2016年10月19日に放送された" ガッテン "は 「 快尿!おしっこトラブル 全部解決の5秒ワザ 」でした。 トイレが近いという恐怖。 長時間、車やバス、電車に乗れない… 外出したときは、まずトイレを探す… トイレが気になって集中できない… さっきトイレにいったのに、また行きたい… こんな悩みを抱えていませんか?
仕事をしている最中にトイレが 近くなってしまう… そんな経験はありませんか? 普段からトイレが近い人もいると思いますし、 仕事中にだけトイレが近くなってしまう、という人も いるかと思いますが、いずれにせよ、 トイレがあまりにも近くなってしまうと、 困ってしまいますよね…。 自由にお手洗いに行ける職場もあれば そうでない職場もありますし、 そもそも仕事的に行くことが不可能(運転手など)ということも あると思いますから、 あまりにトイレが近いと大変です。 では、そんな場合はどのように 対策をしていけば良いのでしょうか。 それを、見ていきましょう。 原因は何?その対策は?
息を吐きながら下腹部を凹ませる 2. 下腹部を凹ませたまま、尿を我慢する要領で尿道と肛門に力を入れる 3. (1)と(2)の状態を保ったまま数回呼吸を続ける 4. 力を抜く時もゆっくりとコントロールしながら徐々に戻す このトレーニングは座ったままでも立ったままでも、どのような状態でも可能であり、気がついた時にいつでもできます。早い人はトレーニングを始めて約3週間で効果が出ることも。高齢者も毎日行うことで効果が期待できます。 まとめ 「トイレが近い原因は泌尿器科の病気、病気の2次的症状、精神的問題、加齢などさまざまです。トイレが近いと感じる背景に、重篤な病気が隠れている場合があります。たかがトイレ、されどトイレ。これまでと違うと感じたら専門医を受診し、重篤化する前に自分に合った対処法を見つけることが最も効果的です」(郄田さん) (オトナンサー編集部)
トイレが近くて悩んでいる女性は意外と多いようです。トイレが近いということは日常生活にかなり不自由を感じますよね。 いつでもどこに行く時でもまずトイレの場所を探す、そうしないと落ち着かない…自宅にいる時は良いのですが、外出先などお友達と楽しい時間を過ごしていてもそんな風にすぐトイレ、ではせっかくの楽しみも半減です。 トイレを気にしない生活をできるように、自分で出来る対処法を実践してみましょう。 トイレが近い時の対処法①水分量に気を付けよう あなたは日ごろから水分をよくとる方ですか?「私は普段からあまり水分をとらない」というかたは水分をいつ、どれくらいとっているか本当に把握できているでしょうか?
靴を「見せる収納」にする 靴を集めている人や人数の多いご家庭にとって悩ましい問題が、靴の収納場所です。広い玄関土間があれば、玄関棚に収まりきらない靴を並べたり、棚を増やしてシューズインクローゼットとして使うことが可能です。 写真のように大きな鏡や観葉植物、靴を履くための椅子を置けば、まるでセレクトショップのようにおしゃれな雰囲気を演出できます。 ▼このおうちをもっと見る 2. ベビーカー置き場にする 小さなお子様のいるご家庭の必需品・ベビーカーも、玄関土間で保管できます。公園グッズやおもちゃなど、お出かけに必要なものをまとめて置いておけばお部屋もスッキリ、準備もスムーズに進みますよ。 3. アウトドアグッズや自転車を置く 室内保管したい大切な自転車を置いておけるのも、玄関土間のいいところ。通勤・通学で毎日のように自転車を使うという方でも、靴を履いてすぐに出かけられます。工具を使ってメンテナンスをしたり、カスタムをしたりといった楽しみも広がりそうです。 4. 趣味を楽しむスペースにする こちらの事例では、陶芸教室に通われていた奥様が育児をしながら趣味を続けられるよう、陶芸を楽しむためのワークスペースを設けています。フローリングやラグの上では難しい陶芸やDIYも、土間なら汚れを気にせず取り組むことができそうですね。玄関から土間がつながっているので、コンパクトな空間が広く見えるのもポイントです。 5. 広い土間のある家の画像集まとめ(リフォーム・玄関・キッチン・間取りの参考に) 1/2 : リフォーム情報館 | 日本のインテリアデザイン, 禅の家, 和モダンのインテリア. 愛犬のドッグランをつくる 玄関から続き、室内をぐるっと取り囲む土間は、愛犬のための「室内ドッグラン」。一緒に走り回って遊んだり、雨の日もボール投げをして遊ぶなど、かわいいワンちゃんが運動不足になることを防いでくれます。汚れを気にしなくてもいいというメリットのほか、リビングと土間との段差を活かして縁側のような使い方をできるところも魅力です。 6. 室内のアクセントにする リビングの片隅にモルタルの土間を設けて、ロードレーサーをディスプレイ。白を基調としたお部屋のアクセントになる、個性的な空間を演出しています。観葉植物など、インテリアが一段と映えますね。 「土間」は玄関の広さを確保するだけではなく、間取りに多様性を与える役割も持っています。 写真のように広い土間スペースをつくり、玄関から直接それぞれの部屋に出入りする間取りにすることも可能です。 1. プライベート空間とパブリック空間を分ける こちらの事例では、土間からキッチンに直接アクセスすることができます。食料品が宅配で届いたときや、買い物帰りの重い荷物があるときも安心。玄関からすぐパントリーに置くことができれば、キッチンまでわざわざ運ぶ必要がないので、便利ですね。 また、このおうちでは「家族だけのプライベートな空間へ続く 出入り口」と「リビングなどのパブリック空間へ続く出入り口」を分け、ゲストを招いた際も寝室や子供部屋を見せることなくリビングに案内できるのも特徴です。 2つの入り口をつくる大胆な間取りは、来客時のおもてなしにはもちろん、家事動線にも優れています。 2.
土間とは、家の中にあるものの、フローリングなどの床を貼らず、地面がむき出しになった状態の空間を指します。そのため、玄関を思い浮かべるという方も多いのではないでしょうか。玄関に多く使われる土間ですが、実は玄関以外にも土間を設けることができるんです。土間を有効に使っている家の実例をご紹介します。 玄関に土間を設けている家 土間スペースが広い昔ながらの玄関 昔ながらの日本の家は、土間部分が広い家が多かったのです。なぜなら色んな作業を土間ですることが多かったから。昔は炊事や洗濯などの家事を土間でする習慣があったのです。 現代風の土間スペース 近年土間の魅力が見直され、現代風の家でも土間スペースを広めにとる家が増えています。 玄関の土間スペースの魅力は?
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