「夏までにカラダを絞りたい!」という人も多いのでは? 自分が"太りやすい体質"かどうか、そしてその理由を知っていればダイエットの大きな助けになるというもの。そこで今回は、5月26日の「林先生の初耳学」で紹介された、太りやすい体質かどうかが30秒でわかるおもしろ体質チェックテストを復習! 「私、もしかしたら太りやすい体質かも…」と気になっている人は必見!リビングでできる簡単テストとは? クラッカーと時計があればOK カナダの医学博士が発表したというこの方法、使うのはカナッペの材料としてもおなじみの"クラッカー"。サクサク軽い食感でつい手が伸びてしまう、あのスナックだ。 体質チェックの方法は簡単。クラッカーを1枚食べて、"甘み"を感じるまでの時間を計測するだけ。太りにくい人は食べてすぐに甘みを感じるが、太りやすい人の場合は時間がかかってしまう。その目安が"30秒"なのだという。 さっそく、スタジオでもこの方法を使ってゲスト陣の体質をチェック!いっせいにクラッカーを1枚口に入れ、モグモグ... 。15秒ほどでみちょぱが、23秒で中島健人と元「おかあさんといっしょ」体操のお兄さん・小林よしひさが「甘くなった」と申告し、千原ジュニアも27秒でギリギリセーフ。立川志らく・澤部佑・木嶋真優は、30秒の間に甘みを感じることはできなかった。 どうしてこのような差が生まれるのか? 林先生も納得！太りやすい体質かはクラッカーを食べればわかる - 日曜日の初耳学 復習編 | MBSコラム. ポイントは、唾液に含まれる消化酵素"アミラーゼ"の量。アミラーゼとは炭水化物のデンプンを糖に分解する酵素で、唾液の中に含まれるアミラーゼの量が多いと、摂取した炭水化物が糖に分解される速度が早いので、30秒以内に甘いと感じる。逆に、アミラーゼの量が少ない人は糖の分解が遅いため、なかなか甘く感じない。 さらにアミラーゼが少ない人には、すい臓がインスリンを大量に出すことによって肥満になってしまう傾向が。インスリンは別名"肥満ホルモン"とも呼ばれ、中性脂肪を作る働きがある。 つまり、クラッカーを食べて30秒以内に甘みを感じたら糖質がすみやかに分解された証拠。甘みを感じるのに時間がかかったり、そもそも「甘みなんて感じない」という人は、アミラーゼの量が少なく、代わりに肥満ホルモンことインスリンが大量に分泌される"太りやすい体質"の可能性が高い、というわけだ。 林先生も納得!「これ、実感ある」 この「太りやすいかどうかはクラッカーを食べればわかる」は、みごと初耳学に認定!
当サイトに掲載しているタバコ関連の情報は、決して喫煙を推奨しているものではありません。 喫煙は、あなたにとって肺がんの原因の一つとなり、心筋梗塞・脳卒中の危険性や肺気腫を悪化させる危険性を高めます。 また、人により程度は異なりますが、ニコチンにより喫煙への依存が生じます。未成年者(20歳未満)の喫煙、妊娠中の方の喫煙は、健康に対する悪影響やたばこへの依存をより強めます。周りの人から勧められても決して吸ってはいけません。 健康を第一に考えるのであれば、禁煙することを強く推奨致します。
汚い部屋で生活していると、"コルチゾール"というストレスホルモンが体内で増加します。 コルチゾールとは、食欲を増加させたり、脂肪を蓄積しやすくするホルモンです。 コルチゾールが分泌すると、過食に走りやすくなってしまうそう。 部屋にいるだけで、太りやすくさせるホルモンが増加するなんて……。恐ろしいですよね。 部屋を綺麗にすると心と身体も綺麗になれる♡ 部屋を綺麗にするとリラックスできるため、自律神経が整い「痩せやすい体」になります。 また、何がいらなくて何が必要か、ということを考えるようになるので自然と自己分析力もつくのです♡ 断捨離することで、つい物を溜め込んでしまう「もったいない精神」とも卒業できますよ♪ 「もったいないから食べちゃおう」と思うことも、自然となくなるはず。 痩せたいと思ったら、ダイエットする前にまずお部屋の片付けから始めてみましょう♡ 綺麗なお部屋に住んでいる人は、自然と自分も綺麗になっていくはずです♪ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 片付け
