【ピュアリティまきび】発達障害労働者の行動特性に準じた対応について[2021/9/10(金)14:00~15:30] | 岡山産業保健総合支援センター 公開日: 2021年7月27日 内容 近年は、大人の発達障害かも(? )と思う事例が増えてきました。そんな特性を持った方への職場適応支援は、周囲の努力だけはうまくいかないことが多いです。今回は、特性を持たれた方への対応のコツを紹介します。※後日(9/28)、YouTube配信あり 研修終了後、岡山障害者職業センターからリワーク支援(復職プログラム)についての説明があります。(10分程度) 講師 谷原弘之 会場・研修形式 ピュアリティまきび 昨年の研修との違い 同じ内容 対象 事業者、衛生管理者等 申込フォーム 投稿ナビゲーション このページの先頭へ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。 >>995 どうこう言う奴と同じレベルに立って話すのが馬鹿らしいもの 発達障害みたいな、努力でカバーはできるけど根本的な解決にはならないものを持つ人を徹底的に叩きのめすような人間性の人に、まともな言葉が通じるわけないしそもそも関わりたくない レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
例:接着と塗装から得た集中力、説明文を読むところから読解力、このパーツがどこに繋がるのかという想像力。出来るまでに時間がかかることから忍耐力や諦めない心など。 この例文の方の興味関心は以下のように考えることができる。 ・プラモづくり ・無から有をつくる ・複雑に入り組んだものをシンプルにする また、このワークからはあなたの能力も見えてきます。 ・好きなことに対する、こだわり、集中力、読解力、想像力など 能力 次に、あなたの得意苦手の棚卸です。今までの就労経験を思い出しながら記入してみましょう(アルバイトを含む) 価値観 「あなたの価値観発掘シート」からあなたの持っている価値観(大事にしている考え方、心の根っこ)を見ます、それぞれ記入してみましょう。 それぞれ「興味関心」「能力」「価値観」が記入出来たら3つの軸に書いてみましょう。 どのようになりましたか? この3つの軸の真ん中にくるものがあなたに合った仕事であり、満足感を持って続けることができる仕事です。 「ちょうど真ん中にくる仕事なんかないよー」 そうかもしれません。確かに100%真ん中にくる仕事は中々ありません。考え方としては、100%はないかもしれないが80%でも70%でも「近い仕事」を選ぶということです。 少なくともあなたの3つの軸と比べたときに10%や20%ぐらいの合わない仕事を選ばないようにしましょう。イメージで構わないので「シンクロ率60%以下の仕事は選ばない」など判断の基準を明確にしても良いです。 また、能力に関しては 2段階の考え方 がありますので以下補足します。 まず、「興味関心」から「この仕事面白そうだな、良さそうだな」と思った仕事があった場合、次に考えることは 「この仕事に求められている能力、スキルって何だろう?」と考えてみる。 もし求められている能力が訓練によって身に着けられるものであればOK、しかし、与えられている機能としていくら努力や根性でも身につかないスキル、能力であればその仕事は最初から選ばないことが賢明です。 求められている能力は何か?それはあとで身につけられるのか?与えられている機能として難しいのか?求人票を見たときにこの考え方で見てみて下さい。 つながる ~発達障害者の就労を支援する機関~ あなたは一人ではない、つながろう!! 発達障害者支援センター 発達障害のある人に対して、 就労を含め総合的な支援を行う のが、発達障害者支援センター。これは、各都道府県、政令指定都市に設置されている。例えば東京都内であればTOSCA(トスカ)となる。 自己理解(障害理解)を行うのは中々一人では難しいもの、同センターなどに繋がり相談してみましょう。 発達障害者支援センター一覧 談窓口の情報/ 第二回目は以上です、いかがでしたか?
なかなか寝付けない、熟睡できない原因は、日常の何気ない習慣や環境に潜んでいる?
睡眠の質を高める新習慣 今、睡眠の質を高める新習慣として注目されているのが、 就寝前の「目もと温め」 です。 ベッドに入ってから寝つくまでの時間は、だいたい10〜20分といわれています。ベッドに入るタイミングで目もとを温め、何となくほかほか温まりながら、徐々にまどろんで入眠することが習慣になれば、 「これをすれば眠れる」という、いい入眠儀式(スリープセレモニー) に! 目もとを温めるときに、アロマオイルなどで香りのリラックス効果が得られれば、ダブルの睡眠促進作用が期待できます。 <目もと温めのやり方① ホットタオル> アロマオイルを2〜3滴垂らしたぬるま湯にタオルをつけて、軽くしぼります。 電子レンジでタオルを20〜30秒、体温より少し高めの約40℃くらいに温めて、目の上に乗せます。 ※タオルを取り出すときはやけどに注意してください。 ※時間は目安なので、使用する電子レンジの取り扱い説明書などを見て、調整してください。 <目もと温めのやり方② ホットアイマスク> 市販のホットアイマスクは、手軽に使えて手間いらず。ホットタオルと違って目もとが濡れないので、スキンケアアイテムが落ちたり、乾燥したりする心配もなさそう。つけたまま寝られるという安心感も得られます。「毎日、仕事で帰宅が遅い」「子育て中で忙しい」など、じっくり時間をかけた入眠支度が難しい人に、とくにおすすめです。 参考:(※1)Gender Data Portal2019 (※2)平成27年「国民健康・栄養調査」 Photo:Getty Images
これをちょっとやってみようかと思いました!! ぐっすり眠っていい朝を迎えたいですね。 今日も命にありがとうございます。 西田普 にしだあまね
× ベッドの中で見る ○ ベッドの横で見る ベッドの上は聖域にする スマホの光は睡眠を促すメラトニンの分泌を抑制するので、寝る前に見るのは控えたい。「どうしても見るならベッドの外で。ベッドの中で見ると寝床=スマホを見る場所と脳が記憶してしまい、寝つきにくくなります」 Q.日記を書くなら? △ 夜、寝る前に書く ○ 朝、起きてから書く 夜の日記は悪夢の原因に? 「夜は事実の記憶が薄れ、感情の記憶が残りやすい。日記を書くと嫌な感情が再現され、夢見が悪くなりがち」。記憶の整理は就寝中の脳に任せ、不要な記憶が淘汰された朝に日記を書くほうが前向きになりやすい。 寝ても疲れが取れないのは、糖質の取りすぎが原因かも?