日本気象協会 本社 日直主任 臨機応変に日直予報士記事をアップします! 「日直予報士」は、日本気象協会所属の気象予報士が交代で全国の天気を解説します。 日々の天気、季節の話題など皆さんの生活に密着した気象情報も...
2021年06月01日18時24分 気象庁は1日、春(3~5月)の天候まとめを発表した。平均気温は北日本(北海道と東北)が平年を1.3度、東日本と沖縄・奄美地方が1.2度、西日本が1.1度、それぞれ上回った。北、東、西日本は3月、沖縄・奄美は5月の平均気温が1946年の統計開始以来の最高記録を更新したことを受け、春全体でも高くなり、北、西日本と沖縄・奄美は史上2番目、東日本は3番目だった。 降水量は低気圧や前線の影響を受けやすかった北日本が平年比130%で、5月に平年よりかなり早く梅雨入りした西日本も126%と多かった。東日本は115%で多め。沖縄・奄美は太平洋高気圧などの影響で晴れる日が多く、71%と少なかった。 日照時間は北日本が平年比103%、東日本が102%、西日本が100%で平年並み。沖縄・奄美は123%で長かった。
^ " ジブチ国 基礎教育強化計画 基本設計調査報告書 ". 国際協力事業団、株式会社マツダコンサルタンツ (2003年7月). 2020年3月6日 閲覧。 ^ " 仰天探検隊酷暑SP第2弾! ". 日本テレビ (2016年8月17日). 2020年3月6日 閲覧。
3 °F) 人工衛星による観測 ルート砂漠 (イラン) 2008年 66. 2 °F) 火焔山 (中華人民共和国) 2011年 84 °C (183 °F) ポートスーダン ( スーダン) 84 °C (183 °F)の地表面温度がスーダンのポートスーダンで観測されたと報告された [22] 。 2003年 7月以前(詳細不明) 71. 5 °C (160. 7 °F) 詳細不明 ( ジブチ) 国際協力事業団 などによる、ジブチについての2003年7月の報告書に「世界最高気温(71. 5 度)を記録した」と記載されている [23] 。もっとも、当該報告書は教育についてのもので、気温については「要約」の節で触れられているのみで、詳細は不明である。しかし、 日本テレビ の番組でも取り上げられている [24] 。 関連項目 [ 編集] 砂漠気候 世界の最低気温記録 温度の比較 熱赤道 脚注 [ 編集] ^ Mildrexler, David J. ; Zhao, Maosheng; Running, Steven W.. "Satellite Finds Highest Land Skin Temperatures on Earth". Bulletin of the American Meteorological Society 2011: 855–860. Bibcode: 2011BAMS... 92.. 855M. doi: 10. 1175/2011BAMS3067. 1. ^ a b c World: Highest Temperature Archived 2017-07-14 at the Wayback Machine. World Meteorological Organization Retrieved 2 January 2018. ^ " NCDC Global measured extremes ". 2007年11月6日 閲覧。 ^ a b c " Highest recorded temperature ". Guinness World Records. 2018年8月20日 閲覧。 ^ Washington Post - New analysis shreds claim that Death Valley recorded Earth's highest temperature in 1913 ^ Khalid I. El Fadli (2013年2月1日). "
2から2. 8 °C (4から5 °F)低かったと主張している [7] [8] 。もしも、1913年の記録が取り消された場合、世界の観測史上最高気温の記録は、 2013年 6月20日 にデスバレーで、 2016年 7月21日 に クウェート の ミトリーバ ( 英語版 ) 気象観測所でそれぞれ記録された54. 0 °C (129. 2 °F)になるであろう [9] 。 現在の記録をどのようにみなすかというこれらの問題は90年間維持されてきた以前の記録とも関わってくる。 1922年 から2012年まで、世界気象機関が認める世界の観測史上最高気温の公式記録は、1922年 9月13日 にリビアの アジージーヤ で記録した57. 8 °C (136. 0 °F)であった。しかし、 2010年 から2012年まで、専門家により行われた調査の結果、この気温を記録してからちょうど90年となる2012年9月13日に、世界気象機関は、1922年の記録は未熟な観測者が誤って温度計を読んだときの誤差によるものだという説得力のある根拠を示し、1922年の記録の公認を取り消した [4] [2] 。世界気象機関は現在の記録を支持し始めたうえで、「私たちはデスバレーの気温の極値を認める。もし何か新しい材料が見つかれば、私たちは必ず調査を開始する。しかし、現在のところは、全ての入手可能な証拠がこの記録の信頼性を裏付けている。」と述べた [4] 。日本では、欧米の文献には見られない、 1921年 7月8日 、 イラク の バスラ における58. 8 °C (137. 8 °F)という記録が戦後数十年にわたって、『 気象年鑑 』にも掲載されるなど、世界の最高気温記録として知られていた。しかし、 2013年 1月の研究では、日本国外での「 7月15日 と 7月17日 に129 °F (54 °C)が観測された」という報告が 1934年 の日本の文献に誤って「58. 8 °F)」と引用され、1950年代以降にこれが広まった可能性が高いことが明らかになった [10] 。 地表面温度 [ 編集] ところで、地面の上で直接計測した温度は、気温を30 °Cから50 °C上回ることがある [11] 。地球上での地表の温度の理論的な上限は90 °Cから100 °C(194 °Fから212°F)の間にあると推測されている。上限は、暗い色をし、乾いた 熱伝導率 の低い土の上で達成されると考えられている [12] 。「世界の観測史上最高の地表面温度の公認記録」というものは存在しないが、 1972年 5月15日 にファーニスクリークで観測された93.