スタジオの面々は解説VTRに納得することしきり。ちなみに、クラッカーを食べて15秒で甘みを感じたみちょぱは「人生で今まで太ったことがないです。ダイエットもしたことない」と涼しい顔。反対に、30秒経っても甘みを感じることができなかった澤部は「甘くなる日は来るんですか... ?」と戸惑いの表情を浮かべるなど、その差はくっきり。 学生時代は体重100キロ以上あったという林先生も「これ、実感ある。僕も(唾液中のアミラーゼ量が)少ないと思います」と苦笑いを浮かべていた。 "糖質制限ダイエット"なんて言葉もあるように、炭水化物のとりすぎは太る原因のひとつ。「ちょっとカラダを絞りたいな... 」と考えている人は、まずクラッカーで30秒チェックをやってみて、"アミラーゼが少ない"="太りやすい体質"かどうかを確かめてみてはどうだろうか。 *「林先生の初耳学」はMBS/TBS系で毎週日曜よる10時放送。全国1億3千万人から募集した選りすぐりの知識を抜き打ちで林先生に出題。物知りの林先生でさえ知らなかったものを"初耳学"に認定する。 「林先生の初耳学」では各コーナーの無料見逃し配信を実施しています! アンミカ先生が教えるパリコレ学2 吉川美代子先生の女子アナ学 ギャル曽根のパティシエール学
セール時でなく常にこのくらいの価格帯です。セール時には更に安くなることも!? トマトカレーやチキンのトマト煮込み、ミネストローネやラタトゥイユもカットトマト缶があれば簡単。家に常備しておくと何かと使えて便利ですよ。 〈商品情報〉 商品名:カットトマト缶詰 内容量:400g 価格:84円(税込) スパゲッティ1. 業務用スーパー 人気商品. 6mm いつも使っているスパゲッティ、いくらで購入してますか?業務スーパーなら500gで85円(税込)と100円を余裕で切る安さ! 味も普段使っているスパゲッティと遜色なくおいしい! 業務スーパーではスパゲッティの種類も豊富!こちらの商品だけでなく、大容量の5kgのスパゲッティも売っています。麺の太さも種類があるので好みの物を選べますよ。 〈商品情報〉 商品名:スパゲッティ1. 6mm 内容量:500g 価格:85円(税込) さば水煮缶 ここ最近の健康ブームなどでさば水煮缶詰の値段が上がっている中、業務スーパーなら1缶190gで93円(税込)! ダイエットや時短料理に使えるさば水煮缶。防災の意味でも何個か常備しておきたいですよね。 そのまま食べるだけでなく、さばカレーにしたりスープに入れたり、炊きこみご飯もおいしく作れます。さばの身をほぐしてさばハンバーグも作れますよ。 〈商品情報〉 商品名:鯖水煮缶詰 内容量:190g 価格:93円(税込) ビール酵母パン 7枚入 普通の食パンより一回り小さなサイズのビール酵母パンは朝食やおやつにピッタリなんです。ほんのり甘くてそのまま食べてもふんわりおいしい!
■アイスチーズケーキバー 10番目におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「アイスチーズケーキバー」。ロシアではシロークという名前で知られるメジャーなお菓子です。 ブルーベリー味やストロベリー味のナチュラルチーズがチョコレートでコーティングされた、棒状のチーズケーキ。冷凍のままでも、少し解凍して柔らかくしてもおいしい、クセになる味のおすすめのデザートです! 業務用スーパー 人気商品ランキング. ■ストロープワッフル 11番目におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「ストロープワッフル」。薄いクリスピーワッフルに、とろりとしたシロップがサンドされた、オランダの伝統的なお菓子です。 ひかえめな甘さとシナモンの香りが特徴的で、ワッフルの香ばしさを絶妙なバランスで引き立てています。高級感のある味わいが、この値段でお得に手に入るのは業務スーパーならでは! ■クリスピーフライドオニオン 続いておすすめの業務スーパーのおすすめ商品は「クリスピーフライドオニオン」。自分で作ろうとするとかなり手間のかかるフライドオニオン。それがカップにいっぱい詰まって激安価格で登場! リピーターの多い一押し商品です!ポテトサラダにふりかけたり、スープに入れたり、簡単にお料理をグレードアップさせることができて便利。是非ともお試しください! ■パラタ(プレーン) 次に紹介する業務スーパーのおすすめ商品は「パラタ(プレーン)」。マレーシアから直輸入された、ナンのような薄焼きのパンです。焼くと表面がサクサクして、内側はしっとり。 