48. 匿名 2018/10/21(日) 22:48:33 >>40 黒目も大きいんだねぇ
ここでめっちゃいいよ!って言うコメントを見て探してるんですが、絶対見つからないです。 マツキヨなどのドラッグストア、イオン、ドンキなど色々探しましたが見つかりません(涙) 16. 匿名 2018/10/17(水) 22:30:14 幅広の末広二重ですが、平行二重と比べると幅が狭く見えるのでアイライナーは目尻1/3くらいだけ引いてます。 17. 匿名 2018/10/17(水) 22:34:49 シャドウ入れて、ライナーは目尻とだけに少しと隙間埋めしかしない。(フローフシのブラウンブラック) がっつりアイラインや囲みメイクはしない。余計シジミ目に拍車をかけるから。 18. 匿名 2018/10/17(水) 22:36:28 目が小さいというか、顔がデカすぎるので、相対的に目が小さくなるww 19. 匿名 2018/10/17(水) 22:37:53 横幅が足りないからアイラインで 1センチくらい描きたしてる。 20. 匿名 2018/10/17(水) 22:45:53 私は蒙古襞が多いタイプの二重… アイテープして広げてたよ! まぶたの皮が薄いタイプだったからか?アイテープの位置で二重になった! しかし、アラサーになると加齢でさらに広がってきた… 21. 匿名 2018/10/17(水) 22:46:56 加工トピで知った越馬さん?の加工前のお顔が忘れられなくて夢に出てきそう 22. 匿名 2018/10/17(水) 22:47:57 従姉妹にマジマジと顔を見られて、「その目の形のまま、あとはサイズが大きければ完璧なのに」と言われたことならある。 はい、つぶらな瞳。 23. 匿名 2018/10/17(水) 22:53:26 元々目が小さい上に、眉毛と目の位置が離れているので余計に小さく見える。 そんな私の場合は目のギリギリ上まで前髪を下ろした方が目が強調されていい感じに見える、と美容師さんに言われた。 24. 匿名 2018/10/17(水) 23:21:58 狭めの末広二重で小さい目なのでアイシャドウは薄めのブラウンかベージュにしてます 薄ピンクのシャドウを二重幅に軽く塗ると広く見えるのでおすすめです ブラウンのアイライナーを目尻に長めに引いてまつげの隙間を埋めるのみまつげの上は引かない 下まぶたも目尻側に濃いブラウンのシャドウを薄く置くとしじみ目にならずにちょっと大きく見えます!
コージー本舗(KOJI) アイトーク お手頃な価格と粘着力のある液体タイプで、初心者さんにおすすめなアイテム 乾くと透明になりバレにくい プッシャーの先端が細くラインが綺麗につくりやすい 〈おまけ〉マッサージでむくみをとって目を大きくみせる 目が小さくみえる原因って遺伝などの元からくるものもあるけど、実はむくみや血流の悪さなど普段の生活習慣からくる場合も……! そんな後天的な目の小ささは、マッサージで改善して。5分~10分でできるほど簡単なマッサージなので、空いた時間に気軽に挑戦してみて♪ (1)はじめに眉頭を押し上げる はじめに、眉頭を優しくあげるように押します。 骨の丸みに親指が沿うようにおさえ、10秒キープ。 このとき痛くならない程度におさえる時間をコントロールしましょう。 (2)鼻の骨の脇を押す 次に、鼻の骨の脇にある 小さな溝をおさえ、前に押し出します。 人差し指か親指、自分のやりやすい指をつかって1~2分キープ。 (3)上まぶたの眉頭から眉尻へと押し流す 人差し指の第二関節をつかい、 アイホールと眉の骨の間のくぼみを押します。 眉頭のほうからはじめ、こめかみまで少しずつズラすように押し流す。このとき痛くなりすぎない程度に加減しながら、グッと押すと◎。 (4)下まぶたも、眉頭から眉尻へと優しく押し流す 上まぶたが終わったら、人差し指のハラで下まぶたのくぼみを押し流す。下まぶたは 皮膚が薄くこするとクマになってしまうので、"優しく押す" ということを心がけて。上まぶた同様に目頭側からズラしていき、こめかみまで流します。 (5)こめかみをグリグリ押す 最後に、上まぶた・下まぶたで流した、老廃物を流すようにこめかみをグリグリ押します。 「痛いけど気持ちい」くらいの強さ でやるのが重要!
