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Thu, 25 Jul 2024 08:46:08 +0000

主食、汁物の具材、おかずと、焼餃子より汎用性の高い水餃子。"水餃子のおいしさ"を追求し、ギョーザ売上日本一※の技術と知見を活かして、耳たぶのような理想的な厚みと弾力のある皮を実現し、その皮で中具のうま味を閉じ込めた「水餃子」を2020年9月6日(日)より全国で発売開始!!

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味の素冷凍食品、2020年秋の目玉は「水餃子」、“もちもち耳たぶ食感”の皮にこだわり|食品産業新聞社ニュースWeb

5杯 ・中華炒め(材料約400g) …小さじ2杯 ・中華スープ(水またはお湯 300ml)…小さじ1. 5杯 ・焼きそば(材料約400g) …小さじ2杯 ・<下味つけ>鶏のから揚げ(600g)…小さじ2杯 「味の素KK 干し貝柱スープ」 国産帆立干し貝柱を100%使用。 干し貝柱のコクとうま味がいきた、本格海鮮スープの素です。素材の味をいかせる、上品でやさしい味わいです。スープ、炒め物等、幅広くご使用頂けます。 ・スープ(水またはお湯 300ml) …小さじ2杯 ・焼きそば(2玉) …小さじ3杯 ・鍋(水400ml) …小さじ3杯 ・夏場は冷蔵庫での保存がおすすめです。

〜油・水なしでパリッとジューシーに焼ける!史上最強の「ギョーザ」へ。〜味の素冷凍食品「ギョーザ」大幅リニューアル!2012年8月20日(月)より全国で発売開始

TOP 商品情報 水餃子 厚みと弾力のある皮にこだわった 「耳たぶ食感」水餃子 新発売! 味の素冷凍食品、2020年秋の目玉は「水餃子」、“もちもち耳たぶ食感”の皮にこだわり|食品産業新聞社ニュースWEB. 水餃子のおいしさに重要な厚みと弾力のある皮でジューシーな中具を包みました。 厚みと弾力のある皮なので、肉汁を閉じ込め、おいしさを逃しません。 お肉と野菜はすべて国産を使用。 ※1個当たりの重さにより、1袋あたり14~16個入ります。 主な原料の産地・生産工場 主な原料の産地 原料 産地 鶏肉 日本 豚肉 たまねぎ キャベツ 生産工場 四国工場(香川県) 原材料名 皮(小麦粉、粉末状小麦たん白、食塩、でん粉)、食肉(鶏肉、豚肉)、野菜(たまねぎ、キャベツ)、ショートニング、粒状大豆たん白、卵白、豚脂、植物油脂、ゼラチン、しょうゆ、発酵調味料、砂糖、チキンエキス調味料、ポークエキス調味料、清酒、香辛料、食塩、たん白加水分解物、脱脂粉乳/ 加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(HPMC)、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む) 栄養成分 栄養成分表示 1個(15g)当たり エネルギー 35kcal たん白質 1. 3g 脂 質 1. 5g 炭水化物 4. 0g 食塩相当量 0.

味の素ハンパないって…日本一売れてる冷凍餃子ハンパないって! 男でも簡単に作れるのにめっちゃウマいもん。そんなん出来ひんやん普通… | ロケットニュース24

02 ID:RW3l3L+4 >>11 餃子は途中で塩だの調味料だのの味付けの確認が出来ないから結果オーライ 35 Ψ 2021/05/02(日) 17:43:20. 80 ID:RW3l3L+4 >>24 似たようなもんだが、食べ比べたら王将のほうが飽きない 味の素のは途中で飽きてくる 36 Ψ 2021/05/02(日) 20:02:44. 42 ID:aLd6QTCm 餃子ってそんなに美味いか? 栄養価も高くないし、油すってベッタリ してるし。 この餃子は美味い! これだけ はここでしか食えない、食べたくてしかたない! そんな餃子聞いた事ない。 37 Ψ 2021/05/02(日) 20:12:34. 17 ID:4BWlVGfw ラーメンと餃子はセット 38 Ψ 2021/05/02(日) 21:01:18. 43 ID:w8uTyQSH >>36 >餃子ってそんなに美味いか? 〜油・水なしでパリッとジューシーに焼ける!史上最強の「ギョーザ」へ。〜味の素冷凍食品「ギョーザ」大幅リニューアル!2012年8月20日(月)より全国で発売開始. ↑確かにそうかもしれんなあ だがラーメン店や冷凍食品などで 必ず 餃子があるかなあ? どこのスーパー行っても餃子が売ってるなあ 誰でも知ってる料理だしなあ 36には 好きな人 好きなクルマ 好きな本 好きな音楽 好きな映画 好きなスポーツ 好きな俳優 好きなお笑い芸人 っている? 「それってそんなの良いものかなあ?」って言われたら 36は何て言い返すのかなあ?

