ポイントデフレがこのまま続いて一年間現状が続けば年間ランキングに載っている作品も切り替わって話は変わってくるかもしれませんが…… でも当分先の事ですよね。 もちろん例外はあります。 このポイントデフレの現状であっても、1万を超えるブックマークを獲得する作者さんもいらっしゃいますから、そこまで実力のある人であれば問題にならないでしょう。 また、非異世界転生・転移のジャンル別日間ランキングが目立ちやすくなったので、そこに載り続けられれば話は変わるかもしれません。 ですが以前よりもトップ層がポイントを稼ぎにくくなったという流れは現状あると思います。 そしてさらに逆境に立たされているのが、異世界転生・転移の物語です! 異世界転生・転移ランキングに入るには日間ランキングよりも多くのポイントを稼がないといけないので、作者的にはあまり旨みはないと思います。 総合日間ランキングから落ちるイコール、異世界転生・転移ランキングからも落ちることになる訳ですから。 異世界転生・転移ランキングは目立ちません。 開くにはワンクリック必要ですし、それをするくらいなら日間総合ランキングを開きそうな気がする為です。 つまり、異世界転生・転移の作品の場合、日間ランキングに載っている間に年間ランキングに載るしかない! このポイントデフレの時代に。 それって何という無理ゲー……。 なので私は日間ランキングに載せようと頑張って連投することがなくなりました。 むしろ日間ランキングに載せたくないと考えていたり。 ②や③のパターンになって執筆意欲が低下する事はできるだけ避けたいですからね。 ただブックマークや評価自体は欲しいので評価停止などはしないんですけれど。(なんてワガママな!) 自分の作品に伸びしろがあると思えないと執筆意欲が湧かないですから……。 幸い異世界転生作品で日間ランキングに載るには80ptも必要ですから、余程の事がない限りランキングには載らないかと。 ランキングに載らずにひっそりと連載を続け、知る人ぞ知る面白い小説を書くことが今の目標です。 そんな訳で、異世界転生ものが好きな私にとっては読者としても作者としても逆風が吹いてきた形になりました。 小説を書いている皆さん。 特に異世界転生・転移ものの作品を書いている皆さん! こんな状況ではありますが、めげずに頑張ってください!
そんな事はありません。 ①の場合はまた話が違ってくるのです。 ①に該当する作品を私は持っていないので、あくまで想像の話になる事だけご了承下さい。 もし年間ランキング、累計ランキングに載った場合、そのランキングから長期間消え去ることはなくなります。 というのも、月間ランキングは一ヶ月経てば獲得ポイントが消えてしまいますが、年間ランキングになれば一年間は獲得ポイントが消えることはありません。 言い換えれば、年間ランキングに載ったら一年間ランキングに載り続けることも可能なのです! ランキングに載り続けていれば、ランキングから絶えず新規読者が流入します。 するとブックマークを外す以上の読者が流入し続ければ、更新してもブックマークは減るどころかむしろ増えます。 つまり、更新する楽しみを維持できるのです! ブックマークが多くついた状態で、そのまま多くの読者の人に楽しんで更新を読んでもらえる。 するとどうでしょう。 人が人を呼び、ポイントは増え続け、やがては累計ランキングにランクインできる可能性が高まります。 累計ランキングにさえ載ってしまえば、余程の事がない限り、ずっとランキングから外れる事がないでしょう。 そして後は更新する、ブックマーク増える、そういった正のループが続きます。 なので、①ほど成功する事ができれば、日間ランキングに載る事が今後の執筆活動をする意欲を掻き立てることにもつながるのです! ただ、ここでまたもや落とし穴が。 "小説家になろう"では最近、ジャンルの再編が行われました。 するとランキングページを開くとジャンル別ランキングが表示されるようになり、日間ランキングにいくにはワンクリックする必要があるようになりました。 昔はランキングページを開くとトップに日間ランキングのページが開かれていたのにも関わらず。 するとその手間があるからか、分かりにくくなったからか。 最近の日間ランキングトップ層に入るポイントが以前よりも明らかに少なくなっているのです! 昔の日間トップ5はみんな3000ポイント前後を獲得していたことも珍しくありませんでした。 ですが今や1位ですら2000ポイント台、1000ポイント台の時も出てきています。 つまり、トップ層のポイントデフレが起きているのです! するとどうなるか。 私がパターン別に分けた①に入るには少なくとも年間ランキングに入る必要があります。 ですが、ポイントデフレを起こしている今、日間1位になっても、昔ほどポイントが稼げません。 そうなれば、ポイントデフレが当たり前になっている月間ランキングにまでは載れても、年間ランキングに載るまでには届かない。 年間ランキングにはポイントインフレしている時期の作品でほとんど占められていますからね。 つまり、②にはなりやすくても、①にはなりにくくなっているというのが現状なのです!
