1:男性も女性も要注意!恋愛依存症を克服するには?
恋愛に依存していると、自分も彼氏も辛い思いをします。本来、恋愛は楽しく幸せなもの。依存症の治療には、まずは依存症の特徴や原因を知り、今の自分を受け入れることが大事です。 そして具体的な治し方を実行することで、依存症から抜け出すことができます。依存症とは時に、人を不幸にさせるものです。 大好きな彼氏と今以上に幸せになるために、恋愛に依存しない女性になりましょう!
恋愛依存症とは……正式な病名ではないが他の依存症との共通点も 恋愛時の何に自分は「快」を覚えるのか?
大好きな彼と一緒にいて幸せなはずなのに、常に怖れや不安がつきまとう。 経済的にも精神的にも自立していたはずの女性が、恋愛をきっかけに相手に依存しすぎたり、自分を見失ってしまったりしたことがあるようです。 あなたも「もしかして、これって恋愛依存症?」と不安を抱えていませんか? 今回は、心理カウンセラー熊谷佐知恵が、 恋愛依存度診断を通じて、原因や克服方法 についてご紹介します。 「好き」と「依存」の違いとは? もしかして「恋愛依存症」？ 特徴と克服方法【診断あり】｜「マイナビウーマン」. 「好き」は、自分に軸があり、相手のことも考えられること。 「依存」は、相手に軸があり、自分のことしか考えられないこと。 「好き」が、「 隣にいてくれたらうれしい 」だとしたら、「依存」は、「 一緒にいてくれなきゃ無理! 」。極端に言うとそんな感じでしょうか。 「好き」と「依存」の違いには、「好き」が主体的に湧き上がるポジティブな感覚であるのに対し、「依存」が強くある場合には、その「好き」にもいろんな意味や解釈をくっつけている人が多いな、と感じます。 たとえば、「こんなに一緒にいたいと(渇望感を)感じるのは、あの人を好きだから」とか。恋愛依存傾向の人には、その感じ方にもどこか余裕のなさや切迫感があります。 よく「嫉妬するのは好きだから」と考える人もいますが、 嫉妬は独占欲から来るもの で、どちらかというと「好きでいてほしい」という欲求です。 相手が忙しいときに「寂しい、会いたい」という気持ちを相手に伝えるか伝えないかということを例にあげるなら、素直に気持ちを伝えるのも「好き」だからといえますが、そこで拗ねたり怒ったり、相手を困らせてしまったら、それは「依存」です。 「好き」が愛情に育っていくときに、自分の身勝手な独占欲で相手のことを傷つけたくない、苦しめたくないと相手を思いやれるだけの自制心も芽生えるものです。 独占欲と愛情との間で葛藤しながら、 自分と相手を思いやり、上手にバランスをとっていくことが、大人の恋愛 なのかもしれませんね。
●女性が両想いを確信する瞬間 女性が両思いだと確信する瞬間はどんなときなのでしょうか。男性との違いも気になります。 <よく目が合う> ・「よく目が合う。友だちが冷やかしてたりしてるとあれ? ってなる」(29歳/機械・精密機器/その他) ・「目が合ったときの感覚でなんとなくわかる。自分を見ている相手の様子で気づく」(22歳/医療・福祉/専門職) 目が合うというのは、相手もこちらを見ているということになります。好意がなければ、目が合うこともあまりないのではないでしょうか。それに「目は口ほどにものを言う」とも言いますよね。 <一緒にいて楽しい> ・「一緒にいて、自然に笑顔が溢れて楽しげに過ごしていると、相手も思ってくれているのかなと考える」(27歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職) ・「一緒にいて、楽しい時間が過ぎていくとき」(28歳/その他/その他) 好意のある相手となら、一緒にいることが楽しいですよね。相手の男性も楽しそうであれば、気持ちは同じなのかもしれません。 <連絡が多い> ・「連絡をよくとりあうようになったら」(28歳/その他/その他) ・「連絡を頻繁にしたりあったりするとそう思う」(28歳/商社・卸/秘書・アシスタント職) LINEやメールなどの頻度が高くなると、相手も好意を持っていることが考えられますよね。好意のない相手なら簡単に済ませることが多そうです。 ★女性が両想いを確信する瞬間まとめ おおむね男性と同じような意見が出揃いました。女性ならではの意見だったのが、連絡が多いこと。連絡がよく来る男性とは両想いを確信しやすいようです。
