弟 姉 一度できてしまった【 心の傷 】は、いつまでたっても残り、胸を締め付けるもの。 それは、悔しい思いをした「 友人の些細な一言 」かもしませんし、思い出すと涙が出るほどつらい「 過去の恋愛 」かもしれません。 アメリカの研究結果によると、「 時間が人を癒す効果はない 」とされ、【心の傷】は、時間によって解決するものではないと言われています。 米心理科学会誌「Perspectives of Psychological Science」(心理科学の視点)に掲載された最新の研究結果によると、時間が人を癒す効果はないことが確認された。 引用元: 「時間は心の傷を癒さない」、米研究で明らかに では、私たちはどうやって【 心の傷 】と向き合えば、いいのでしょうか。 今回は、なかなか癒えない 【心の傷】の治し方 について、霊能師として世界で活躍する【 姉 】に、【 弟 】である私が話を聞いてきました。 今回のテーマ 姉が伝えたい 【心の傷】へのアプローチ とは なかなか消えない 【心の傷】の治し方 <要注意> 原因不明の【心の傷】 の場合:克服方法は? いつまでも治らない・消えない【心の傷】癒す方法・治し方とは 姉が伝えたい【心の傷】へのアプローチとは ――今回は、【 心の傷 】について、話を聞いていくよ。調べてみると、いろんなメディアで【心の傷】の癒し方が取り上げられてたんだけど…… 好きな物を食べましょう 自然に触れましょう 旅行に出かけましょう 読書をしましょう 映画を観ましょう (⬆)といった、結構ザックリしたものが多いように感じたんだ。これについて、姉ちゃんはどう思う? 心の傷が消えず完全に癒えないと感じている人の心理的な注意点 | 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉オフィシャルサイト. 確かに、これらの方法は、表層的な部分かなって感じる。いわゆる「 心をリラックスさせる 」対処法だよね。 こういうのも、とっても大切なことではあるんだけど、「 現実逃避 」しているだけになる場合もあると思うの。だから【心の傷】を治す、 根本的な治療 にはならないんじゃないかな。 確かにそうかも…。ちなみに【心の傷】に関する相談って、姉ちゃんのところにも結構くるの? そういったご相談は、すごく多いね。 でも話を伺っていると、 霊感 や 霊視 で視る、いわゆる「 霊視占い 」とは、少し異なるケースがほとんどかな。 「 心のカウンセリング 」をするような領域ってコト。以前、 こちらの記事 でもお話ししたような(⬇) ご相談者さんのお話を伺いながら、状況の整理を一緒にしていく感じかな。 姉 インナーチャイルドとは インナーチャイルドは、あなたの"心の内側(インナー)"にいる"子ども(チャイルド)"のことです。 あなたが、子どもの頃の体験から徐々に培ってきた、あなたの一部です。 引用元: インナーチャイルドとはなにか?|幼いころに形成された、あなたの性格のパターン この場合は、「 インナーチャイルドセラピー 」っていう、心の中に押し込めていた 子供の頃の自分 を 大人になった自分が癒す っていう、治療方法がある。 ほかにも、「 退行催眠 」っていう、子供の頃や前世にまで『 記憶 』をさかのぼってトラウマを解消する方法だったり、いろんなアプローチがあることを、私はお伝えしているよ。 【心の傷】には、色々なアプローチの仕方がある そうなんだね。ほかに、これまでにどんな相談があった?
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このままではダメだ!今後も自分は何もやっていけない!
