炊き込みご飯 秋冬の塩系炊き込みごはんの代表格です。ごはんと皮付きのさつまいもの色合いがきれいに炊き上がります。 ねっとりとしたさつまいもの食感や甘みがごはんとよく合う、食べ飽きない味 だと思います。ぜひお試しください。 さつまいもごはんの材料 (2合分) 米 … 2合 さつまいも … 小1本(約150g) 塩 … 小さじ1~1と1/3 ※細かいさらさらした精製塩などなら小さじ1、粗い塩なら小さじ1と1/3が目安です。 さつまいもごはん(芋ご飯)の作り方 さつまいもごはんの下処理 はじめに2合の米は、炊飯器の内釜などに入れて研ぎます。研いだら水を何度か入れ替えて水気を切り、 2合の目盛りに合わせて水を入れ、30分から1時間そのまま置いて浸水させます 。 ※浸水させる時間がなく、浸水なしでそのまま炊くなら『炊き込みごはんコース』で。ここではどんな炊飯器でも美味しくふっくら炊けるよう事前に浸水する工程をとっています(浸水したら『普通コース』で炊きます)。 さつまいもは洗って両端を切り落とし、 皮ごと1〜1. 5㎝角の角切りにして皮ごとの状態でごはんに炊き込みます 。切ったものは水にさらしておきます。 さつまいもごはんの炊き方/レシピ 米が浸水できてから、 塩小さじ1~1と1/3ほど を加えてやさしく混ぜ溶かします。 ※浸水は、米が水を吸って下のように米が真っ白になればOK。 ※分量の塩を入れると塩気がしっかりきいた炊き込みご飯となります。減塩する場合は塩を半量から2/3量にするなど、好みで減らしてください。 塩を溶かし終えてから、最後にさつまいもを上に広げて炊飯します。 ※浸水しているので 普通コースの炊飯 でOKです ごはんが炊き上がれば、全体を底からさっくり混ぜ合わせて完成です。 ※好みで、炊きあがりに酒大さじ1/2ほどを全体に振りかけて少し蒸らしてから食べても、酒のコクと風味がプラスされます。 【さつまいもご飯のyoutube動画】 レシピ動画をyoutubeの 白ごはん Channel にアップしています。特にさつまいもの切り方など、ぜひ動画も参考にしてみてください。 上のレシピに戻る 【補足】 さつまいもを皮ごと炊き込むことで、 煮崩れにくく、色合いもよく仕上がります 。 3合を炊く場合は、 塩を小さじ1と1/2~2を目安 にしてください(さつまいもの量はお好みで)。 白ごはん.
豆腐入りでふんわりとやわらかく、れんこんのシャキッとした食感との対比を楽しめるメニューです。ほどよい塩気のあるさつまいもご飯にも合うように、優しい甘辛味に仕上げました。 ●詳しいレシピはこちら 『ふわシャキッ!れんこん入り豆腐豚つくね』#水切り不要 【汁物】根菜ときのこのけんちん汁 汁物には、根菜ときのこのうま味たっぷりのけんちん汁はいかがでしょうか? おだしと醤油の優しい味わいが、シンプルなさつまいもご飯にぴったり。具だくさんで栄養も満点です! 朝晩の冷え込みが増すこれからの季節、温かい汁物で体もほっこり温めましょう。 『根菜ときのこのけんちん汁』#具だくさん#野菜たっぷり さつまいもの美味しさがぎゅっと詰まった炊き込みご飯。シンプルかつ素朴な味わいで、飽きることなく何度でも食べたくなる美味しさです。秋の食材を活かした野菜たっぷりの献立も併せてぜひお試しくださいね。 このコラムを書いたNadia Artist happyうちごはん tomoko ●こちらの記事もチェックしてみてくださいね。 おつまみにもご飯にも!さつまいも×お肉でがっつりおかずレシピ15選 簡単!ほっくり美味しいさつまいものおやつレシピ15選 キーワード 献立 何度も作りたい定番レシピ さつまいも 炊きこみご飯・混ぜご飯 ご飯もの
さつまいもご飯
ほくほくのさつまいもが入った、懐かしい味わいの炊き込みご飯。シンプルな塩味で甘みを引き立てて。
料理:
撮影:
山田広幸
材料 (4人分)
米 3合(540cc)
さつまいも(小) 1本(約250g)
A
みりん 大さじ1と1/2
酒 大さじ1
塩 小さじ1
ごま塩 適宜
熱量 524kcal(1人分)
作り方
米はといでざるに上げ、30分ほどおく。さつまいもは約1cm角に切り、5~6分水にさらして水けをきる。
炊飯器の内がまに米とAを入れ、水を目盛りまで加えてひと混ぜする。さつまいもを全体にまんべんなくのせ、スイッチを入れる。炊き上がったら碗に盛り、ごま塩をふっていただく。 (1人分524kcal、塩分1. 3g)
レシピ掲載日:
1996. シンプルがおいしい✿さつまいもごはん by とーみママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 11. 2
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