友達になってから時間が経っている お互いのことを知り尽くしており、阿吽の呼吸となっている両片思いの二人。友人としての関係が長い場合が多く、だからこそ「好きだよ」「愛してる」などの告白ができずにいます。 今更この関係をどうしたらいいのか分からず に、両片思いを続けている場合も。友達として相性がよく長い間一緒に過ごしてきているところも、両片思いのあるあるです。 あるある8. 両片思いの特徴とは？両片思いになる原因＆両思いになる方法を解説！ | Smartlog. 一緒にいても良い意味で気を使わない 友人としての付き合いが長い両片思いの二人は、一緒にして居心地が良いことが多いです。気を遣うことがないので、 素の自分で接することができます 。 そのため、疲れている時や落ち込んでいる時でもその姿をさらけ出すことができ、気兼ねなく会うことが可能です。 どのような状態でも二人でいられるところも、両片思いの二人のあるあるですよね。 あるある9. 相談事があれば親身になって話を聞いてくれる 両片思いの二人は、お互いに好意を持っているためお互いのことを大切にしたいと思っています。 悩みや相談事があれば納得いくまで聞いて、 不安やストレスが和らぐように努めます。 また、親身になって話を聞いてくれるので、お互いのことを信頼し合っているところも特徴。困った時に頼りになる存在だと思っているところも、両片思いのあるあるです。 あるある10. 社交的な性格なのに恋愛になると奥手 両片思いの二人は、社交的で明るい場合が多いです。しかし、恋愛となると 奥手で次のステップにはなかなか進めません 。 「この関係が崩れたらどうしよう」「今までの二人に戻れなくなるのかな」などと、考えてしまいます。とは言え、このままの状態からは脱したいという気持ちも。 その結果、いつまでも両片思いのままになっていることも多いです。 両片思いが職場関係の場合のあるあるな特徴 ここからは、職場で両片思いになっている二人のあるあるな行動や特徴をご紹介します。忙しい二人は、 少しでも傍にいたいと感じているもの。 似たような行動を取っていないかどうか、チェックしてみてくださいね。 あるある1. ふと目が合うことが多い 職場関係で両片思いの二人は、二人で過ごせる時間が限られています。そのため、職場で見つけると ついつい目で追ってしまうことが 。お互いが同じ気持ちで視線を送っているため、目が合ってしまうことも多いです。 ふとした瞬間に片思いの相手から視線を感じて、ドキッとしてしまうことも。職場ならではの両片思いあるあるですよね。 あるある2.
休日は暇をしていることをアピールする 両片思いの相手と二人きりになったことがない場合には、デートに誘える状態であることを伝えることも方法です。「今週末は空いているよ」「休日は暇な時が多いかも」などと、一人で過ごしていることをアピールしましょう。 二人きりでデートに行けるきっかけを作れたら、関係が前進するかもしれません。まずは、 両片思いを脱却するチャンス を作りましょう。 方法3. 恋バナをして恋愛観を探る 両片思いではあっても、お互いに両思いであるという確信がありません。そこで、恋バナをして互いの恋愛観を探ってみるのも一つの方法です。「好きなタイプは?」「付き合ったら何をしたい?」など、話してみるといいでしょう。 既婚者や恋人がいる場合は、このままでいいと思っている可能性もあります。 これから先どのような関係になりたいのか知る ためにも、あえて恋バナを振ってみることがおすすめ。 「好きな異性のタイプ」を聞かれたら相手の特徴を伝えて好意を察してもらう 恋バナをしている時に、相手から「好きなタイプは?」と聞かれたら、 分かりやすい相手の特徴を伝えてみましょう 。 「いつも傍にしてくれる人」「仕事を遅くまで手伝ってくれた人」など、相手が「自分かも!」と勘づくことのできる特徴を挙げることがポイント。 相思相愛であることがわかれば、また一歩前進するかもしれません。 方法4. 友人に相談して背中を押してもらう 長い間友人関係のままで恋人関係に進展しない場合は、 共通の友人に手伝ってもらうのも一つの方法 です。特に、お互いが奥手の場合はタイミングが掴めず、いつまで経っても現状維持のままとなってしまうことも。 友人に背中を押してもらい「両想いの可能性がある」と分かれば、安心して行動に出ることができるかもしれません。 方法5. 好きな人と両想いを確信するキタって思う瞬間！ | ガールズSlism. あえて他の異性の話をして嫉妬させる 両片思いが続けられたのは「誰にも取られない」という安心感があったから。そのため、他の異性の存在を覗かせることで、 焦りや不安を覚えて行動に出てくれる かもしれません。 「昨日、○○君に手伝ってもらったよ」「○○って優しいよね」などと、あえて話題に出してみるのも一つの方法です。独占欲を抱いて、「この関係をどうにかしないと」と感じてくれるはず。 方法6. 異性としてのギャップを見せる 傍にいる機会が増えると、異性としての魅力を感じにくくなります。そこで、異性としての魅力を覗かせるのも一つの方法です。 普段とは異なるファッションをしてみたり香水をつけてみたりと「いつもとは違う」「魅力を感じる」と思ってもらえるようにしましょう。 異性としての魅力を感じる ことで、「今すぐ手に入れたい」という気持ちも高まるはずです。 方法7.
