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壮絶な出産を終え、かわいい赤ちゃんと感動のご対面。幸せな日々のスタートという一方で、ホルモンバランスの乱れ、睡眠不足などが続き、疲れがどっと出てくるのが産後です。 そんなとき、 母乳が思うように出ないのは本当に辛い ですよね。 でも大丈夫です。 母乳は絶対に出るようになります! 3人の子どもをほぼ完全母乳で育てた私も、産後は睡眠不足の上に母乳が出ない日々が続き、鬱になりかけていました。 今回は、そんな私の体験を交えながら、産後に母乳が出るようになるコツをお伝えします。 産後に母乳が出ない!母乳はいつから出る?
お久しぶりです 最近携帯を触らないようにしたくて 大体のSNSを削除して 開かないようにしてたのに 今週平均は4時間も携帯を見ていた 子供が瞬きしないで私のことを ガン見するようになったので 携帯ばっかり見てる母親と 印象づけたくないのですよ 笑 気づいてから、携帯じゃなく本に変えたので 明日も継続します !笑 携帯を長時間開いてたのも 育児について色々検索しまくっていました。 悩みは少ない方だけど その中でも悩んだのが 母乳! 出なかったり 出過ぎたり 飲まなくなったり 張ったり はじめての子育て 色々ありました。 結構育児のことって みんな忘れていて ベテランママさんに聞いても 忘れたわー 笑 ってことが多くて 私も息子が新生児の頃の記憶がうすくなりつつ あるので忘れる前に記録します! もしかしたら2人目あるかもしれないし! 誰かの役に立つかもしれないし!笑 今の母乳育児の状況としては とても安定していて 割合としては 9. 5(母乳):0. 母乳が出ない人は母性がないの…?近所で子育て講習会があって産後の母親の体と気持ちの変化につ… | ママリ. 5(ミルク)です というのも 夜寝る前に 授乳してからミルクをあげるのですが 最近は授乳だけで寝てしまうこともあるからです。 そして私が不在の時は搾乳して冷凍していた母乳か ミルクをあげます 。 今は母乳の出具合に悩んでいないけど 新生児〜1ヶ月は出が悪い 2ヶ月目は赤ちゃん寝過ぎておっぱい張る 3ヶ月目安定 といった道のりでした 新生児〜1ヶ月頃の悩みが1番ハードでした! 産後、帝王切開ということもあり おっぱいを吸わせたのは局所麻酔がとけた 2日目からでした。 おっぱいはいつも通りだけど なんか生理来る時の張りのような感覚があって 助産師さんに 母乳育児を希望していることを事前に伝えていたので、おっぱいのチェックをしてもらって その時に乳首をほぐしたこですがそれが もーーー痛い けど、ほぐしたことで血乳が出てきて 乳腺が刺激されておっぱいが張るようになってきました。 しかし、ここからがハードで 赤ちゃんはお腹すいているのに出ないおっぱいより 楽に吸いやすい哺乳瓶を出して欲しくて 乳首を嫌がって嫌がって 吸わないのですよ もう、悲しいのなんのでしたよ 2日間の陣痛の後に 腹切った痛みと後陣痛と寝不足の中 乳首をお笑い芸人ですか?ってくらいつねられてからの赤ちゃんに乳首放棄されるなんて。。。 これは知らなかったです。 おっぱいもすんなり出ると思っていたし 乳首差し出したら赤ちゃんたるもの 喜んで吸うと思っていたけど 人間って本能的に楽を選ぶ生き物なんだなと 実感しました けど、そこは息子のため!
そして、 母乳マッサージを自分でしていて、少しでも痛みを感じたり、乳腺が腫れたり、つまっているように感じたりする場合は、 近くの産院か、母乳外来を必ず受診するようにしてください! 母乳が出ない人の特徴. 途中で胸にトラブルがあり、母乳を飲ませることができなくなると、赤ちゃんがミルクに慣れたりして、母乳を少ししか飲まなくなるなど、飲む量が変わってしまうことがあります。 そうならないように、毎日の母乳育児を継続して行えるよう、母乳マッサージを行ってみてくださいね(*'ω'*) 母乳が出ないときに吸わせる方法は?正しく「くわえさせて」飲ませてあげよう! 赤ちゃんが母乳を飲むときは、 乳首全体を含んで舌で母乳を押し出して飲みます。 そのためには、 乳輪までくわえさせることが必要 です。 赤ちゃんが吸うと、乳房組織の圧力が変化してポンプのようになります。 その結果、効率よく授乳ができるようになります。 でも、乳首の先の方しかくわえられていないと、ポンプがうまく動かなくなってしまい、十分な母乳を吸えなくなります。 また、赤ちゃんが浅くおっぱいをくわえてしまっていると、赤ちゃんは乳頭を引っ張ったり擦ったりしてしまい、乳頭に傷がつきやすくなります。 そうなると、ママも痛いので、母乳をあげるのが嫌になってしまい、十分な授乳ができなくなってしまいます。 上記のようにならないためにも、乳児には、乳輪まで深く、くわえさせてあげましょう。 痛みで授乳が辛くならないように気をつけます! 赤ちゃんがうまく母乳を飲めていない時は、乳首に痛みを感じたり、赤ちゃんが口をすぼめていたりします。 そのような時は、赤ちゃんが乳輪までくわえられているかどうか、随時確認してみて下さいね^^ 母乳が出ないときの吸わせる時間はどれくらいが正解? 最後に、母乳を飲ませる時間の長さについて、お話ししていきます。 母乳育児で推奨されているのは、 おっぱいを左右それぞれ5分ずつ吸わせ、それを2往復すること です。 合計の授乳時間は、約20分になります。 なぜ 片方5分 なのかというと、両方の母乳をまんべんなく飲ませることによって、 乳腺炎になることを防ぐため です。 また、片方の乳首だけに負担をかけないためにも役立ちます。 赤ちゃんは、母乳を飲んでいる途中で寝てしまうことがあります。 その時、 片方の母乳しかあげられなかった場合は、飲み残した方の母乳を搾乳する ようにしましょう。 次の授乳までそんなに間隔があかない場合は、飲まなかった方の母乳から先に飲ませるようにするのも良いです(*'ω'*) 母乳がどうしても出ないときや、出が悪いときでも、あまりにも長い間吸わせる必要はありません。 ↑でも書いたように、 長時間吸わせるよりも、「頻回授乳」で何度も何度も吸わせてあげる方が、母乳が出るようになることへの効果が高いです!!