ホーム まとめ 2021年7月29日 2015年1月6日放送のマツコの知らない世界は餃子特集!!取り上げられた絶品冷凍餃子が売り切れ続出の大人気商品に!!餃子マニアが絶品という味をぜひ確かめてみては!? 2015年1月6日放送 餃子マニア塚田さんがオススメした絶品市販の餃子とは・・・ マツコにオススメする餃子マニア塚田さん スーパーで購入できる絶品冷凍餃子 まず塚田さんが紹介してくれたのは身近なスーパーで買える絶対はずさない絶品冷凍餃子。 焼く係りとして登場したのはなんと塚田さんの奥様・真(まこと)さんでした。 マツコさんは思わず「マコトっていうから新手のおなべでも出てきたのかと思った」とコメント(笑)。 まぁ、それはさておきスーパーで買える絶品冷凍餃子を見ていきましょう! 味の素ハンパないって…日本一売れてる冷凍餃子ハンパないって! 男でも簡単に作れるのにめっちゃウマいもん。そんなん出来ひんやん普通… | ロケットニュース24. オススメ冷凍餃子・店・レシピを餃子マニア塚田さんが伝授-マツコの知らない世界 確かに納得の安定感があるスーパーの冷凍餃子。。 餃子マニアが選ぶ冷凍餃子ならぜひ一度食べてみたい。 イートアンド 大阪王将 羽根つき餃子 一品目に紹介されたのはイートアンドの大阪王将 羽根つき餃子(参考価格:400円税込) 大阪王将 羽根つき餃子調理後 @ etsukoro マツコ・デラックスさんの番組で紹介されていた大阪王将の冷凍餃子ですが、簡単に焼けるし美味しかったです!また餃子食べに行きたいですね! 楽天でも話題沸騰! 大王将の元祖肉 餃子 ( ぎょうざ)をあなたはもう体験しました? 送料無料セットも大人気! 花正(肉のハナマサ) 焼き餃子 二品目に紹介されたのは花正(肉のハナマサ)の焼餃子(参考価格:474円税込) 花正(肉のハナマサ) 焼き餃子調理例 ハナマサの冷凍餃子食べたくなってきた ハナマサの冷凍餃子のクオリティを誰かに伝えたい。 味の素 もちもち厚皮水餃子 三品目は味の素の「もちもち厚皮水餃子」(345円税込) 味の素 もちもち厚皮水餃子調理例 油・水なしでパリっと焼ける味の素の冷凍餃子を食べた 餃子計画 冷凍生餃子 四品目は餃子計画の冷凍生餃子(参考価格:748円税込) 餃子計画 冷凍生餃子調理例 多分コストコのやつが一番手に入れらんなそう。誰かコストコ会員の人、私のために餃子計画とのコラボ冷凍餃子買ってきて。 2015年03月12日

3倍)が特徴。 食欲を刺激する香り・味・風味に仕上げた。先味ににんにくの香ばしさ、中味に特級醤油のうま味と肉の脂の甘み、後味に後引くにんにくのうま味を感じさせる。秘伝にんにく油は火入れの温度にこだわった。 冷凍から揚げ市場は同社調べで、19年度に約660億円と15年度比33%増と伸長しているが、購入者の割合は約34%と、まだ拡大余地がある。直近ではコロナ禍の影響もあり、市場規模は24%増(20年2月24日~5月17日の前年比較)と急拡大しており、子育て世帯のほか、大人世帯や単身世帯にも購入者層が広がっているという。 一方で冷凍から揚げを使用していないノンユーザーは、食卓に出すには1個の大きさが物足りないという不満を持っていると同社調べで分かった。味付けや大きさ、衣にも工夫を施し、既存の冷凍から揚げとは異なる方向性の製品で市場拡大を図る。 シリーズ全3品となる「ザ★」シリーズはテレビ広告とWEB広告を展開し、店頭では大々的なエンド展開を行う予定だ。 「それいけ! アンパンマン」シリーズに新商品「それいけ! アンパンマンたまご」を発売する。カボチャペーストとカルシウム入りのほんのり甘い、アンパンマンの顔型のオムレツ。ロングセラーの「プリプリのエビシューマイ」はエビのサイズを大きくし、配合量も10%増量。品位を高め、食卓での利用も促す狙いだ。 〈冷食日報2020年7月21日付〉 味の素冷凍食品「ザ★から揚げ」

