材料(1人分) ☆バター 10g ☆ニンニクみじん切り 1かけ分 ☆玉ねぎ 1/8個(25g) ☆ベーコン(あれば) 1/2枚(10g) ☆海老 6尾 ☆小松菜(あれば) 3枚 生クリーム 100g コンソメ顆粒 小さじ1/2 スライスチーズ 1枚 作り方 1 野菜やベーコンは一口大に切る。フライパンで☆を上から順に炒める。 2 生クリームを入れ具に絡まったらコンソメ、チーズを入れ、チーズが溶けたら火を止める。 3 お好みのパスタやオムレツと絡めてお召し上がりください。お好みで黒胡椒や粉チーズを。 4 【栄養成分】 糖質6. 8g きっかけ 簡単で美味しいので30年ぐらいこんな感じです。 おいしくなるコツ 生クリームが無くて牛乳を使用する場合はバターを増やして味を調整してください。具材は記入したものや量にこだわらなくて大丈夫です。 レシピID:1090049879 公開日:2021/07/23 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 糖質制限・低糖質 クリームソース 生クリーム クリーム系パスタ ロカボ ダイエット 低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。 公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。 レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。 参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 糖質制限・低糖質の人気ランキング 位 究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ) ポテサラより美味しい♪ おからサラダ おからパウダーでバナナ蒸しパン 低糖質!ノンオイル!なのに美味しいおからパン! 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
1g/433kcal ホイップクリーム: 糖質17. 6g/422kcal ※100gあたり 生クリームを使った料理の糖質&カロリー 生クリームを使った料理の糖質・カロリーを見ていきましょう。 【生クリームを使った料理の糖質&カロリー】 アスパラと海老のクリームソース: 糖質3. 4g/80kcal ビシソワーズ: 糖質11. 54g/146kcal クリームシチュー: 糖質11. 85g/273kcal チーズケーキ: 糖質17. 断糖高脂質ダイエットをしています。糖質はかなり抑えられていますが、脂質... - Yahoo!知恵袋. 16g/322kcal ショートケーキ: 糖質28. 87g/370kcal クレープ: 糖質43. 06g/556kcal カルボナーラ: 糖質68. 79g/779kcal ※1食あたりの糖質量とカロリーです。使用する材料や調味料によって数字は変わってきますので、目安として参考にしてください。 生クリームと言えばショートケーキやチーズケーキなどのスイーツに使用されますが、ケーキ系は砂糖や小麦粉をたっぷり用いることから糖質が非常に高くなります。 また、カルボナーラなど主食系を含むものも糖質量が危険ですね。糖質制限中は砂糖や粉類を用いないアスパラと海老のクリームソースなどの料理を選びたいところです。 【生クリームの栄養成分表示(100g)】 エネルギー:433kcal タンパク質:2g 脂質:45g 炭水化物:3. 1g (糖質) 3. 1g (食物繊維) 0g 生クリームは糖質が低くカロリーが高い _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【生クリームのポイント】 〇糖質6. 2g/866kcal(1パック:200g) 〇実は糖質が低い 〇カロリーはとても高い _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 生クリームは、実は糖質をあまり含まない食品です。ただし、砂糖を加えたホイップクリームは糖質が高くなります。生クリームとホイップクリームを混同しないよう十分に気を付けてくださいね。 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 糖質制限shiru2@自己紹介😆 3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については 自己紹介ページ にて✨ 糖質制限で結果を出したい人はSNSをフォロー✨ ✅ 糖質制限で結果を出したい人はフォロー @shiru2_toushitsu インスタ、ツイッター、youtube、フォロワー総数8万人以上。noteブログは月間30万PV越え!延べ100万人以上に糖質制限情報を配信!
商品内容 【米粉屋さんの生クリームプリン12個セット】 内容 ■プリン(1個約90g)×12個 ■無添加カラメルソース 12個(プリン個数分) 栄養価 ■プリン(1個90gあたり) カロリー:239kcal、たんぱく質:4. 5g、脂質:14. 9g、食塩相当量:0. 7g ■無添加カラメルソース(1個あたり) カロリー:14. 4kcal、たんぱく質:0g、脂質:0g、食塩相当量:0.
材料 900mlボウル1個分 食パン(8枚切り) 5枚 ミックスベリー(冷凍) 500g グラニュー糖 150g 赤ワイン カップ1/2 レモン果汁 大さじ1 はちみつ <仕上げ用> マスカルポーネチーズ 100g 10g いちご 適量 ミント 少々 つくり方 1. 食パンは耳を切り落として斜め半分に切り、ボウルに敷き詰める。 パンは日にちがたった方がベリー液がしみこみやすい。パンは斜めにずらしながら、ボウルの底を覆うようにすき間なく並べる。 2. 切り落とした耳はひと口大に切る。160度のオーブンで10分間焼く。トースターでも可。 カリッと焼いて食感を良くする。焼いて乾燥させることで液をしみこみやすくさせる。 3. 食パンにしみこませるベリー液を作る。鍋に軽く解凍したミックスベリー、グラニュー糖、赤ワイン、レモン果汁、はちみつを入れて火にかけ、中火で煮る。沸いてきたらアクをとり、さらっとしたジャムのような感じになるまで5分間煮る。 ミックスベリーは軽く解凍しておくと煮込みやすい。時間があれば材料を鍋に入れたまま30分間くらい常温に置く。グラニュー糖が溶けるので火にかけたときに、焦げにくくなる。酒が苦手な人&お子様には赤ワインの代わりにぶどうジュースを。 4. 食パンを敷き詰めた(1)のボウルに(3)のベリー液を流し込む。ボウルの上部に出た食パンは折り込む。さらに中央部が隠れるように(2)のパンの耳を詰める。 5. 上部が平らになるように押さえ、ラップをしてから平皿をのせて重しをし、冷蔵庫で一晩~1日冷やし固める。 6. 皿を(5)のボウルの上に置き、逆さにして中身を出す。仕上げにマスカルポーネとはちみつを混ぜたクリーム、いちご、ミントの葉を飾り完成。生クリームや好きなフルーツでトッピングを楽しんで。
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