2ch 2021. 07. 19 1: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:21:39. 52 コメント 2: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:22:25. 82 ムホホ 5: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:23:01. 22 チャイナ服ってより顔がかわいいからなに来てもかわいいやろ 8: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:23:30. 31 等身なんぼやねん 9: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:24:08. 72 可愛いけど似合ってはいないな 可愛いけど 10: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:24:13. 10 マンコ舐めてえ~w 55: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:30:27. 58 >>10 すごい頭悪そうですこ 11: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:24:14. 46 そんなダボダボやと旨み激減やろ 18: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:24:36. 69 これとヤりまくる男がいるという事実 21: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:25:03. 58 おじさん勃たせるたあスケベな娘だ 26: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:25:22. 13 こんな子とマジエッチしてみたいわ 35: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:26:27. 96 >>26 お前の顔じゃ無理だよブサイク 96: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:37:06. 71 >>35 お前はもっと無理定期 27: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:25:23. 39 おほぉ~ 34: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:26:21. 76 和田あずさちゃん可愛い 36: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:26:28. 82 ドンキで売ってるやつやん 38: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:27:07. Q13.メッセージを送ったのに、返信がないのはなぜ？【魔術師】 | CanCam.jp（キャンキャン）. 43 理想のJCやろ 47: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:27:51. 92 この頃は中学生だったみたいやけど今は17歳やん 54: 風吹けば名無し 2021/04/06(火) 20:30:23.
Hey! Say! JUMPのファンです。毎回楽しく見させてもらっています。ただ、1つ問題が。めざましさんのTwitterでたまにHey! Say! JUMPと書いてないのにMVとかを取り上げるときありますよね?公式サイトではなくTwitter民だという方もいらっしゃるので、なるべくTwitterに書いてくださるとありがたいです。ぜひ!ご検討の程宜しくお願い致しますm(__)mこれからもHey! Say! 熟女は下ちち服を作った‥ポロリ危険❗見せ🍞セクシー♥️【アングルが！💦】 - 世の中のHOTな情報に関する口コミを毎日集めてます。. JUMPと伊野尾慧をよろしくお願いします。 (山田涼の介・女・中学生・10's) 2021/07/27 07:00:06 酒主義久アナいいね お花コーナーのアンスリウムの華やかさと酒主義久アナの明るさ、今回はバッチリ! 元気貰いました! オリンピック中継も頑張ってください (ゆかゆか・女・会社員・50's) 2021/07/27 05:53:03 生田アナウンサーの太鼓 オリンピック史に残るメダル獲得なので、例えば「金」を5つ獲得した日は、夜空の花火でいう「スターマイン級」の花火が、連続で5回上がり続け、生田アナウンサーは、その間、掛け声と太鼓を打ち続ける等の迫力ある企画とメダルの価値がニアイコールでお祝いしてもらいたいです。次世代の心に響く演出を期待しています。 (しん様・男・会社員・50's) 2021/07/26 23:37:12 どんどん✨ 以前から『めざましテレビ』で紹介されていた柔道・髙藤選手は、リオ大会の雪辱をはらし見事金メダル🥇ご子息の登喜寿くんとの約束を、見事に叶えられました✨おめでとうございます🎉自国開催で時差なく熱戦をテレビ観戦出来ますし、選手の気迫溢れる戦からパワーをいただいてます😊生田さんの太鼓パフォーマンスタイムが長くなる事を願って、本日も応援しますp(^-^)q 2021/07/26 09:09:58 いい! 生田アナ!! メダル太鼓!! 凄くいいと思います。見た時は、大笑いしましたが… (たはし・女・その他の職業・40's) 2021/07/26 07:25:53 めざましクラシックスin東大阪! 軽部さん昨日は楽しいひと時をありがとうございました!こんな小さな町に来てくれてありがとうあの時間はコロナのことを忘れ、初めてのクラシックコンサートを心から楽しめました!軽部さん、思ってたより歌上手い!高嶋さん、大阪のおばちゃんに負けないくらいのしゃべりまた来てやー??