16 2021. 20 Column Column 【使っているものを紹介】リモートワーク(テレワーク)の仕事効率があがるデスク環境の整え方 リモートワークを制するものは仕事を制する。ー自宅での仕事環境を整えて、リモートワークを効率良く、快適なものに改善していきましょう。今回の記事ではOLとして働くわたしが、実際に購入・使用した体験から、おすすめできるものを紹介します。 2021. 04 2021. 19 Column Travel プライベートビーチ気分を満喫! !鳥取県の穴場ビーチ・熊井浜への行き方 鳥取県にある熊井浜。たどり着くまでの道のりは険しいながらも、透明感があり、人も少ない環境からプライベートビーチ気分が味わえる浜です。本記事では熊井浜までの行き方と持ち物、注意点を記載しています。 2021. 03 2021. 19 Travel Travel 女1人の石巻・女川ドライブ旅*荻浜のWhite Deerを観てきました 宮城県牡鹿半島。石巻市や女川町のある地域です。半日の旅行でしたが、アート作品や料理を楽しみながらのんびり過ごすことができました。今回はそんなドライブ旅行体験談を記事にしています。 2021. 04. 06 Travel Blog 【Googleアドセンス一発合格】WordPress初心者が開設1ヵ月で審査合格するために実践したこと Wordpress初心者のわたしですが、先輩ブロガーさんを参考に、戦略的に短期集中で取組むことで、ブログ開設から1ヵ月10記事でGoogleアドセンス審査に一発合格できました。そんな結果に結びついた実践内容を、ブログ開設からの流れに沿って解説します。 2021. 03. 26 2021. 29 Blog Column 【体験談】大阪高島屋*吉川千明さんの厳選ナチュラルコスメ展に行ったら肌の労り方がわかった件 2021年3月、大阪髙島屋で開催された吉川千明さんのナチュラルコスメ展に行ってきました。肌の乾燥にぴったりなカレンデュラバームや頭皮を健やかにするヘアケア商品、フランス仕込みのブレンド技術でつくられたアロマバスなど商品も購入し、アロマ初心者にもいい勉強の場となりました。本記事は実体験のふり返りです。 2021. 23 2021. ヨガの呼吸法|代表的な6つの方法 | yoga | yoggy magazine. 29 Column 次のページ 1 2 3 メニュー Home Yoga Food Communication Travel Blog Column 検索 タイトルとURLをコピーしました

マツコの知らない世界 瞑想アプリ マツコも絶賛! 「心和らぐ瞑想の世界」で紹介されたアプリやグッズは? Myalo 瞑想 アプリ ヨガ アプリ  無料瞑想アプリ おすすめ瞑想アプリ ワーカホリック対策|