目次 ▼両片思いとは?「両片思い」の意味を分かりやすく解説! ▼両片思いになってしまう6つの心理や原因 1. お互いが恋愛経験が少なく、進め方が分からない 2. シャイで恋愛に積極的になれない 3. 恋愛を進めるきっかけを伺っている 4. 忙しくて2人になる時間が取れない 5. 今の関係を壊したくない 6. 既婚者であったり、既に恋人がいる ▼あるあるな15個の特徴から両片思いを診断! ▷両片思いが友人関係の場合のあるあるな特徴 ▷両片思いが職場関係の場合のあるあるな特徴 ▼両片思いの関係を前に進めて両思いになる方法 1. 恋人が欲しいということを公言する 2. 休日は暇をしていることをアピールする 3. 恋バナをして恋愛観を探る 4. 友人に相談して背中を押してもらう 5. あえて他の異性の話をして嫉妬させる 6. 異性としてのギャップを見せる 7. 気軽にデートに誘ってみる 両片思いってどんな状態を言うの? お互いに好意を持っているのに、なかなか進展しない両片思い。 この恋愛をどうにかしたい! と思っている人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、両片思いの特徴や両片思い診断、そして両片思いの友人や職場でのあるある話をまとめてご紹介します。 勇気を持って一歩前進すれば、恋人関係になれるはず。ぜひ参考にしてみてくださいね。 両片思いとは?「両片思い」の意味を分かりやすく解説! 両片思いとは、お互いが「片思いだな」と思っているだけで、 本当は両想いである状態 です。どちらかが勇気を出して告白をすれば恋人関係になれるのですが、なかなか進展しないで片思いのような状態が続いています。 また、両片思いとは「もしかしたら両思いかも」という雰囲気はありますが、確信が得られないままとなっているところも特徴です。 両片思いになってしまう6つの心理や原因 ここからは、両片思いになってしまう6つの心理をご紹介します。お互い好意を持っており、LINEなどで頻繫に連絡を取っているのに 前進しない両片思い 。 どのような原因があるのか、確認してみてくださいね。 心理や原因1. お互いが恋愛経験が少なく、進め方が分からない 男性女性ともに恋愛経験が少ない場合、どのように次のステップに進んだらいいのか戸惑ってしまうことがあります。 「告白をしたところでどうしたらいいんだろう」「なんて言えばいいのか分からない」と思っているうちに、両片思いの状態が続いてしまうことが。 お互いに気持ちがあるのにも関わらず、 片思いのようなやりきれなさを抱えてしまう ことが原因です。 【参考記事】はこちら▽ 心理や原因2.
目次 ▼好きな人と両想いを確信したいけど、自信が持てない貴方へ。 ▼これってもしかして両想い? 好きな人と"両想い"と確信する瞬間とは? ▷1. 好きな人と両想い【行動編】 ▷2. 好きな人と両想い【態度編】 ▼好きな人と両想いになりたい男性へ。両想いになる方法 ▷1. 積極的に話しかける ▷2. オーバー気味に褒める ▷3. 恋愛話を持ちかけて好意をアピール 好きな人と両想いを確信したいけど、自信が持てない貴方へ。 今、好きな人が居て何となく向こうもこちらに気がある様子。そんな時、「自分の勘違いだったら恥ずかしいな」、「どっちなんだろう?」とハッキリと確信が持てないと感じる人もいるでしょう。今回は、 両想いを確信する瞬間の見極めから、両想いを確実にしていく方法まで お送りしていきます。好きな女性と貴方は今、どこまで進んでいる? これってもしかして両想い? 好きな人と"両想い"と確信する瞬間とは? ここからお送りしていくのは、女性が 好きな男性に対して送る脈ありサインについて。【行動編】、【態度】 と分けて解説していきます。女性との会話やLINE、相手の態度を思い出しながらチェックしていきましょう。当てはまるものが多ければ、両想いの確信を得られますね。 1. 好きな人と両想い【行動編】 口に出さなくても、行動で表れる脈ありサイン。次にあげるサインは、「貴方のことが好きですよ」と言っているようなもの。貴方の想い人に当てはまるものは?
