令和3年度の舗装施工管理技術者資格試験の1級・一般試験に合格するために必要な知識を集約した試験対策本です。 本書は、単なる参考書ではなく、年度別にまとめられた最新問題解説と無料動画講習を組み合わせた新しい学習システムです。 ※令和2年度の試験は、緊急事態宣言の影響により実施されていませんので、問題・解説はありません。【商品解説】
Uncategorized 2021. 05. 07 この記事は 約24分 で読めます。 この話題の盛り上がりグラフ 2017-04-22 17:03:59 最終更新 1 名無し組 2010-09-27 18:02:08 3MKkuwYO0 発表まで1ケ月切りました 22年度試験合格発表日 1級・2級ともに平成22 年10 月27 日(水) 229 2011-07-15 15:50:30??? >>1 精神科に行く ↓ 質問にすべて「はい」と答える うつ病認定 税金で一生働かずに暮らす (゜д゜)ウマー 22 2010-10-27 22:15:44 8ZFZO5aP 3回目の挑戦で・・・一般試験42点、応用試験65%ぐらいの出来でも合格できました。 自己満足でもいい!嬉しい!! 23 2010-10-27 22:23:52 xWXyjRag この資格って、施工管理技士でなく施工管理技術者なんですね。 ひとつのスキルみたいなものなのかな >>22自己満足にしても、とりあえず15%クリアしてるんだから自慢出来るでしょ。 28 2010-10-28 20:13:53??? >>23 それを自己満足というのだよw 75 2011-05-19 09:49:57??? かなりネガティブな資格だからね┐(´ー`)┌ 76 2011-05-19 16:42:25??? >>75 さっそく釣れたし。 で、ソースは? 77 2011-05-20 12:27:25??? 国家資格でも無いのに、何かメリットある? 官製談合では一部役立つ地域があるみたいだけど、 本体が無くなっても大丈夫? 【現場CBR試験】平板載荷試験や設計CBRとの違いをかんたん解説. >>76 ポジティブなのかw おめでたい奴だなw 78 2011-05-20 19:37:52??? >>77 やっぱり本体が無くなっちゃう資格なんですね・・・・ 折角勉強頑張ってたのに残念です・・・・ もうこんな資格のことはキレイサッパリ忘れたいので、本体が無くなるソースをお願いします!! 79 2011-05-21 09:55:16??? >>77 近い将来に国家資格になるのは確定している。 馬鹿だから知らないでしょ? 80 2011-05-21 17:47:32??? >>77 メリットあるか無いかなんて人それぞれだろアホか。 会社によっては1舗持ってるか持ってないかで人事や昇給にも影響してくるし 最近は大概の地方自治体で総合評価の対象になってるだろ。 まぁ馬鹿な>>77は知らんだろうがな。 81 2011-05-21 17:55:40???
5 m、株立数本立と指定された造園樹木について、次の(イ)〜(ハ)の樹木の樹高を測定したところ、下表の測定寸法値を得た。 公共用緑化樹木等品質寸法規格基準(案)に照らし、樹高に関する基準に適合して いない樹木を全て示したものはどれか。 ただし、幹、幹、幹は、本立の各幹を指す。 測定寸法値 幹1 幹2 幹3 (イ) 3. 7 m 3. 6 m 2. 3 m (ロ) 3. 8 m 3. 5 m 2. 7 m (ハ) 3. 4 m 3.