[1] インスタ主催イベント〈PLAYLIST FESTIVAL2021〉第2弾アーティスト発表 (3) 更新時間:2021/08/01 00:55 [2] 卓球・伊藤美誠選手、金メダル獲得後に中国からの誹謗中傷相次ぐ…インスタグラムが大荒れ状態に (744) 更新時間:2021/08/01 00:04 [3] 阿部華也子、裸に見える衣装にツッコミ殺到「かやちゃん発情期?」「その服はアカン」 (27) 更新時間:2021/07/31 22:13 [4] みちょぱ、艶やか浴衣姿でイメチェン? (49) 更新時間:2021/07/31 13:13 [5] 最上もが、産後とは思えない美スタイルに「これが産後の体型?!」と驚きの声! (54) 更新時間:2021/07/31 12:49 [6] 小山田圭吾だけじゃない! 松本人志、木下優樹菜…過去のイジメが発覚した有名人3人! 壮絶な内容も… (339) 更新時間:2021/07/31 10:47 [7] 木村拓哉「家族ネタ」ついに解禁へ? ジャニーズを説き伏せた工藤静香の手腕 (53) 更新時間:2021/07/31 03:51 [8] おぎやはぎ小木、大島優子&林遣都の結婚報道をめぐり「情報は身内からリークされてる」 (10) 更新時間:2021/07/30 21:45 [9] 阿部華也子、胸を強調した衣装にコメ欄大荒れ「これは朝から犯罪」「もはや凶器に近い」 (826) 更新時間:2021/07/30 21:02 [10] 内田理央 可愛い泥棒に心を盗まれた!「昔の泥棒」の画像 (28) 更新時間:2021/07/30 18:35 [11] 森星、水着姿で圧巻のスタイルを披露…抜群のプロポーションに反響相次ぐ (4) 更新時間:2021/07/30 16:28 [12] かまいたち・山内健司、激レア!?レゴで作られたスニーカーをGET! (29) 更新時間:2021/07/30 11:51 [13] えなこ、真夏の表紙ジャックがエグすぎる! 前代未聞の1カ月で15誌のカバーガール (63) 更新時間:2021/07/30 09:07 [14] イケメン人気ユーチューバーが未成年にわいせつ行為か…? (30) 更新時間:2021/07/30 08:16 [15] 石川恋、現場で28歳BD迎え「28歳も邁進します!」と決意 (43) 更新時間:2021/07/30 07:52 [16] 生見愛瑠、cancamオフショットを披露 ケーキを前にしたあどけない笑顔にキュン!
2021年7月15日 07:00 15日放送の『ぐるぐるナインティナイン』にジャニーズKが登場(C)日本テレビ 15日放送の日本テレビ系バラエティー『ぐるぐるナインティナイン』(毎週木曜後7:56)では、コスプレをしている有名人を当てる人気企画『ダレダレ?コスプレショー』第5弾を送る。いきなり登場するのは、コミック累計5000万部突破、アニメも大人気の作品の主人公"半妖"にコスプレした誰もが知る"ジャニーズK"。「本人たっての希望」ということで、その凛々しい立ち姿に「自信があるんでしょうね」(吉村崇)、「絶対俳優さんだと思う。顔立ちがきれい」(石原良純)と想像を巡らす。 ヒントとして、作品に出て来る名場面"キスシーン"を再現。ところが、解答者たちからブーイングが。そこで、ジャニーズの曲でキレッキレな踊りを披露すると、滝沢が「人を鼻で覚える」という一風変わった特殊能力を発揮。「最近仕事が一緒で鼻を見た」とコスプレ有名人の正体をズバリ予想、結果はいかに。 今回、司会のナインティナイン・矢部浩之はダンディ坂野のコスプレで渾身(こんしん)の「ゲッツ!」。ぼる塾・あんりは大人気アニメの女子高生に変身する。岡村は永野になりきりノリノリでネタを披露。 …
!」というのが明確にわかります。 私は、初めの頃は10回。 できるようになったら連続20回をワンセットにして、合計40回。(20回して、少し休憩→20回) 少しずつ増やして行って、一番ストイックにやっていたころは、 朝20回×2 夜20回×3 合計 1日100回 していました。だって、うしじまさんが100回って言ってたから!! 目指せうしじまくびれ! !を合言葉に、踏ん張りました。 一度に100回は無理ですよ!
