1/10, Windows Server 2008/2012/2016/2019, Mac OS X 10. 11. 6 以降 バージョン: 4. 3. 586(2021/06/17) ファイナルデータ 3. 00 (2件) シェアウェア 体験版○ ワード文書やパワーポイントなどのオフィスファイル、画像、動画、圧縮ファイル、データベース、メールなどを復元できるソフト データが消えたときに助けてくれる、自動的に消えたデータ、壊れたデータを検出・復元してくれるソフトです。 ゴミ箱を空にしてしまった場合、ドライブが正常に認識できない場合、ディスクをフォーマットしてしまった場合など、通常のスキャンに加え、さらなる高度なスキャンとなるクラスタスキャンによるデータ検出・復元が可能です。 ※ 本ソフトは シェアウェア ですが、無料で試用できます。体験版ではデータを復元することはできません。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8. 1/10, Windows Server 2003/2008/2012 バージョン: 11. 0811(2017/02/27) ● 対応メールソフト : Outlook Express, Outlook, Thunderbird, Eudora, Becky! Internet Mail, Windows Live Mail, Windows Mail 救出ファイル復元 2. 67 (3件) シェアウェア 体験版✕ 誤ってごみ箱から削除してしまったファイルやメールの復元ができるソフト 起動すると、コンピュータ上の削除されたファイルを自動的に検出。 ファイル名、ファイルの種類、ドライブやフォルダーを指定したフィルタリングにより必要なファイルを抽出できます。 高度な検出を利用すると、データ領域を詳細に解析してより多くのファイルを検出することが可能。 メール復元では件名、送信者名(メールアドレス)、サイズ、添付ファイル、送受信日でのフィルタリングに対応しています。 ※ 本ソフトは シェアウェア です。 対応OS: Windows 8. 無料ファイル復元・データ復旧ソフト一覧 - フリーソフト100. 1 ● 対応メールソフト : Outlook Express, Outlook, Windows Mail DataRecovery 1. 64 (22件) ごみ箱からも削除してしまったファイルを復元するソフト NTFS、FAT12/16/32 のファイルシステムに対応。 ドライブ単位の指定もできるので、フロッピーディスクやUSBメモリーのようなリムーバルディスクなどから削除してしまったファイルの復元も可能です。 また、復元されたくないデータを完全に削除する機能も備えています。 対応OS: Windows 95/98/Me/NT/2000/XP/Vista/7/8/8.
1, Windows Server 2008 バージョン: 5. 0. 1. 25(2021/04/12) Pandora Recovery 4. 00 (9件) 海外 日本語○ 寄付歓迎 ファイルシステム内には存在するが、ごみ箱から削除されてしまってユーザーからは操作できないファイルを復元するツール 左カラムにツリー形式、右カラムにフォルダー内容を表示。 ファイル名を選択して右クリックからプレビュー表示を行う「クイック表示」、復元させる「復元」、ができます。 他にもファイル名、ファイルサイズ、作成日・更新日を指定して検索・スキャンを行うことができます。 ※ 提供元サイトでの配布は終了しました。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8. 1 バージョン: 2. 2. 1(2013/02/16) Aiseesoft データ復元 0 (0件) シェアウェア 体験版○ 誤って削除してしまったデータ、フォーマットされたディスクやSDカードなどからデータを復旧するソフト 誤って大事なファイルをごみ箱から削除してしまったり、パソコンの不具合によってデータを利用できなくなってしまった場合にデータ復元するソフトです。 ドキュメント、画像、ビデオ、オーディオ、メールなどのデータのサルベージを行います。 最初にクイックスキャンで素早く復旧可能なデータを探し、続けてディープスキャンにより時間をかけてデータを探索します。 検出したデータはフォーマットごとにフォルダー分けされて見やすく整理されており、キーワードやパス検索により目的のファイルを探しやすくなっています。 ※ 本ソフトは シェアウェア ですが、無料で試用できます。体験版ではデータを復元することはできません。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8. 28(2021/01/29) MiniTool Photo Recovery Free 4. 33 (3件) 海外 日本語✕ 寄付歓迎 写真、オーディオ、ビデオデータに特化したファイル復元ソフト パソコン、デジカメ、SDカードなどのメモリーカード、外付けディスクやUSBメモリーなどのデバイスから、WMA / WMV / MP4 / MP3 などの音楽・動画ファイルデータを検出、復旧できます。 スキャンは1種類のみ。 スキャン前の対象フォーマットの指定や、スキャン後に拡張子やファイル名での絞り込みが可能。 ※ 無料版では、最大容量200MBまで、かつ累積200MBまでという制限があります。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8.