マーガリンの甘みがほんのり感じられ、やさしい風味が好評です。カレーに添えたり、肉や野菜を巻いたりしてもおいしく食べられます。冷凍保存がきくので、買い置きにもおすすめの商品です。 ■チェダースライスチーズ 続いておすすめの業務スーパーのおすすめ商品は「チェダースライスチーズ」。20枚入りで1枚当たりの値段がかなりお得な商品です!サンドイッチに挟んだり、ハンバーグに乗せたり、色々な使い方が出来て、買い置きしておくと便利な一品。 チェダーの香りも強すぎず、クセがありません。とろっと溶けてコクがある、上質な味わいが人気です。 ■スムージー 続いておすすめの業務スーパーのおすすめ商品は「スムージー」。ベルギーから直輸入された添加物不使用のスムージーの素です。 ブロック状に凍らせてあるのが特徴で、好きな量を解凍してミルクやヨーグルトと混ぜるだけ。手軽に本格的なスムージーが楽しめると人気です!味は2種類。どちらも、はちみつの甘さがやさしくきいていて飲みやすい味です。 次のページを読む
グリーンカレーヌードル ■こだわり生フランク ハーブ入り 3番目におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「こだわり生フランク ハーブ入り」。1本が約13cmあるジャンボなソーセージが、1キロ分(10本)も入ったお得なパッケージです。 ハーブの香りがしっかりして、ジューシーで本格的な味は大好評。未加熱品なので、すでに熱を加えてあるものより食感が際立った状態に調理できます。これはまさにシェフの味! ■フライドポテト 4番目におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「フライドポテト」。おつまみやおやつ、パーティーなどでも大活躍するみんな大好きなフライドポテト。 なんと1キロパックが激安価格で登場!コスパ最高の一品です!ベルギーから直輸入されているフライドポテトのタイプは2種類。細いシューストリングスタイプと食べ応えのあるナチュラルウエッジタイプがあります。 ■ チュロス 次に紹介する業務スーパーのおすすめ商品は「チュロス」。スペインの伝統的な揚げ菓子のチューロス(チュロス)が、揚げるだけの簡単調理で手軽に楽しめると大好評! もっちりとした食感とほんのりとしたやさしい甘さがやみつきになり、ファンが多い商品です。こちらは業務スーパーの自社関連工場で製造されている、国内製造品です。 ■リッチショコラケーキ 6番目におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「リッチショコラケーキ」。お豆腐のようなパッケージの冷凍デザートシリーズ。500gのどっしりしたリッチショコラケーキは、見かけも味も本格派! チョコレートのコクとココアのほろ苦さが絶妙で、業務スーパーの大ヒット商品のひとつです。好みの大きさや形にカットすることができるので、パーティーにもおすすめ! ■ココナッツチップス 次に紹介する業務スーパーのおすすめ商品は「ココナッツチップス」。フレーク状にしたココナッツを、ローストしてシンプルに味付けしたスナックです。カリっと噛むとふんわりと甘くて香ばしいココナッツの風味が口いっぱいに広がります。 原材料はココナッツと砂糖と食塩。これだけでこんなにもおいしいのか!ときっとあなたも驚きます。買いだめ必至!おすすめです。 キングアイランド ココナッツチップス ■スモークチキンスライス 次に紹介する業務スーパーのおすすめ商品は「スモークチキンスライス」。国産若鳥使用の調理済惣菜。 さっぱりとした塩味とスモークの薫りで風味よく仕上げられたやわらかなムネ肉は、食べやすいようにスライスしてあるので、おつまみや夕食の1品としても時短で使いやすいと人気です。1キロパックでこの価格!コスパも最高でおすすめです。 ■紙パックデザート 9番目におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「紙パックデザート」。牛乳パックの形状をしたパッケージに、水ようかんやレアチーズケーキ、カスタードプリンといったデザートが1キロ分、どんと詰まっています。 つるんと取り出せば好みの大きさにカットでき、色んなアレンジや盛り付けが可能でパーティーにもおすすめ。斬新なスタイルが大好評で話題の商品です!
