●質問 「嫌なことばかり思い出してしまいます。過去のイヤだったことばかりが頭に浮かんできてつらいです。」 ●回答 嫌なことばかり思い出すのは、当たり前のことです! みんなそうだから。 1. 嫌なことばかり思い出すのはみんな同じだよ! 嫌なことって、あまり人に話す気にはなりませんよね。 「あれがイヤだ」「あの人が嫌い」 そんなことを話してしまったら、まわりの人から嫌われてしまうってこと。 みんなわかっています。 だから、 自分の胸のうちにそっと閉じ込めている。 実際に、抱えている問題を人のせいにすると、 誰からも相手にされなくなります。 だって、聴くほうだって、自分のせいにされたらたまったものではありませんからね! でも、 表に出す出さないはともかく、実はみんなネガティブに考えてしまうのです。 2. 嫌なことばかり思い出す理由 脳科学者によれば、脳は1日に6万ものことを考えていて、それらは過去や未来のことばかり。 しかも、そのうちの8割は、自分を責めること、ネガティブなことだ、という調査結果さえあります。 ⑴古代の人類説 なぜそうなるの? 脳科学者によっては、 古代の人類の生活がそれを生んだのだ、 という人もいます。 例えば、ジャングルの中での生活。 まわりには、虎や狼、多くの危険な動物がいる。 うかつに外に出れば、襲われる危険。 人類はそのような危険から逃れるために、ネガティブにふるまう方が命を長らえた。 ⑵脳の生理機能説 あるいは、生理機能という説。 動物の筋肉は、使い続けないと衰えますよね。 同様に、脳の神経細胞も使い続けないと、衰えてしまいます。 すると、1年365日脳も動き続けなければ機能不全となってしまう。 そのために、脳は、良い悪いはともかく、動き続けるために、運動をしている。 だから、 良いことを考えることができないのであれば、悪いことばかりに神経が行く。 2. イヤなことばかりに集中すると、ドツボにハマる! 「うつ病」の治し方 うつ状態の自分を救う６つの方法 - 志田 清之 - Google ブックス. 「イヤなことばかり」を考えることは、危険です。 「イヤなこと」を考えたくない、逃れたい、と抵抗するほど、 その反動が大きくなります。 なぜか? それは、そのネガティブな感情に抵抗するからです。 抵抗すればするほど、ネガティブな感情は、あなたに逆襲をしかけてきます。 どうして? ネガティブな思考と感情の背景にあるもの。 それは、「もっとより良く生きたい」という願いがあるからです。 「もっとより良く生きたい」という願望があるにも関わらず、 「今この瞬間」の自分、は満たされていません。 その結果、身体の反応として、満たされない自分がクローズアップされるから。 人は、「今ここ」=「今この瞬間に」「今という場所で」満たされていないと 欲求不満になってしまうのです!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 16 (トピ主 1 ) 2017年1月11日 03:24 ヘルス はじめまして、こむぎと申します。 ずっと前からそうなのですが、寝る前や起きた瞬間、 夕方などに昔あった嫌なことばかり思い出してしまいます。 普段はすっかり忘れてしまっているような、 何年も前の出来事が走馬灯のように次々と浮かんできてしまいます。 職場での出来事や、幼い頃に母親から受けた理不尽な出来事まで様々です。 罵倒された、嫌な態度を取られたという記憶が多いです。 思い出したくないのに次々と浮かんでくるので疲れます。 とくに、自分が疲れている時に多いような気がします。 同じような体験をされている方、おられますでしょうか?
仮にちょっと嫌かもしれないですが・・ 過去の嫌な出来事とか、嫌な奴のことちょっと思い返してみてください。 僕のケースならうつ病に追い込んだ会社の事とか、先輩デザイナーやうつ病に理解を示してくれなかった上司のことですね。 今あなたは、過去のあの嫌な出来事・・嫌な奴のことを思い浮かべている・・・ おそらく愚痴ろうと思えばいくらでも愚痴れるでしょうし、欠点を挙げようと思えばバンバン口から出せるんじゃないでしょうか。 でも、それって過去のトラウマになった出来事や、嫌な人のことばかり考えている・・ つまり、あなたの大半の人生の時間が 「そのトラウマになった出来事や、嫌な人のことで覆われてしまっている」 そういうことにならないでしょうか。 もしもあなたが仮に 「余命あと3日間です」 とか宣告されたとしますよ? あと3日で死ぬと仮定したら、おそらく今まで生きてきた体験や思い出などを思い返すと思うんですけど・・ 仮にさっき書いたように嫌な出来事や嫌なやつのことばかり考えていたとしたら。 その時思い返す記憶って、トラウマになった出来事や嫌な奴の記憶の可能性高くないですか? うつ病の症状に、過去の嫌な出来事が頭に浮かんでくるというのはありま... - Yahoo!知恵袋. だって、過去のトラウマになった出来事や嫌な奴のことばかり考えて、ネガティブな思考に染まっていたんですから。 その時考えるとしたら 「ああ・・・僕の人生ってあんな嫌な事や、嫌な奴のことばかり考えていた人生だったのか・・・」 こう考えてしまうんじゃないでしょうか・・・ 今そう考えて正直 「うっわぁ・・・;;」 ってちょっと寒気を感じてしまいましたね。。 いや、さすがにそんな人生・・嫌じゃないですか? ちなみにあなたはそんな人生送りたいですか? 僕は嫌です。 絶対ごめんこうむりますね・・! !ww まさに時間の無駄でしかないですよww そんなトラウマになった嫌なこと、嫌な奴のことを考えて時間を使ってしまう位なら、楽しいことや好きな人のことを考えます。 そっちの方がよっぽど健全です。 というか、なんで人生の限りある時間を嫌なこと思い出すことに使わないといけないのかと。 全くもってアホらしいですよ。 まあどうしても嫌なことを思い出してしまう時ってあると思います。 あると思いますけど、思い出す時間は数分未満・・・出来たら1分以内で断ち切ってしまうのがいいですね。 そして、楽しいことや好きなこと、好きな人のことばかり考えて思考をポジティブなことで満たしていく。 比率的に考えるなら 「好きなこと:嫌なこと=0.