HDDの不良セクタなどの修復ができるフリーソフトで Windows標準のスキャン機能よりも遥かに高精度な修復機能があります 今現在記事を書きながら修復スキャンを試みていますが 不良セクタの場所などのログが表示、保存も出来ます 外付けのUSB-HDDでも無理やりHDDとして認識もさせてスキャンできるという フリーでいいのか! ?というぐらい高性能なフリーソフトです FromHDDtoSSD ダウンロード先はこちらから ダウンロードとインストール 上記リンク先より32bit、64bitが用意されていますので OSに合わせてダウンロードします ダウンロードしたファイルを実行します 次へをクリック 「同意する」をクリックします 次へ 「はい」をクリック そのまま次へ これでインストール完了です レビュー レビューというより私自身まだ全機能を把握していないのですが 今までのフリーソフトの中ではトップクラスの不良セクタ修復ソフトだと思います スキャンディスクのログはもちろん、セクタチェックや不良セクタの修復や手段 SSDへの対応など高機能過ぎます 詳細スキャンが修復スキャンになるようですが、 その設定画面は公式サイトにて使い方をご参考頂いた方が良さそうです 外付けのUSB-HDDなどは認識出来ない場合がありますが 認識ドライブの設定からUSB-HDDをHDDとして認識させれば 強制的にHDDとして認識させることも可能です ドライブの転送速度などにもよりますが、500GBで10時間近く掛かるようです まだスキャン中なのですが、HDDやSSDなど不調な場合は一度試してみては如何でしょうか 3か月~半年先を予測して予め修復しておくという機能もあります
むずむず脚症候群の改善のためには、鉄分の補給も非常に有効だと言われています。 人間の体は食べたものでできており、ドーパミンなどの神経伝達物質も同様に食べたものを体の中で変換して生成しています。 こういったホルモン系統の異常が大きくかかわってくるむずむず脚症候群を改善するためには食事からの鉄分の摂取を意識的に行っていくことが大事です。 また、サプリメントなどで鉄分を補うことも、普段の食事の献立を大きく変更することがなくできる方法のひとつです。 是非、自分に合った方法を探してみてください。 むずむず脚症候群の悩みはサプリメントで解消できる?ポイントは鉄分だった!
先日書いた むずむず脚症候群の続報です。 前の「むずむず脚」記事はこちら LINE ニュースに 取り上げていただいたそうで たくさんの皆様に体験談や アドバイスをいただきました! いろんな方の対処法や治療法、 すごく参考になりましたし 何より「自分だけじゃないんや!」と思えて めちゃくちゃ嬉しかったです。 どうもありがとうございました! 【原因不明の症状】むずむず脚症候群に対する対処法3選！ - YouTube. せっかく皆さんから集まった貴重な情報、 未来のむずむず脚研究のため むずむず脚で苦しんでいる全ての方が 少しでも和らぐため 下のほうにまとめてみましたので よかったら見てください。 むずむず脚症候群って、 本当伝わりにくいんですよね。 まず名前の「むずむずあし」っていうのが 緊張感がないよね。 娘にも 「何それ、なんかかわいい〜 妖怪みたい」と 言われる始末 ネーミングからして 大病でもない感じだし、 めっちゃ痛いわけでもなければ 死ぬほど苦しいわけでもない、 場所も「ここ!」ってことでもなく よくわからんし でもものすごい不快感で ものすごくイライラする・・・ 寝たいのに 「なんやねんこれ状態」で どんどん夜が更けて行って 隣で寝てる人を羨ましく思いながら 焦りながら動かし続けるしかない。 何より辛いのが「眠いのに寝れない」こと! 朝早い仕事なのに 布団の中で3時間経っても眠れないので 開き直ってリビングに行って したくもない真夜中ストレッチ。 そして次の日しっかり寝不足でしんどい。 ネーミングはかわいいけど、 真夜中にこんな孤独な戦いを繰り返す 結構壮絶な病気なのです。 もし お子さんやご家族がこの症状を訴えていたら なったことない人には ようわからんと思いますが 「大したことないんちゃう?」と思わずに 一度病院に連れて行ってあげてくださいねー。 *成長痛とかと見分けも難しいですが では ここから皆様の情報まとめです あくまでも口コミ情報なので 参考までに! 適切な治療は 病院でプロに相談してみてくださいね。 皆さんの症状 脚がダルい、重い、むずむずする 動かしたい・走り出したい衝動 関節を折りたい 脚をブン殴りたい わかる!! 脚ぶらぶら体操や 関節や筋を反対にグーっと押さえる体操を よくやりますが むずむずがひどい時は もうそのままボキッといったろか! と思います笑 他にも多かった症状 脚の中に虫が這っている様にもぞもぞする 太ももの中にヘビが這っているような感覚 体の奥が痒いがかけない 聞いてるだけでつらいですね 私にはまだないですが、 この症状のストレスは凄そう 寝れないですよね・・・ 原因として 一番多かったのが 貧血 でした!
