ウォーキングやヨガ、テレビに繋げて運動が出来るゲームなど、汗を流してストレス発散すると心も身体もスッキリします。 私もストレス発散に、子供と一緒にNintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』やってます♪ 他にも気分転換できる、楽しいことはいっぱいありますよ。 ひとりカラオケ 好きな映画、DVD鑑賞 日本のドラマ、韓国ドラマ鑑賞 好きな音楽を聴く ウィンドウショッピング 美味しいものを食べる などなど、ぜひ自分が楽しいと思えて気分転換できることを見つけてみて下さい。 仕事の辛い気持ちは出来るだけ忘れられるように、ストレス解消しながらやっていけるといいですね。 同僚や家族・友人に相談する 「仕事で怒られてばかりだし、仕事についていけない。」 この辛い気持ちをもし職場の同僚に話せるなら、話を聞いてもらいましょう。 同じ職場の同僚なら怒ってばかりの上司のことも知っているし、何か良いアドバイスをくれるかもしれません。 私も先輩に頼んで仕事が終わった後に一緒にお茶をしてもらい、話を聞いてもらったことがあります。 私の悩みに共感してくれて、こうすればいいのでは?とアドバイスをくれました! 同僚でなくても、親しい友人や家族に仕事の話を聞いてもらうのもいいと思いますよ。 私なんて、旦那さんにしょっちゅう愚痴ってます。 自分と違う視点で物事を見て客観的なアドバイスをもらえたりもするので、自分で抱え込まずにぜひ誰かほかの人に気持ちを打ち明けてみてください。 しっかり睡眠をとって心身ともに休ませる 睡眠は、ストレスを減らす大きな役割を担っている と言われています。 確かにしっかり眠ると、次の日は体も軽くなって頭が冴えた感じがしますよね。 脳を整理して、記憶の定着もしてくれるそうですよ! しっかり睡眠時間を確保(一般成人の平均は約7時間)するのはもちろんのこと、質の良い睡眠をとることも大事です。 お風呂に入った直後は体が温まっていて深い眠りにつきにくいため、入浴後1時間たって体温が通常に戻ってから眠ると、グッスリ眠れますよ。 他にもしっかり良い睡眠をとるために注意した方がよい事がありますので、参考に書いておきますね。 寝る前のパソコンやスマホの操作は控える(就寝前30分~1時間) 緑茶やコーヒーに含まれるカフェインが入った飲み物は飲まない(就寝前3~4時間) 眠る直前にアルコールや食事はとらない(就寝前2~3時間) グッスリ寝て、仕事で落ち込む気持ちを吹き飛ばしてしまいましょう!
仕事で怒られすぎて、もう疲れたよ… 社会人の99%は仕事で怒られた経験があると思います。 とくに新人の頃なんて、怒られて当たり前みたいなところありますよね。 ベテランより仕事できないのですから当然です。 だから誰でも、ミスしたり至らない部分があれば「怒られる」ことは百も承知で、仕方ないと割り切っているものです。 しかし、あまりに「怒られすぎ」だと心は疲れきってしまい、毎日の仕事が辛いばかりになってしまいますよね。 当記事では、20代で三度の転職を経て自分らしい働き方を見つけた僕から、 『怒られすぎて疲れた人が見直すべき仕事への向き合い方』 についてお伝えしようと思います。 ぜひ前向きな社会生活を送るためのヒントとして参考にしてくださいね。 Check!
ミスして落ち込んだ時の気持ちの切り替え方は、こちらにも書いています。 パートで連続ミス! 叱られて落ち込む時の処方箋と辞めたい時の対処法 仕事についていけない40代はパートを辞めるべき?