こんにちは、あや郎です。 最近は筋トレが趣味です。利き プロテイン ができます。(あっ、いま適当に言いました。) ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか? じゃん!腹筋ローラーです。 腹筋ローラー: アブローラー とも呼ばれる。家の中で手軽にできて、ダイエットや筋トレ、運動不足解消にもおすすめらしい。 どうして私がアブローラーを持って語りだしたかというとですね。頭がおかしくなった訳じゃないんですよ。たまにおかしいって言われるけど。... とりあえず、ちょっと聞いてくれます? 【遡ること1ヶ月程前】 友人宅にて あや郎 「あ!コロコロするやつだ!」 友人 「これ良いよ〜!アブローラーっていうんだよ!やってみなよ!」 あや郎 「余裕っしょ!最近鍛えてるからさ〜!(ドヤ顔)」... はい。全然できませんでした。ナメてました。すみませんでした。 そこで湧き上がってきたこの感情。 なんか悔しい! 見た目とのギャップよ。腹筋ローラーさん。優しそうに見えて結構厳しいんですね。お陰で挫折の苦しみを手軽に味わうことができました。 でもコロコロする動きが楽しいし、小さくて場所取らないし、なんかそんなに高額じゃないし。... 欲しいな。 「これ、ガチでやったらどれくらい効果があるんだろうか?」「とりあえず1ヶ月間、ひたすらやってみよう。」そう思い立ち... 早速 メルカリ で買いました。 こういう筋トレグッズって、途中で心が折れてしまうのか、中古もたくさん売られているので新品で買うより圧倒的に安いです!ちょっとお試し気分で買えちゃうのがメルカリの良いところ!(合わなければまた売っちゃえばいいですしね!) 簡単に組み立てられたよ! 【とりあえずやってみよう!】 ここから→矢印の方向に身体を倒し、床に身体をつけずに戻って来られたら成功! 腹筋ローラーを1ヶ月やり続けたら劇的な変化が起こった。 - あや郎の筋トレブログ. あぁ...... やっぱり...... 無理だぁぁ〜〜〜〜〜〜〜 ということで、 【 Twitter でつぶやいてみた。】 【あるフォロワーさんからのコメント】 なるほど! 壁に向かってやるといいのか! こ、これは良い!潰れずに戻るという動作を繰り返せるので、鍛えてる感がある。 ほかにも Twitter でいただいたアド バイス をまとめてみたけど、注意点ってこんなに沢山あるのね。 ◼︎□壁に向かってコロコロする。 ◼︎□腹筋が弱いと、腕や背中に負担がかかりやすくなる。 ◼︎□腹筋収縮の練習として、仰向けで膝を曲げ、ヘソを覗き込む。 ◼︎□腰の怪我に注意。ヘソを覗き込むフォームが正確。背中を反らないように。 ◼︎□回数よりも、一回一回、意識しながらやるのが大事。 ◼︎□手首を内側に巻き込むようにする。 ◼︎□休養も大事。やりすぎないように。 ◼︎□足の幅を広げると楽になる。 ◼︎□膝をつくときは、マットを敷くといい。 あっ...
運動苦手、根性なし、甘いもの大好き、食欲の化身、完全無欠の万年ダイエッター!! (だんだん強く) おまけに若くない。基礎代謝も落ちてる。詰んだ(^q^) かと思われた私が今年、半年で8kgものダイットに成功しました。 なにをどうやったのか、そのすべてをひとつの記事にまとめようとしたら腹筋ローラーが出てくるまでに4000文字、というわけのわからないことになってしまったので、まずは腹筋ローラーを褒めたたたえるだけの記事を書きます。 捨て身のビフォーアフター腹肉写真を見て行ってください。 え~今さら~?痩せられるのか~?と半分諦めてる『若くない女子たち』に捧ぐ。 いいか、 私のあとに続け!!!!! はじめに 甘いものは好きですか。そうですか。私も好きです。ド好きです。 甘いものは癒しですよね。甘いものがないと生きていけない。 運動は嫌いですか。わかります。私も嫌いです。 運動の方もたぶん私のことが嫌いだろうな~と思います。 なんだそのどんくさい動き、ってさぞ顔をしかめていることでしょうし、こちらこそ、嫌いを確信したのは実に小学生の頃ですから、芸歴でいうともうベテランなわけです。 なめないでほしい。 甘いものが好き。 でも運動は嫌い。 そんな私が今回挑戦して、結果を出したダイエットの二本柱が、こちら。 糖質制限 腹筋ローラー え! 腹筋ローラーの効果を検証。8kg痩せた腹肉ビフォーアフターをとにかく見てほしい。 - Poli Poli Web. ですよね。5年前の自分に言っても、信じないと思います。 できるんです。やれたんです。考え方やコツ次第で。 甘いもの好きが糖質制限を続けるコツ、運動嫌いが腹筋ローラーを続けるコツ、ほかにもちょこちょこといろんなことを試しましたし、やる気になる考え方やつらい時の乗り越え方など、語りたいことは溢れんばかりにあるのですが、それはまたの機会に分けるとして、今回はとにかく腹筋ローラーをたたえることに集中します。 「ちょ、私もやってみよ!」という刺激になるように。 そして、気が緩んできた時にまた何度でも読み返したくなるような、そんな保存版を目指して、本気で書きます。長いですがついてきてください。 絶対にーーーーー!!! 痩せるぞーーーー!!!