胃や腸も身体の一部なのであるから、食欲に任せて大食いをすれば病気にかかりやすいことをいう。 〔類〕 八分目に医者要らず/袋は一杯にならぬうちに縛れ 〔会〕 「おい、胃腸薬ないか」「ほれ見なさい、いくら好きでも鰻重(うなじゅう)3人前は無茶よ。腹も身の内、食べ過ぎには気をつけて。それでなくても、最近おなかが出てきたんだから」
ジュースも飲みまひたか。 本来なら、これだけの飲食に対し、「まだまだ若い」言いたいところですな。 そうでっか、結果は「ほれ、見ろ!」でひたか。 >夕ご飯で焼きそば1. 5人前 清水の舞台で平らげまひたか。われらの世代、分からんこともおまへんな。 せやけど、19日も期限あるなら、神戸で食べても良かったんでは? スンマヘン! 後でなら、何とでも言えますな。失礼しやした。 >念のためクールマックスを 熱中症警報が出てまひたか。スゴイですな。 ぜ~ぜ~は~は~は、可愛そうでっさかいな。うんうん! 腹も身の内（はらもみのうち）の意味 - goo国語辞書. >写真下・・・オダマキ 綺麗なオダマキですなぁ! わての好きな花の一つですねん。 ほいでからして、この色は特に綺麗ですな。 >本日の歩数・・・8872歩 またまたお近づきでんな。わては、8, 741歩でひた。 朝早めの出発のため、あさんぽはパス。 しかし、しっかりは伸びず2000歩台でひた。 帰路の信号待ちで停止しないのが良かったみたいですゎ。 無題 【luckyseiko】 (2017-05-20 19:53:13) おじちゃん、ビールとスープが余分ですわ。 腹八分目って言葉知らないみたいでっせ。 私がスープを飲まないのが悪いみたいないい方されましてもな~・・・( `ー´)ノ >19日も期限あるなら、神戸で食べても良かったんでは? いやいや、19日が賞味期限でしてん。 残り1日だったので無理して食べたんですわ。 熱中症警報が出てたのは米子市内ですけど、一応我が家も米子市内の端くれですからね~。 ドッグランのワンちゃんはみんな夏用ウエアー着用ですわ。 熱中症に掛かったら大変ですよってに。 このオダマキは、豪円のドッグラン横に咲いてるんですが、日当たりが良く綺麗でした。 おじちゃん、この花を撮影するのが目的で体調が悪い中上がったようですわ。 >またまたお近づきでんな。わては、8, 741歩でひた。 明日から神戸。 また突き放しまっせ(^_-)-☆ 無題 【まるこ母】 (2017-05-20 12:27:51) ラッキー家の皆様、こんにちは~。 のろし台の大吉っちゃん、とってもカワイイ表情をしていますね。 見ているこちらもニッコリ。 ハアハアしているのかもしれませんが、笑っているように見えます。 オダマキのお色、鮮やかですね。 立体感もあって、目の前で見ているみたいです。 おじちゃん・・・確かにこの量は凄すぎ~です。 特に水分系が。。。お腹の中からたっぷんたっぷんと音が聞こえてきそう~。 でも、確かにスープを残してしまうのは勿体ないですし、常連客でおられるだけに残すのは余計申し訳ない気がしますよね。今後対策が必要ですね~ おじちゃんスープ2杯で、ビール権はラッキー母さんにお譲りするというのは如何でしょう~?
梅雨が明けたと同時に北海道にも本当の夏がきちゃいました もはや食欲がなくなりつつあります 夏は薄れてゆく食欲とのたたかい 秋は なんでも食べたくなっちゃう欲望とのたたかい 増えたり減ったりなわが体重ですが 筋トレがそれなりだと 夏も適度な体重で 元気だったりします なので 食欲減退はマズい 秋に旅行とかの予定はないけど 多少筋肉がある状態で食欲の秋を迎えなければ 食べるのも楽しめません だって 胃袋だって筋肉ですよ ←自論です 鍛えておかなきゃ 夏のうちに(^^) でも悲しいかな ワタシのヤワな胃袋は きゅうにはデカくならないのです なので 腹も身の内 もうすこし食べられるかもなすこし手前でとめておかないと つぎに響くのです テキを知るのは 自分を知るコト 過食は身を滅ぼすのであります
・・・・・・・ さて、今日はここまでにしますね。 ではまた! ・・・・・・・・・・・・ (2017. 12. 11記)
焼きそばの1人前って多いのかな? もう何年も食べてないもんで~>▽<;; お大事になさって下さい。 まだ5月中旬やのに、本当に暑いね。 我が家はクールマックスの話をしてたのに 着せなかったので、明日は絶対要ると思いますわ。 まだ木陰は、涼しいのが救いやけどね。 ランは木陰らしいから助かるね。(^^♪ おだまきも、こちらではあんまり見ないね。 (2017-05-20 19:31:18) 一応治ったようですが、食べる様子を見てるとイマイチかな? これで少しは懲りたらいいんやけど・・・無理かな(笑) いやいや、1,5人前ですわ。 我が家もお好み焼きはお昼によくするけど、焼きそばは滅多にしないんですよね。 3袋単位で安かったもんやからつい(^^ゞ ありがとうございますm(__)m 今日も暑かったですね~。 今からクールマックスの出番って・・・ 真夏はどうなるんやろ(+_+) ランは木陰に入ると風もあって涼しいのですが、街中歩くのは大変ですわ。 そうやね~。神戸ではオダマキは見ないよね。
カロリーではなく、栄養価の高い食事2. まとめたトレーニングではなく、日常こまめに動くこと3.
