マイクロダイエットをしているのですが痩せません... ごろろん 2005/10/14(金) 15:36 タイトルの通り、 マイクロダイエットをはじめて1ヶ月になるのですが、 全く体重がかわりません。 夕食1食を変えていて、その分他で食べるとかも していないのですが... (間食もほとんどないです。) センターに相談しても、どうしてでしょう?って 逆に言われるくらいで、 ひとまず運動してください。と言われました。 会社勤めなので、お昼にはやりたくなく、 朝食もプラスでマイクロに変えた時もあったのですが、 変化がないので、もったいなく 今は夕食だけです。 運動は帰りが遅いので、寝る前のストレッチと 週末にウォーキングという感じです。 マイクロダイエットの経験者の方や 他にこのダイエットでうまくいったよ。等の ご意見をいただければ!と思います。 よろしくお願いします。 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 9 件) う~ん にょにょ804 2005/10/14(金) 22:32 ごろろんさんは、痩せたい、というか スリムになりたいのですよね? 適正体重と体脂肪率の計算式！理想のBMIやダイエットへの活かし方も総まとめ. いつもダイエットしてる人を見て思うんだけど、 大切なのは「サイズ」と「見た目」であって、 体重はどうでもいいのでは。 体重は変わってないとのことだけれど、 たとえばウエストサイズやヒップサイズにも 変わりがないのでしょうか? たとえ体重が同じでも、ウエストが1センチとか 締まっているとしたら、体重が落ちるより うんと成功だといえます。 やはり運動は絶対大切で、週1のウォーキングでは 足りないと思う(何もしないよりうんとマシだけど)。 オススメはダンベル!カンタンだし、 カラダが締まるのを実感できます(3ヶ月くらいで)。 体重は変わらないか、筋肉が増える分重くなるかも。 一度筋肉がついて、その後も歩くなどの習慣があれば 今度はカンタンには太らなくなると思いますよ。 体重が減った増えたで一喜一憂するのはナンセンス。 ようは見た目とサイズです、しつこいけど。 でも体脂肪は落としすぎちゃダメよ~! マイクロ、私もやりました。 その時は3ヶ月で6キロ落ちました。 今も戻ってはいません。(暴飲暴食しないように気をつけて います) その時に気をつけたのは水分を多く取ることです。 一日1.5~2Lはとっていました。 多い!と思うかも知れませんが、朝目覚ざめに1杯200m lぐらい、会社では10時、昼、3時に同じく200mlず つ、更に夕食、お風呂上りに一杯ずつ、後はマイクロの分も 含むので1回で約400mlなのでそれだけで目標達成され ちゃうんですよ!
ThanksImg 質問者からのお礼コメント 詳しく回答してくださってありがとうございました。 とても参考になりました!
質問日時: 2010/09/13 10:47 回答数: 4 件 体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 20代後半女です。 昨年健康診断で「BMI が基準値ぴったり! お手本にしたいくらい健康です。」 と、言われました。(0コンマ下3桁もぴったりだったそう) が、 周りからは、太ってると言われたり、 着たい服もきれないくらい太っていた状態だったので、 食事に気をつけたり、時々運動を始めました。 すると、1年で体重が3~4キロですが、痩せました。 今年も健康診断に行くと、体重は減ってましたが、 腹囲が3cmも増えていました。 体全体では確かに痩せたような・・・気がしますが、 腹回りが大きくなっては意味が無い・・・? 身長160センチくらいで体重48キロくらいの女性に質問です。①一日... - Yahoo!知恵袋. 体重を落とすより、 すっきりした体系になりたいです。 夜ご飯に お米を抜くとういうのは 良くない行為でしょうか?? No. 3 ベストアンサー 回答者: chu_D-1 回答日時: 2010/09/13 13:17 >体重は減っているのに 腹囲が増えてます・・ 体脂肪率が増えています。つまり筋肉が落ちています。減った体重は筋肉です。 筋肉が脂肪になることは100%ありえません。 体脂肪率が減れば積極的に腹囲から減っていきます。 体脂肪落とす方法は筋トレと食事管理です。 まぁ。。最近はもう有酸素も否定しないことにしました。 >夜ご飯に お米を抜くとういうのは 夜ご飯にとか朝ごはんにとかは関係ないです。トータルで考えてください。 炭水化物は完全に抜くと危険です。減らす分にはかまいません。 ローカーボとアトキンスとは違います。意味がわからなければ一度調べてみるといいかもしれません。 というかダイエットする上でカロリーは炭水化物を調整するのが楽です。 減量中スタイル悪くなりたくなければ筋トレしながら、タンパク質を多めに摂ります。 その分炭水化物を減らすってわけです。 脂質もそうですが、0にするのはよくないですけどね。必須脂肪酸は摂りましょう。 この回答への補足 たんぱく質をとって、炭水化物を減らす・・ ありがとうございました。 補足日時:2010/09/13 16:14 9 件 No. 4 tomokoich 回答日時: 2010/09/13 14:24 こんにちは 体重減らす必要ないのなら食事は減らすことないと思います。 私も三年前くらい体重はちょうど良かったのですが腹回りが気に入らなかったので(それまで週2回くらいの水泳のみ)毎日腹筋運動を1日100回ですけどやり始めました。2ヶ月くらいたった頃から結構しまりまして・・・ 4センチくらい減りました。一応私はこれで満足しました。現状維持のため今でも続けていますけど今は他の筋トレも家でDVD見ながらやっています。 ジョギングとか水泳とかもやっていますが身体を引き締めたいというなら筋トレが一番・・・。 有酸素だけでは体重は落ちますがなかなか締まるまではいきませんよね。頑張ってくださいね。 6 この回答へのお礼 筋トレをとりいれつつ がんばります。ありがとうございました。 お礼日時:2010/09/13 16:15 No.
