今回はですね、ダイエットには筋... 他の自宅筋トレグッズの購入を考えている方は↓を参考にしてみてね! 女性が自宅で筋トレやダイエットを始めたい時に何を買えばいいか? こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 僕は女性専門のパーソナルジムを...
一般家庭なら厚み2cm以上が目安。 自宅でハードなトレーニングを行うとなると気になるのが 騒音問題 。一度気になると思いっきり追い込めず、不完全燃焼なんてことに。 「集合住宅の2階以上にお住まいの方からの相談が多いですが、1階でも、壁を伝って2階に音が伝わることがあるので、注意が必要です」 そう話すのはTHINKフィットネスで外販部門を担当する尾崎裕之さん。ゴールドジムの運営で知られるTHINKフィットネスは ホームジム作り のサポートをしており、騒音に関する相談にも乗ってくれる。 1 / 20 Dura Sound ブラック(厚さ7cm) ジム用の床材として作られた本格派のジョイントラバーマット。これぞ防音の最高峰! サイズ:61×61cm。15, 400円〜。フィットネスショップ 公式サイト タタミマット(厚さ4cm) 柔道や柔術など、組み技を含む格闘技用に開発されたもの。畳のような加工で、フォームが乱れても滑りづらい。 サイズ:100×100cm。9, 900円。フィットネスショップ 公式サイト KDU ノックダウンマット(厚さ2cm) 立ち技格闘技のために開発されたマット。やや硬めで、裸足でトレーニングしても足指をマットに持っていかれない。 サイズ:100×100cm。8, 250円。フィットネスショップ 公式サイト 「ヨガマットを敷く人も多いかと思いますが、防音効果はほとんど期待できません。自体重がメインのトレーニングであれば、ホームセンターなどで売られている ジョイントマット を敷くだけで、ライトな対策となります。 厚さは1cmほど でしょうか。ちなみに、スポーツジムでは床下に防振対策を施したうえで、ダンベルなどがあるフリーウェイトエリアでは 2. 5〜3cm以上 のマットを採用するのが一般的。総合的に見て、一般家庭なら 2cm以上 の厚さのマットがあれば安心かと思います」 THINKフィットネスでは2~7cmのさまざまな厚さのマットが販売されている。良識あるトレーニーなら、木造、鉄筋など建物の構造や、 HIIT を行う時間帯などを考慮しながら、適した厚さを見極めるべし。 取材・文/神津文人 初出『Tarzan』No. 自宅筋トレのおすすめヨガマットを専門家が試してみた【比較＆厚さ】｜石本美ボディブログ. 807・2021年3月25日発売
まとめ さて、いかがでしたか? あなたにぴったりのアイテムを見つけることはできたでしょうか。 多くの種類があるストレッチマットだからこそ、きっちり吟味して自分にあったものを探したいですね。 自分だけのお気に入りマットを手に入れて、健康的な習慣を日常に取り入れることができたら、あなたの生活はきっとより素敵に変化することでしょう。 最高のストレッチマットと、楽しく快適なヘルシーライフを過ごしてください! 関連記事はこちら! ストレッチってどんな効果があるの?ストレッチで期待できる4つの効果 ストレッチの5つの効果とやり方を紹介!習慣づけて悩み知らずの体に ジム通い初心者必見!ジム選びのポイント4つとおすすめメニュー アプリを無料で使ってみる
話題のニトリヨガマット ストレッチマット選びのポイントを確認したところで、昨今「コスパ最強」と巷で話題のマットを紹介します。 人気の秘密や素材、口コミなどをチェックして、購入アイテムの候補にしてみてください。 (1) 「お、ねだん以上!」ニトリヨガマット紹介 リーズナブルな価格で質のいいインテリア商品を販売するチェーン、ニトリからもストレッチマットが登場しています。 商品のバリエーションと詳細を紹介します。 #1: 詳細 ニトリヨガマットの詳細スペックを見てみましょう。 表にすると、以下のようになります。 厚さ 4mm 6mm 10mm 価格(税別) 740円 925円 1, 195円 色 ブルー・レッドパープル ブルー・レッドパープル・イエローグリーン・ローズ サイズ(長さ×幅) 173cm×61cm 主な素材 塩化ビニル ニトリルゴム 重量 1kg 1. 3kg 850g 保証期間 1年 これ以外にも、リーフやハイビスカスなどのデザインが入ったアイテムや、折りたたみタイプ、4mmと6mmに対応する 専用バッグなども 揃っています。 #2: おすすめポイント なんと言っても、群を抜いたその価格が話題のマットです。 ところが、ニトリヨガマットが人気を集めているのは値段が安いからだけでなく、上記の通りの 豊富なバリエーションや使い勝手、耐久性などを標準的にカバー しているという点にあります。 1年の保証期間があることにも注目ですね。 ニトリ公式通販サイト では4mmを動的ヨガに、6mmを静的、動的ヨガ両方に、10mmを静的ヨガに推奨しています。 4mmと6mmは塩化ビニル素材、10mmがニトリルゴム素材と、素材が厚さによって使い分けられていることもポイントです。 (2) 使用感・口コミをご紹介 実際にニトリヨガマットを購入し、使った方から寄せられた 口コミをチェック してみましょう。 #1: 4mm まずは厚さ4mmのヨガマットを購入した人の口コミを見てみましょう。 明日、妹とヨガに行くのに妹用のヨガマット見にニトリに行ってきたー☆私が使ってるのより軽い! — なつすぬ (@clyokohama27) October 14, 2018 ヨガマット、気にいるのが見つかるまでと思ってとりあえずニトリで¥699-のを買ってみましたよ。4mm厚。意外と必要十分かもしれません。そもそもヨガやってないしヨガマットも初だから何がよくて何が悪いのかも分からないけど。筋トレやストレッチで滑らないし膝とか肘が痛くないし軽い。うん。 — ゆき乃 (@yukiNoy) February 23, 2017 薄すぎず厚すぎず、 ちょうど良い厚さに感じられるようです。 軽さが魅力的ですね。 #2: 6mm 厚さ6mmのヨガマットを購入した人の口コミはどうでしょうか?
ヨガやピラティスはもちろん、ストレッチを家で行う際、必要不可欠なヨガマット。色や値段に加え、他にも見るべきポイントがある、と菅原さん。 「厚さや素材、表面の凹凸。それから家で使うのか、持ち歩くのか、などなど。使ってから気がつくポイントは多々あります。ただ最初から高いものを買う必要はなく、リーズナブルなものから始めて、自分にとってのニーズを知ってから次に行く、という感じでよいと思いますよ」 同じサイズのヨガマットでも、厚さが違うと、丸めたときの太さにこんなに差が出ます! ヨガマット 厚さ15mm エクササイズマット 200*130/160cm ピラティス 体操マット 防音 厚手 ダンスマット トレーニングマット 筋トレ フィの通販はau PAY マーケット - I FASHION｜商品ロットナンバー：476610110. 厚いものは持ち運ぶのはちょっと大変&部屋での収納も難しそう? 写真提供:suria POINT1:実は厚み&重さもいろいろ。どう使うか、が選ぶポイント。 「ヨガなど立って行う運動は、薄いタイプでも十分。ストレッチや体幹トレなど膝をつくような運動は、厚みがあるほうが膝を保護できますが、逆に安定感は減少。厚手は重い&かさばるので持ち運びには不向き」 あなたにはどの厚みがいい? ・3~6mm…丸めれば持ち歩けるサイズ感。ヨガをやりたい人におすすめ。 ・7~9mm…ある程度厚みがあるので、ストレッチや筋トレなどで膝をつく際、体に負担がかかりにくい。ただ持ち歩くには少々重いので、家使い向き。 ・10mm以上…動きの多いピラティスなどの運動におすすめ。クッション性は高くなるが、そのぶん片足で立ったときなど、バランスがとりにくくなる場合も。 POINT2:170~180×61~67cm程度が標準。寝て、頭が出ないサイズ感。 体が完全にすっぽり入る必要はない、と菅原さん。「ただ寝たときに頭と足が極端に出ると、不快で運動に集中できないと思います。逆に、よほどゴロゴロ転がる運動をしない限り、幅はそれほど気にする必要はないかと」 POINT3:家トレならロールタイプ。旅行に持っていくには折りたたみ。 「外に持ち出さないのであれば、ロールタイプがおすすめ。常に同じ側を表に巻いていると丸まってしまうので、たまに逆に巻くことをおすすめします。収納時も隠したい、旅行に持っていきたい人は折りたたみを」 HDエコマットプラス6mm ¥7, 480 *税込み 菅原さんいわく「最もオーソドックスな厚さ」という6mm厚。高いクッション性で肘や膝をしっかりサポート。0. 9kgなので、負担なく持ち運べる重さ。環境に優しいTPE素材を使用。5色展開。 (suria/インターテック TEL:050-3821-2940) トラベルヨガマット ¥8, 140 *税込み 厚さ0.
