ダイエットで収入も増加、「デブは1日にして成らず」ということを痛感 ――減量したことで、実際に収入が増えたとのことですが。 柳本マリエさん 運動を取り入れる前の私は、体力がなく、作業をしてもすぐに疲れてしまう。腰痛→手が止まる→Twitterを見る→うっかり30分くらい時間が過ぎる→現実に戻る→でも作業には戻れない…。ところが、食事で血糖値が上がらなくなり、運動で腰痛が改善し、体力と筋力がついたことにより集中力が持続して作業効率が上がりました。 ――コロナ禍では、どのようなダイエット生活を送っていたのでしょうか? 柳本マリエさん 午前、午後、夕食前、夕食後と1日4回にわけて運動をしました。コロナ禍ということもあり家から出ずに運動ができる「リングフィットアドベンチャー」と「フィットボクシング」は、出不精の私にピッタリでした。以前のように友人と気軽に外食もできなくなってしまったので、コロナ禍だからこそダイエットのチャンスかもしれないです。 ――ダイエットに成功したいま思うことは? 柳本マリエさん 「デブは1日にして成らず」ということを痛感しています。1年間もこんな面倒なダイエットをするくらいなら、日頃から適度な運動を取り入れていた方が健康的でメリットが大きいです。 柳本マリエさん プロフィール 1985年生まれ。2019年まで映画メディアにてコラムと漫画の連載を執筆。現在は『ヤナマリチャンネル』で映画についてのコラムや解説記事を執筆。 ◆柳本マリエさんのTwitterはこちら (外部サイト) ◆柳本マリエさん執筆の「デブからの脱却」 (外部サイト) あなたにおすすめの記事 オリコンニュース公式SNS Facebook、Twitterからもオリコンニュースの最新情報を受け取ることができます!
"というのが理解できてくると、自分自身がチョイスしている感覚、イコール我慢じゃなくなってくるんです」と話します。 そんな岡部さんとゆりやんは、ほぼ同じ食生活を送っているとのこと。インタビューの日の朝食は、2人ともにんじんジュースだったのだとか。なんと材料を買っている場所も同じとのことで、そんなゆりやんに対し「添加物とかも気にするようになったし、自分で選ぶっていう意識が本当に根付いてきたよね」と話していました。なお、にんじんとレモンを使用した自作のジュースについては、作る過程をYouTubeチャンネルでも公開しています。 関連記事: 怖すぎ…!? ゆりやんの"ストレス解消法"が話題「ひねりつぶす音、最高じゃないですか?」 さらに先輩芸人であるなかやまきんに君のYouTubeチャンネルでは、ゆりやんが"ダイエットカレー"も紹介。「体のために何が良いか」という観点で作っているというこの"減量メシ"は、きんに君も「まじでめちゃくちゃ美味いやん」と絶賛する味のようです。 ■動画は コチラ !
自粛期間に実験した4つの運動 【前提・プロフィール】 まず、前提として、私のプロフィールをご紹介しておきます。 年齢:27歳 性別:女性 職業:ライター 運動経験: 学生時代から運動習慣ほぼゼロ ライターという仕事柄、家にこもってひたすらパソコンとにらめっこしているため、肩コリや眼精疲労など、もともと体は硬く、放っておくとすぐに体重が増えてしまいます。 これまではダイエットに挑戦しようと思うとき、運動ではなく夕食抜きダイエットなど、食事制限でなんとかしていましたが、自粛期間でさらに食事も抜くとなると、どんどんストレスが溜まっていきます。 これは体を動かすことでなんとか気持ちよくやせられないかと思い、すぐに始められる運動に挑戦しました。 試したのは、以下の4つです。 1 ランニング 2 ヨガ 3 筋トレ 4 ウォーキング それぞれ、 ・効果 ・楽しさ ・続けやすさ の3つの基準でチェックしてみました。 私の実験結果が参考になれば幸いです!
