■青木照明/監修 加藤チイ/栄養指導・レシピ作成 斉藤君江/料理作成 ■978-4-7895-1431-6 ■B5判 182mm×257mm 128ページ ■定価:1, 980円(本体1, 800円+税) ■発行年月:2010年3月 商品説明 消化・吸収の要である胃の切除手術後は「なにを食べたらいいのか」がいちばんの心配事でしょう。 本書では、胃手術後、退院した日から100日間の食生活についてまとめました。 帰宅した日の食事、一日5回の献立例、体重減少の不安や食後の不快感を防ぐ食事など、時間の経過とともに変化する機能面や精神面に沿ってアドバイスします。 目次 退院(1日目)―退院したその日から約2週間 心理的に食べられないことをケアする 退院14日後―退院後2週間が過ぎたら 機能的に食べられないことをケアする 退院30日後―退院後1か月が過ぎたら 食べる量が増えてきたときの食事&生活 退院45日後―退院後1か月半が過ぎたら 栄養バランスを考えて、体の中から健康に 退院60日後―退院後2か月が過ぎたら しっかり食べて吸収させる(体重減少に注意する) 100日目のお祝い膳 退院100日後―まとめのページ 購入する ネット書店 同じカテゴリーの本
1週間ダイエット by クックKBBUJF☆ 術後検診まで後10日…暴飲暴食が過ぎました(+_+) 久しぶりに頑張ってみます( ;... 材料: キャベツ、人参、玉ねぎ(大きめ)、ピーマン、セロリ、トマト(缶詰めなかったので生使用... 2019. 09. 20おやじのDK弁当04 Yuminoske 嫁さんの術後の回復も順調なので、今週末で高3息子の弁当作りは終了予定。ちょっと残念。 マカロニサラダ(セブン)、ミートボール(セブン)、たこさんウィンナー、卵焼(だし味) ☆ふわとろ味噌汁☆ ららるー 毎朝の味噌汁が、簡単に真新しい味噌汁に大変身☆半熟ふわとろの玉子入りで、術後やストレ... 味噌汁、玉子 さっと一品♡~卯の花~♡ ☆~ringo~☆ 大腸がん術後の低残渣食レシピ⑫♪ 大豆の栄養残さず頂きます(*^^*)ノ 沢山作って... 生おから、人参、油揚げ、ほうれん草(葉)、じゃこ天(竹輪でも可)、★水、★白だし、★...
胃手術後は胃酸や消化酵素の分泌が減るため、栄養素の消化や吸収が不充分になります。食事量がとれるようになっても消化・吸収されるエネルギー量は不足し、体重は減ってしまいます。 「食べ方リハビリ」を行う中で、体調を見ながら、ここで紹介する料理や運動を毎日の生活に取り入れてみてください。 胃がん手術後の食べ方リハビリ トラブル予防の8か条 胃切除後のトラブル 何をどれだけ食べたらいいの? 退院後の食事アドバイス 胃手術後の食生活Q&A 胃手術後は、なにを食べたらいいの? 不快感や体調不良を防ぐには…… 食事のスタイルや食生活の悩みごと。 場所を選ばず栄養指導&簡単トレーニング パーソナルジムのご紹介 スマホで手軽に、体重・筋肉量・骨密度UPが目指せる! アルファ・クラブ体操教室イベントで講師をされている井上先生が、遠方の方や時間がない方向けに新しくクラウド型フィットネスクラブ(IGFクラウドパーソナル)を開設されました。 毎日食べたものをLINEで送信し、さらに週1回体重を送信すると 1週間分の栄養レポート が届きます。レポートを参考に、次週の食事・生活習慣の修正を行っていただくことでより成果が出やすくなります。 お客様に取り組んでいただくことはたった3点のみ! ①食事のたびに写真を撮ってそれをLINEで送付。 ※写真を撮れない環境や、取り忘れてしまった場合は文章でも大丈夫です。 ②週1回の体重測定結果の共有 ③食事内容・生活習慣の改善 アルファ・クラブ会員限定で今だけ2週間無料! フィットネスクラブに通うよりも 安く、行く手間が省け、何よりも効果を出しやすい のが最大の特徴です。 また会員様向けにメールマガジンも発行されますので、様々な健康情報やトレーニングプログラムについてのお知らせも届きます。 もちろん質問があれば随時トレーナーがお答えしますので、ぜひこの機会にトレーニングに取り組んでみませんか? IGFクラウドについて詳細はこちら 書籍版 胃手術後の100日レシピ のご紹介 胃手術後の100日レシピ 退院後の食事プラン 退院したその日から役に立つ!