「もやし」だけで作る超簡単レシピ 炒めてみよう! 東京芸術大学の学食で人気の「バタ丼」。作り方は簡単で、もやしと豆腐を、塩コショウとバター(マーガリン)で炒め、半熟の目玉焼きを丼にのっけるだけ。お好みで豚肉をプラスさせるとより豪華に。 出典: 東京グラトンズ|料理レシピ:バタ丼 和えてみよう! 蒸してみよう! ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2015年03月18日 編集部おすすめまとめ まとめコンテンツカテゴリ一覧
TOP レシピ 野菜のおかず しっかり満足!もやし×キャベツの簡単レシピ20選 もやしとキャベツは1年中手に入るヘルシーな野菜です。サラダや和え物をはじめ、蒸し料理などレシピも多彩!常にストックがあるという方もいるのではないでしょうか。今回は、そんなもやしとキャベツをたっぷり使った人気のレシピをご紹介します! ライター: ちかこ 元銀行員。現在は子育てをしながら、趣味の料理を楽しんでいます。簡単に作れるものからSNS映えするフォトジェニックな料理まで・・・家族に喜ばれる料理を日々研究しています。 もやし×キャベツの簡単レシピをご紹介 カロリーが低く、淡白な味わいは様々なジャンルの料理に使えると人気のもやし。成分の9割以上が水分なため、低カロリーながらもシャキシャキとした食感で満足感が得られるとダイエット中の方にも人気です。 また、なにより魅力的なのはその安さ!お給料日前になるともやしに助けられているという方も多いのではないでしょうか。 一方、キャベツも家計の強い味方です。一年中スーパーで気軽に購入することができて、調理方法によって甘みや食感を自由に自在できるのも魅力のひとつ♩ 今回は、もやしとキャベツを使った様々な料理をご紹介します!電子レンジを使った時短レシピや、和えるだけの簡単レシピ、ガッツリレシピまで……もやしとキャベツのヘルシーコンビはレパートリーが豊富! お手軽!もやしキャベツの人気レシピ6選 まずは、ササッと作れるお手軽レシピです。急遽もうひと品食卓に加えたい時、常備菜としてストックしておきたい時、ぜひ取り入れてみてくださいね。 1.キャベツのカレーレンジ蒸し キャベツともやしをツナで和え、カレー粉で味付けした簡単レシピです。電子レンジで加熱するだけでなので、洗い物も少なくて済みますね。短時間の加熱のため、もやしのシャキっとした食感もしっかり残せます。カレーのスパイシーな香りは食欲も増しますよね。お子様も喜ぶお手軽人気レシピです。 2.モヤシ炒めのあんかけ しょうがの香る野菜炒めのあんかけです。もやし、キャベツ、にんじん、白ねぎをごま油で炒めたヘルシーレシピ。ご飯にかけていただくのもおすすめだそう。メインが中華料理の日の付け合わせとしても、手軽に作れて野菜がたっぷり取れるため重宝しそうです。 3.もやしのとろ~り春雨スープ もやしのかさ増しで節約もできてしまう、ダイエット中の方にもうれしいスープです。もやしに含まれるビタミンCは熱に弱いですが、短時間の過熱であんかけ汁ごといただくことで、しっかり摂取できます。しょうがで体も温まるので、ダイエットにも美容にも効果的な、頼りにできる定番スープになりそうですね!
厚揚げの甜面醤絡め弁当 ご飯がススム厚揚げの中華風甘みそ炒めです。煮汁ごとご飯にのせます。 主材料:厚揚げ ピーマン 水 ニンニク 白ゴマ ご飯 10分 - 2021/05 その他 凍りコンニャクのから揚げ コンニャクを一度凍らせることで、味がしみこみやすくなります。肉と間違える食感にびっくり。 主材料:片栗粉 ショウガ 板コンニャク 20分 120 Kcal 2021/01 献立 レンジでサラダチキン さまざまなアレンジができるサラダチキン。むね肉でしっとりやわらかく仕上げるコツをお教えします! 主材料:鶏むね肉 水 玉ネギ サラダチキン モヤシ シメジ キュウリ すり白ゴマ 40分 + 363 Kcal 2020/01 特集 ホウレン草の納豆和え とっても簡単ですが、栄養価の高い一品。 主材料:ホウレン草 納豆 かつお節 83 Kcal 2019/03 白菜の麺つゆ浅漬け 麺つゆで作る浅漬けです。たっぷり作っておいて常備菜におすすめです。 主材料:白菜 塩昆布 15分 23 Kcal あんかけ卵うどん ショウガをきかせて、体の芯から温まるおうどんです。 主材料:うどん 水 片栗粉 ショウガ 卵 青ネギ とろろ昆布 328 Kcal 2019/02 かんたん ナスとシラスのくったり煮 冷めても美味しい一品です。麺つゆを使って簡単に! 主材料:ナス シラス干し 水 貝われ菜 111 Kcal ワカメと卵のあんかけうどん 寒い冬に食べたいあんかけのトロトロアツアツうどん。 主材料:うどん 水 片栗粉 白ネギ 卵 シイタケ ミツバ ワカメ 357 Kcal レンコンとツナのきんぴら 麺つゆとオイスターソースでしっかりとした味つけに。レンコンの食感と旨味をお楽しみ下さい。 主材料:レンコン ツナ ショウガ 水 224 Kcal 2019/01 いろいろ薬味そば 一年の締めくくりの年越しそばで年越しを迎えましょう。薬味を並べるだけで豪華に見えるので多忙な年末に… 主材料:そば 白ネギ 刻みのり 長芋 梅干し めかぶ 477 Kcal 2018/12 エビの天ぷら そばに相性ピッタリのエビの天ぷら。揚げたての美味しさは格別ですよ。 主材料:小麦粉 冷水 ショウガ シイタケ 大根おろし エビ キヌサヤ 200 Kcal 肉みそのっけ豆腐 ひきわり納豆入りの肉みそ。納豆が苦手な人も食べやすいです。半日間の下準備あり。 主材料:水 木綿豆腐 ネギ 昆布 納豆 卵黄 牛肉 豆みそ 25分 533 Kcal 2018/11 和風冷やしトマト ショウガの風味がきいています。よく冷えたトマトを使ってください。 主材料:トマト かつお節 5分 43 Kcal 「麺つゆ」を含む献立
