ご機嫌よう。 美々子でございます。 先日、事業計画を公開させていただきました。 その活動の一環として同じ志を持つ師匠、 ユウジさんとTwitter上でラジオ配信をさせていただいてます。 第3回目の配信にて最も力が入った内容がこちら。 先日の @yuji_6023 さんとの配信より ・愛されたい女性 ・依存してしまう女性 ・自己肯定感が低い女性 に聴いていただきたい私の実体験…🌹 — 美々子 (@mmk0_0mmk) May 18, 2020 この内容、もしかすると女性の中で 「どういうこと?」 「か弱い女性が大正義じゃないの?」 「強気な女性って幸せになれないイメージ…」 と思われるのではないかと予想しておりました。 ちゃうねん。 確かにそうやねんけど、ちゃうねん。 確かに、 か弱い女性を好む男性は大半を占めるはずです。 それは否めません。 しかし実際は、 「か弱い女性は可愛いけど依存されたら無理」 「守ってあげたい子でも重い女性は面倒くさい」 と仰っていたりしますよね。 え、矛盾してるやん。どういうこと? と思ったことありますよね? 男性はここを見ている！「自立している女性」の特徴 | TRILL【トリル】. この疑問に今回お答えできるはずです! お任せあれ。 ・そもそも自立した女性とは? 恐らくこれは男性と女性では少し定義が違うはず。 私の見解を下記にまとめてみました。 <女性視点での自立した女性> ・バリキャリウーマン ・高学歴高収入 ・容姿端麗 ・才色兼備 ・気が強くて高圧的 ・男女問わずマウントを取りそうなタイプ <芸能人なら> 菜々緒さん、真矢みきさん、天海祐希さん、冨永愛さん、米倉涼子さん <男性視点での自立した女性> ・自分の人生を生きている ・情緒が安定している ・ひとりでもご機嫌で楽しそう ・自分の意思がある ・経済的に自立している ・前向きな思考と行動をしている <芸能人なら> 北川景子さん、綾瀬はるかさん、新木優子さん、乙葉さん、橋本マナミさん 男性の皆様いかがでしょう、合っていますか?
自立を勘違いしている人の中には、「私は一人でも大丈夫だから!」と頑張りすぎてしまう人がいます。中には、「人に頼らないこと、関わらないことが自立なのだ」と思い込んでいる人もいます。 いやいや、それは自立ではなく、"孤立"です! 自立と孤立は似ているようで、全く違います。 人間関係においても、自立していることが大切な理由というのは、「自立することで、人に依存することなく、程よい距離感を保って接することができるので、より良好な関係を築きやすい」というのがあります。なにも孤立するためではありません。 生きていく上で、愛と調和は重要です。 自立は、人と良い関係を築くためにも、人を愛するためにも大切なものです。そのための自立であり、逆に孤立してしまうようであれば、それはやり方が間違っているし、大事なことを見失っている、と言えるのです。 孤立している人の中には、人から傷つけられることを怖がっている人もいます。 自分のことを誰も受け入れてくれないかもしれないから、だったら自ら「一人でいよう」と思ってしまうのです。そんなに心を閉じていたら、誰とも深い関係を築けなくなってしまいます。 誰もが皆、本心では、誰かに受け入れられたいもの。 そこに生きる喜びがあるものですしね。だからこそ、もっと素直に、人と関わり合えるようになりませんか? 魅力だらけ！自立した女性の5つの特徴・モテる理由・自立する方法まとめ. 精神的な自立をするためにできていた方がいいことは、「自分を愛すること」「自分を受け止めること」「自分を信じること」です。 これらができるようになって、本当の意味で自立できるようになり、さらに「相手を愛すること」「相手を受け止めること」「相手を信じること」ができるのです。 つまり、孤立している人は、「自分は自立しているのだ」と本人は思っていますが、実は勘違いで、まだ自立しきれていないところもあるのです。 逆を言えば、自立しているからこそ、上手に人に頼ったり、甘えたりすることだってできるのです。 「いざというときは、自分でもできる」という心の余裕があるからこそ、相手に無理をさせない程度に、上手にお願いごとができるのです。自己完結し過ぎてしまっては、人と関われなくなってしまいますよ? 自立することは大事ですが、結局のところ、人は一人では生きていけません。色々な人と支え合って生きていくものです。その一番の近しい相手がパートナーと言えるでしょう。 良いパートナーシップをとるためにも、誤った方向の自立を目指さないで、愛と調和をベースに、上手に人と関わっていきたいものですね。 【お知らせ】 書籍「子供おばさん"にならない、幸せな生き方」 が、単行本と電子書籍で好評発売中!子供おばさんになりたくない人は、必読!