9 °C (201 °F)が世界での観測史上最高の地表面温度だといわれている [13] 。気象要因以外では、非人工要因での地表最高温度として、溶岩の温度は約1000°となるが一般に地表温度記録とはみなされない。 衛星観測 [ 編集] 人工衛星 を経由した気温の観測でもまた、地上での観測より高い気温が観測される傾向があるが、人工衛星の空気との摩擦による高度の低下などが関与する複雑な事情のため、これらの測定は地上にある温度計での測定より信頼性が低いとされることがしばしばある [14] 。 2003年 から 2009年 までに、 Aqua に装備されている 赤外線 分光放射計の MODIS によって行われた地上の気温の観測では、 2005年 に イラン の ルート砂漠 で記録された70. 7 °C (159. 3 °F)が最高気温であった。ルート砂漠は、MODISによる7年間のうち5年間、すなわち 2004年 、2005年、 2006年 、 2007年 、そして 2009年 にも、各年の世界最高気温を記録している。なお、 2003年 の世界最高気温は オーストラリア の クイーンズランド州 で記録された69. 3 °C (156. 7 °F)で、 2008年 の世界最高気温は、 中華人民共和国 の 火焔山 で記録された66. 8 °C (152. 2 °F)であった。なお、同期間でのデスバレーの最高気温は2005年に記録した62. 7 °C (144. 9 °F)と、ルート砂漠の記録より8 °C低かった。これらの観測では、広い地域の気温の平均をとったものが記録となっているので、局地的な最高気温と比べると、低い気温が記録となっている [11] 。 非公認の主張 [ 編集] 以下に示すのは、現在の世界の観測史上最高気温として公認されている56. 1 °F)を上回る気温を観測したとする、非公認の主張である。これらの中には、当時利用できる装置がなかったために決して公認されることがなかった歴史的な主張と、公認されていない科学的な主張とが含まれる。 ソーシャルメディア を通じて、アマチュアの観測者による記録も、「史上最高気温を観測した」との主張とともに発信されるようになったが、それらの記録は後から疑わしいとみなされるようになっている。一例として、街灯が融けていたり、木が 自然発火 したりしていたと主張する映像が投稿されたこともある。これらは後から、高温によるものではなく、撮影前に行われていた別の無関係なイベントによるものだという「証拠」に基づき、気象学者によって反証された [15] 。なお、かつての世界記録の57.