「あなたとの思い出は、光り輝く満天の星空のよう」 ──不明 11. 「"さようなら"は永遠の別れではない。"さようなら"は終わりではない。"また会う日まで、寂しくなるね"という意味なんだ」 ──不明 12. 「この世でいちばん美しいものは、目に見えず、触れられない。心で感じるもの」 ──Helen Adams Keller 13. 「今は、悲しみの先が見えないと思うけれど、明日は思い返しては癒えるようにあって欲しい」 ──不明 14. 「あなたに思い出を多く与えた人を忘れるのは、、難しいものですよね」 ──Sujish Kandampully 15. 「今、あなたを包み込む愛が、明日の強さになると願っています」 ──不明 16. 「強さは勝利から得るものではありません。あなたの苦労によって強くなるのです。苦労の末に諦めなければ、それが強さとなるのです」 ──Mohandas Karamchand Gandhi 17. 「悲しみに押しつぶされそうなら、心をまた見てみて。あなたが泣いている真実が見えて来ると、喜びになるはず」 ──Kahlil Gibran 18. 「愛して失った人たちの心の琴線は、永遠に繋がっている」 ──Terri Guillemets 19. 「私の隣にはいないけれど、心にはずっといるよ」 ──不明 20. いつまでも治らない・消えない【心の傷】癒す方法・治し方とは | 占い師と弟. 「全ての人たちはあなたの記憶に足跡を残します。でも、あなたの心に足跡を残した人たちこそ、本当に記憶に残る人たちです」 ──Nicholas Sperling 21. 「もしお互いの夢に現れるのなら、いつでも一緒にいられるね」 ──A. (くまのプーさん) 22. 「未来のいいところは、一日ごとにくるところ」 ──Abraham Lincoln ラスベガスの悲劇に、愛と祈りを込めて。 Licensed material used with permission by Elite Daily
日にち薬 (ひにちぐすり)という言葉を知っているだろうか? 「身体に負った怪我も、心の傷も、時の経過によって次第に癒えていくよ」といった意味だ。 確かに時の流れで傷は自然治癒するし、記憶は曖昧になっていく。 時間は心の傷を癒してくると、だれしもが思っているはずだ。 「時間が癒してくれるはずさ…」 「10年後には笑い話になるよ」 深く傷ついてしまったときに、そんな風に慰められたことがあるかもしれないし、誰かを慰めた経験もあるかもしれない。 しかし実際のところ、そういった考え方は間違っているのかもしれない。 心理学の研究で 「 時間は心の傷を癒さない 」 という事実が判明したのだ。 その研究結果と、心の傷を癒すための最も有効な方法をお伝えしよう。 時間は心の傷を癒さないのか!!? 「思い出すと辛い」過去を手放す、自分でできる心の傷の癒し方 – イチゴリズム. 米心理科学会誌「Perspectives of Psychological Science」(心理科学の視点)に掲載された最新の研究結果によると、時間が人を癒す効果はないことが確認された。アリゾナ州立大学の研究チームによれば、一般的に人には、それほどの自然治癒力はない。 そのため、自然災害や長期の失業など、人生を変えるような出来事を経験した場合、回復するまでに予想以上の時間がかかる可能性も十分にある。研究によれば、人生にストレスをもたらす要因は健康状態を大幅に悪化させることがあり、その状態は数年にわたって続くこともあり得る。 参照元:「 時間は心の傷を癒さない」、米研究で明らかに (フォーブスジャパン) 普通の人のメンタルは、今まで考えられてきたほどの自然治癒力はない。 心に深い傷を負った場合、時間が解決してくれるとは限らないというのだ! 確かに強烈にショックを受けた出来事は深く心に刻まれるし、似たような状況に出会うとフラッシュバックとして思い出されてしまう。 しかも思い出すたびに"嫌な記憶だけ"が強化されてしまい、実際に体験した現実よりも遥かに嫌な思い出として残ってしまう可能性もあるだろう。 さらに、心に傷を負う事で激しいストレスに晒されていると、身体的にも悪影響が現れてくる。 うつ病になる すぐにイライラする 夜ぐっすり眠れない 頭痛の原因になる 肩こりや冷え性の原因になる 身体に慢性的なだるさを感じる 心に深い傷→ストレス→いろんな症状が出てくる→それがまたストレス→人生がうまくいかない→失敗→心に深い傷→ストレス… 最悪の悪循環だ。 では、心の傷を癒すためにはどうすればいいのか?