47歳です。子供がまだ小学生で少年野球をしていますが、まわりのママ達は30代が多くみんなおしゃれです。 だからといって私は若い格好をすると痛いし・・。年相応で若々しいファッションってありますか? 野球応援時と授業参観時の服装に悩みます。 そんなに年齢を意識されることはないと思いますよ。40代でも30代に見える人もいますからね。 よっぽど派手でなければ、似合ってくるものです。 皆さんがオシャレなら、同じようにされた方がいいですね。 若々しくするのは、ある程度流行を取り入れられたらいいのではないでしょうか。 例えば、今の時期なら流行りのドルマンセーターとか、それにシンプルなロングネックレスなども いいかなと思います。ショートブーツも履かれるといいです。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答有難うございます。自分に自信を持って頑張ってみます。 お礼日時: 2011/11/8 13:30 その他の回答(1件) 同じく野球少年の母です。 私も40代です。 うちのチームも若い30代のママたちがいます。 年相応で若々しいファッション??? 子どもの野球の応援は品評会ではないですから、 ホント言うと、お母さんもチームTシャツにジャージくらいでも おかしくないはずだけど・・・そういうわけにもいかないですね。 私は、今の季節ちょっと質のよい白シャツに、年相応の値段の ジーンズ(ノーブランドではなく・・・)に控えめなスニーカーを 履いて出かけます。 授業参観は、頑張りすぎの方が痛いので・・・ そこそこの学校のママたちの雰囲気もあると思いますが、 うちの小学校は公立なので普通にみんなジーンズとかで 来ています。 私も、ちょっといつものシャツよりいい、ブラウスくらいを 着て下は普通にジーンズで出かけています。
2018年12月18日 2020年9月6日 野球部の母親は寒い冬もグラウンドで待機時間が長いですよね。 特に冬の季節はバッチリ防寒対策をしないと次の日からダウンしてしまう可能性すらあります。 私は毎回冬の野球のお当番などで一日グラウンドにいると寒すぎて、手足がしびれたりしてしまいます。 その影響で母親がダウンしてしまうほど家庭内の業務がストップしてしまうことはないので、私はそれだけは避けたいと思い、完全なる防寒を目指しています。 そこでオススメな服装や持ち物やカイロの貼る位置についても紹介したいと思います。 (少年)野球部の母親真冬の服装・防寒対策 ここから真冬の野球部を応援するお母さんにお勧めな防寒具の下記一覧を一つづつ見ていきたいと思います。 ◆インナー ◆アウター ◆ ボトムス ◆靴下・靴・帽子・手袋 ◆ インナー ◆ 言うまでもなく皆さんご使用かと思いますが、必須アイテムはヒートテックのような インナーです。 ユニクロでは 『極暖』 をお勧めします! ブランドはなんでもいいと思いますが、その暖かいインナーは二枚重ねで着ていくとさらに効果的です。 車で移動がある場合は、汗をかいてしまうのでダウンコートなどのアウターで調整しましょう。 カットソー 暖かい 【メール便可】 極暖 裏起毛 長袖 インナー/着後レビューでクーポン☆ 発熱 柔らかい ヒートテック Tシャツ 大きいサイズ 大人 ナチュラル オリジナル トップス e+ Ms, Ls, LL, 3L, earth_eco_loco, /秋 冬 1820AW1019, r10c, x04, 楽天で購入 ◆ アウター ◆ *ベンチコート ボトムスに暖パン、巻きスカートなど重ねる場合はベンチコートが便利です。 ダボダボのコートの下はぐるぐる巻きといった具合ですが、 冬1日グラウンドにいるには必須 です。 ベンチコートもダウンのものを選ぶとより暖かいです。 【レディース】ミズノ MIZUNO ダウンコート ベンチコート (32ME885209・32ME885214) (ベンチコート ダウン ベンチコート ミズノ ベンチコート レディース ダウン 防寒 ベンチコート ミズノ ダウン コート 防寒 暖かい あったかい クーポン付き(オマケ)) * ダウンコート * ダウンコートもピタッとしたものですと中に色々重ね着ができませんので多少重ね着できるものがオススメです!
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少年野球ママさんたち、頑張って暑い夏を乗り切ろう! ガッツギア最安値66円!まとめ買い購入するならサンプル百貨店がおすすめ ガッツギアを最安値で購入できるのはどこ?大量に消費するガッツギアを少しでもお得にまとめ買いしたいという方に、ガッツギアを激安で購入できるサイトを紹介します。... 話題のネッククーラー【Lafuture】の評判は?効果と口コミレビュー 【2021年最新】炎天下の中でも快適に過ごせるネッククーラーLafutureを使ってみました!音が静かで涼しく過ごせる持っていて損なしのアイテムです。... ABOUT ME
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