トピ内ID: 3881744185 そんなに悩まないでください。必ず 忘れちゃいますよ。私もそうでしたから。 トピ内ID: 1825376043 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
うつをやり過ごす50の方法 うつ病歴10年以上の人が書いた、ツラいうつをやり過ごすリアルな知恵 44.ネガティブなことばかり考えてしまう夜には?
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株式会社ケア・コート コーティアス姪浜ゆとり館 住所 福岡県福岡市西区小戸4-28-4 代表氏名 内田 晃裕
コーティアス姪浜 ゆとり館 更新情報、新着求人、クチコミの通知を毎週受け取る 給与 給与情報は、39人の従業員やユーザーから提供された情報および Indeed に掲載された求人情報に基いた推定値です。 介護・福祉 生活相談員 時給 978円 夜勤専従スタッフ 日給 1. 9万円 介護スタッフ 時給 1, 100円 給与をもっと見る 企業検索 コーティアス姪浜 ゆとり館 他の企業のページを見る
日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園の基本情報 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園は、福岡県福岡市西区にある特別養護老人ホームです。最寄り駅は今宿駅、九大学研都市駅です。今宿駅から2. 4km、九大学研都市駅から2. 看護師の求人/転職/募集 | 【看護のお仕事】<<公式>>. 8kmの立地となっています。 医療機関と連携した介護サポート体制 協力医療機関として「今津赤十字病院、マリン病院、昭和病院」、「県庁前デンタルクリニック、伊都スマイル歯科小児歯科医院」などと協力しながら医療サポート体制を整えています。 全国で19施設を展開する法人が運営 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園は日本赤十字社が運営しています。日本赤十字社は関東、東海、関西、九州で19施設を運営しています。グループホーム、特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、介護療養型医療施設、通所介護(デイサービス)、認知症対応型通所介護(認知症デイ)、通所リハビリ(デイケア)、短期入所生活介護(ショートステイ)、短期入所療養介護(介護老人保健施設)を提供しています。 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園の料金プラン 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園の写真 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園の施設詳細 施設詳細 施設名称 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園 施設種別 特別養護老人ホーム 施設所在地 福岡県福岡市西区今津520 入居定員 150名 居室総数 43室 開設年月日 1979年04月01日 居室面積 8. 28 〜 11. 04m² 介護事業所番号 4071200291 運営事業者名 日本赤十字社 運営方針 1)施設は、常に利用者の立場に立ち、利用者の意思及び人格を尊重するとともに、利用者がその有する能力に応じ自立した日常生活を営むことができるように、介護保険法等関係法令の趣旨並びに利用者の心身の状況及びその置かれている環境を踏まえて、介護福祉サービスを提供する。 2)施設の運営にあたっては地域や家庭との結びつきを重視し、自治会、行政機関、居宅介護支援事業者、保険・医療・福祉サービス提供者、その他関係機関との密接な連携を図り、総合的なサービスの展開に努める。 サービスの特色 併設事業所や隣接している今津赤十字病院があり連携を図れる。 待機者数 63人 ※ この情報は厚生労働省「介護サービス情報公表システム」の情報に基づいています。 (2020/10/01更新の情報です) 協力医療機関 今津赤十字病院、マリン病院、昭和病院 利用者が病状急変を生じた場合、診察を行う。(休日・夜間等についても同様) 県庁前デンタルクリニック、伊都スマイル歯科小児歯科医院 定期的な利用者の検診及び治療 運営状況 サービスの質の確保への取組 相談・苦情等への対応 外部機関等との連携 日本赤十字社福岡県支部特別養護老人ホーム大寿園の評判 口コミ総合評価 費用/価格 4.