受けようとしたけど取得した所で「だから何?」 って資格だから受験しなかった 先が明るい資格ならいいんだけど不透明すぎて金がもったいない 534 2012-10-27 13:35:47??? >>533 資格取得後は、わずかな受講料で有益な講習を受けることができます。 必要な定期受講による知識レベルの維持は、非常に有効だと考えます。 535 2012-10-27 17:08:38??? >>534 そうか、取得する必要性が無いことを教えてくれてありがとう 危険物乙4でもとった方役に立ちそうだな 537 2012-10-28 10:02:22??? >>535 1級持たずに仕事できると思っているのかw 539 2012-10-28 14:18:50??? >>537 土・管・機械の1級は取得してるから仕事は何も問題無いんよ で次は何受験しようか調べて建築・電気・造園は受験資格無いなぁ…と調べてたら舗装施工の資格が目に付いた でも調べてみたら名前が似てるだけで国家資格でも無く更新するのも金がかかる、その上将来無くなるかもしれない資格… 金の無駄だなと思った 舗装屋さんなら取得してもいいんだろうけど 540 2012-10-28 16:21:58??? >>539 金のない貧乏人かw 仕事のためだ更新費用くらい喜んで払うよ 541 2012-10-28 16:40:54??? 2級土木施工管理技士を独学で合格する為の効率の良い学科勉強法. >>540 そう顔赤くしなさんな 取得する必要性が無い資格だからしょうがないだろう、実際俺も取ったけど意味ないと思う あくまで自己満足以外何もない資格だから他人にとやかく言うこともないし、言われることもないんじゃね 622 2013-03-31 18:08:35 Od380eYm 土木や建築や建機の資格も免許書サイズにすればいいのにね。 623 2013-04-01 11:21:41??? >>622 監理技術者証があるではないか? 1級なら 625 2013-04-01 18:01:54 /b9AbHW7 >>623 622ですけど、1級土木も1級機械も1級舗装も監理技術者資格者証もありますけど。 そういうことを言ってるんでは無いですけどね。 有意義じゃなくなりましたね。 626 sage 2013-04-02 12:29:20 lLJ8EO2q >>625 では、どういう意味? 627 2013-04-02 16:44:11 rBOZj1fS >>626 1級もっているからといって、全てが監理技術者になるとは限りませんよ。 自分目線でものを言ってるのでは無いと言う事です。 2級の方も、1級で管理技術者でない方も、免許証サイズであれば 携帯もできてコンパクトでいいのでは?ってことです。 630 2013-04-08 11:49:14???
155 2011-06-27 21:03:49??? >>151 あくまで俺の回答で、正解とは限らないけど 材料の留意点 ノニオン系のPK-3を用いる。 製造後60日以上経過しているものは、性状を確認してから使用する。 目的 雨水の路盤以下への侵入を防止し、路盤内部からの水分の蒸発を遮断、 含水比を一定に保つ。 留意点 乳剤散布後に、建設機械への付着や、はがれを防止する為、必要最小限の砂を散布する。 221 2011-07-07 03:13:18 PmkS1/+7 >>155 舗装に関して本気で勉強されているんですね。 今回試験受けましたが、合否が微妙です(汗) ダメだったら来年もっと勉強しよ・・ 209 KRD 2011-07-05 15:52:54 wPh/cKhs H23年度1級舗装の実地試験を受験した者ですが、 問題2、問題4を選択しました。 どなたか模範解答してくださる方、教えてください! ちなみに試験問題はこちらです。 h よろしくお願いします。 211 2011-07-05 21:38:52??? >>209 俺は問2と問3を選んだので、取り敢えず問2の答えを順番に書いてみる。 (1)左から 50 20 9. 年度別問題解説集 2級舗装施工管理 一般試験・応用試験. 5 2 (2)1, 050台 (3)2, 000, 000回 (4)1 3mプロフィル 2 1 3 標準偏差 4 2. 4 5 残存等値換算厚=21cm オーバーレイ厚=6cm こんな感じ(結構自信ありw)。 問4は読んでないからわかんないけど、 解けたらまたカキコしてみるよ。 212 2011-07-05 22:08:23??? (1)アスファルト混合物の混合温度は、 185℃以下の範囲で、少し高めとする。 運搬車の荷台に木枠を設置したり、保温用シートを 複数枚枚かける等の、温度低下防止対策を施す。 スクリードは常時加熱しておき、搬入した材料は、 できるだけ素早く敷きならす。 初転圧は、ヘアークラックの生じない範囲で、 できるだけ早く行う。 (2)48. 3t 99. 4% (3)施工方法=セットフォーム工法 施工機械=コンクリートフィニッシャ レベラー(表面仕上げ機) こんな感じ? 思いつきで書いただけなので異論は認めるw 213 2011-07-05 22:34:20??? >>211 CBR試験の穴埋めの最後は「20」 残存等値換算厚は少数第1まではどうなんだろう???俺は「21.