たぶん違う原因のむずむずなのかもしれません。 ズボンを脱いだところでどうしても我慢できないときは、冷たい水を足にぶっかけます。そしてお風呂に入ります。 どうにかして足に刺激を与えて解放されたいんでしょうね!私。笑 冬は寒いし、明るい時間が短いし、気持ちが下向きになりがちですが、 そんな冬でも心は温かく頑張っていきましょうね! 今日会社で同僚に 「むずむず脚症候群って知っている?」 と聞いたところ、 「知らない?何それ?」 と返事が返ってきました。 学生のころからむずむず脚症候群を経験している私は、学生の時、友人に 「むずむず病で眠れなかった」 と言ったら、笑われたことを覚えています。 「なにそれ?出た!意味不明な病気!!気のせいじゃない? !」 と言われたことがあります。 そんな病気も最近ではTVで取り上げてくれる様になったりしているので 知っている人が増えたかなぁと思っていましたが、やっぱりまだ認知度は低いようです。 私の兄弟にもはなしたところ、興味はあるけど病気は知りませんでした。 認知度が低いと奇妙な病気・人と思われがちなので辛いですが、 もっと多くの人に知ってもらって認知度を上げていく活動をしたいと思っています。 最近手の指や手の甲がムズムズします。 むずむずというよりは、痒い? 特に何も刺されているわけでもなく。 乾燥しているわけでもないのにとにかく痒くて、ついつい手をかいちゃいます。 そして皮がむけて、お風呂に入るとき痛い!ってやつですね。 たまに足もこれなるんですが、むずむず病とはおそらく違います。 ストレスからくるものなのか、乾燥からくるものなのか、ダニなのか。 よくわかっていません。 皆さんもそんな経験ありませんか? これで眠れる！むずむず脚症候群の対処法. 知っている方がいたら教えてほしいです。 とにかく今は保湿をするぐらいしかしていません。 病院行ってみようかな。。。。 春になりましたね!暖かくなってきて、季節の変わり目や5月病、これらが私のむずむず病に火をつけます。 そうです。脚がむずむずして眠れなくなってきました。。。 夜、ズボンを脱いで寝ています。眠れないんですもん。 そんな時はお風呂! でもお風呂に入るのも面倒。。。 シーツを冷たい物に変えて、気持ちよく寝る!!! でもまだ寒いんですもん。。。 暑いと思ったら気温が下がったりで。。。 風邪ひいちゃいますよね。 まずは自律神経やら脳の神経やらを整えてみようと思います。 運動だな!