胃の切除手術後の不安を解消! 帰宅したその日から100日間の食生活をアドバイス。体重減少、つかえ、もたれなどのトラブルも解決です。 [監修] 青木 照明 東京慈恵会医科大学客員教授・医学博士 [栄養指導・レシピ作成] 加藤 チイ 実践女子短期大学准教授・管理栄養士 女子栄養大学非常勤講師 [料理作成] 斉藤 君江 女子栄養大学生涯学習講師・料理研究家 購入は出版社と書店にお問い合わせください staff 撮影:国井 美奈子 アートディレクション:大薮 胤美(フレーズ) デザイン:木村 陽子(フレーズ) イラスト:Haco 編集協力:佐々木 迪子 校閲:佐藤 美津子
第76回 国民体育大会水泳競技大会 少年B 種目 距離 男子 女子 自由形 50m 24. 93 27. 56 100m 54. 13 59. 65 400m 4:10. 76 女子共通 背泳ぎ 1:00. 40 1:06. 52 平泳ぎ 1:13. 91 バタフライ 57. 42 1:03. 39 個人メドレー 200m 2:11. 19 2:24. 12 少年A 24. 21 27. 19 52. 97 58. 94 4:06. 62 4:27. 22 2:07. 94 2:20. 86 2:19. 60 2:37. 58 2:05. 79 2:18. 27 4:34. 63 5:03. 54 成年 23. 57 26. 65 51. 87 58. 32 4:01. 35 4:23. 59 57. 31 1:04. 41 1:02. 主要競技会・標準記録一覧｜公益財団法人日本水泳連盟公認サイト. 85 1:12. 09 54. 47 1:01. 46 2:06. 21 2:20. 03 ※1/100秒までを対象とする。 ※ 社会の情勢により、出場制限を行う場合がある。
大会参加標準タイム 第44回JOC全国ジュニアオリンピック夏季水泳競技大会競泳競技 予選3%・6% 年齢別 神奈川県ジュニア公認大会参加標準記録 参加標準記録 2021年 主要大会参加標準記録 ジャパンオープン インターハイ&全中 インカレ 国体 日本選手権25m 代表選考会 ユーザーID パスワード © 2009 (株) 長津田プロジェクト All rights reserved.
Copyright 2017 CYBIRD Co., Ltd All Rights Reserved. スイムレコードモバイル(水泳) 表示: スマートフォン | PC版
スイミングトピックス フェニックスのスイミングクラブのトピックスです。 満員御礼!短期水泳教室! 2019/03/20 フェニックス またまた、1番!ジュニアオリンピック標準記録突破者数! 3月27日~30日に東京辰巳国際水泳場で平成最後のジュニアオリンピック春季大会が開催されます。 またまた、九州・中国・四国地方でジュニアオリンピック標準記録突破者数、突破種目数で1番になりました! 奈良県水泳連盟. 突破者、突破種目は以下の通りです。 2019/03/05 九州NO1の大野城スイミング:選手コースが陸トレがんばってます! 大野城スイミングの選手コースではテクノジム(イタリアの有名トレニンーグ機器メーカー)のマシーンで陸上トレーニングを行ってます。 2019/03/04 九州カップ(2019. 2. 2~3)結果 2/2(土)〜3(日)に福岡市総合西市民プールにて、第39回九州カップ水泳競技大会が開催されています。 当クラブは26名の選手が参加標準記録を突破しました。 1日目は15名18種目が見事決勝進出となりました!
12 更新:指導者養成委員会情報更新しました【 指導者養成委員会 】 2021. 12 更新:競技委員会情報更新しました【 競技委員会 】 2021. 12 更新:登録・申請情報更新しました【 登録・申請 】 2021. 12 更新:生涯スポーツ委員会(スポマス・社会人・ねんりんピック・シニア元気フェスタ)情報更新しました【 生涯スポーツ委員会 】 2021. 12 重要:競技会再開に向けた感染拡大防止ガイドライン 日本水泳連盟・感染拡大防止ガイドライン 2021. 12 重要:感染防止対策についてのガイドライン(指針) 奈良県水泳連盟・感染防止対策ガイドライン 2021. 12 重要:連盟情報更新しました 【 連盟情報 】