34】 労 働安全衛 生法上,労 働 基 準 監督署 長 に 工 事 開 始 の 14 日 前 までに計画の届出を必要としない仕事は,次のうちどれか。 ⑴ 掘削の深さがm である地山の掘削の作業を行う仕事 ⑵ 圧気工法による作業を行う仕事 ⑶ 最大支間 50 m の橋梁の建設等の仕事 ⑷ ずい道等の内部に労働者が立ち入るずい道等の建設等の仕事 ⑴ 建設業者は,その請け負った建設工事を施工するときは,当該工事現場における建設工事の施工の技術上の管理をつかさどる主任技術者等を置かなければならない。 ⑵ 建設業者は,施工技術の確保に努めなければならない。 ⑶ 公共性のある施設に関する重要な工事である場合は,請負代金額にかかわらず,工事現場ごとに専任の主任技術者を置かなければならない。 ⑷ 元請負人は,請け負った建設工事を施工するために必要な工程の細目,作業方法を定めようとするときは,あらかじめ下請負人の意見を聞かなければならない。 【No. 36】 車両の総重量等の最高限度に関する次の記述のうち,車両制限令上,正しいものはどれか。ただし,高速自動車国道又は道路管理者が道路の構造の保全及び交通の危険防止上支障がないと認めて指定した道路を通行する車両,及び高速自動車国道を通行するセミトレーラ連結車又はフルトレーラ連結車を除く車両とする。 ⑴ 車両の総重量は,10 t ⑵ 車両の長さは,20 m ⑶ 車両の高さは,4. 7 m ⑷ 車両の幅は,2. 37】 河川法に関する次の記述のうち,河川管理者の許可を必要としないものはどれか。 ⑴ 河川区域内の上空に設けられる送電線の架設 ⑵ 河川区域内に設置されている下水処理場の排水口付近に積もった土砂の排除 ⑶ 新たな道路橋の橋脚工事に伴う河川区域内の工事資材置き場の設置 ⑷ 河川区域内の地下を横断する下水道トンネルの設置 ⑴ 建ぺい率は,建築物の建築面積の敷地面積に対する割合である。 ⑵ 特殊建築物は,学校,病院,劇場などをいう。 ⑶ 容積率は,建築物の延べ面積の敷地面積に対する割合である。 ⑷ 建築物の主要構造部は,壁を含まず,柱,床,はり,屋根をいう。 ⑴ 火薬類を収納する容器は,木その他電気不良導体で作った丈夫な構造のものとし,内面には鉄類を表さないこと。 ⑵ 火薬類を存置し,又は運搬するときは,火薬,爆薬,導火線と火工品とを同一の容器に収納すること。 ⑶ 固化したダイナマイト等は,もみほぐすこと。 ⑷ 18 歳未満の者は,火薬類の取扱いをしてはならない。 【No.
取り敢えず 有酸素運動ってNo.
