をつまむ このときに親指を脇の下に入れて、残りの4本の指が背中側になるようにします。親指で押すのではなく、親指を支点にして残りの指で引くようにします。腕の付け根~肩甲骨の下の方まで、少しずつずらしてやりましょう。 2.前側をつかむ 四指を腋の下に入れて、親指が胸側です。これは、胸筋を掴むようにして少し引っ張ります。皮膚が痛くないように、強くつまみ過ぎないように、引っ張っても取れない程度の強さ、ジワ~っと痛気持ちいいくらいでやってください。 3.肩甲骨のまえ側を押す 肩甲骨の腋窩側の筋肉です。四指を軽く曲げた状態で腋の下に入れて、伸ばすようにしながら押します。これも少しずつずらしながら上~下までやってください。 やり過ぎると翌日痛くなりやすいので、注意してください。 4.くぼみを押す 腋窩の一番くぼんでるところを押します。 親指を一番くぼんだ所で軽く上に押した状態で支点にします。 肘を張っていたマッサージを受けている側の腕を下に伸ばします。親指がずーんと感じる所に合わせてください。 ≪終わりに≫ いかがでしょうか。 この一連の動きを数回程度を両側やってください。 肩や肩甲骨がだいぶ楽になるはずですよ! 脇の下のマッサージに慣れていないと翌日に痛くなることもあるので、調整しながらやってみてくださいね。 引用: おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リラク 水天宮前ティーキャット店()のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リラク 水天宮前ティーキャット店()のブログ("肩こり"ならぬ"脇こり"の原因と解消法)/ホットペッパービューティー
脇の下のマッサージに慣れていないと翌日に痛くなることもあるので、調整しながらやってみてくださいね。 おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする 投稿者 セルフケア 情報部 サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リラク 西葛西メトロセンター店()のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リラク 西葛西メトロセンター店()のブログ(あなたは気づいてる!? "脇こり"の原因と解消法)/ホットペッパービューティー
枕はもう卒業! バスタオル枕で首の位置を戻す 日頃のスマホやPC作業、家事など肩や首が前にでてしまう姿勢が多いと、どうしても首や肩が張ってきてしまいます。 その前に出た首を元の定位置に戻してあげると、首や肩の張りが和らぎます。また、肩こりの原因の一つとして、枕の高さの不一致が挙げられています。 これらから、いつも使っている枕をやめ、バスタオル枕にしてしましょう。簡単に肩こりが解消できますよ。 用意するものは普段使っているバスタオルだけ! 脇の下を押すと痛くない？『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』 | 食卓からはじめる、やさしくていねいな暮らし. これを横半分に折り、さらにまた半分に折ります。 それを端からクルクルと巻いていき、一本にまとめたら完成! このバスタオル枕を首のくぼみに当たるように置き、その上に横になります。 自分の重みが程よい圧となり、グーっと頭が後に倒され、頭と首の位置がもとの位置に近づきます。さらに、胸や肩がぐっと開いてき、首や肩の張りが和らいできます。 中府をマッサージして胸の張りをほぐす。 中府とは、鎖骨の端と肩の太い骨が交わったちょっと下にあるくぼみの部分です。ここをグリグリっとマッサージし、ほぐしていきます。 肩こりがひどい方や、手先の仕事が多い方は、肩が前にきてしまいこの中府から胸にかけて鎖骨の下あたりがこっています。 中府をグリグリとマッサージした後、少しずつ胸の方内側もグリグリっとほぐしてあげると、胸がぐっと開き肩が楽になります。 脇の下「極泉」をマッサージして血流を巡らせる 極泉とは脇の下にあるくぼみにあるツボです。肩こりの方はこの極泉が詰まっていて、触るとイタ気持ちいいので、触れるとすぐこのツボはわかると思います。 手を軽く握り、第二関節の尖った部分を使いこの極泉をマッサージしていきましょう。滞っている血流を流してくれるので、指先が冷えやすいといった人は特にオススメです。血がドーッと流れていくのがわかるくらい、血流を良くしてくれます。 手の甲「合谷」のコリコリは肩凝り解消 もっと手軽に! という方にオススメなのが、合谷のマッサージです。 合谷とは、手の親指と人差し指の間骨がV字にになっている内側1cmくらいのところにあるくぼみです。ここを手の甲と平の両方から反対の手の親指と人差し指で挟み、ゴリゴリとマッサージしましょう。 ここが痛かったり、固かったりする人は肩こりの証拠です。また、直接肩をマッサージできなくても、この合谷をマッサージするだけで肩こりが少し和らいでくれます。ちょっとした隙間でマッサージできるので、オススメです。 いかがでしたか。肩こりは日増しに増していきますが、マメにマッサージに通うのは時間的にも金銭的にも難しいものです。簡単に手軽におうちでセルフケアから始めてみましょう。 ©Lina Moiseienko / EyeEm/Gettyimages ©PhotoAlto/Frederic Cirou/Gettyimages ©IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Gettyimages ©BSIP/Gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
2020. 05. 16 老廃物が体内に溜まった結果、筋線維が収縮したものが肩こりのゴリゴリの正体です。 肩こりのゴリゴリを放置していると筋肉が本来の働きをすることができなくなります。 ゴリゴリを取り除きたいのであれば、リンパの流れを意識したうえでケアに努めましょう。 こちらの記事では肩こりのゴリゴリを改善するのに効果的とされているマッサージやストレッチ、体操を紹介します。 入浴や水分補給でリンパの流れを促進する方法も解説するので、ゴリゴリを取り除きたい人は参考にしてください。 理学療法士/スポーツシューフィッター 都内整形外科クリニックで理学療法士として従事。一般整形疾患からスポーツ選手のリハビリを担当。 理学療法士として働く傍ら全国クラブラグビー選手権優勝多数の名目「神奈川タマリバクラブ」のトレーナー、東京かけっこクラブコーチを努める。 肩こりのゴリゴリの正体は?