怒り っ ぽく なる |😚 怒りっぽい性格になる原因◇イライラ癖を直していこう! ストレス続けばうつに「怒りっぽくなるのもうつの一症状」 身近な怒りっぽい人に何をしてあげられるかを考える前に、まずあなた自身の健康を振り返ってみてください。 3 どういうことかと言うと… あなたは、相手の話を最後まで聞きましたか?
カリスマモデルとして活躍した後、20代でデザイナーに転身した佐藤えつこさん。順調にキャリアを重ねていた35歳のとき、父親が脳梗塞で倒れ、人生が一変しました。アラフォーにして介護歴はもう5年。なかなかすぐには回復が進まず、今もなお、介護の日々が続いています。けして他人事ではない人生の悲喜こもごもと介護のリアル。今回は、脳梗塞の後遺症で別人のようになった父親のビフォーアフターを語ります。 怒りっぽい、神経質、無気力、おまけに肉食!? 高次脳機能障害は一見しただけではわからず、「見えない障害」とも言われるそうです。我が家のダディも、パッと見は車いすを使っているくらいで、いたって「普通」。でも、性格はすっかり別人になっていました。 以前はポジティブでアクティブな人だったけれど、とにかく急に機嫌が悪くなって怒るし、かと思えば、朝から無気力で落ち込んで鬱々としている日も。在宅介護をスタートすると、日常生活でもその変わりぶりが随所に見られるようになりました。 まず、異常なほどの寒がりに。冬はどんどん着こんでマフラーもぐるぐる巻いています。夏は夏で、長袖を着ておまけに「ブランケットを肩とひざ元にかけろ」「クーラーを消せ」とずっと訴えてくる。汗をだらだらかきながら、それでも「寒い、寒い」と。 さらに、家で家族しかいなくても帽子は絶対にかぶります。人に見られたくないらしく、気分転換に公園に行くときは、サングラスもかけたいと主張。ダディの希望どおりの格好にして出かけると、汗だくの高齢者に厚着をさせて私が虐待しているみたいな光景に(涙)!
(1)マインドフルネス ゆっくりと呼吸をしながら、自分の感情や体の状態に意識を向ける「マインドフルネス」。ストレス発散やアンガーマネジメントに効果的だと言われています。 落ち着ける状態で自分が何に対して怒っているのか、なぜそこまで怒ってしまうのか、現実がどうなれば納得できるのかなどを考えてみましょう。 (2)自分の価値観を見直す 自分の価値観と怒りには密接な関係があります。ですから、自分の価値観を見直すことで、しつこい怒りに対処できる可能性があります。 しつこい怒りを抱えてしまっているとき、自分がそれに関して持っている価値観を探ってみましょう。そしてその価値観は変えられないものなのか、考えてみましょう。 (3)人に話す 怒りは、自分の心の中だけでどうにかしようとしていると、どんどん増幅していってしまう、やっかいな感情です。 そんな時は、愚痴というかたちで人に話すだけでも楽になることもあります。友だちや恋人に聞いてもらうのが難しいなら、カウンセラーなど専門の人に話をしてみるのも良いですよ。 5:怒りっぽい人との上手な付き合い方3つ (1)相手の感情に引きずられない 怒っている人が周りにいるだけで、自分までイライラしてきた……なんて経験はありませんか? 不思議なもので、感情は伝染すると言われています。当然、怒りも然り、です。 怒りっぽい人が近くにいる場合には、その人の行動を気にしないようにするなど、見えない壁を作ることが大切です。 (2)一緒に妥協策を見つける 相手が怒っているということは、その人にとって、何かしら受け入れがたい問題が起こっているということです。怒りを鎮めることはできなくても、怒りの原因である問題を一緒に解決することならできるかもしれません。 相手が何に対して怒っているのか、じっくり聞いてあげましょう。 (3)受け入れてあげる 怒りっぽい人は劣等感が強く、自分に自信がないことも多いです。また、心の距離が近いからこそ「あなたならわかってくれると思っていたのに!」と勝手にハードルを上げて、怒っている場合もあります。 そういう相手には、「あなたのことを全面的に受け入れてあげる」という態度を取ると、相手の怒りが収まる場合も多いでしょう。ただしこれには自分の精神力も必要です。その覚悟があるなら、やってみる価値はあるでしょう。 6:怒るのは良いことなし? 怒りっぽい人が近くにいるだけで不快な気分になりますよね。また、自分が怒りを抱いていると、食欲がなくなったり眠れなくなったり、人間関係が悪くなったり……と悪いことばかり起こってしまいます。 怒っていても解決する問題は少ないので、一刻も早く怒りを手放す方法を考えたほうが得策かもしれませんね。 この記事を書いたライター 大山奏 スピリチュアルと運動が好きなアウトドア系ライター。整体師、カラーセラピスト、アロマテラピーインストラクター。