こんにちは、就活を研究し続けて7年目の 就活マン です。 僕が就活生の時に2社から「自分を一言で表すと何でしょう?」と質問されました。 この質問、 事前に用意しておかないと回答するのが難しい ですよね。 またそもそも就活は自分のことをいかに採用担当者に伝えられるかが重要。 こうした質問にしっかり回答して、自分の性格や長所を伝えることで、採用担当者はあなたへの理解を深めて、自社との適性を測ることができます。 そこで本記事では「自分を一言で表すと?」という質問への回答方法を解説します。 実際に僕が就活生の時に答えていた回答も紹介するので、ぜひ参考に! 面接で「自分を一言で表すと?」と聞かれる理由 まずはどんな質問も面接官の質問意図を押さえることが重要です。 短い選考の中、される質問1つ1つには質問意図があります。 「質問意図を知る→それを満たせるような回答をする」という手順が重要ですね。 この質問の意図は2つあります。 【自分を一言で表すと?の質問意図】 あなたへの理解を短時間に深めるため 自己分析がしっかりできてるか確認するため 質問意図① あなたへの理解を短時間に深めるため まずこの質問は面接の序盤でされることが多いです。 その理由は、この質問をすることで"短時間で"あなたへの理解が深まるからです。 冒頭でも言ったとおりで、面接官の面接での仕事は「 あなたについて正しく理解して自社との適性を測ること 」なんですよね。←これ超重要! よって、少しでも早く効率的にあなたのことを理解したいと考えています。 そこで「自分を一言で表すと?」という質問は非常に便利。 初対面の人だろうが、一言で表すとどんな人か聞けば、理解が深まりますよね。 このように、あなたのことを早く知るためにこの質問をする。 それが1つ目の質問意図です。 質問意図② 自己分析がしっかりできてるか確認するため 次に、そもそもこの質問に回答できる人は自己分析ができていますよね。 就活において「自己分析できていない人」は論外です。評価しようがない。 だって自己分析できてないなら、エントリーシートに書いていることも、面接での回答も適当だと判断できてしまうからです。 よってこのような「自己分析できてないと答えられない質問」を面接官はします。 それに回答できる人に対して、「この子はよく自己分析ができている」と高評価。 この質問意図があるからこそ、この質問への回答は事前に用意しておくべきですね!
面接で自分を表現する事とは 面接は誰しも緊張しますが、「百聞は一見に如かず」と言うようにいくら履歴書に立派な経歴や意気込みを書いていたとしても、実際に顔と顔を合わせる面接で、履歴書と大きく違うイメージだとすればどうしてもそちらのイメージが上書きされてしまいます。 髪やメイク、姿勢や服装など隅々まで清潔さが感じられるかどうか、また社会人としての自覚をもっているかは必ずチェックされます。 面接では、「なぜこの会社で働きたいと思ったのか」「どのような仕事をしたいのか」など志望動機を聞かれることはもちろんですが、「あなたはどんな人物ですか?」という自分自身について尋ねられることもあります。 自分がどのような人間かを上手に表現できるかどうかも、面接官や採用担当者のイメージにプラスになるために、大切なスキルだといえます。 「自分を一言で表すと?」と聞かれた場合 面接で答えづらい質問の一つに「自分を一言で表すと?」という質問があるのではないでしょうか?