普通のスーパーとちょっと違う商品をおいている業務スーパー。 大容量だったり海外の見たことも無いような調味料やスイーツだって、業務スーパーでは手軽にトライできちゃう。まさに、小さなアミューズメントパークの様な存在ですよね。 今回は、月1回は業務スーパーに行き毎回大量購入&消費している筆者が、一押し商品をジャンル別にご紹介します。 ご紹介するのは全部で20品!もちろん全部実際に購入・試した上でリピ買いしているものだけを厳選しました。 紹介するジャンルは次のとおり。 冷凍食品 調味料・ソース 惣菜・食品 スイーツ さらにこれらの中でも特にお気に入りの商品をランキング形式で発表します! 【冷凍食品】のおすすめ商品 業務スーパーは冷凍食品の種類が豊富!大容量の物やあまり見たことが無いような商品も多いため、購入してもどう使ったら良いの?と迷ってしまうこともあるかもしれませんが、そんな心配は無用! 今回は調理がしやすく時短も叶う、筆者のお気に入り商品を集めました。 肉団子 こちらの商品は500g入りの大容量で、個数でいうと35個前後も入っています。 172円(税込)という破格の安さにもかかわらず、国産鶏肉使用で品質面も優秀。肉団子を一から作ると調理時間がかかりますが、これは料理にそのまま加えるだけです。 野菜スープに加えればコクとボリュームがアップしてお子さんも喜んで食べてくれますし、カレーやシチューをこの肉だんごで作れば、煮込み時間の時短にもなります。 〈商品情報〉 商品名:肉団子 内容量:500g 価格:172円(税込) 詳しいレビューはこちら オニオンソテー 普通のスーパーではあまり見ないオニオンソテーの冷凍食品。 使い方が分からない…。500gって使い切れなそう…。と思う方もいるかも知れませんが、これ、めっちゃ使えます!! カレーやシチューの煮込み料理に加えるとコクと甘味がプラスされてとってもおいしい!レストランで出されるような、飴色玉ねぎをたっぷり使ったハンバーグも簡単&時短で作れちゃいます。 冷凍庫から出して10分ほどで少し溶けるので、使いたい分を手でサクッっと折って取り出すと便利ですよ。 普通なら時間のかかるオニオングラタンスープも、オニオンソテーを使えばあっという間に作れますよ。 〈商品情報〉 商品名:オニオンソテー 内容量:500g 価格:278円(税込) 詳細レビューはこちら ベアスマイルポテト まず、パッケージの可愛さにつられて購入したのがきっかけだったベアスマイルポテト。 500gで198円という安さも気に入っています。お弁当に入れてあげると子どもが喜んでくれますし、味も外はカリッと、中は舌触りが良く塩気もありそのまま食べてもおいしんです。 ちょっぴりシュールな表情の物もありますが、それもご愛敬。普段もよく使いますが、パーティーやお祝いご飯の時にも活躍してくれますよ。 〈商品情報〉 商品名:ベアスマイルポテト 内容量:500g 価格:189円(税込) 白身フライ 10枚入って268円(税抜)!
はじめに おいしい食材がお手頃な価格で購入できると最近大人気のお店、業務スーパー。業務スーパーという名前ですが、一般の人でも気軽に入ることができ、簡単においしい食材が豊富に揃っています。 安いだけでなく、便利で簡単に作れるものが多いことで主婦から支持されています。業務スーパーというだけあり、大容量の商品が多いです。業務スーパーをうまく活用すれば、時短でおいしい料理を作りながら食費の節約をすることができます。 今回は業務スーパーで買うべきおいしい人気の売れ筋食材をランキング形式でご紹介します。(この記事は2021年の情報をもとに作成しています。) 業務スーパーについて、安くて人気の理由とは? 業務スーパーは、神戸物産が運営しているエブリデイロープライスがコンセプトのお店です。北海道から沖縄までの全国展開で、国内に約800店舗。自社アイテムや輸入アイテムが豊富に並び、毎日がお買い得だと主婦に人気です。 冷凍食品の種類が特に豊富で、焼くだけ揚げるだけなど少ない手間でおかずを作ることができる食材が所せましと並べられています。忙しい主婦の強い味方のスーパーです。おいしいお得な当たり商品を探すことを楽しんでいる方も多いです。 安い理由は? 業務スーパーはほどんどの商品が製造から流通、販売まで行っているため他業者を通さずとも手数料がかからないので安く販売することができます。 しかも、ほとんどの商品が自社のオリジナル商品で一般家庭でも使いやすい便利なアイテムが揃っています。 なので自社バイヤーが直に取引をして大量に仕入れることが可能なため激安で販売できるのです。 人気の理由は? 業務スーパーでは飲食店で扱うような大容量の商品をたくさん揃っていて、業務用ですが一般の方でもお買い物ができるのでお値段もリーズナブルでお得なスーパーです。 また、普通のスーパーには売っていないような商品も多く、おしゃれな輸入品を見つける事も楽しみの一つ。食品や食材の品揃えがとても豊富で安いからこその魅力が溢れています。 業務スーパーの人気おすすめ商品ランキングTOP30! 30位:パウンドケーキ しっとりとした生地で卵の優しい風味が感じられると人気のパウンドケーキ味の種類はプレーンとチコレートがあります。アレンジレシピへの使い勝手が良く、好きな大きさにカット出来るのが嬉しいですね。 お好みでホイップクリームやフルーツを添えて楽しめます。おやつやデザートにもぴったりでおすすめです。 29位:カスタードプリン 牛乳パックのパッケージが特徴的なカスタードプリン。 なんと1kgもあり、約7~8人前とお得です!大人数のパーティーや集まり、家族が多い家庭におすすめな商品。 小腹が空いた時や、ちょっとしたおやつタイムにぴったり!