dヒッツにはmyヒッツという機能があります。その削除方法や保存期間、オフラインによる再生について知っていればこの上ない便利機能に化けます。dヒッツを最大限に活用するため、myヒッツの削除方法・保存期間・オフラインでの再生について徹底解説いたします! お気に入りのあの曲を登録!dヒッツのmyヒッツの概要 myヒッツは、dヒッツの500円コースで利用できるようになる機能ですが、具体的はどのようなものでしょうか?一言で言うと、これは楽曲の個別再生を可能とするサービスです。 dヒッツはスクリーミング型の音楽配信サービスで、楽曲はプログラム配信形式を取っています。このプログラム形式というのは、楽曲のリストをまとめて一気に流す配信形式です。各アーティストごとや、色々なコンセプトの元にリストは作成されており、自分のその時の気分や興味に合わせて音楽を楽しむことができます。 感覚としては、ラジオの音楽配信に近いものがありますね。 ですが、dヒッツで個別に音楽を聴くというのは、基本的にはできません。楽曲を一曲一曲検索することはできるのですが、その場合あくまでも視聴として、曲のさわりしか再生できません。 これが聴きたい!という楽曲がある場合、その曲が含まれているプログラムを再生し、楽曲を飛ばしてその曲まで移動する形になります。この方法で確かに楽曲の個別再生は可能ですが、その都度その都度プログラムからその曲まで移動するのは、なんとも面倒です。 こうした問題を上手くフォローするために、myヒッツという機能が存在するといってもよいでしょう! 【辛口評価】音楽聴き放題「dヒッツ」は本当に使えない？長所短所を徹底調査 | ゆるがしこい節約メディア「ゆるぢえさん」. dヒッツで楽曲を再生する画面をよく見てみると、 下のハートマークをクリックすると、楽曲をmyヒッツに登録することができます。この「楽曲を個別に登録する」というのが、myヒッツを理解し活用する上での最大のキーポイントとなるのです! myヒッツの保存期間はどのくらい? myヒッツに登録できる楽曲の数は毎月10曲ずつ追加されていき、保存期間は最長で6ヶ月です。なので、最大60曲、myヒッツに楽曲を登録できます。なお、保存期間が過ぎた楽曲は、自動的に消去されてしまいます。 けっして登録できる楽曲の数が多いわけではありませんので、普段プログラムを再生していて、この曲にハマってしまった!という場合にのみ、楽曲をmyヒッツに登録すると考えたほうが基本的には無難かもしれません。 一見わかりづらい、dヒッツのmyヒッツ削除方法 myヒッツに登録した楽曲は、いつでも自由に削除することができます。その削除方法をご紹介しましょう!
ドコモ ドコモで、インターネットだけ解約は出来ないのですね。 ドコモ Amazonでdポイントを使いたい時は… dポイントアプリで「ポイントを使う」に設定して、Amazonで携帯決済?で支払えば大丈夫ですか? 近くにdポイントが使えるお店が少なく…期限付きなのでどうにか使いたいのですが… Amazon ドコモから5ちゃんねるに書き込み出来ないのは仕様ですか? 2週間くらいずっとです。 ドコモ docomoでの機種変更、プラン変更について教えて下さい。 【変更前】 ・iPhone7 ・ウルトラシェアパックの子回線 【変更後】 ・iPhone12mini ・ギガホで契約し、後日ahamoへ変更予定 上記の場合、どの様に進めればいいのでしょうか。 シェアパック離脱→別のプラン選択→iPhone12mini購入(プランも5Gのものへ)→ahamoへ変更であっているでしょうか。 また、シェアパック離脱〜iPhone12miniを購入するまではほぼ同時に行うつもりですが、プラン内容は何でもいいのでしょうか。 色々わかる方、教えて下さい。 ドコモ dアカウントにログインしようとしたらセキュリティコードが分からなくて困ってます。たぶん随分前にセキュリティコードを発行したので探そうにも見つかりませんどうしたらいいですか? ドコモ ドコモのポイントについて質問です! コンビニで、iTunesなどのギフトカードを買ったらDポイントはつきますか? 教えていただきたいです。 よろしくお願い致します ドコモ docomoを使っています。アハモに乗り換えようと思っているのですがアプリなどの引き継ぎ以外にやっておいた方がいいのってありますか ドコモ docomoのスマホを使っていて速報ニュースが届きますが、 オリンピック関連速報だけを通知されないようには出来ないのでしょうか? スマートフォン モバイルdポイントを使っていてカードのdポイントに移行したい場合はどのようにしたら良いでしょうか? ローソンやマックなどに置いてあるdポイントカード券面に移行できますか? ご存知の方よろしくお願いします ドコモ iDの通知がよく出ます。 処理が中断しないようにするにはどうすればいいですか? 【dヒッツ】よくある質問|音楽聴き放題のサブスク音楽アプリ！オフライン（ダウンロード）でも再生できる！. Android ツルハドラッグで ツルハドラッグで、ツルハアプリを提示してツルハポイント、楽天ポイントをもらって。 その後dポイントアプリを提示したらdポイントはつきますか?