衝撃でした・・・ もはや僕の人生に大きな影響を与えた動画と言っても過言ではないです! というか思ったのはYouTubeの「悩み解決力」がすげぇと思った。 少し前まで「ググれ」だったのが、今ほYouTubeを調べろ!だね。 HPは文章で解決してくれて回答くれるけど、YouTubeは動画で解説してくれるからね。 ユーチューバーも増えてて色んな知識を与えてくれるよね。 しかも無料。 スゴイ時代だね。 話を戻してダイエットの話。 この頃は一日のトータルのカロリーを減らすしかないって結論には至ってた。 全然体重も減らないし、体も変わらないのに焦り始めてたね。 で、この時に沼に出会う。 沼が何かって話は過去の記事を見てもらうとして ダイエットの最終兵器!!減量食の「沼」に挑戦。作り方は超簡単だけど・・? 「沼」生活始めます! 毎日クロスバイクを回してるんで消費カロリーには問題ないはず・・・ であれば、僕が痩... 沼が僕にとって一番良かったのが、楽な事。 ストレスほとんどなく続けられるしね。 この沼により、ダイエットが超加速!! 最近 明らかに腹のぜい肉が減り始める。 と言ってもまだぶよぶよ。 イメージで言うと腹とかパンパンに贅肉が詰まってたのが、密度が減ってぶよぶよになって来た感じ。 ウエストも測ったら106㎝から102㎝まで地味に減ってた。 でも4㎝減ると明らかにパンツのゴム緩くなってくるし、体重も減ってくる。 体重は気になって一日に何回も測っちゃうんだけど、一日の間に結構体重は変わる。 一番軽いのは当然、サイクリング直後。 水分減ってるからね。 一応、今基準にしてるのは寝る前の体重。 マックス92. 4㎏もこの時間の体重だからここで比べないと意味無いから。 で、この寝る前の体重対比で86. 6㎏まで来た。 これはダイエット始めた直後から見ると5㎏以上減ってる。 これは効果で始めたといっても良いでしょう!! 油断せず在宅勤務の間に絞り切る!! このまま油断せずに行く!! 無理なダイエット、やめたら理想の体形になれた！：日経xwoman. 在宅勤務が終わったらここまでダイエットに集中できないだろうし、沼生活も会社に持ち込んだらヤバいヤツだと思われる・・・ だから5月中に痩せられるだけ痩せるのが、今月のテーマです!! パチンコ屋も東京はまだ開かなそうだし、今月は最後までダイエット追い込みます!! 82㎏くらいまで行きたいなー
痩せました。 痩せましたー!! ちょっと前まで全然結果が出て無くて心配だったけど、最近明らかに効果が出てきた!! やっぱり食事と運動やらないとダメなんですね。 詳細はこちら!! なんと体重が85. 85㎏!! このまま70㎏台に突入ですかねー(調子乗り過ぎ)!! まぁ、これもサイクリングから帰って来た直後に測っただけで、水飲んだら86㎏台になったんですけどね・・・ とは言え大きな進歩!! ちょっと振り返ったみて5月後半戦の戦いに活かしてみていきたい!! 4月中盤 ダイエットを決意したのは4月の中盤くらい。 正確には覚えてないけど、東京に緊急事態宣言が出て在宅勤務が始まってちょっとしてから始めたはず。 在宅勤務になって当たり前だけど、全然運動量が減ってきて太ったんですよ。 マックスで92. 4㎏あったと思う。 日頃の通勤でも結構な運動量なんだって実感しますよね。 で、確かこの辺で思った。 「運動しよう」 思いついたのがクロスバイクでのサイクリング。 走るのは楽しくなさそうだったし、92㎏のデブがいきなり走りだしたら膝イカれると思ったので。 この頃は毎日クロスバイクで川沿いを走ってた。 最低でも22㎞、休みの日は30㎞くらいは走ってました。 この時は運動してれば体重が落ちると思ってました。 そもそも全然運動してなかったから、運動するって事がスゴイ事みたいに思ってたし、自分の年齢を甘く見てた。 これに加えてこのくらいからまた禁煙を始めて、嫁の飯がスゴイ美味く感じるようになってて、メチャクチャ食ってたんですよね。 