片想いを片想いのままで終わらせないためには、男性の本気のサインを見抜いて、本物の両想いに早く気づく必要があります。 本物の両想いサインとの見分け方についてまとめてみました。 ほかの女性への態度をチェック 彼から優しくされたら、ほかの女性への態度をさりげなくチェックしてみましょう。 彼があなたにだけ特別な優しさを見せてくれるようなら本気の両想いの可能性がかなり高いと見ていいでしょう。 反対に、誰にでも同じように優しくしているようなら残念ながら勘違いに終わってしまうかもしれません。 会えなかったときに本気でがっかりする? 彼の本当の気持ちを確かめたいのなら、ときにはあえて彼からの誘いを断ってみましょう。 「会えない」と言われて本気で残念がるようなら両想いかもしれませんし、すんなりと諦めるようならあなたは友達程度の存在かもしれません。 彼のサインをよく見て!勘違いで空回りしないために 優しすぎる彼氏ほど、本気の両想いとたんなる優しさの見分けがつきにくくなるものです。 ほかの女性への態度など、彼の細かいサインに敏感になり、勘違いして空回りしないようにしましょう。 (ハウコレ編集部) 元記事で読む
「職場で片思いしている彼…。いい感じの雰囲気で両片思いっぽいけど、イマイチ確信が持てない…。彼と両思いになるには、どうすればいいの…?」 両片思いとは、 お互い好意を持っているのに片思いだと思い込んでいる状態 のこと。 あと一歩踏み込めば、 大好きな彼と両思いになれる かもしれない…。 こんな大チャンス、絶対に逃したくはない ですよね。 とはいえ、彼の好意に確信が持てないことには、なかなか 積極的にアプローチ もできないはず。 彼と両片思いかどうかを見極めるには、 彼の「あるサイン」に注目 する必要があります。 今回は、 職場で気になる彼と両片思いかどうかを探っている あなたのために、 両片思いの特徴と職場でありがちな3つのパターン 職場の彼との両片思いを見抜く3つのサイン 職場で両片思いの彼と付き合う3つの方法 についてお伝えしていきます。 職場男性との両片思いを叶えるために、まずはとにかく 彼の「サイン」を見抜く ことが最初の一歩。 両片思いを叶えるテクニック をマスターして、 一気に彼の「恋人」へ昇格 しちゃいましょう。 両片思いとは?雰囲気や特徴を3つの「職場あるあるケース」で解説! 両片思いとは、実際は両思いなのにお互いに片思いだと思い込んでいる ことで、職場などでの雰囲気は「両思いになる直前の状態」に近いものがあります。 告白すれば恋人関係になれますが、 お互いに相手の気持ちがわからず曖昧な関係が続いてしまう のが最大の特徴です。 そんな両片思いを叶えるために大切なのは、 両思いであることを自覚する こと。 チャンスを逃さないためにも、 両片思いの雰囲気や特徴をチェック しておきましょう! 職場の両片思い3つの特徴 お互い仕事のフォローをし合う お互いプライベートの話をする ランチや退社時間がよく被る お互い仕事のフォローをし合う 片思いしてる彼が困っていたら、 助けてあげたい 力になってあげたい と思いますよね。 それは あなたに片思いしている彼 も同じ。 あなたが仕事に困っていたら、 さりげなくフォロー してくれます。 彼にとって大好きなあなたのピンチは、 自分がいかに頼れるかをアピールできる絶好のチャンス なんです。 彼が仕事で助けてくれたり相談相手になってくれるなら、 彼と両片思いの可能性大! 好きな男性が助けてくれるときは、 素直に甘えて みましょう。 特に彼とのコミュニケーションを深めるのに、 「相談」はかなり使えるテクニック の一つ。 どれくらい親身になって相談に乗ってくれるか、 さりげなく彼の気持ちを探って みてください。 お互いプライベートの話をする 職場で片思いしてる彼 のことは、何でも知りたくなってしまいますよね。 休みの日は何してるかな…?