全国に増えつつある人気店、「業務スーパー」。激安商品が目白押しで、近年大注目の話題の食品店です。店内には段ボールのままの商品が陳列されていて、まるで倉庫のような雰囲気。 箱買いが出来る業務用の商品を主に扱っているので、容量の大きな商品がほとんどですが、どれもコスパが最高! 一般のスーパーやコンビニではありえない価格でお菓子やドリンクが買え、冷凍食品や精肉までそろっている品数の豊富さで、行って楽しい買って嬉しい、誰でも安さにウキウキするお店です。 今回はそんな人気の業務スーパーの数ある商品の中から、一般家庭でも使いやすく、味が良くて人気のおすすめの定番アイテムをセレクトしてみました! 業務スーパーってどんなところ? 「業務スーパー」は、全国に700店舗以上ある、神戸物産が展開する食品スーパーです。冷凍食材やお肉、飲料などの多彩な商品が、飲食業用の業務用サイズで販売されていて、まずその「安さ」で有名。 「業務スーパー」という名前でありながら、「一般のお客様大歓迎」と看板にある通り、私たちでもお得な値段でお買い物ができるお店なのです! 業務スーパーが人気の理由 人気の理由は、何といっても圧倒的な安さ!オリジナル商品を自社国内工場で生産したり、直輸入でコストを抑えたりする工夫で、私たちからしてもうれしい最高のコスパで商品が提供されています! さらに安いだけではなく、本格的な味に調理された惣菜や冷凍食品の種類の豊富さと、他の小売店にはない商品のラインアップが魅力的で、もうひとつの人気の理由となっています。 業務スーパーのおすすめ商品を紹介 ■リッチチーズケーキ 最初におすすめする業務スーパーのおすすめ商品は「リッチチーズケーキ」。「安くて絶品!」と大好評のチーズケーキです。 味はまろやかで本格的。クリームチーズのほどよい酸味と、ふわりと漂うレモンの香りが絶妙です。たっぷり500gのボリュームは、パーティー用にもぴったり。冷凍デザートなので、食べたい時に少しずつ切り分けることもできます。 ■グリーンカレーヌードル 続いておすすめの業務スーパーのおすすめ商品は「グリーンカレーヌードル」。Yum Yumは本場タイではおなじみの、有名な即席麺ブランド。 一般のスーパーではあまり見かけませんが、業務スーパーでは買えます!日本のインスタントラーメンとはひと味ちがう麺の食感や、独特のスパイスが特徴的。一度食べたらクセになるグリーンカレーの味に、リピーターの多い商品です!
こちらは100gと比較的量も多すぎないため気軽に試すことができると思います。 普段使いしやすい調味料で旨みが強いため、筆者はそぼろ炒め等に使用しています。 コンソメや中華だしと同様の使い方で色々な料理に使えておすすめです。 〈商品情報〉 商品名:牛肉だしの素 内容量:100g 価格:95円(税込) デミグラスソース 缶の商品は見たことがあるけど、チューブタイプのデミグラスソースは珍しいのではないでしょうか? 950gという大容量で321円(税込)というコスパの良さで気に入っています。 オムライスにかけたり、ケチャップライスに少し加えたりと、ケチャプの代わりに使用するイメージで使うと、案外使い切れてしまいます。煮込みハンバーグを作る際にも重宝しますし、なにより使いたい分だけ出せるのは良いですよね。 シンプルなオムレツでも、デミグラスソースをかければちょっぴりリッチな仕上がりに♪ 普段の料理に加えるだけで良いので手軽に使えて便利ですよ。 〈商品情報〉 商品名:デミグラスソース 内容量:950g 価格:321円(税込) オイスターソース 中華料理に欠かせない調味料の一つであるオイスターソースも、業務スーパーなら300gで122円(税込)ととっても安いんです。 牡蠣の旨みがぎゅっと詰まったオイスターソースは料理に入れると入れないでは味が全然違います!