これは通称底辺作者――ブクマ数が百に満たない作者のための『なろうランキング攻略基礎知識』です。 「どうやってランキングに乗るのだろう」 と思っているそこのあなた! 答えをお教えしましょう。 「そのやり方、間違っていませんか?」 ★ まず初めに、小説家になろうでランキングに乗ることは大変に難しく、何もわからずに投稿してランキングに乗ることはまずありません。 たまにあっても、極少数、またはランキング入りしてもすぐに追い出されるのが関の山でしょう。 こちらではなろうで必要最低限度、ここだけ抑えればランキングに乗れると言う方法をお教えします。 『目録』 そのⅠ・小説を書く上で基本的なことを学ぼう。 そのⅡ・タイトルには注意しよう。 そのⅢ・なろうだからこそ、ここを注意しよう。 そのⅣ・なろうだからこそ、ここを注意しようLv2。 そのⅤ・異世界物を書きたくない人へ。 そのⅥ・需要と供給を考えよう。 そのⅦ・テンポを優先、しかし優先しすぎるのも味気ない。 ★ブックマークを増やすためにすること、そのⅠ。 小説を書く上で基本的な事を学びましょう。 ・字下げをする。 ・『…』や『―』は二回ずつ使い『……』『――』とする。 ・『!』や『?』は、後ろに文章が続く場合、空白を入れて『〇〇? □□』と言う風にする。 ・『!!? ?』←これダメ。鬱陶しいだけになってしまいます。 とにかくこう言った基礎的な事を守り、読みやすい文章にしましょう。 文章を書く上での基本的な必要事項は、Googleで『小説 書き方』で検索してくだされば出てきます。 ★そのⅡ タイトルには注意しよう。 タイトルは一番凝りましょう。 と言っても、わけの判らないものはいけません。 一目見て気を惹くようなタイトルにしなければいけません。 こういうことを言うと、作者の中には、 「累計ランキング見たらわけわかんないのいっぱいじゃん」 とおっしゃる方が居ると思います。 そんなあなたに私は言います。 「んなことは累計に入ってから言え」 必要なのは気を引くタイトル。 なろうでは、ランキング以外で読者に知ってもらう方法は新着しかありません。 そこで気を惹かないと何もならないのです。 私の作品を例に出します。 私は異世界物と現実世界の物を二つ書いて投稿したことがあります。 どちらの初動がよかったと思いますか?
さまざまあるランニングサポーターのなかでも、自分の骨格に合ったものや調整したい箇所へ着用することで、効果をより実感できます。 酒屋の前掛けから誕生したというコウノエベルトは、わずか2. 5センチ幅のベルト。そのメリットや活用法を紹介します。 コウノエベルトとは?