向上心 仕事を続けるうえで、向上心はモチベーションを高めるとても大事な要素です。 向上心がある社員ほど、企業に対して利益を生み出す人間という評価につながるため、採用に有利に働く可能性が高くなります。 3. 忍耐力 簡単に会社を辞めてしまう若者が増えている中で、忍耐力をアピールすることは就活を有利に進められる可能性を高めてくれます。 忍耐力に加えて努力家あることを伝えれば、今後仕事でトラブルに直面しても最後まで諦めないで結果を出してくれる人材だと判断されやすくなるでしょう。 4. 協調性 協調性を求める企業は多く、チームで仕事をするうえでこの能力はとても大事な要素です。積極的に協調性があることをアピールしましょう。 5. 即決力 即決力は、自分は優柔不断でないことのアピールにもなり、仕事をスピーディーにこなせる人間だと判断されやすくなります。 今後仕事をしていくうえで必要不可欠な能力なので、積極的にアピールしてください。 6. 責任感 社会人にとって責任感は信頼を得るために必須の能力であり、これまでの人生経験で得た具体的なエピソードを交えて伝えることにより、面接官に好印象を与えることができます。 責任感に加えて気配りができることも伝えると、より高い評価につなげることが可能になるでしょう。 7. 「自分を一言で表すと？」の面白い回答例文【作り方を解説！】 - 就活攻略論 -みん就やマイナビでは知れない就活の攻略法-. 向上心 仕事で能力を発揮するために、向上心はとても大きな要素です。 向上心があるからこそ企業に利益を与えるように努力をして、リーダーシップも発揮できると評価されることになります。 8. 粘り強さ 粘り強さがあることは、多少の困難に遭遇してもそれを突破して企業に貢献するという大きなアピール材料になります。学生時代に部活などで経験したことを交えて伝えるといいでしょう。 9. 負けず嫌い 負けず嫌いを短所と捉える方も多いと思いますが、多少のことがあってもくじけない気持ちの強い人間であると評価されやすいです。 同期などに負けたくないという気持ちでいることは、企業にとって成果を出してもらえる重要な人材になる可能性が高いと判断されます。 「自分を一言で表すと」の9つの回答例文 ご紹介してきたように、この質問をされたときには自分の長所を答えることがポイントですが、面接では短所を尋ねられることもあります。 長所を答えるときには、できるだけ企業のプラスになると思ってもらえるような内容にしましょう。短所を答える際には、短所を長所に変えられることを意識して回答するのがポイントです。 以下に、長所に対する6つの回答例と、短所への代表的な回答例を3つ記載します。例文のポイントも解説しているので、ぜひ参考にしてださい。 長所をアピールした回答の例文 1.
ステップ④ 理由を明確化しておく 一言で表すことができれば、次に「理由」を明確化しておきましょう。 面接官に自分のことを伝え、質問意図を満たすためには、ここが非常に重要です。 ちなみにここでの「理由」とは「 なぜその一言で自分を表現したのか 」ということ。 どう一言で表したのかよりも、この理由の納得度の方が重要です。 この理由を納得できるものにするために、ステップ①②にて長所と短所を明確化しておいたんですよね\(^o^)/ 「私を一言で例えると、「田舎の町工場の職人」ですね。 私の1番の長所は作業の細やかさにあります。どんな仕事だろうが細部までこだわりがちです。 一方で、町工場の職人さんの私のイメージは「引っ込み思案」。実は私も引っ込み思案なところがあり、この短所を克服しようと改善中です。」 いかがでしょうか? このように理由は「私の長所は◯◯、短所は◯◯だからです」と言えば良い。 あなたの長所と短所を伝えることによって、面接官の理解を促しましょう! この4ステップを丁寧に踏めば、誰でも面接官が納得する回答が作れるよ! 自分の長所と短所を、いかにユーモアかつ印象に残る表現で伝えるのか考えるのは面白いですね! 能力別に「自分を一言で表すと?」の回答例文を紹介 ここまで「自分を一言で表すと」と聞かれた時の回答作成方法を紹介しました。 この章では、各能力別に例文を紹介していこうと思います。 (あくまで僕が考えた言い回しなので参考に留めてくださいね!) 例文① 「真面目」を長所とした場合 「私を一言で例えると、「永遠の受験生」ですね。 もう真面目さだけが取り柄でして、与えられた仕事は懸命にこなします。 反対に受験生のように、柔軟に物事を考えられないのが弱点なので、最近は趣味を増やそうと行動しています。」 この例文では「真面目さ」という長所を、受験生に例えてみました。 受験生と聞けばすぐに真面目というイメージが浮かびますよね。 真面目さという長所を伝えつつ、「真面目がゆえに柔軟性がない」という短所も伝える。 こちら側から短所を開示していくことで、親近感と理解を促しましょう。 例文② 「努力家」を長所とした場合 「私を一言で例えると、「イノシシ」ですね。 私の長所はとにかく「努力し続けられること」なのですが、一方でマルチタスクが苦手でとにかく1つのことを追求するタイプです。 この長所と短所がまさにイノシシのようなので、そう例えてみました。」 この例文では、努力家という長所を「イノシシ」に例えてみました。 目の前のことに向かって、一途に突き進み続ける様子が努力家という長所とリンクしますよね。 また短所として、マルチタスクが苦手という面を伝えています。 1つのことだけを努力する。まさにイノシシという例えがぴったりじゃないですか!