メチャクチャ食っても運動してるから痩せる!! !なんて甘い事を考えてた時期。 結局4月の終わり時点で91㎏とかで全然痩せませんでした。 5月に入る前に色々と見直す事に。 5月の初旬 この頃から消費カロリーだけでなく、摂取カロリーにも注目し始めた。 と言っても今みたいにカロリー計算してた訳でなく、「昼飯抜いたら痩せるんじゃね? ?」ってくらいの感覚。 具体的にやってたのは昼飯を食わない、ないしダイエット食のクッキーだけにして夕飯はガッツリ食べる!というもの。 嫁も家にずっといるから作った飯食わないと夫婦仲が微妙になるかなーって心配もあった。 ただ、その時は夜はごはんお替りしまくってたし、ヒドイ時は米2合食ったりしてた(カレーの時とか)。 自分の中では昼飯食ってないから摂取カロリーは多少夜食ってもトータルでは減ってるし、運動もしてるし痩せるでしょう!と思ってた。 なんだけど、体重計に毎日乗るようになって分かったんだけど、全然体重は減ってなかった。 もしかしたらこの生活を自粛期間じゃない時にやってたら痩せてたのかもね。 通勤とかの運動量が+されるから。 ただ、今は家の中で本当に動かないんで多分これだけじゃ減量するのにまだ足りなかったみたいです。 とにかく、体重が増える事は無いものの全然減らなくてもっと色々とメスを入れないといけないと思ったのがこの時期。 そして沼生活へ・・・・ 5月2週目くらいから今 ここでシャイニー薊さんの沼に出会う。 究極の減量食「沼」を大公開!
)だったり、 ・旦那や友人に「痩せて、キレイになったね」と言われたい!だったり、 ・背中の開いたドレスを着て出かける! などなど。 ありあり!ダイエットを始めるきっかけは、エンタメ(非日常なイベント)、大いにありよね! と思ったら、そうだ!今さらだけど、私も、エンタメ的なゴールを設定しよう♫と思い始めました。 で、で、で、決めたのがこれ! 「キレイになった背中の セミ ヌード写真を撮る!」(きゃ!恥ずかしい💕) なんか、こういうエンタメ的なゴールがあるとね、なんかね〜、もう〜楽しくなって、頑張れちゃうわけですよ〜。 ということで、「48kgまで体重を落とす」という目標のほかに、もう1つ、「キレイになった背中の セミ ヌード写真を撮る!」の目標を設定!2つの目標を達成すべく、がぜん燃えてきた🔥26日目の振り返りはこれでおしまい! 「背中の開いたドレス」でめちゃ検索して、妄想して楽しんでた↓ こんなドレス着て、何処へ行く??? (笑) あ〜、妄想って楽しい♫ ドキドキで始まったボディメイク25日目。 生理周期に入って、夜には絶賛51kgの体重に戻ったこの日。 以前の自分だったら、落ち込むところだけど、今回は、 トレーナーさん達 のサポートで、淡々粛々とやり過ごせている25日目の振り返りはこちら↓ 49kg台の体重はどこ? ここ2日間の夜の体重は、51kg台に戻ってます!(←開き直り!) この日は出社日。ボディメイク中の外出先での食事も慣れたもの! というか、家から、普段食べている食事を、タッパに詰めて持っていくだけ! 荷物がちょっと多くなるのが難だけど、意図しない食べ物を食べるよりはまし! この日は出社のため、運動はお休み。 往復1時間の通勤中、運動の代わりに、①階段を使う、②電車の中は立っておくようにしました。 ここ最近、間食といったら、 0カロリーのゼリー にお世話になりっぱなしでした。 体にあまりよろしくないよね・・・この人口甘味料と思いつつ、もうやめられない、止まらない状態。 アマゾンでリピ買い!しまくり! でも、ここで、トレーナーから、 干し芋 の提案があったので、購入したゼリーを食べ切ったタイミングで、ゼリーにさよならして、 干し芋 に切り替えました。 もともと、さつまいも大好きだから、切り替えも抵抗なし! 食物繊維も取れるし、さつまいも本来の甘みだから、安心して食べられよね。 ということで、間食をゼリーから 干し芋 に切り替えた25日目の振り返りはこれでおしまい!
