2020年06月30日(火) 更新 就活生にアンケートで聞いた生の声はコチラ!
就活において、企業から提出を求められる応募書類が履歴書、エントリーシート(ES)。パソコンで記入する場合もありますが、企業によっては手書きを求められる場合も。この記事では、 企業に好印象を与える履歴書・エントリーシートの書き方、手書きできれいに書くコツを紹介します。 履歴書・エントリーシートにはどんな項目がある?
0ミリ、住所は0. 7ミリ、ふりがなは0. 5ミリのボールペンで書いた履歴書 項目によってボールペンの太さを変えるとバランスが整い、文字全体がきれいに見えます。 最も目立たせたい氏名は1. 0ミリ、名前や住所などのふりがなは0. 5ミリ、それ以外の項目は0. 7ミリのペンで書くのがオススメ。 ふりがなを太いペンで書いてしまうと、文字が潰れて読みにくくなるので注意。そのほか、資格欄など枠の大きさに対して文字数が多くなる箇所があれば、ペンの太さを一段階細いものに変えるといいでしょう。 なお、エントリーシートの自由記入欄の中に見出しを入れる場合は、見出しを1. 0ミリで書いて目立たせ、その他を0.
転職活動では履歴書を書いて応募する企業に提出します。 履歴書はコンビニや100均や書店などに売っていますので、そこで買ってきて書く方も多いですよね。 手書きの履歴書の場合は「字の書き間違えないように…」と気を使うと思います。 字を書き間違えたら、また新しい用紙に最初から書かないといけません。 そのため 「履歴書を記入ミスなしできれいに書くにはどうしたらいいのか?」 と思うこともあるでしょう。 ここでは私がおこなっていた「書き間違えをしない履歴書の書き方」を紹介していきます。 履歴書用のボールペンの選び方 履歴書を書くときは黒のボールペンを使いましょう。 コンビニや書店や文房具店に行くと黒のボールペンが売っています。 ボールペンの種類は主に、 ・油性ボールペン ・水性ボールペン ・フリクションボール(消せるボールペン) などがあります。 それぞれのボールペンで文字を書いてみると、下のようになります。 よく見てみると、それぞれのボールペンで違いがありますよね。 おすすめのボールペンは? 履歴書 綺麗に書くコツ. 履歴書を書くとき は油性か水性のボールペンを使いましょう。 基本的には用紙に書いた文字が消えないボールペンを使用します。 ボールペンはコンビニや書店にたくさんの種類がありますし、自分の好きなものを選んでみてください。 ボールペンの太さは、だいたい0. 5mm~0. 7mmあたりが標準になっています。 個人的におすすめの太さは油性・水性ボールペンともに 0. 7mm です。 私も0.
今回は、きれいに字を書くためのポイントをお伝えします。 突然ですが、皆さんは、どんな字を書きますか? 日頃からオフィシャルな場面で文字を書く機会があるならともかく、メモ程度の文章しか書かない方は、どうしてもクセ字になってしまう傾向があります。クセ字は基本的に「遊びの字」のイメージが強く、採用担当者の印象は良くありません。遊びと仕事がゴチャゴチャになってしまうからです。ときどき、丸文字を書く方もいますが、当然、ふさわしくありません。 では、どうしたらきれいに書くことができるのでしょうか? それは「メリハリをつけて書くこと」です。具体的には字の「止め」や「はね」「払い」を意識して書くことです。単純ですが、意識して書くだけでもきれいに見えます。上手い字を乱暴に書く人よりも丁寧さが採用担当者に伝わるものです。あわせて字を書く際に、定規やまっすぐな紙をあてて書くことで、字が斜めにならずに書くことができます。 美しさで勝負するのではなく、丁寧さで勝負することできれいに履歴書を書いてみましょう。
記事作成日:2019年07月26日
投稿ナビゲーション 就活をはじめる以前に、本当はいろんな不安や悩みがありますよね。 「面倒くさい、自信がない、就職したくない。」 大丈夫。みんなが最初からうまく動き出せているわけではありません。 ここでは、タテマエではなくホンネを語ります。 マジメ系じゃないけどみんなが気になる就活ネタ。 聞きたくても聞けない、ホントは知りたいのに誰も教えてくれないこと。 なかなか就活を始める気になれないモヤモヤの正体。 そんなテーマを取り上げて、ぶっちゃけて一緒に考えていきましょう。 みなさんが少しでも明るく一歩を踏み出す気持ちになれることが、 私たちの願いです。