テニス肘の治療として、ステロイド注射が行われる事があります。痛みを和らげる手段として有効ですが、注射の繰り返しには危険が隠れています。ここではステロイド注射のリスクについて解説していきます。 そもそも何でステロイド注射が効くの? なぜ効果があるのかは、実はよくわかっていません。 テニス肘は「上腕骨外側上顆炎」ともよばれ、炎症をあらわす「炎」の字が入っています。しかし、テニス肘は腱がもろくなる「変性」という状態であることがわかっており、炎症が起きたとしても一時的です。 ステロイドは炎症を強力に抑えますが、炎症が起きていないテニス肘になぜ効くのかは不明なのです。 ステロイド注射のなにが危険なの? ステロイド注射の鎮痛効果は劇的な事が多いのですが、繰り返すと組織をもろくし、逆に治りにくくなる可能性があります。 また、テニス肘の原因である腱のすぐそばに、関節を安定させる靭帯の集まり(外側側副靭帯複合体)があります。ステロイドがこの靭帯まで広がってしまうと、靭帯がゆるんだり断裂する可能性があります。 靭帯がいたんでしまうと、関節がグラグラしてしまい、さらに痛みが悪化してしまいます。こうなるとテニス肘の治療どころではなくなり、手術が必要となることもあるのです。 注射は何回までなら大丈夫なの? テニス肘のステロイド注射 繰り返して大丈夫？ | まえだ整形外科・手のクリニック. ステロイド注射によって発生した靭帯断裂について研究した論文によると、靭帯断裂までの注射回数は平均5. 5回であると報告されています 1 。 できるだけ少ない回数が良いのですが、多くても2-3回にとどめておく方が良いと思います。 また注射を繰り返すとしても、適切な間隔を空けることも重要です(3-6ヶ月以上)。 テニス肘に対するステロイド注射の効果は劇的な事が多く、痛くなるたびに注射を希望される方も多いのですが、 繰り返してもだんだん良くなっていくわけではありません。 ご説明したようなリスクを知っていただき、担当ドクターと良く相談される事をおすすめいたします。 (文責:院長) 参考文献 Lateral collateral ligament reconstruction in atraumatic posterolateral rotatory instability. Chanlalit C, Dilokhuttakarn T. JSES Open Access. 2018 Apr 6;2(2):121-125.
医療法人 宜野湾整形外科医院 受付時間 午前 リハビリ 8:30-11:30 午前 診療・物療 8:30-11:45 午後 14:00-17:30 休診 日曜祝日および木土曜午後 木曜日は予約優先となっております。 昼休み(11:45-14:00)は受付できません。 リハビリ受付は午前 11:30 /午後 17:30 まで となっております。 月 火 水 木 金 土 午前 ● ● ● ● ● ● 午後 ● ● ● 休 ● 休 所在地 沖縄県宜野湾市真栄原3-7-7 電話番号・FAX TEL 098-897-1891 FAX 098-897-1215 診療科 整形外科、リハビリテーション科
膝内側側副靭帯損傷直後は、サポーターやギブス、テーピングなどの装具を使うケースが多いです。 特にⅡ度損傷、Ⅲ度損傷では膝関節に動揺性があるので、固定が必要となります。 また、Ⅰ度損傷で強行出場する場合もテーピングでの固定が重要です。 サッカーワールドカップの南アフリカ大会で、日本代表の今野泰幸選手は膝内側側副靭帯損傷のⅠ度損傷の怪我をしながら、テーピングでしっかり固定して出場していました。 こういった場合はテーピングが有効ですが、膝内側側副靭帯損傷の治療になるかと言うとまた違うと思います。 基本的には治療と言うよりもリハビリが大事だと思いますが、リハビリの助けとしてテーピングやサポーターは有効だと思います。 ただ、テーピングをすると治る、サポーターをすると治るという認識は誤りだと思います。 靭帯損傷の場合は、どこであれ無理な早期復帰は再発やさらに大きな怪我に繋がるリスクがあります。 ワールドカップのような大きな大会であれば強行出場もありですが、中学生や高校生などの育成年代のアスリートにはくれぐれも無理せずしっかり時間をかけて治して欲しいと思います。 むしろ、中学生や高校生が膝内側側副靭帯損傷の怪我を負っている場合は、股関節や足関節の柔軟性や筋力に問題があるはずですので、そのリハビリにしっかり時間を費やして欲しいと思います!