「また同じことでイライラしてしまった」「こうい人とのコミュニケーション苦手…」と感じることはありませんか? いつも同じようなことで苦しむのは、自分が変われていないように思えて、辛いですよね。 もしかしたら、まず、自分のことを知るところから始めてみたら、少し楽になるかもしれません。 cotreeでは、あなたの性格タイプとあなたにぴったりのカウンセラーを、簡単な質問に答えるだけで診断できます。 無料で性格タイプを診断(1分) あなたにおすすめのコラム どこまでも落ち込んでいく前に!マイナス思考から抜け出す方法 ▶ いつまでもイライラ…気持ちの切り替えが下手な自分を変える方法5選 「切り替え」のうまさで人生が変わる?自分にピッタリの気分転換法を見つけよう 自分が切り替わる「スイッチ」をつくる−−条件づけとアンカリング 理由がわからないのに気分が落ち込む--もしかして「冬季うつ病」かも? >>> 同じカテゴリ(感情をコントロールしたい)のコラムをもっと見る
「強くなくては生きて行けない。 優しくなければ生きて行く資格が無い。」 この文章を知っていますか?
私の中では山登りをする老人がずっと楽しそうに見えたのです。 (ゲーセンを否定するつもりはないです) そしてそれによって得られる幸福も、 今回の話で聞いた「beの幸福」が大事であること、 それがとてもに腑に落ちたのです。 ■あなたは老後どう生きていたいか いかがでしょうか。 自分が老人になった時、どんな表情を思い浮かべるか。 私はやはり山に登って、今ここにあるものに感謝し、 最高な人生やなぁ・・と感じたいです。 そのためには、「心と体」「つながりや愛」そんなものを大事にして今から生きていきたいものですね。 もし現在「 ドーパミン 」的な快楽を求めている人がいたら、 今一度思い返してもいいかもしれません。 美しいものを美しいと思える心をね。
また、3種類の幸福の話を聞いた時、 ゲーセンで見かけるご老人や、山に行くご老人のことを思い出しました。 まずはゲーセンに行く老人。 ゲームセンターに以前たまに遊びに行ってた時、 クレーンゲーム、パチンコ、スロットなどいろいろありますが、 そのなかで「 ジャックポット 」ってあるじゃないですか。 そこに必ず何人かご老人がいるんですよね。 メダルを入れて、中のメダルを落としたり、 スーパーボールみたいのを落としたりすることでチャンスが生まれ、 上手くいけば ジャックポット で大量のメダルが入ってくるというゲーム。 仕事が終わり、現役引退。 年金生活 でやることがなくなるから、 そういったゲームセンターで暇をつぶすのかなと思ったのですが、 そのゲーセンで得られる幸福ってなんだろうな?と。 自身でも ジャックポット やったことありますけど、 当たった時の快感はやはり 「 ドーパミン 」の幸福だと思うんですよね。 健康、つながり、それでの幸福ではどう考えてもないし。 ドーパミン の幸福というのは、 doの幸福 ともいわれ、 麻薬のようにどんどんたくさん欲しくなるものらしいです。 お金なんかも「成功」により手に入れば、 もっともっと欲しくなりますよね? そんな幸福に頼るといずれ虚無感のようなものに襲われるんじゃないでしょうか。 そしてもう一つ、山へ行く老人。 登山するようになると、必ず年配の方を見かけます。 ソロでいく人もいれば、グループで見かける人も。 その方々はいったいどんな幸福を得ているのでしょうか? 「 セロトニン 」「 オキシトシン 」は beの幸福ともいわれ、 そこにあることに幸せを感 じる ものだそうです。 山へはどんな目的でいくのか。 私は最初のほうこそ、山頂に登る達成感を味わいたい、 という一見「 ドーパミン 」的幸福だと感じましたが、 実際山に登っていくと、 小鳥のさえずり、心地よい風、新鮮な空気、 木々の匂い、葉がこすれる音、 途中で飲み物を飲んだ時のおいしさ、 晴れた日に見られる美しい自然の景色など、 今そこにあるものに対しての心地よさ で、 幸せだなぁと感じる瞬間がありました。 それこそが登山の本来の幸福なのだと思っています。 それはきっと ドーパミン ではない幸福なのかなと。 また、特にグループで登っている年配の方々を見ると、 笑顔でいるイメージなのです。 楽しげに話しながら登っている。そんな印象。 それはきっと「つながり」から生まれる「 オキシトシン 」的幸福ですかね。 ソロの方でもすごく元気に見えますしね。 やはりどこか生き生きしているように感じます。 ゲーセンと山、その二つの場所に行く老人の表情を想像すると、 どっちが楽しそうだろうか?