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意味 大事なことなので2回言いましたとは、大切なことを繰り返して伝えた後に言う決まり文句。 強調したいことを繰り返し、あえてそれを伝えることで、印象に残りやすいようにする。 しかしネットでは、どうでもいいことに使い、ネタとして成立させるために使うことが多い。 また、思わず2回繰り返してしまったことに対するツッコミとして使うこともある。 由来 元ネタは、小林製薬のタフデントのテレビCM(みのもんた出演)。 CM中の「大事なことなので、二度いいましたよ」というセリフが変化したもの。 使用例 「メガネ女子こそ至高の存在。メガネ女子こそ志向の存在。 大事なことなので2回言いました。」
俺とお前の人生は違う! 生き方が違う」 〜 大事なこと について、 大仁田厚 「バカじゃないの? てか、バカじゃないの?」 〜 テレッテ について、 岳羽ゆかり 「ありがとう! そして、ありがとう! !」 〜 大事なこと について、スカイハイ 「安定した政権、言い換えれば・・・安定した政権」 〜 大事なこと? について、安達宜正NHK解説委員 大事なことなのに1回しか言わなかった例 [ 編集] この記事「 大事なことなので2回言いました 」は何故か…あれ?ネタや題材がダブっている記事が無い! 何で? こんなに大事な記事なのに!
「大切な事なので2回言いました」って何の台詞ですか?色んなところで出てきますよね 1人 が共感しています 「同人用語の基礎知識」より 「大事なことなので2度言いました」 元ネタは、「除菌力のタフデント」 ところで 「大事なことなので2度言いました」 の元ネタですが、 2008年に放送された小林製薬の 「除菌率99. 9%」 をうたう入れ歯用洗浄剤、 「除菌ができるタフデント」(32錠入り 420円~) のテレビコマーシャル、 「タフデント いいですか編」 において、出演しているタレント、 みのもんたが喋ったセリフに由来します。 みのの 「いいですか、みなさん」 で始まる15秒のCMでは、 いつもの 「みの節」 で解説を畳み掛けるように入れていきますが、 「実は…ほら! 入れ歯はバイキンだらけ!」「だから!」 と続いた後に、 「除菌ができるタフデント、除菌ができるタフデント」 と同じフレーズを繰り返した後、 「大事なことなので、2度言いましたよ」 と2本指でVサインをして 「除菌力のタフデント」 を宣伝します。 その暑苦しさ、得意満面のみのの言い回しが受けて、ネット界隈でブレイク。 おりしも、深夜アニメと捏造報道でおなじみのTBS系列で放送中の 「みのもんたの朝ズバッ!」 での、 度々の支離滅裂なコメントや、ネット敵視の主張などがネットで 叩かれていたこともあり、動画共有サイトのみの関連の動画などで 使われるなどしていたようです。 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント なるほど(>Σ<) 詳しくありがとうございます(*^o^*) お礼日時: 2011/7/30 14:09 その他の回答(1件) CMセリフです。 小林製薬のタフデントでみのもんたが言っています。 正確には「大事なことなので二度言いましたよ」
ブログ ネタ 大切なことなので2回言いました 皆さんこんにちは! 最近エセ関西弁を身に着け大阪エリアで躍動している営業マン、山方です。 今回は、10年くらい前からネットスラング的な使われ方をしている 「大切なことなので2回いいました」 というフレーズについてです。 実はこれってただのネタじゃなくてけっこう名言だったりするのでそれに触れていこうと思います。 語源はテレビCM?
「大事なことなので二回言いました」とは? 「大事なことなので二回言いました」とは、強調したい言葉や意見を、繰り返し言ったときに使われるフレーズです。 おもにインターネット掲示板や動画サイト、各種SNSなどで使われる ネットスラング のひとつです。 繰り返し言うとは?
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