「七転八起」を使った例文 「自分を一言で表すと『七転八起』です。私の信条は粘り強さで、多少のことにもくじけない自信があります。」 何度失敗しても挑戦するという分かりやすい言葉で、粘り強くやる気がある姿勢を示すのには最適です。 2. 「初志貫徹」を使った例文 「自分を一言で表すと『初志貫徹』です。どんなことに対してもコツコツと最後まで諦めません。それは高校受験と大学受験にも発揮できました。」 初志貫徹には「謙虚な心を忘れず地道に頑張る」という意味があり、真面目さを伝えることもできます。 3. 「創意工夫」を使った例文 「自分を一言で表すと『創意工夫』です。新しいことを考えるのが好きで、中学のときは全国の発明コンクールで金賞を受賞した経験があります。」 比較的簡単な言葉ですが、一言で表すことができ、今後与えられる仕事に対して自分なりの工夫ができることを伝えられます。 4. 「知行合一」を使った例文 「自分を一言で表すと『知行合一(ちこうごういつ)』です。正しい知識を得るためには実際に行動してみることを信念にしていて、行動力には自信があります。」 「本当に知るということは、知識と行動は伴わなければ叶わないということを」を意味している言葉で、知識の量と実践力をアピールすることができます。 5. 「遠慮近憂」を使った例文 「自分を一言で表すと『遠慮近憂(えんりょきんゆう)』です。以前は優柔不断な性格に苦しんでいた時期もありましたが、この言葉を知ったことから万一に備えてきちんと準備をして物事に臨めるようになりした。」 「先のことを考えて行動しなければ、急な心配事が起こり苦しむことになる」という意味を持つ言葉であるため、ネガティブに捉われてしまいますが、上手に使うことで慎重さをアピールすることができます。 就職面接にどうやって立ち向かえばよいか知りたい方は、面接前の練習の大切さなどを紹介しているコラム「 面接練習を行う方法とは?よくある質問の回答例や対策アプリもご紹介! 」をチェックしてみてください。 「自分を一言で表すと」の答えは就活のプロに相談 面接で「自分を一言で表すと」という質問をされたときに、何の準備もしないで企業側が求めている回答をすることは難しいでしょう。その場の思いつきで答えてしまうと希望の就職先に採用されないリスクを高めてしまいます。しっかり準備しておくことが大切です。 一人で考えていて行き詰まったときには、就職活動・転職活動をサポートしてくれる支援サービスを利用するのがおすすめ。無料でサービスを受けられるものもあるので、利用を検討してみましょう。 ハタラクティブもあなたの就職に関する活動をサポートするサービスです。 若年層の就職・転職に特化したサービスを提供しているハタラクティブをぜひ頼ってください。 これまで多くの方を就職・転職を成功に導いてきた経験豊富なアドバイザーが、あなたの悩みや不安にしっかりサポート。「自分を一言で表すと」の質問の回答をはじめとする面接対策にも対応します。 サービスは完全無料で利用可能です。まずはお気軽にハタラクティブまでお問い合わせください。
具体的に答える 「自分を一言で表すと」への回答は、抽象的ではなく具体的な言葉で説明するのがポイントです。実体験を織り交ぜたり、補足情報を加えたりすることにより具体性をもたせましょう。 たとえば、「コミュニケーション能力が高いです」と回答するよりも、「コミュニケーション能力が高いです。初対面の人とでも数分で仲良くなれます」の方が、面接官の印象に強く残ります。採用担当者が何を知りたいかを察して回答することが最も重要なポイントです。 簡潔な言葉で、具体的に伝えましょう。 5. 先人の名言を利用する 「自分を一言で表すと」への良い回答を自分では見つけられないという方は、先人の名言を調べてみることがおすすめです。有名な偉人は人の心に響く名言をたくさん残しています。自分に当てはまりそうなも言葉を利用しましょう。 また、先人の名言を活用することにより、難しいことを知っている知識のアピールにもつながります。 