dヒッツが使えない/再生できない/ログインできない不具合の対処法をご存知ですか?バージョンの違いやiPhone・Androidのアップデート・再起動で対処できます。本記事ではそんなdヒッツが使えない/再生できない/ログインできない不具合の対処法をご紹介します。 dヒッツとは? まず始めに dヒッツとは どのようなサービスなのかご紹介していきたいと思います。 ドコモの音楽聴き放題のアプリ dヒッツとは ドコモの音楽聴き放題サービス となっています。このdヒッツにはアプリも存在します。 【dヒッツ】音楽聴き放題サービス/公式サイト ヒット曲がいつでも、どこでも、聴き放題!月額500円(税抜)で音楽聴き放題!最新J-POPはもちろん、洋楽やカラオケのヒット曲、懐かしの名曲まで充実のラインナップ。歌詞表示機能も♪初回31日間無料キャンペーン中!
洋楽は苦戦・・・でも有名アーティストはバッチリそろってます J-POPには並々ならぬ強さを見せているdヒッツですが、洋楽になると、やはり外国勢のほうが強いです。 こちらは、2016年度のビルボードチャートTOP100と、グラミー賞に出演&ノミネートされたアーティストで調べてみました。 Google Play Music、Apple Musicはなんと、全アーティストをカバー! 一方、dヒッツは最下位です。 とはいえ、テイラー・スイフト、レディー・ガガやジャスティン・ビーバーといった日本でも知名度の高いアーティストはしっかりおさえてあります。 dヒッツで聴ける有名洋楽アーティスト 【最新】 ブラック・アイド・ピーズ、エミネム、ビヨンセ、アヴリル・ラヴィーン、アリアナ・グランデ、ファレル・ウィリアムス、ワン・ダイレクション 【90年代】 マライア・キャリー、ブリトニー・スピーアズ、オアシス、セリーヌ・ディオン 【80年代】 マイケル・ジャクソン、ブルース・スプリングスティーン、ヴァン・ヘイレン 【70年代】 ザ・ビートルズ、クイーン、アバ、カーペンターズ ・・・・他多数! 洋楽が好きな人にとっては物足りないと思いますが、J-POPメインの人にとってはちょうどいいくらいのバランス感ですね 3. dヒッツのデメリット2つ(内1つ解消済み!) 1. ラジオ形式なので好きな曲だけ聴くのが難しい dヒッツが安く、多くのアーティストを掲載できる理由がこれ。 1曲ずつの選択再生ができず 、複数の曲で構成されるプレイリストをまとめて流す形式だからです。 曲単位で聴こうとするが、試聴版しか聴けない。 聴きたい曲を流すには、曲が含まれるプレイリストを選択し、スキップしてやっと聴けます。 戻るボタンはないので、もう一回聴きたいと思ったら、また同じ作業をしなくてはいけません。 作業用BGMとしては全然アリなんだけど、ピンポイントで聴きたい曲があるときにはストレス爆発! 2. ストリーミング再生が基本なので通信量が多い(解決済み!! ) dヒッツのプレイリストは端末ダウンロードができません。 そのため、常にストリーミング再生することになり、Wi-Fi環境下でないと、通信料が高くつくことになってしまいます。 dヒッツは、2018年9月から、 曲の端末ダウンロードが可能になりました! オンライン環境で曲をダウンロードしておくことで、オフラインでも好きな曲を聞くことができるようになります。 また、お気に入り機能も同時に追加されています。ここで、 ダウンロード済みの曲だけを表示することもできる ようになっています。 1曲単位ではダウンロードできないけど、オフラインでも聞けるのはやっぱり便利!!