弾力性に違いが出る!厚さをチェック 一般的に売られているのは6mmのものが多いです。 6mmのトレーニングマットは適度なクッション性があるうえ、丸めて持ち運びもできるというメリット があるので、特にマットの厚さにこだわりがない人は、この厚さを選ぶとよいでしょう。 しかし、トレーニングの時に膝やお尻などが痛くならないか心配な人や、マンションなどで周囲への騒音が気になる人は、もう少し分厚いマットを選ぶことをおすすめします。 3. ロールアップなら持ち運び簡単!収納の仕方をチェック トレーニングマットで収納できるものとして、 ロール状に丸めて収納できるロールアップタイプと、2つか3つ折りにして畳んで収納できるタイプ のものがあります。 トレーニングマットはできるだけコンパクトに収納できるものの方が、持ち運びに便利です。もちろん自宅のみで使うという人でも、できるだけかさばらない方がいいですよね。 持ち運んで使いたいなら、ロールアップタイプのものを選んだ方が良いでしょう。 トレーニングマットのおすすめメーカー・ブランド トレーニングマットは数々のメーカーから販売されていますが、その中でもおすすめのものをピックアップ。それぞれの特徴を見てみましょう。 (アディダス) 世界的に有名なスポーツメーカーです。皆さんも一度は耳にしたことがあるメーカーでしょう。 アディダスは特にスポーツシューズが有名ですが、優れたデザイン性と機能を備えたトレーニングマットも多く販売されています。 2. 鉄人倶楽部 バーベルやトランポリンなど、様々なトレーニングマシンを取り扱っているブランドです。 特に安くて丈夫なトレーニングマットを多数販売されていることが特徴的。名前にインパクトはありますが、トレーニング初心者の人にもおすすめのメーカーです。 今回の商品の比較ポイント トレーニングマットは以下のポイントをもとに比較しています。サイズはもちろんのこと、収納のタイプは折りたたみかロールアップのものか書いています。また洗濯ができるかどうかも調べました。ぜひ商品選びの参考にしてみてください。 サイズ 収納タイプ 洗濯可 今、編集部がおすすめするトレーニングマットはコレ!
「空海 ーKU-KAIー 美しき王妃の謎」に投稿された感想・評価 このレビューはネタバレを含みます ちょっと前に中国の映画に染谷くん主演抜擢みたいな感じで話題になっててめちゃくちゃ気になってたんだけど、気づいたら上映終わっててめちゃへこんだやつ、、毎度ありがとうございますアマゾンプライム! 全体の印象としてはとにかく画が綺麗。華やかなシーンは当たり前なんだけど、廃れた屋敷のロケーションにさえ魅了されてしまいますね。当方、中国語は滅法分からないので字幕に頼りきりだったんですけど、染谷くんすごくない??後撮りのアテレコなのかな〜と思ってしまうくらい現地の方に劣ってないです! (実際にアテレコなのかも笑) あたしが勝手に空海の旅のこととかにフォーカスしたストーリーなのかな〜て思ってたんだけど途中から楊貴妃がキーパーソンになってきて、なんか切ない感じでしたね。棺の中の指の血痕とかやばいな〜しんど〜てなりました。猫ちゃんてか人だけど、よく守ったよお疲れ様。 楊貴妃の死の真相を、空海と白楽天が時空を超えて解き明かす壮大な物語。ってのは伝わるし、面白くないわけじゃないけど、ちょっと難しくて、入り込めないかも。 変なCGも、幻術を表すために入ってくるし。阿部寛が阿部仲麻呂役で、あぶーって、呼ばれてて、可愛かった。 楊貴妃は、すごく綺麗かつ妖艶で、あの配役は良かったと思います。 うーん、予告見て映像すげえと思ったけど、それだけだったな…。予習不足なのもあるけど、まず話が入ってこない。阿部寛全然喋らないし。 猫のCGが凄かったです。 92本目 豪華絢爛な中華ファンタジー。 何でこんなに酷評されているんだろうと不思議に思うほど普通に楽しめました😄! 『空海-KU-KAI- 美しき王妃の謎』は僧侶・空海の伝記映画、ではない！ | cinemas PLUS. まぁ確かに「空海」という日本名にしてるせいで、ちょっとズレてる感は否めないけど…。史実とは関係ないファンタジーってことがわかっていれば普通に楽しめる。でもちょっと長く感じるところもあるかな。 まず空海と白楽天のコンビが良い。豪華な中国のセットと煌びやかな映像も良い。CGが浮いてるのはまぁハリウッド映画も浮いてる時あるし、こういうものでしょって感じ。 染谷さんの流暢な中国語が聞けるので字幕推奨です! 空海と白居易が、30年前の玄宗皇帝と楊貴妃の謎を解く、という物語の枠組みは面白いのだけど、肝心の玄宗皇帝と楊貴妃に魅力を感じられず、興味を持てなかった… 染谷くん、中国語を流暢に話してる。 『唐人街探偵』のリウ・ハオランも重要な役だった。 中国の人に「チェン・カイコー」って言っても伝わらなかったんだよな…広東語読みなのかな?