6. 自己PRと関連付ける 「自分を一言で表すと?」という質問に対する回答のなかで、企業や志望職種と関連することを伝えられると大きなアピールになります。 関連づけられる内容にして、企業に魅力的な人物だと思ってもらえるように心がけましょう。 面接で自分が考えていなかった変わった質問をされたときにどうすればよいか知りたい方は、その場合の対処法などが詳しく書かれているコラム「 面接で変わった質問をされたら?その意図や回答例も解説! 」をチェックしてみてください。 また、面接でよくされる質問を知りたいという方には、面接成功のコツなども詳しく紹介されているコラム「 面接でよくある質問と回答例!転職者と新卒では内容が違う? 」をおすすめします。 「自分を一言で表すと」でアピールしやすい9つの能力 「自分を一言で表すと」と質問されたときにどう答えてよいか分からないという方のために、ここでは自分の長所として活用できる9つの能力を紹介します。 これらの能力を交えて回答することにより、企業の採用担当者から高評価を得られやすくなるでしょう。当てはまる能力があればぜひ活用してください。 1. 行動力 行動力があることは企業にとっては大きな魅力であり、短期間で戦力になってくれると判断される可能性が高いです。 「自分を一言で表すと」へ対する回答に、何事にもチャレンジ精神があることを伝えて、自己アピールを行いましょう。 2.
【このページのまとめ】 ・「自分を一言で表すと」という質問を面接でする理由は、志望者の能力を判断するため ・「自分を一言で表すと」への回答は、志望職種へマッチさせることがポイント ・「自分を一言で表すと」への回答は、具体的で簡潔にまとめるのがコツ ・「自分を一言で表すと」への回答から自己アピールにつなげることが大事 ・「自分を一言で表すと」の回答には四字熟語を使うのもおすすめ 監修者: 吉田早江 就活アドバイザー 就活アドバイザーとして数々の就職のお悩み相談をしてきました。言葉にならないモヤモヤやお悩みを何でもご相談下さい! 詳しいプロフィールはこちら 「自分を一言で表すと」と面接で聞かれたときに、どう答えればよいのか不安を抱いている方も多いのではないでしょうか? 採用に近づく答えをするには、面接官の質問の意図を知ったうえで、回答の作成のポイントを押さえて準備することが大切です。 このコラムでは、質問の意図やおすすめの回答を例文も交えて詳しく紹介しているので、就活を有利に進めたい方は、ぜひご覧ください。 「自分を一言で表すと」の質問を面接でする5つの理由 企業の面接で「自分を一言で表すと?」と聞かれるのには、以下に紹介する5つの理由があります。 「自分を一言で表すと?」という質問は、就活生が採用担当者からよく聞かれるものなので、事前にしっかり対策しておきましょう。 1. 自己分析能力を確認するため 「自分を一言で表すと?」への質問に咄嗟に答えるためには、自分を素早く客観視して、適切な答えを導き出す優れた自己分析能力が必要です。 これから社会に出て会社に貢献するためには、自己分析能力はとても重要な要素であり、面接にかけられる時間は一般的には5分程度しか用意されていないため、その間に適切な答えを出すことができれば、問題解決能力の高さも認められることになります。 面接官や採用担当者は、「自分を一言で表すと?」という質問に対する回答から、仕事上で求められる自己分析の能力の有無を確認したいと思っています。 2. 判断能力を確認するため 「自分を一言で表すと?」という質問をすることで、企業側は状況判断能力や対応力を確認したいと思っています。 社会人として仕事をするときには、与えられたわずかな情報からそのときの状況を読み取り、適切な判断をしなければいけない場面がたくさんあります。 この質問に対して的外れな回答をしてしまうと、状況判断能力が低い人間だと判断されてしまう可能性が高くなってしまうでしょう。 3.