匿名 2018/10/18(木) 08:30:59 二重で小さいって、なんか悲しいよね 38. 匿名 2018/10/18(木) 08:31:34 ナチュラルにしたいのでまつ毛パーマしてる 39. 匿名 2018/10/18(木) 09:24:45 でも小西真奈美は目小さくても可愛いよね ほかのパーツが良ければ気にならないんじゃ 40. 匿名 2018/10/18(木) 09:44:23 小さい目の希望の星、コニタンだけど こちらはパーツ配置完璧 お顔、お鼻すべてきゅっとした小作りで おまけに身長168cmだから実際みたら 完璧にお人形さんみたいな感じかと 目が小さいとか欠点にさえならない レベルが違う 41. 匿名 2018/10/18(木) 10:29:04 >>15 ハンズやロフトで売ってますよ! 42. 匿名 2018/10/18(木) 11:23:56 囲みメイクは逆に目が小さく見えると聞いてから アイライナーはブラウンにし、上だけにひく。 まつ毛とまつ毛の間を埋めるぐらいにして、少し長めにひく。 それからまつ毛です。 下まつ毛でむちゃくちゃ変わります!ロングのマスカラ付けてます! 43. 匿名 2018/10/18(木) 19:49:30 またいじれば𐤔𐤔 44. 匿名 2018/10/18(木) 20:27:50 私も一応二重なんですが、横幅が小さくて物足りない目です……。 上で切開ラインと目尻を盛るコメントがありましたが、私は目も寄ってるので目尻に力を注いでます(笑) 薄めのカラー~中間色で目尻を囲むように塗ると横に大きく見えるので、ぜひ試していただきたいです(*^^*) 45. 匿名 2018/10/18(木) 22:03:44 縦幅がほしい 整形メイクの人達ってどうやってあんなに目を見開かせてるの? 46. 匿名 2018/10/19(金) 02:08:50 >>45 整形メイクの人って二重になると目の開き良くなる人か、元々目の開きは良いけど一重だから大きく見えないって人に分かれるよね 47. 匿名 2018/10/19(金) 02:17:00 すごい雑で下手な絵ですみません、、苦笑 蒙古襞の内側もアイライナーで塗りつぶして書いています!ユーチューバーのnanaさんの動画参考になりますよ! 下のように横に描くのではなくて、目の流れに沿って下へ細くアイラインを引いてます!