まあ、それでも、ファンタジーのCGには酔った。 長安の街ごと作ってしまう、そのぜいたくさ。 陳家や遊郭、寺、まやかしの調度類のセンスもいい。 セットの遊郭に灯がともった時は"湯婆の宿"?を再現してくれたようで、心躍った。 極楽の宴は、万国博覧会、幻のオリンピック開会式のよう。 神々が、"湯婆の宿"に集うさまにも見えて…。 妓楼や饗宴での華やかな演出も楽しめる。 映画の中では意味不明の、玄宗と安禄山のセッションも、セッションとしてはいつまでも観ていたい。 う~ん、残念。 原作は、山口県に残る楊貴妃の伝承(by Wiki)とか、たくさんのことを調べて、練り上げた小説なのだろうけれど…。 企画が無理だった。 制作者には猛省を願いたい。 4. 5 楊貴妃よ、それでいいのか? 2021年6月14日 iPhoneアプリから投稿 鑑賞方法:VOD ※長文を投入します。ご注意ください!
BARKS. (2017年12月8日) 2017年12月10日 閲覧。 ^ " 陈凯歌《妖猫传》定档2017年12月22日 ". Mtime时光网 (2016年12月30日). 2017年11月30日 閲覧。 ^ "染谷将太主演『空海-KU-KAI-』公開日が来年2月24日に決定 新ポスタービジュアルも". ぴあ映画生活. (2017年10月20日) 2017年11月29日 閲覧。 ^ " 陈凯歌《妖猫传》150亿制作费惊呆日本人 ". 时光网 (2017年7月14日). 2017年12月22日 閲覧。 ^ "丸刈り染谷将太、チェン・カイコー監督「空海」に主演!日中共同で総製作費は150億円". 映画 (2016年10月17日) 2017年11月29日 閲覧。 ^ 2018年興行収入10億円以上番組 ( PDF) - 日本映画製作者連盟 2019年1月29日閲覧。 ^ 第30回東京国際映画祭 空海-KU-KAI- ^ "染谷将太がチェン・カイコー監督作「空海-KU-KAI-」で主演". 映画ナタリー. (2016年10月17日) 2016年10月17日 閲覧。 ^ a b c d e f g h i j " NEWS ". 映画『空海-KU-KAI-』公式サイト. 2017年12月11日 閲覧。 ^ a b c "チェン・カイコー監督「空海」吹き替え声優に高橋一生、吉田羊、東出昌大、寛一郎!". 空海 美しき王妃の謎 ネタバレ. 映画 (2017年12月11日) 2017年12月11日 閲覧。 ^ "松坂慶子「陳監督の作品に出演できるのは夢のよう」". 日刊スポーツ. (2016年10月28日) 2016年10月28日 閲覧。 ^ "阿部寛、チェン・カイコー×染谷将太「空海」に阿倍仲麻呂役で出演". 映画ナタリー (株式会社ナターシャ). (2016年11月22日) 2016年11月22日 閲覧。 ^ "石井裕也、第12回アジア・フィルム・アワードで監督賞受賞!". 映画.