私たちのようなリラクゼーション施設や マッサージ施設にいったときによく耳にする " 肩がコッていて、、 " や " 筋肉がハッてますねー " という言葉。 コリやハリってよく言ったり言われたりするけど " これってなに!? " と思ったことも多いはず🤔 そこで今回、 筋肉の" コリ "と" ハリ "に関して ちょっとした豆知識をご紹介ご紹介させていただきます!! 1. コリとハリの違いってなに? コリ ・ 最も負担のかかるところに 局所的 に存在 ・ 筋肉が縮み、血流不足が起こるので 酸欠状態になりズンズンとした痛みを感じる ・ ピンポイントに 押す アプローチが有効とされる ハリ ・ コリの周辺に 全体的 に存在 ・ 伸ばされるストレスを受け続けるので、 可動域制限・だるさを感じる ・ 局所的ではないので、 ストレッチ が有効 2. 筋肉の"コリ"と"ハリ" | Re.Ra.Ku. なんで発生するの? 局所的に負担がかかる動作 (姿勢・ものを運ぶ)により ストレスがかかり続けることで、筋肉が固まる = コリが発生 コリによって、周辺の筋肉が伸ばされてストレスを受ける = ハリの発生 3. コリをスッキリするには!? コリをよくすれば、一緒にハリもスッキリするので 血流をよくすることが大事!! 👊 新しい血液が流れ込んでいくことで、 固まっていた筋肉がほぐれることで 筋肉の酸欠状態がなくなるとされ、 お身体がスッキリとしてきます💡 例えば 運動やお風呂に浸かる、ストレッチをする、 マッサージやボディケアを受けるといったことで 血流が改善されると言われています😉 4. リラク系ボディケアの特徴 そこで、 体全体をあっためていくために 筋肉を"押す"・"伸ばす"ケアが多いのが リラク系ボディケアの特徴となります。 (終わった後、身体がポカポカしていると思いますよ!! ) それでは、今日はこの辺で😃 リラクマロニエゲート銀座3店スタッフ一同、 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐️ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える マロニエゲート銀座3店 営業時間 11:00 ~ 21:00(最終受付 20:15) 東京都中央区銀座3-2-1 マロニエゲート銀座3 / 3F アクセス: JR山手線有楽町駅 中央口より徒歩4分 東京メトロ丸ノ内・銀座・日比谷線 銀座駅 C6、C8、C9出口より徒歩2分 TEL 03-6228-7663 ⭐️・‥……━━━━━━━━━━━ === LINEやってます🎵 === === 💌 セラピスト募集中 💌 ===
とにかく毎日サクッと終わらせたい! 2 分間のストレッチ 3つ目に紹介するのは、 面倒くさがりや多忙な方におすすめのストレッチ です。 実際に張りがなくなって痩せたという体験を元にしたストレッチ で、実績があって信頼できるのが大きなポイント。 1日2分だけ なので、お風呂後などにササッと済ませられます。 面倒くさがりでこれまでダイエットが続かなかった方や、忙しくてまとまった時間が取れない方でも続けやすい、気楽にできるストレッチ となっています。 【脚やせ】確実に前もも無くす しんどくない!! 血行を改善し、むくみを取る筋膜リリースとは？セルフでできるやり方をプロに聞いてみた | 美容・キッチン家電のテスコム. 家で簡単ストレッチ【ダイエット】 【手順】 ①片膝立ちで足を掴む(右 20 秒/左 20 秒) 右足は曲げてかかとだけを床に付けたまま前に出し、左足は後ろに曲げて膝を床に付け、片膝立ちの状態になる。両手を後ろに回して左足の甲を掴み、背中にグッと引き寄せたまま 20 秒間キープする。 右足が終わったら左足も同様におこなう。 ②片膝立ちで前屈(右 20 秒/左 20 秒) 左足は後ろに曲げて膝から下を床に付け、右足はかかと以外床に付けないようにして前にピンと伸ばす。前屈をする要領で右足の指を触るようにして、両手をグーッと前に伸ばして 20 秒間キープ。 右足が終わったら左足も同様におこなう。 ※できるだけ膝が曲がらないように注意しましょう。 ※両手を伸ばすのが難しい場合は、片手のみでもOK。 ③後ろに足を伸ばす(右 20 秒/左 20 秒) 右足のかかとを股関節に近づけるように体の内側に折り曲げ、上半身を左に回転させつつ、左足をピンと伸ばして床にべったりと付ける。後ろに伸ばしている左足は、足の甲が床側、足の裏が天井を向くようにする。そのまま 20 秒間キープ。 終わったら反対側もおこなう。 2. 前ももの筋肉をストレッチするメリット 前ももの筋肉をストレッチすると具体的にどのような効果が得られるのか 、大きく 4 つに分けて解説していきます。 2-1. 前ももの張りが緩和される 太腿四頭筋をストレッチすることで、前ももの張りがピンポイントに緩和されます。 前ももの張りとはつまり、発達しすぎた太腿四頭筋 です。スポーツや日常生活における膝を伸ばす動作で頻繁に使われ、運動による負荷が大きいとそのぶん筋肉が強化されていきます。 また 酷使しすぎると筋肉が縮んだまま固まり、それが張りやコリ(こわばり)になることも。 特に太腿四頭筋の中でも、表面にある太腿直筋(だいたいちょっきん)はよく使われており、前ももの見た目に直接的に影響を及ぼしやすいといえます。 そこで効果的なのがストレッチです。 太腿直筋を含め、日常的に酷使され、ギュッと縮こまって固まってしまった太腿四頭筋は、伸ばすしかありません。 ストレッチによって筋肉のこわばりをほぐし、血行を良くして柔軟性を高めることが張りの解消につながります。 2-2.