Top ニュース スマートウォッチを変えたら1.
深い眠り、浅い眠り、レム睡眠の割合が測定され、総合得点がつきます。 Appleウォッチという選択肢もありましたが、HUAWEIの方が精度が高いという話を聞いたのでこちらを買いました。 毎回睡眠について詳しくコメントをくれます。これを読むのも楽しい。 今では朝起きたらまずこのアプリで 睡眠の記録をチェックするのが日課 になりましたし、良い記録を出すために 早く寝ることを意識し始めました 。 ただ、途中で起きた時の記録は、たまに記録されてないことがあります。 睡眠中に付けてても気にならない? 仕事中は腕時計を外したい派なので、寝る時にスマートウォッチを付けるなんて気になってしまうのでは?と思っていたのですが、意外と気になりません。 バンドが柔らかい素材でできてますし、軽いのでそこまで気にならないものです。慣れます!
ちなみに、 iPhoneだけどApple Watchは充電をマメにしないといけないから嫌だ! っていう人にも参考になる記事かなと思います。 Androidと連携できるスマートウォッチを使おう スマホがAndroidだと、基本的には、Apple Watch以外 という選択肢になります。 ただし、家族にiPhoneを使っている人がいる場合、家族のiPhoneに連携させることでApple Watchを使うことが可能になりました。 ただ、スマートウォッチの魅力の一つが、 スマホに来た通知を手元で確認できること なので、Androidスマホで無理にApple Watchを使うよりは、やはり、 自分のスマホと接続するのが一番良い とは思います。 安心してください、Apple Watch以外にもたくさんのスマートウォッチが貴方を待ってます! Q. スマートウォッチは通知が丸見えになるって聞いたんだけど? A. Android勢で、スマートウォッチになんとなく憧れがある貴方へ伝えたいこと。｜しおり／うつの読書家noter｜note. 正直言って、その問題はどのウォッチでもありますw 気になるのであれば、 ・スマートウォッチの通知設定全体をオフにする ・アプリごとに通知のオンオフを個別設定できるスマウォを使う ・そもそも、スマホの設定で届く連絡を選別する(LINEで特定の人からの連絡だけ通知が来ないようにする等) の対策が考えられますね〜 健康管理をゲーミフィケーションする スマートウォッチはほんと最高なんで、 2000円程度のもので良いので、まずは使ってみて欲しい ですね。 かの 勝間和代 さんも様々な著作で、健康管理をゲーミフィケーションする、つまり、 運動したり健康管理することをゲームのように楽しむ のにスマートウォッチをお勧めしています。 歩数が常に確認できる、そして、歩数目標を達成すると、振動したりして褒めてくれる、たったこれだけで、 驚くほど運動のモチベーションが上がる んですよね。 詳しくはこちらの 過去ブログ記事 もどうぞ。 ちなみに自分は、 2000-3000円台の中華製格安スマートバンド → HUAWEIのスマートバンド(Band3 pro) → ポラールのスマートウォッチ(ignite) → Apple Watch(第五世代) と変遷してます。 どんなことができるの?スペックは? 差別化されてるのは、下に書いた辺りなので、選ぶときは、このあたりを確認すると良きです。 ・ 価格 はいくら出せるか?
先日お話をしたとおり、なるべく、自分の未来のための時間に現在を振り分けることを習慣化しようと思いました。 その一環として 「スマホを持ち歩かない」 というのをしてみようかと思います。 さすがに完全に電子機器が何もないとやばいのでタブレットは1台持ち歩きますが、タブレットはポケットに入らないのでそもそも歩きスマホとかやる気もなくなります。 電話はスマート留守電に転送させることにして、必要があればこちらから折り返します。タブレットにはスカイプが入ってるのでだいたいの電話をかけることはできます。 LINEも携帯からタブレットに移しました。このタブレットも常に使うというよりは鞄の中に入れておいて、必要最小限のタイミングで取り出して、Kindle読書を中心に運用するイメージです。 要は、あえて大きくして使い勝手を悪くするわけです。 ちょっとだけ困ったのが、私のタブレットは32ギガしかメモリがないので、スマホの128ギガに比べるくと、意外とアプリなどを入れるとすぐにいっぱいになってしまうのでその整理が必要でした。KindleやAudibleのファイルをそこそこ削りました。 まぁ、スマホは約10万しましたが、このタブレットは3万くらいで買っていますし、いまでは1万ちょっとで同等品が買えますので、それだけ性能も違っています。 あえてダウングレードして、スマホ依存症から離れると言う実験をしてみます。
私、当初興味はなかったのですが最近スマートウォッチデビューしました! それもHUAWEI WATCH FIT!