寒い季節ですよね。 でももうすぐ春になろうとしていますね。 今日なんてお昼は温かかったのに夜は寒い。。。 そんな寒い夜でも私は眠るとき、ズボンを脱いでパンツで寝ています。 足がムズムズするからです。 私は冬・春にむずむず病になりやすい体質なのです。 夏は夏で暑くて眠れなかったりしますが。 冬は布団の中で足がムズムズして眠れなかったりするので、素足になって寒い寒いと言いながら寝るのが気持ちよくて眠れます。 もうすぐ春ですが、春は春で、気持ちの変化や体の変化、花粉症等いろいろあると思うのでむずむず病にならないように、鉄分の補給は必ず行ってくださいね! むずむず脚症候群に効くツボに関して、写真や動画を載せて紹介しているページがありました。 やっぱり文字だけだとわかりにくいですよね。 参考サイトはこちら ⇒ むずむず病原因対処法 ツボで治るか治らないかはあなた次第です…。 むずむず脚症候群はなりやすい人となりにくい人がいるってご存知でしたか? 原因の一つとして、鉄分不足からくるドーパミンの乱れがありますよね。 つまり鉄分不足の人がなりやすいわけです。 そしてその鉄分不足になりやすいのが、女性・妊婦ということになります。 女性は月経の時、血を大量に作るので鉄分不足になりがちです。 また妊婦も同じです。 胎児に栄養を与えるために、大量の鉄分を必要とします。 産婦人科で鉄分が不足していないかの検査があるくらいですから。 鉄分が不足していると、鉄剤が処方されます。 そんな女性の月経の時期や妊婦の時に、むずむず脚症候群になりやすいという統計が取れています。 やはり原因は鉄分不足が有力なのでしょう。 もちろん、抗うつ剤等の薬の影響等もありますので原因は到底できないのが現状です。 ですが鉄分を摂るのは悪いことではないので、まずは鉄分を摂ってみるというのも一つの手でしょう。 (だからといって鉄分のみばっかりを摂ってもダメです。何事もバランスですよ!) じめじめした季節がやってきましたね。そしてそのあとは暑い季節になりますね。 一般的にむずむず脚症候群になりやすい時期は春だと言われています。 私の場合は、梅雨・夏・冬が多くなりやすいです。 梅雨は汗でべたべたして脚もむずむずします。 夏は暑くて体中むずむずします。 冬は布団の中でぬくぬくして来たらむずむずします。 どんなときもむずむずするので、なりやすい時期というのはあまり私には関係ないのかもしれませんが。 脳の神経が乱れやすいのは春や季節の変わり目。 鬱病になりやすいのも同じなのでしょう。 皆さん、気を付けてくださいね!
飲食など摂取物による改善 鉄分の摂取 ドーパミンの働きを正常にするため不足している鉄分を積極的に取ることで、症状が改善される見込みがあります。 実にむずむず脚症候群の30%は鉄分不足だと言われています。 注意 鉄分にはヘム鉄と非ヘム鉄があります 鉄と言われるものにはヘム鉄と非ヘム鉄の2種類に分かれています。 ヘム鉄と非ヘム鉄の違い ヘム鉄 肉や魚など動物性の食品に含まれ、溶けやすく吸収率が10~20%と高い。 非ヘム鉄 野菜や海藻などの植物性の食品に多く含まれ、消化吸収が 1~6% と低い。 鉄を摂取するなら、動物性のヘム鉄を多く取りましょう 葉酸の摂取 葉酸とは? 葉酸とは、水溶性のビタミンB群の一種です。 葉酸のはたらき ●アミノ酸の合成・たんぱく質の生成・促進作用 ●赤血球の合成 ●核酸(DNAやRNAを構成している)の合成に不可欠 ●皮膚粘膜の強化 ●口内粘膜の強化 葉酸不足は貧血の元です。しっかり摂取していきましょう。 特に妊婦さんの葉酸不足は、胎児に神経障害が出る可能性があります。 主治医の先生に相談しながら適切に取っていきましょう。 ともちゃん これを毎日取るのは大変だ~ みさっち そうだよね! サプリで手軽に取る方法もあるよ! おススメはコチラ 鉄分と葉酸のサプリ 食品から摂取するのは、なかなか難しいという方に、簡単に摂取できるサプリをご紹介します。 むずむず用オンリーワンサプリ ★☆━━━━━━━━━━━━━━━☆★ むずむず用オンリーワンサプリメント!! 『ムズムズシラズ』 ぐっすり出来ないイライラするむずむずで お悩みのあなたへ 必要な高品質で栄養素を必要なだけ絶妙配合することにこだわったオンリーワンのサプリメントです。 鉄サプリランキング№1 鉄分サプリの新定番!『 美めぐり習慣 』 クラクラ、めまい、立ちくらみ…ツライ貧血の症状、あなたは鉄分不足かも! 『美めぐり習慣』は、これひとつで【1日に必要な鉄分10mg】をしっかり補給! さらに、ぽかぽか成分≪オーガニック生姜≫がカラダの巡りバランスをアップ♪ つくって、巡らせ、しっかり実感。 鉄分サプリメントの新定番です!!!