25. 匿名 2018/10/17(水) 23:33:42 二重なので縦は大きいですが、横幅がないです、 目尻だけラインひいて、アイシャドウも濃いものは目尻に。とにかく横幅広くしたい! 26. 匿名 2018/10/17(水) 23:38:39 みなさん横幅がないのでは? 私も二重にしてはシジミ目なのですが、ガルちゃんで縦幅より横幅が大事というコメントをみてから、目頭は切開ラインを、目尻は長くアイラインを引いたところましになりましたよ! 二重といっても幅が狭いなら、アイプチで幅を広げるとか(黒目が小さくなるならやめた方がいいかもです!) 27. 匿名 2018/10/18(木) 00:16:41 私は前田敦子のメイク参考にしてる。 求心顔っていうんだけど 縦割りグラデで横幅を意識してる 28. 匿名 2018/10/18(木) 00:36:24 >>3 すっぴん怖い化け物じゃん 29. 匿名 2018/10/18(木) 01:04:09 私も二重だけど目の開きがしょぼすぎ顔デカすぎで全然得してない。 でもナチュラルメイクにすると顔のデカさが目立つからいつもシャドウを濃い色にしてどうにかやってる 30. 匿名 2018/10/18(木) 01:17:12 私は横に長くないから小さい。目は平行二重で縦はぱっちりだけど、横の長さがないからまん丸。 アイライナーで目尻からはみ出るようにラインを引いて下まぶたの端も濃いめのアイシャドウで色塗ってる。 結婚式のときはメイクさんが目尻側につけまつげをはみ出して貼ってた笑笑 31. 匿名 2018/10/18(木) 02:53:25 もうアラサーだから目頭切開ラインなんて若すぎるメイクが恥ずかしいから整形する。 目頭切開とたれ目形成でだいぶでかくなるよ。 32. 匿名 2018/10/18(木) 03:25:30 >>22 私も同じような事言われた事ある でも二重幅広げて目頭目尻切ったら実現できるのかっていったらそうでは無いんだよね... 33. 匿名 2018/10/18(木) 03:30:25 バランスさえ良ければ可愛いくなれる 34. 匿名 2018/10/18(木) 03:41:21 35. 匿名 2018/10/18(木) 07:49:51 ガルちゃんではマイナスだけど、つけまつげ! 36. 匿名 2018/10/18(木) 08:20:16 >>26 横幅ないですね!縦もないけど!笑 切開ラインのコツを教えて下さい!とにかく細くやらないと、やってる感がすごくなっちゃいますよね。難しい… 37.
二重だけど目が小さく見える原因は?
そもそも「目が小さい」ってどれくらい?サイズで確認! 自分の目が小さいと思っていた方も、実はそんなことないかもしれません! ここではそもそも「目が小さいってどれくらい?」ということをレクチャーします。定規などのサイズを測るものを準備して、ぜひCHECKしてみて♪ 一般的な目のサイズ 一般的な目のサイズは 「縦幅1. 1cm、黒目1. 1cm~1. 2cm、横幅3cm」 といわれています。あくまで平均値でバランスの兼ね合いもありますが、これよりもサイズが小さいと目が小さいほうかもしれません。 白目と黒目の比率は1:2:1が理想的 実は重要な黒目と白目の比率。理想的なサイズは「1:2:1」といわれています。ですが黒目って年齢や性別問わず、誰しもだいたい同じサイズ! なのでもし黒目が大きくみえて、 比率がズレている方は、まぶたがむくんで白目が潰れてしまっているのかもしれません。 実はNG!小粒目になりやすいメイク〈3選〉 アイメイクに黒いカラーをつかえば、目が大きくみえると思っている方も少なくはないかと思います。ですが実はその黒いカラーで囲みラインなどをしてしまうのは、逆にNG! このように逆に目が小さくみえてしまったり、顔のバランスが悪くみえてしまうメイクをここではご紹介します。 1、囲みアイライン 写真提供:MINE 少し前までは定番だった囲みメイク。実はそれって逆に目が小さくみえてしまうんです……! なのでアイラインを描くなら、目のキワだけに描いた細いラインや目尻だけのアイラインなどが◎。 目の1部だけに描くなど、適度な抜け感が大事。 2、ファンデ―ションを目のキワまでぬりすぎる 「クマなどの肌トラブルをしっかりと隠すためにファンデーションは塗るべき!」と思われるかもしれませんが、実はこれも目が小さくみえる原因に……。ファンデーションをきっちりと塗ると肌の色がフラットになり、涙袋やクマでできた立体感をなくしてしまうのです。なので 目のまわりのファンデーションは"薄く" するのが正解。 もし肌トラブルを改善したい方はハイライトの光や、アイシャドウのカラーでみえにくくするのがGOOD。 3、短い眉毛 眉毛が短いと 顔に余白ができてしまいます! この余白があることで顔が大きくみえてしまい、バランスが悪くなり目元まで小さくみえてしまう。なので眉毛は長く描くことが重要です!