質問日時: 2021/08/08 12:10 回答数: 5 件 妹と一緒にダイエット(運動)をしているのですがこれ効果あるのかな?って思ってしまいます。 夏休みが始まった頃から一緒にYouTubeを見ながら運動しています。 1週間に2日ほどやらない日もありましたが何だかんだで頑張っていたつもりです…まだ期間が短いの言うこともあるのは思うのですが脚の方は今のところ変化なしです… 脚やせの方はなるねぇの脚やせソーラン節やカエル足、マッサージをしています。 後はくびれ作りの運動などをしてきました。 今のとこの変化といえば前より便が出やすくなったという感じです。踏ん張る力が全然なかったのですが筋肉がついたのかなー?って思ってます。 ですが脚はなかなか変化なし…(泣) 私は太くも細くもなっていませんでしまが妹の方は+1センチくらいずつ太くなっていました…。 結構筋肉質っぽいのでよけいに筋肉太りしてしまったということでしょうか? マッサージをしているから大丈夫という訳でもないのでしょうか…。 妹は上半身はスリムなのですが脚はかなりガッチリしているのではないかなと思います。 学校の同級生に脚のことで何か言われたらしくて絶対細くすると意気込んでいたのに逆に太くなってしまっていてかなりショックを受けている様子でした。 ここまで一緒に頑張ってきたのになんで?って私も思います… 筋肉太りの人はマッサージやストレッチをするといいと聞きますが今までやってきた運動はしない方がいいのでしょうか?最近筋膜リリース?筋膜ローラー?が気になっているのですがどうなんでしょうか? 改善策、アドバイスなど教えて欲しいですお願いします! 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No. 脚痩せ効果が期待される筋トレメニュー4選！下半身太りの原因とは | OUTLINE(アウトライン). 5 回答者: doll2007 回答日時: 2021/08/08 16:41 >よけいに筋肉太りしてしまったということでしょうか? たかが2週間かそこらで、ありえません。 パンプアップでしょう。 パンプアップはトレーニング後の筋肉の疲労から回復する過程で筋肉に起きる一時的な現象であり、筋肥大とは別物です。 ご心配なく。 >筋肉がついたのかなー?って思ってます。 いや、筋肉がうまく使えるようになっただけです。 よほど、しっかりトレーニングして、 さらにたんぱく質をしっかり取らないかぎりありえません。 部分痩せは、なかなかできません。 筋トレと有酸素運動で頑張るしかない。 あと、食事に気をつけること。 脂肪になりやすいのは、脂質よりもむしろ炭水化物です。 ご飯、パン、麺、スイーツ、スナック菓子、甘いドリンクを控えてください。 0 件 夏休み期間なら誤差は確定 +1の誤差をどうやって目寸で図れるのか… 「違いが分かる!」って方はどんだけ見てるんですかねぇ?
足幅を腰はば程度に開き、直立します。 2. つま先立ちをしましょう。 3. かかとを真上に持ち上げてください。 4. ゆっくりとかかとを床に近づけます。 5. かかとと床がくっつかないギリギリのところでストップ。 6. ゆっくりとかかとを真上に上げましょう。 7. 3~6の動作を15回繰り返してください。 ・ 段差を利用すると更に強度が高まります。 ・ かかとを持ち上げるときに3秒、下ろすときに2秒かけましょう。 脚痩せ筋トレの効果を上げる3つのコツ 脚痩せ筋トレと並行して以下の3つも行いましょう。 筋トレプラスα ・ マッサージで血行を促す ・ 有酸素運動を行う ・ 食事を見直す ひとつずつご覧ください。 マッサージで血行を促す 下半身太りの原因は、リンパの詰まり、血行不良などがあげられます。 マッサージは血流を促し、老廃物や毒素アをスムーズに排出させる効果が期待できるのでむくみや冷えの解消に。 毛細血管やリンパ節が集まっているふくらはぎや足裏を刺激しましょう。 1. 床にお尻をつけて座ります。 2. 1週間でこんなに変わる！脚やせマッサージで即効美脚になる方法♡ | MuKu. 右足の足裏をグーでポンポンとたたいて刺激してください。 3. 親指で足裏を指圧しましょう。 4. 次にふくらはぎから膝裏にかけて揉みこむようにマッサージします。 5. 膝裏から太ももの付け根に向けて手を滑らせるように動かしてください。 6.