ファンタジー要素強めともあって、実際どうだったかは分かりませんが、ちょいちょい確かにそれは有り得そうだなと言うところもあって感心。 世界史より日本史、中国史より東南アジア史モンゴル史みたいな感じだったのですが、これを機にまた少し興味が湧きました。 特に唐の時代は面白いですね。 少しだけツッコミを。 ・阿倍仲麻呂ってあんなに玄宗や楊貴妃に近づけるくらいの位(ダジャレじゃないですよ、いやダジャレです)だったことに驚き。 でも、流石に「楊貴妃殺害現場にいた」はやりすぎじゃない。 安史の乱で逃げてるでしょ。 ・"阿倍"仲麻呂を"阿部"寛がやると言うw 阿部ちゃんだとどうしても笑っちゃう。 今回はちゃんと日本人ですよ。 ・安禄山が思いの外可愛かった。 とても挙兵するとは思えないのだが…まあ、それもよし。 ・比翼の鳥、連理の枝となるはずの玄宗&楊貴妃カップルを無理矢理引き剥がし、幻術兄弟と縁結びという堂々とした史実改ざん…悪くないだろう ・遣唐使船に女性が乗っているのが少し引っかかる。 しかも子供連れてる⁉︎ YOUは何しに長安へ? ・最終的に楊貴妃が話のメインになってしまい、なんのために空海が唐の国に来たのか分からなくなっていた。 最後の「密教とは楊貴妃」とかいう、真言宗から訴えられそうなほど超雑なまとめ方のおかげで思い出しましたよ。 ・エンドクレジットのVFX系の日本人率の高さ。 日中共に良いキャスティングでした。 中国語ネイティブとの違いが、初心者にはわからないくらいの日本人キャストの中国語、上手かったです。 バリバリCGだなと思うところもありましたが、豪華絢爛な世界観があるので、観ていて全然飽きませんでした。 多々見られる欠点っぽい部分も勢いで押し通されてしまう。 マイフェイバリットムービーです。 すべての映画レビューを見る(全259件)
劇場公開日 2018年2月24日 作品トップ 特集 インタビュー ニュース 評論 フォトギャラリー レビュー 動画配信検索 DVD・ブルーレイ Check-inユーザー 解説 弘法大師としても知られる真言宗の開祖で、遣唐使として中国に渡った若き日の空海を主役に描く、日中合作の歴史ファンタジーミステリー。夢枕獏の小説「沙門空海唐の国にて鬼と宴す」を原作に、「さらば、わが愛 覇王別姫」「始皇帝暗殺」の名匠チェン・カイコーがメガホンをとり、主人公の空海を海外作品初挑戦となる染谷将太が演じた。8世紀、遣唐使として日本から唐へやってきた若き僧侶の空海が、詩人・白楽天とともに首都・長安を揺るがす巨大な謎に迫っていく。空海の相棒となる白楽天を中国の人気俳優ホアン・シュアン、物語の鍵を握る楊貴妃を台湾出身のチャン・ロンロンが演じるほか、日本から阿部寛、松坂慶子らが参加している。 2017年製作/132分/G/中国・日本合作 原題:妖猫伝 Legend of the Demon Cat 配給:東宝、KADOKAWA オフィシャルサイト スタッフ・キャスト 全てのスタッフ・キャストを見る インタビュー U-NEXTで関連作を観る 映画見放題作品数 NO. 1 (※) ! まずは31日無料トライアル 滑走路 初恋 シライサン 最初の晩餐 ※ GEM Partners調べ/2021年6月 |Powered by U-NEXT 関連ニュース 【今日もイケメン、明日もイケメン】美形すぎて目が離せない! 空海 美しき王妃の謎. いま注目の中国若手イケメン俳優 2021年7月9日 【独占取材】池松壮亮、コロナ禍で中国映画「1921」撮影に参加! 激動の2020年を振り返る 2020年12月30日 劉慈欣のベストセラーSF小説「三体」ドラマ化決定! 映画&アニメ企画も進行中 2020年8月6日 中国共産党100周年記念映画「1921」製作決定 ホアン・シュアン、リウ・ハオランらが出演 2020年7月9日 池松壮亮、中国映画出演で確信した俳優としてのアイデンティティー 2020年3月20日 【ニャンニャンニャン】2月22日は"猫の日" 配信で見られるおすすめ猫映画 2020年2月22日 関連ニュースをもっと読む OSOREZONE|オソレゾーン 世界中のホラー映画・ドラマが見放題! お試し2週間無料 マニアックな作品をゾクゾク追加!