Maridav Getty Images みんな、大きな筋肉(ハムストリングス、股関節、臀筋、大腿四頭筋)をストレッチするのは忘れない。でも、ふくらはぎだけは、なぜか忘れがち。 ふくらはぎが疲れているのは分かりにくい。「ふくらはぎが張ることは多いですが、それほど不快に感じないので、みんな注意を向けないのです」と話すのは、著者に『Muscles to the Masses』を持つマッサージセラピスト兼強化コーチのジュリー・リード。「でも、触診中に私が押すと痛みが走り、驚く人は多いですね」 この状態を放っておくと、体の他の部位に支障が出ることもある。ふくらはぎの張りはヒザや足首の痛み、シンスプリント、足底筋膜炎、アキレス腱炎、背中の故障につながりかねない。 なぜ?
レベル別 5 ステップから好きに選んで実践!
運動不足や食習慣で脂肪が付く 2つ目は、 運動不足や食習慣によって脂肪が付く パターンです。これは前ももの張りというより、太くなる原因に当たります。 普段から運動する習慣がないと、 筋力が低下し代謝が下がることで脂肪が付きやすくなります。 元々太ももは体の中心に近く、冷えに備えて胎児を守る役割を持つ女性は特に皮下脂肪が蓄積しやすい部位でもあります。 また高カロリーな食品ばかり摂取して栄養バランスが崩れていたり、 1 日の摂取カロリーが高かったりすると、やはり脂肪はお腹や顔をはじめ太ももにも付いてしまいます。 3-3. 同じ姿勢を取り続けて下半身がむくむ 3つ目が、 長時間同じ姿勢を取り続けることで前ももを含め下半身全体がむくんでしまう パターンです。これも張りではなく、太くなる原因に該当します。 特に近年はデスクワークの増加によって、日中座ったままでいる方がとても多くなっています。 何時間も座ったままだと水分は下半身に溜まり、血流が悪化することでむくみが生じます。 むくみにより、前ももを含めた下半身が膨張してしまう わけです。 さらにいえば座り仕事が多いと、前ももを含め下半身の筋肉を使う機会が減りますよね。すると筋力の低下によって脂肪が付きやすくなるという、悪循環に陥ってしまうのです。 4. 目指せ美脚!前ももの張りや脂肪、むくみの日常対策 ストレッチ以外で前ももの張りや脂肪、むくみの日常対策となるものを、効果が高い順に紹介 します。 4-1.
新しく買ったスキニージーンズは生地に伸縮性があって穿きやすいし、色やデザインも可愛くてお気に入り。 でも、いざ穿いて鏡でチェックをしてみたら太ももがパンパンに張っていて、 「なんだか私が穿くとシルエットがダサい…」 「スキニーの美脚補正効果が効いてなくてショック…」 そう感じた経験はありませんか? というのも、 実は特に女性は前ももに筋肉の張りや脂肪、むくみが生じやすく、太く見えてしまう傾向にある んです。 そこで今回は前ももの出っ張りや太さに悩む方に向けて、 1日2~5分で継続しやすく、前ももを集中的にケアできるストレッチ を 3 つ紹介します。 前ももが太く見える原因や日常対策 もお伝えしますので、ぜひ参考にしてセルフケアに取り組んでみてください。 1. パンパンに張った前ももに効く!太腿四頭筋のストレッチ 3 選 脚全体のラインに大きく影響するのが、前ももの張り。 ここでは 前ももの張りをなくすための太腿四頭筋(だいたいしとうきん)のストレッチ を 3 つ紹介します。 ぜひ自分に合ったものを選んで実践してみてください。 なお、 なぜ太腿四頭筋のストレッチが前ももの張りに効果的なのか は、 2 章で解説します。 気になる方は先に解説をお読みください。 2章 前ももの筋肉をストレッチするメリット 1-1. お尻を鍛えて根本解決!