2021年6月4日 はじめに こんにちは。今回は、野球肘の内側型に対するストレッチングやトレーニングを発信していきたいと思います。 因みに、ストレッチやトレーニングの方法はたくさんあるので自分に合う事を行うようにしましょう。 まず、ストレッチやトレーニングを行っていい基準ととしてセルフチェックを行った上で異常がない場合のみ推奨します。 下記のようなセルフチェックを自分や父母、もしくはチームメイト、監督・コーチと行うようにしましょう。 ↓ セルフチェック ストレッチ ①前腕の手のひら側の筋肉をストレッチングする方法です。 全体的にストレッチングを意識します。 ②①と同じような方法で、人差し指をあげ人差し指の付着している筋肉を意識させます。(浅指屈筋と深指屈筋) ③①、②と同様に中指をあげた状態にすることでより意識させます。 トレーニング a. 尺側手根屈筋 b. 膝内側側副靭帯損傷とは？リハビリ方法解説. 浅指屈筋 c. 円回内筋 まとめ 肘内側の靭帯損傷や炎症に対する、 予防リハビリテーションとして、肘周囲のストレッチやトレーニングが有効との報告 もあります。 また、投球動作不良により肘以外の肩や体幹、下半身の可動域が不足している場合もあります。このようなチェックを行うには、専門でメディカルチェックを行っているところか、専門病院などで診てもらった方が良いかと思います。 今回は、 あくまでも痛みがない状態での予防法 であるため、痛みがある状態で投球する事やこのような予防で行うトレーニングは遠慮した方がいいかと思います。自分の状態に合わせた、ストレッチ・トレーニングの選択を行いましょう。 参考文献・引用文献 ・カラー版 筋骨格系のキネシオロジー 原著第2版 Donald umann 原著 嶋田智明 有馬慶美 監訳 ・臨床スポーツ医学:笠原政志 投球障害肘を考える 臨床編 投球障害肘の予防トレーニング Vol. 36, No. 11(2019-11) ・臨床スポーツ医学:鈴木智 投球障害肘を考える 臨床編 投球動作肘に対する病院理学療法士の考える Tommy john Surgery の適応 Vol. 11(2019-11)
スポーツ中などに多い膝内側側副靭帯損傷について解説させて頂きます。 膝内側側副靭帯損傷は軽症であれば数日で強行出場が可能な怪我ですが、重症であれば全治が2ヶ月ほどかかる大きな怪我と言えます。 また、膝内側側副靭帯損傷は膝の怪我の中でも非常に多い怪我です。 プロスポーツ選手から中学生・高校生などの育成年代アスリート、一般のスポーツ愛好家まで幅広い層で起こり得る怪我です。 そんな膝内側側副靭帯損傷の原因、治療法、リハビリ、テーピングでの処置などについて解説していきます。 膝内側側副靭帯損傷とは?
テーピングの主な目的は 『ケガの早期回復』 『ケガの予防』 『パフォーマンス能力の向上』 これらの事がほとんど人が 知っていると思います。 上記の事だとテーピングは 『スポーツ、運動をやってる人がやる』 ものだという認識が強く残っています。 テーピングにはケガの早期回復、 ケガの予防、パフォーマンス能力の向上だけではなく 体のバランスを整える貼り方もあります。 手首、足首、腰、膝、肘など 各関節にはひとりひとりの動かす軸(動きやすい方向) があります 動かしやすい方向にテーピングで誘導してあげると 体が動きやすくなり、無駄な動きが無くなり 体本来の動きをする事が出来ます。 スポーツ、仕事でケガや体の痛みがなくても 体のバランス調整のテーピングをする事で 結果的にケガの予防、パフォーマンス能力の向上に 繋がりますので体の違和感がある方は お気楽にお問い合わせください。 #テーピング #手首 #足首 #腰 #肘 #肩 #蕨 #川口 #西川口 #接骨院 #整骨院 #ぬくい接骨院