白熱のスポーツ観戦や続きが気になるドラマetc. …この夏、テレビやパソコンに張りつく時間が増えそうな予感…!熱中して目が離せなくても、なんとなーくでもキレイになれる、"観ながら美容"を取り入れて♪ "熱戦&ドラマ観ながら美容"ラボ【5か条】 \動画を観ながらケアの5か条/ 1. 動画を観るなら「テレビ」がおすすめ! 「ブルーライトを多く浴びるとシミやくすみ、シワなどの原因に。浴びる量は距離が離れる程減少するため、観る際の距離感が遠いテレビがベター。大きい画面は放出量も増えるので気をつけて」(三宅先生) 2. スマホやPCにはブルーライトカットフィルムをプラス 「テレビやスマホ、PCの画面を暗めの設定にしたり、ブルーライトをカットできるフィルムを貼ってもブルーライト量は減らせます。ブルーライトカット眼鏡も多く出ているので、ぜひ取り入れて」(三宅先生) 3. 寝る1時間前には終わらせましょう! 「ブルーライトの強い刺激を受けることで、睡眠を促すホルモン"メラトニン"の分泌量がダウンすることがわかっています。それにより睡眠の質も落ちるので、寝る直前まで観るのはやめましょう」(三宅先生) 4. ながらケアは簡単なケア限定に 「マルチタスク(同時作業)は作業の集中力を邪魔するため、集中して行うケアには不向きで非効率的。動画を観ながら、コスメを塗ったり、ストレッチ程度の軽い作業がベストです」(小高先生) 5. 動画の内容に合わせてケアもチェンジ!
お悩み掲示板 2021/07/29 02:52 新人ナース 匿名さん (1年目ナース) 新人看護師です。 入職して4ヶ月が経ち、仕事はできることが増えてきました。しかし、自分はすぐやり忘れやすくメモを振り返らないと覚えられません。やる事などメモに書いてはいるが、一回一回見返さないと何をやらなければいけないのか分からなくなります。受け持ち10〜12人しか持たないのに患者さんそれぞれの疾患や点滴の時間もメモを見返さないと覚えれません。先輩を見てると、頭の中で何をやるか整理ができているのですが、私は頭で整理ができません。患者さん1人1人をしっかり把握できず、毎回メモを見ないとやり忘れが起きてしまいます。そのため、効率さも悪くなり仕事の進行度も遅いです。このままだといつまでも時間内に仕事が終わりません。新人の私にとってやらなければいけないことが多く毎日ほんとにきつくてしんどいです。先輩には「メモを毎回見てるけどそれ見ながらしか把握できないの? この仕事で忘れやすいのは大変だよ」と言われます。メモがないとなにを観察するか、なにを患者さんに聞くかわからなくなります。自分は看護師としてダメなのでしょうか。同じような方はいらっしゃいますか?また、忘れないために何か工夫することがあれば教えてください。 コメント(全6件) 新人ナースのトピック トピックを立てる お悩み掲示板トップへ いま読まれている記事 アンケート受付中 他の本音アンケートを見る 今日の看護クイズ 本日の問題 ◆循環器看護の問題◆「大動脈内バルーンパンピング」の略はどれでしょうか? 12548 人が挑戦! 解答してポイントをGET ナースの給料明細 りんたん 8年目 / 病棟 / 神奈川県 ¥ 249, 000 ¥ 8, 170 ¥ 60, 880 ¥ 24, 000 ¥ 0 ¥ 16, 300 5回 2交代制 3時間 ¥ 358, 350 ¥ 1, 499, 800 ¥ 5, 800, 000 じゅま 6年目 / 病棟 / 鹿児島県
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」 と言いたい放題する先輩たち。 その賑やかさに、羽花も界たちの存在に気が付く。 界や芹奈を見ていつものごとく眩しさを感じる羽花だが、今は羽花にも一緒に頑張る仲間がいる。 『こっちも眩しいよ』と満面の笑みを見せた羽花に界は、自己紹介の撮影で 界「1年B組 三浦 界」「石森係」 と言い放ち、先輩たちに向けて 界「何も知らねぇくせに適当なこと言ってんじゃねぇよバーカ」 と吐き捨てたのだった。 そんな事が起きているとは露知らず、羽花は文化祭当日の朝を向かえる。 早朝の教室。廊下から聞こえてきた芹奈の声に『三浦くんは芹奈ちゃんとつき合うのかな』とつい考えてしまう羽花だが、芹奈と同じ場所では頑張れないと分かったうえで、 『今日 話しかけにいくから』 『話せたら嬉しいなぁ』 と心の中で願うのだった。ついに文化祭が幕を開ける。 漫画『ハニーレモンソーダ』3巻の感想と4巻の考察 羽花の迷いや葛藤、そして成長の様子が描かれていた3巻でした。 卑屈になってしまいながらも、何度も立ち上がり、切り開き、自分の力で仲間を増やしていく羽花の姿がとても健気です。 そしてそんな羽花をちゃんと理解し、さりげなくサポートをしてくれる界は相変わらず男前! 羽花が気付いていない界の優しさも沢山あり、見ているこちらは猛烈にもどかしくなりますが… 文化祭で羽花と界、界と芹奈、それぞれの関係に変化があるのかないのか?気になります!! ハニーレモンソーダ3巻を無料で読むならU-NEXT 最後にハニーレモンソーダ3巻を無料で読める電子書籍サービスについてご紹介します☺ (3巻じゃなくてお好きな読みたい巻を読むことも可能) U-NEXT という電子書籍サービスを利用すれば、ハニーレモンソーダ1巻分を 試し読みではなく丸々無料で 読むことができます。 無料で読める仕組みは、今U-NEXTに無料お試し会員に登録すると、漫画を読むためのポイントが600円分もらえるので、このポイントを使って漫画を無料で読むことができるというものになっています。 (ハニーレモンソーダの価格は1冊430ポイントなので、600-400となり無料で読めちゃうということになります。) 更にU-NEXTには31日間の無料期間があり、期間内に解約すればお金は一切かかりません😊 漫画以外にも見放題のアニメや映画などの動画も豊富に取り揃えていますので、この機会に是非チェックしてみてくださいね!
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