前回 も解説したが、尿酸値は肥満と深い関係がある。 肥満によって尿酸値は上昇しやすくなるが、その 原因となるのが「内臓脂肪」の蓄積 だ。つまり、尿酸値を下げるには内臓脂肪を減らすのが大事。そして、 内臓脂肪を減らすために取り組んでいただきたいのが減量 、いわゆるダイエットということになる。 実際、太っている人は 1年間で体重を3%落とすだけで、尿酸値が下がる ことが確認されている(人間ドック. 2016;31:7-21. )。体重100kgの人なら3%はわずか3kg、70kgの人なら2. 1kgなので、1年で落とすのは決して難しくないだろう。なお、短期間での過度なダイエットはかえって尿酸値を上げてしまう。無理に高い目標を掲げたりせず、まずは3%減を目標に「緩く」「長く」続けたい。 減量の基本は、摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすことにあるのは周知の通り。 前回 紹介した食事面での対応と併せて、今回紹介する日々の運動習慣を継続していこう。 この記事の概要 1. 尿酸を下げる運動、実は注意すべきポイントが! 筋トレ 尿酸値下げる. 2. 激しい筋トレはむしろ尿酸値を上げる 3. 「ゆるい有酸素運動」を1日30分確保、1回10分を3回でもOK 4. 尿酸値が8mg/dLを超えていたら尿酸降下薬を検討 5. 痛風発作前に治療を受けられるのは日本ならでは RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁!
ホント! (悠飛社)、「尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本」(学研プラス)、「尿酸値改善のためのプリン体まるわかりBOOK」(サンクチュアリ出版)がある。 両国東口クリニック 書誌情報 『尿酸値を自力で下げる』 監修者:大山博司 発売日:2021年5月31日 出版社:扶桑社 判型:AB判 定価:1, 100円(本体1, 000円+税) ISBN:978-4-594-61681-6 購入リンク Amazon 楽天ブックス
8~5. 3mg/dlの実験群だった」と結論付けています。この研究からも、やはり尿酸値は"上げすぎず、下げすぎず"が良さそうです。 トマトの食べ過ぎには要注意 カロテノイドと尿酸値の関連性について先ほどお話ししましたが、日常の中でトマト製品を摂取する際の注意事項をお伝えします。トマト缶の中には、内側に「ビスフェノールA」という化学物質が含まれている商品があります。一部の輸入品のトマト缶の内側のコーティング部分にビスフェノールAが微量に含まれます。 このビスフェノールAは、エストロゲン受容体に結合する性質を持ち、米国では乳がんリスクの原因物質の一つとして認識されています。トマトの酸性度が高いと、ビスフェノールAが溶け出します。ちなみに、1 日のビスフェノールA耐用上限量は0. 05mg/kg/day以下となっています。トマト缶には0. 023~0.
なぜ筋トレはNG? なぜ夏に増える? 痛風予備軍でも、全身の血管老化が進みます。 【まとめ】 ☆30・40代にも増えている痛風・高尿酸血症。「筋トレ」と「夏」、実はハイリスクって知ってた? 筋トレはNG!? 尿酸値を下げる運動の鉄則:高尿酸血症の真のリスク:日経Gooday(グッデイ). ☆高尿酸値が続くと、無症状でも動脈硬化が進行します。肥満解消、有酸素運動、尿酸排泄を促す食事を。 ☆一番難しくて一番大事なのは尿酸値を意識しつづけること。無症状でも生活習慣の見直しと治療継続を! 夏場にリスクが高まる病気は、熱中症だけではありません。意外と知られていないのが、「 痛風 」。しかも、そのベースとなる「 高尿酸血症 」(血中の尿酸値が7㎎/dLを超えた状態)は、 血管を傷めて様々な合併症 を引き起こします。 痛風と聞いても、「中高年の病気でしょ」と思われるかもしれません。ところが年々、 40歳代以下の若い年代での発症が増えています 。さらにその背景にある 高尿酸血症は、30~40代の男性が最も多く発症し、有病率は約30%に上る との大規模調査も。全国で、 痛風のおよそ10倍にあたる、推定1, 000万人の患者 がいると見られています ( 日本生活習慣病予防協会 ) 。 高尿酸血症の年代別発症率 ( 高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン 第2版 ) 良かれと始めた「筋トレ」が引き金に?! なぜ夏は痛風になりやすい?
人間ドックでの出来事 「んっ! 何でこんなに高いんだろ!