更新:2019. 06. スロージョギングダイエットの効果が27件の本音口コミから判明！ - ダイエットカフェ. 21 健康 効果 やり方 スロージョギングという運動をご存知ですか?ゆっくりとしたペースで足を運ぶため室内でもできて、健康のためにランニングをしたいと思っても、なかなかハードルが高くて二の足を踏んでいる方にもおすすめの運動方法なのです。スロージョギングの効果や室内ジョギングのやり方を紹介します。 室内で可能なスロージョギングとは? 隣の人とおしゃべりをしても息切れしないペースで走るジョギング スロージョギングではゆっくりが基本です。これまでの認識の中でのジョギングとは異なり、高齢者でも運動が苦手な方でも無理なく続けられる、健康維持に有効的な有酸素運動です。スロージョギングについて、日本スロージョギング協会は「隣の方と話ができるくらいの運動の強さで行うジョギング」と定義づけをしています。 それは走りながら話をしていても息が切れないということを意味します。筋肉疲労の元となる乳酸が発生しない程弱い強度の運動なので筋肉痛もありません。スロージョギングの定義でゆっくり走り続ければ、ジョギング初心者でも5kmや10kmが楽に走れるようになってしまうというのです。 スロージョギングは歩く早さと同じ位の時速4〜5km スロージョギングでは時速4〜5kmで走ります。人が走っていると認識される早さが時速6km前後だと言われているので、そのペースは普通の歩く早さと同じくらいです。それならば、ウォーキングと何が違うのか?というと、消費エネルギーがスロージョギングの方が多く、筋肉に与える刺激も強いのです。 スロージョギングのやり方は? 室内でできるスロージョギングのやり方①基本の走り方 スロージョギングのやり方として1つ目に基本の走り方を紹介します。姿勢やステップの着地の仕方などに注意して行いましょう。正しい姿勢で行わないと、スロージョギングでも膝や腰へ余計な負担がかかってしまいます。 まずは背筋を伸ばし、猫背にならないようにします。真っすぐ前を見て少しだけ前傾姿勢になるようにします。肩に力が入らないようにして肘を曲げ自然に動かします。歩幅を小さくし、足の着地は足指の付け根部分で行います。この着地を「フォアフット着地」と言います。 かかとはずっと上がっていても良いくらいです。歩幅が広くなるとふくらはぎに負担がかかり筋肉痛になることがあります。スロージョギングであることを意識して小刻みに足を運び、心拍数が上がりすぎないようにしましょう。 雨の日におすすめ!室内でできるスロージョギングのやり方②室内ジョギング 2つ目に室内ジョギングのやり方を紹介します。室内ジョギングとは、部屋のスペースに合わせて2〜5mの距離を行ったり来たりするジョギングです。リズムは「6歩走って3歩でターン」です。距離が長くなると歩幅が広くなりペースが早くなりますので、初めは狭い範囲で室内ジョギングをやってみて下さい。 1.
