GOURMET 「ダイエット中も家飲みは我慢したくない!」という人におすすめしたいのが「ささみ」で作る、ヘルシーで美味しいおつまみレシピです♡ 今回ご紹介するレシピは、どれもヘルシーなのに悪魔的な美味しさが◎ 早速、おすすめレシピをご紹介します。 「ささみ」で作る悪魔のおつまみ①ささみとおくらの梅肉和え 出典: レンジ加熱をしておいた、ささみと板ずりして切ったオクラ、おかか梅を和えるだけで作れる悪魔的に美味しいおつまみがこちら♪ 想像以上に簡単に作れるので、お料理初心者さんでもマネしやすいのが嬉しいですよね♡ パパッと時短で作れるので、ぜひ家飲みをする際に作ってみてください。 ◆簡単和えるだけ★ささみとおくらの梅肉和え レシピはこちら♪ 「ささみ」で作る悪魔のおつまみ②ささみときゅうりのサラダ お鍋でささみときゅうりを茹でたら、しっかりと水を切ってきゅうりと調味料で和えましょう♪ 切って茹でて混ぜるだけの3工程で作れるこちらのおつまみは、サッパリしているのに食べ応えも抜群!
ご覧いただき、ありがとうございます! おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪ いいね、フォローよろしくお願いします☆ こんばんは☆ 料理研究家の友加里(ゆかり)です♪ 今回は、豆腐でもっちり♡ 冷やしみたらし団子の作り方をご紹介します。 動画でもわかりやすく説明しながら 作っているのでよかったらみてください☆ 冷やしてもお豆腐を使っているので もっちり美味しく召し上がっていただけます☆ それでは、材料と作り方をご紹介します。 【材料】 ・白玉粉 100g ・絹豆腐 130g ・水 120ml ・醤油 大さじ2. 5 ・砂糖 大さじ3 ・みりん 大さじ1/2 ・片栗粉 大さじ1 1. 鍋に水・醤油・砂糖・みりん・片栗粉を加えて混ぜる。 2. 火にかけて中火で混ぜながらとろみがつくまで加熱する。 3. とろみがついたら弱火にして2分ほど 透明感がでるまで混ぜながら加熱する。 4. ボウルに移して冷やす。 5. 白玉粉に豆腐を加えて揉み込む。 6. 手につかないくらいになればOKです。 ゆるい場合は白玉粉を追加して、固い場合は豆腐を少しずつ追加してみてください。 7. 食べやすい大きさに丸める。 8. 沸騰したお湯で茹でる。 上にういてきてから2分茹でましょう。 全体的にお団子がういてきたらOKです。 9. 取り出して冷水で冷やす。 ひえたらしっかり水を切りましょう。 10. 冷やしておいたタレをかけて完成です。 モチモチ食感でとても美味しい和スイーツです♪ 最近ではコンビニでも売っていますが お家でも簡単に作れます♪ とても美味しいので、是非作ってみてください☆ □レシピ動画はこちら 🍳オススメ簡単レシピ🍳 ===================================================== 🥚YouTube 料理研究家 友加里のたまごチャンネル / Egg Kitchen 🥚Twitter 料理研究家 友加里(ゆかり) @yukari_tamago 🥚Instagram 料理研究家 友加里(ゆかり) @tamagoyukari 🥚Facebook 料理研究家 友加里(ゆかり) =====================================================
一人暮らしは実家と違って湯船に浸かれないのがデメリットの一つと言えます。 正確には湯船にお湯を貯めれば入ることはできますが、なんだか水道代やガス代がもったないないような気がして普段はあまりできませんよね! ということで今回は湯船に浸かりたい!という方のために、 湯船に浸かるのに一回当たりどのぐらいかかるのか、またシャワー代はいくらかかるのか、そして一回当たりの合計はどのぐらいなのか についてまとめてみました! シャワーと湯船の料金を計算してみた 今回は値段のばらつきを調節するために、 一回あたりのシャワーを10分、温度を40度として計算しています。 また、ガス使用料金は都市ガスかプロパンガスかによっても異なるので別々で料金を計算することにします。 ちなみに正確なガス料金や水道料金は契約している会社や地域などにもよって異なるので、あくまで今回の金額は目安とお考えください。 今回の料金算出にあたって都市ガスは 東京ガス の料金表(2020年12月)を、プロパンガスは セレクト より算出された全国平均の単価(1㎥あたり約590円)を参考にしています。ガス単価は月によって多少の変動があるのであくまで参考値となります。 また、ガス代に関しては元の温度との差があればあるほど料金が高くなります。夏と冬でガス代に差が出るのはこのため。 今回は15℃の水を40℃まで暖めるのを前提に計算してみました。 ⇒ 一人暮らしのキッチンはIHとガスコンロどっちが得? シャワー代 シャワー10分毎 都市ガス プロパンガス ガス代 約26円 約49円 水道代 約20円 約20円 合計 約46円 約69円 シャワー1回あたり(10分)の光熱費は都市ガスで約46円、プロパンガスで約69円かかります。 シャワーは1分間あたり平均で10Lの水が流れると言われています。 【計算方法】 都市ガス(1分毎): 25(あげる温度)×10(L)×0. 8(熱効率)÷11, 000(kcal)×145(単価)=約2. 6円 プロパンガス(1分毎) :25(あげる温度)×10(L)×0. 8(熱効率)÷24, 000(kcal)×590(単価)=約4. 【水道代教えて下さい】一人暮らしで毎日湯船にお湯を貯めている方 - 現在... - Yahoo!知恵袋. 9円 水道代は各市町村で料金が異なりますが平均は1Lあたり約0.
カテゴリ: お役立ち情報 2019-02-12 一人暮らしを始めると、食費や日用品などの生活費の他に、電気代、ガス代、水道代という水道光熱費がなかなかの負担になってきます。 実家暮らしでは全く気にせず使っていた方も、毎月の使用料と請求書を見ると、節約しなきゃ、という気になるのでは? 特に水道とガスを使うのが、お風呂。 毎日お風呂につかるには、どのくらいかかるのでしょうか。 一人暮らしのお風呂事情①お風呂を沸かすのにいくらかかる? 一般的な一人暮らしのアパートに入っているお風呂のサイズは、満水で 200L 、 185L 、 165L の 3 つがメインです。 満水だとすぐ溢れてしまいますから、実際はもう少し少ない湯量で済むでしょう。 例えば 150L 程度のお湯を沸かす場合、水道代・ガス代はどの程度かかるのでしょうか。 水道代が 10L あたり 1. 5 円だとすると、 150L の水は 22.
エネルギー効率の良い部屋に住んだり、オトクな電位料金で契約できるeco物件に住んだりするのも一案ですよ。 私事ですが、現在住んでいる シャーメゾン は電気代がオトクなエコ割引が適用されています。 投稿ナビゲーション ウレルカ TOP 暮らし 一人暮らしで湯船に毎日浸かるとガス代はどれくらいに?もったいない?