6月は「美肌」がテーマな筈なのに、先月に戻ったような感じですけど、繰り返しになりますがコレも立派な「美肌」に繋がるテーマです。 ---------------------------------------------- ヘルス&ビューティー サプリメント販売センター エンタメ情報館 ランキングに参加しました。ぜひ下記アイコンをクリックしてください。 にほんブログ村
こんばんは 食アスリートジュニアインストラクターの 安達ゆきです 先日もお伝えしておりました ★朝起きてもお腹がすいていないのはなぜか!? Facebookのコメントの中の一つに 食べなくても平気ー!と言った お友達がいたのですが・・・ 食べなくて平気! なワケなんてないだろー!!! そしたら、昔のむかーしから 朝食を食べるという習慣はないですからね もう、ゆきちゃんおこるで では、なぜお腹が減らないのか!? もちろん、いろんなケースが挙げられます ----------------------- 晩御飯を食べる時間が遅い(寝る前の1時間前とか) 寝る前にスナック菓子食べすぎちゃった ケーキも食べてしまった! 空腹で血糖値が下がる時に起こるめまい - めまいのこころ。ねっと. ご飯もしっかり食べたけど・・・お腹がすいてしまって・・・ お腹がすいてないけど ついつい癖で・・・手が伸びてしまった などいろいろあるかと思います。 お腹がすいていない人は上記で該当するものありますか!? 多くの方は 寝る前まで何かしら食べ物を食べている方が多いです そりゃーお腹減りませんわ 笑 そして、朝ご飯食べたい気分にもなりませんわ もちろん寝ている間にもエネルギーを消費はしていますが 朝お腹が減っていない状態になるまで 遅い時間まで何かを食べるというのは良くないですよね。 ↑でも、例外もあるんですよ! 朝は、寝ている間にも代謝をして エネルギーを生み出すために活動をしているので 実はエネルギー不足している状態・・・ 脳は特にエネルギー欲してます!!! エネルギーくれーーーー! って叫んでます それなのに、 ヨーグルトだけコーヒーだけだと 脳のエネルギーにはなりません 炭水化物 が全くない状態なので 血糖値も十分に上がることができないので 午前中はぼーっとしてしまったり 集中量がなかったりするんですよね 糖質の砂糖ではなく 白ご飯 !!! 白ご飯最強 みなさん 午前中はなんか身体の調子がよくないんだよねー ということないですか? もしかしたら、 朝食を食べていないことが原因 かもしれませんよ!? ★ーーーーーーーーーーーーーーーー★ 安達ゆき公式LINE@ ★ーーーーーーーーーーーーーーーー★
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 17 (トピ主 1 ) 2016年2月5日 21:56 ヘルス 悪玉コレステロール過多のikuです。 朝、目が覚めるとお腹がいっぱいな感じを受けるんです。 朝は金!! と言いますから、このような時は、朝食は軽めにした方が良いでしょうか? なんか、お腹がすく…ということがなしに、昼食時にお弁当を食べて、おやつして、7時に夕飯(デザート又は晩酌つき)です。 やはり、抜くとしたら…夕飯でしょうか?朝、昼、晩…まんべんなく食べるが量を減らすのはどうかな~と考えていますが… また、昼食中心の生活はどうでしょうか? (朝食抜き、夕飯補足)とも考えています。 みなさん、どう思いますか? トピ内ID: 9660323166 12 面白い 40 びっくり 0 涙ぽろり 10 エール 11 なるほど レス レス数 17 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 食べるの大好き 2016年2月6日 03:33 30代に入ってから胃腸が弱くなった者です。 もともと食べるのは好きなのですが、それに胃腸がついていかなくなったような感じです。 私も先入観で「朝食はしっかり食べるもの」という観念でいましたし、39年間朝食を食べる生活でした。 でも胃腸が弱くなってから、やはり朝は特に空腹感を感じてないのに「食べないと!」と思って食べていたのですが、『1日3食をやめなさい』という本を読んで目からうろこでした。とても興味深くて、朝食をぬいてみたところ、元気がでないどころか身体も軽く快適なんです。そして12時~13時ころに「あ~お腹すいた~」と思って食べる昼食がなんとおいしいことか!
#1 お前は。【夏目友人帳】【夢小説】 | お前は。 - Novel series by 日向刹羅 - pixiv
1位 NOAH's room ルパン三世(銭形警部・五ェ門メイン)/保健室の死神(ハデス先生)/進撃の巨人(マルコ)の夢小説書いてます。基本甘めです。のんびり更新しています。 2位 翼の残照 いい年こいて夢小説なんぞを書いているスイーツ女子の日常です。 ふしぎ遊戯の翼宿が好きです。 続きを見る ふしぎな物語 怪奇幻想小説、奇妙な味、ブラックユーモア… あなたの創作したふしぎな物語、読んだ作品レビューのTBをお待ちしています。 ・長編短編ショートショートは問いません。散文詩でもOK。 お気軽にTBしてください!
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