Home 運動系 【スロージョギングダイエット】効果!1日30分で5キロ痩せた方法 あなたは「スロージョギングダイエット」を知っていますか?少し聞きなれないという方が多いかもしれませんが、これも立派なダイエット法なのです。食事でダイエットを行なうよりもやはり運動の方がより効果を感じやすいのは周知の事実。しかし運動が苦手だからとあきらめないでチャレンジしてみませんか?そこで今回は、そんな運動不足の人でも簡単に始められる「スロージョギングダイエット」について詳しくご紹介していきたいとおもいます。気になる方はメモのご用意を! スロージョギングダイエットとは? そもそも「スロージョギングダイエット」とは一体どんなダイエット法なのでしょうか。いまいちピンとこないという人も多いのでは? スロージョギングダイエット、それはその名の通りスローにゆっくりとジョギングするということ。そしてただゆっくりと走るのではなく、跳ねるような感覚を意識しながらジョギングすることでダイエット効果をもたらすダイエット法のことを指します。 スロージョギングの効果について 跳ねるようにリズムカルにジョギングすることで、ひざを痛めることなく走り進めることが出来、運動が苦手な方でもケガの無いジョギングとなると言います。また何も意識せずにただ走ってしまうと普通のジョギングに、ゆっくり走り過ぎてしまうと競歩になってしまいます。この微妙なスピードこそがダイエット効果を高めるポイントとなり、そして運動が苦手なあなたでも無理なく続けることが可能なのではないでしょうか。 スロージョギングの消費カロリーはウォーキングの1. 5倍 だと言われていて、その効果は多くのテレビや口コミなどでも証明済み。 また美容の観点からみても他の運動と比べて筋肉が付きにくいことも分かっています。それは特に女性には嬉しいことで、痩せた時の見た目の美しさにも関わってきます。 せっかく体重が落ちてもシルエットが女性的でなければ少しがっかりしちゃいますよね?そんな心配を軽減してくれるのもこのスロージョギングダイエットの大きな特徴だと言えるでしょう。 そして何よりスロージョギングを続けることで、疲れにくい体を作ることが出来、免疫力がアップ!風邪など引きにくい健康的な体を手に入れることが可能ですよ。 スロージョギングで痩せた体験談! スロージョギングで痩せた!口コミ・体験談を集めてみました。 4カ月、食事制限とスロージョギングを始めました。 仕事のある日は1時間早く起きて、30分。 お休みの日は60分、ウォーキング+スロージョギングを毎日行いました。 結果、7キロ痩せる事が出来ました。 8か月で約10キロ痩せたのに、おやつやパンを年末にダラダラと暴飲暴食し、気づけば3kg増量 みなさんの口コミを読んでみて、ランニングの大切さを実感中です。 3月末に結婚式に招待されたので、そこまでに6kg減量頑張ります。 ダイエット4か月目。 停滞期と戦って、2か月。 ようやく体重が落ち始めました。 1か月1キロペースで減っていってます。 トータルでマイナス5キロ減達成です!
6kmで歩く(4. 3METs) ↓ 4. 3METs×53kg×1時間×1. 05=239kcal スロージョギング(6. 9METs)の消費カロリー 時速5. 6kmで走る(6. 9METs) ↓ 6. 9METs×53kg×1時間×1. 05=384kcal ジョギング(10. 5METs)の消費カロリー 時速10. 8kmで走る(10. 5METs) ↓ 10. 5METs×53kg×1時間×1. 05=584kcal 結果の一覧 ウォーキング:239kcal スロージョング:384kcal ジョギング:584kcal ※体重が53kgの人をサンプルに使用 この計算結果から分かるように スロージョギングはジョギングの 65%ほどの消費カロリーしかありません。 消費カロリーを計算してみよう こちらの計算フォームにあなたの体重と スロージョギングをする時間を入力すれば おおよその消費カロリーが分かりますよ。 ※METsの欄には6. 9と入力してください。 ※Please enter only digitsと表示されても 問題なく計算できます。 改善方法 ⇒今より長い時間スロージョギングする 僕はいま現在 ジョギングを時速10kmのスピードで 毎日30分間、欠かさず行っており その運動のおかげで太ることはなく 標準体重以下のレベルを保っています。 スロージョギングはジョギングと比較して 消費カロリーは「約6割」ですから スロージョギングを行なう場合は 最低でも1日に「1時間走る」ことを 目標にされてください。 とはいえ、一度にまとめて 1時間もスロージョギングする必要はなく 回数を細かく分けて走ったとしても ダイエット効果は目減りしません。 午前中に30分、午後から30分と 午前と午後の2回に分ける。 あるいは20分ずつ3回に分けても 十分効果はあるのでスキマ時間に すこしずつ実践してもOKですよ! 【原因2】食事量(摂取カロリー)が多いため スロージョギングで痩せない原因の 2つめが「食事量の多さ」。 スロージョギングをしているからといって 太っていた頃と同じ食事量を維持したり 更に食事量を増やしていませんか?