太もものリンパマッサージ 太ももはふくらはぎよりもお肉付いていますよね。 いっぱいつまめるお肉。 「こんなについているの取れるの? !」 と思うと思います。 太もももリンパマッサージだけで細くなるんです! ①太もも全体をまんべんなくお肉をつまむように揉みほぐす ②両手で太ももをつかみ雑巾を絞るような感じで交互にスライドさせる ③内側、外側ともに下から上へスライドさせる ④脚の付け根のくぼんでいる所を揉みほぐす 付け根にあるくぼみ部分のリンパをマッサージする際に、 程よい強さで押してから斜め下方向へ流すと良い。 ふくらはぎと同様に下から上へマッサージする事。 52cm→49cm -3センチ! まとめ 一日溜まりに溜めた浮腫みは "その日のうちに取る" ことが重要なため "毎日行うこと" が大切です。 リンパマッサージは即効性があります。 朝起きると脚が軽くなっている事を必ず実感できます! 一週間で太もも－3㎝！ふくらはぎ－2㎝！ズボラな私が毎日行っている簡単リンパマッサージ法 | エクペリ-EXPERI- 体験・口コミ・評判・レビューサイト. お風呂上りに一日一回! "面倒くさい~"と思っている方は15分でOKです! 私は集中しすぎて一時間やってたなんて事もありました(笑) 一時間はやりすぎですが、やればやるだけ効果でますよ! ※やりすぎ、揉みすぎはアザが出来るので注意 (アザだらけになりました、、) とにかく "一週間" 試してみてください。 一週間後ひと回り細くなった脚を見て試して良かった~と思うことでしょう! リンパマッサージの詳しいやり方動画です。 ぜひ参考にしてみてください!
A:リンパの流れが滞っている場合、最初は痛みを感じたり、あざができたりすることもあります。強すぎる力でのマッサージはNG。 血行不良の方は、脚の毛細血管まで血液が行き届きません。その結果 リンパの流れが滞り、老廃物がたまっているので、最初はマッサージによって内出血やあざなど痛みが生じやすい傾向があります。 脂肪やセルライトの数が減り、血行が良くなるにつれ、痛みやあざは生じにくくなります。 セルライトがたまった脚は、脂肪をやや痛いくらいの力で揉み出すのが効果的ですが、 力加減を間違えて、「押すと痛いほどのあざ」ができる強さで行うのはNG。 強い力になりすぎないよう、加減してマッサージを行いましょう。 Q2:朝と夜、どのタイミングがおすすめ? A:入浴後、血行がよくなっている夜がおすすめです。 湯船にじっくりつかり、全身の血行やリンパの流れが良くなった状態で行うのが理想です。 マッサージを行う前に、コップ1杯程度の水を飲んでおけば、体内のリンパ濃度が薄まって、老廃物が流れやすくなります。 夜寝る前に、リンパマッサージを行うことで、日中滞っていた老廃物がスムーズに排出され、寝ている間にさらにリンパの流れが良くなります。 むくみ太りが気になる方は、マッサージ後、血流を下から上に押し上げる効果のある、 脚痩せグッズ「着圧ソックス」を履いて就寝するのがおすすめ。 Q3:マッサージの他に脚やせのために気をつけることは? A:水分摂取をこまめに行いましょう。 むくみ太りが気になる方は水分摂取を控えがちですが、 代謝を高め、脚やせしやすい体質づくりには、1日当たり1. 5~2Lの水分摂取が必要です。 ただし、冷たい水の飲みすぎは、冷えを引き起こす場合があるので要注意。 常温の水か白湯を、コップ1杯ずつこまめに摂取するのが理想 です。むくみを解消する作用のある、黒豆茶や、トウモロコシのひげ根茶などもおすすめです。 まとめ 脚が太くなるのには3つの原因があります。脚をひきしめ、すらっとした美脚を手に入れるためには、3タイプ共通して「気になる部分のマッサージを継続して行う」のが近道です。 今回ご紹介した方法は、簡単に取り入れることができ、効果を実感しやすいものばかりなので、是非今日の夜から取り入れてみてください。 MuKu(ムク)編集部です。知識豊富な編集部ライターがあなたのキレイをサポートします。 Twitter Instagram
2021年07月18日日曜日 19時00分 MuscleWatching