告知 毎日お得日! ヤフーショッピングのお得な日は?セール情報 ヤフーショッピングの本日のクーポン(日替わりクーポン)はこちら ZOZOでも発行中 正午に配布開始 5のつく日と相性抜群! 21時に告知なしで開催 【ヤフートラベルのお得情報】 どもアベリア( @saiyasu009 )です。 今日のマツコの知らない世界にあった 心和らぐ瞑想の世界 で紹介された アプリやグッズをご紹介します。 そもそも・・・ 瞑想って言われるとちょっとヤバい・・ って思っている人は 相当古い! マインドフルネスと言われリラックス効果や集中力アップに繋がり 大手企業や 幼稚園 老人ホームでも取り入れられています! そんな瞑想ですが、ご家庭でも簡単にできるようにアプリやグッズが紹介されました!! 寝たまんまヨガは危険で怖いの!?リニューアルした内容もチェック | 徒然なる月乃物語. それがこちら☟です スポンサーリンク ■マインドフルネスって何? ウィキペディアで調べると以下の通りです。 今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、 瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。 マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、 とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある。 マインドフルネス(mindfulness)という用語は、パーリ語のサティ(sati)の翻訳であり、 サティはいくつかの仏教の伝統における重要な要素である。 仏教の教えにおいてマインドフルネスは、人を苦しみからの完全な解放や悟りと呼ばれるものへと徐々に導いていく自己認識や智慧を発達させることに役立っている。 近年の西洋におけるマインドフルネスの流行は、概してジョン・カバット・ジンから始まったと考えられている。 ※ウィキペディアより と、細かく書いてくれていたのですが、ざっくり言うと・・ 「"今ここ"にただ集中している心のあり方」。 例えば・・・ スポーツ選手が絶好調の時に「ゾーンに入った」という言い方をすることがあります。 ※ゾーンって何って方は こちら をどうぞ 色々言い方はありますが・・・ 雑念を持たず、リラックスしてただ今だけに集中して研ぎ澄まされている状態。 無理していないことで ストレスもゼロ! それによって、最も自分の力を発揮できる状態ってことです。 じゃー日常でマインドフルの状態って・・・ 上記の事とは程遠いですね(;'∀') 上司からの叱責や目標達成の為のプレッシャーなど 一般的に、普段の我々はそんなマインドフルな状態とは程遠い所にいます。 しかも、管理職クラスになると、毎日いろんなタスクがあり、また判断・指示も多々あります。 その為、1日に処理すべき情報量は増え、なかなか心休まる時間を持てませんし、 頭の中のおしゃべりは止まることなく「不安・否定・恐怖・評価・どうにもならない過去のこと・どうでも良いこと」をずっと喋り続けています。 一言で言うと 「 あれこれ考えすぎ」ている訳です。 そうしていると、混乱して事実が見えなくなったり、 否定的な声が大きくなってストレスが溜まったり、 結果的にパフォーマンスも下がってしまいます。 マインドフルネスとは、そんな精神状態を意識的に改善していこうとするものであり、 リラックスしているのに感覚は鋭くなり、それまで振り回されていた漠然とした不安感がなくなり、精神的に安定した自分になることができるというものです。 じゃーマインドフルネスを実行できるのは何?

マツコの知らない世界、瞑想マイスター登場、瞑想アプリ&グッズも紹介

B-lifeのチャンネルはこちら B-life「自律神経みるみる整う 魔法のヨガ」をAmazonで購入する 【悩み別】寝たままヨガのポーズまとめ 朝ヨガと夜ヨガ、それぞれの悩み別のヨガのポーズをご紹介します! 【朝ヨガ】メイク前の小顔やむくみ改善 前日に水分を摂りすぎて、顔がむくんでしまった時におすすめの朝ヨガがこちらです。デコルテ部分を刺激することで、たるみやくすみも改善してくれます。 首のストレッチをしながら、肩や頭のツボを刺激しながらヨガを行います。頭痛や眼精疲労にも効果的なうさぎのポーズなどを組み合わせた、寝たままヨガですよ。 【朝ヨガ】全身のコリをほぐしながら1日のパワーを高める ベッドの上で、チャイルドポーズからスタートし、背中や肩のコリをほぐしていきます。その後、スフィンクスのポーズをとります。その後、足のストレッチやあぐらをかいて上半身を伸ばします。 ゆったりとしたペースで行うことで、眠っていた身体を目覚めさせることができますよ! マツコの知らない世界、瞑想マイスター登場、瞑想アプリ&グッズも紹介. 【朝ヨガ】寝ている固まった首や肩、腰のコリをほぐす 眠っている間に固まりやすい肩や首、腰回りをほぐしていく朝ヨガ♡あぐらをかいて、目を瞑って瞑想をしながらスタートします。背中のこわばりを取っていきながら、気持ち良い伸びをしていきます。 胸を開きながら、上半身、股関節周りをほぐし、チャイルドポーズをとって腰をリラックスさせます。その後、お腹周りをほぐす針の糸通しのポーズをして、身体の中から目覚めさせることができますよ♪ 【夜ヨガ】リラックスして睡眠の質をアップさせたい 身体から余分な力や緊張感を取り除き、自律神経のバランスを整え、リラックス効果が高い夜ヨガです。仰向けになり、足の裏を合わせ、股関節周りの緊張感を解放していきます。 お腹に手をながら呼吸をすると、より深く落ち着くことができますよ。その後、仰向けになったまま片足ずつ伸ばし、リンパや血液の流れをよくしながら、ガス抜きのポーズをとって、ゆっくりと吐く自分の呼吸で腸をマッサージしていきます! 【夜ヨガ】日中固まったコリをほぐしたい 日中に凝り固まりやすい筋肉の緊張やこわばりをほぐす夜ヨガです。チャイルドポーズからスタートし、呼吸をゆっくりしていきます。その後、針の糸通しのポーズからスフィンクスのポーズをとり、骨盤周り、股関節周りをストレッチします。 【夜ヨガ】ストレッチ効果が欲しい 運動不足を感じる方におすすめなのが、ストレッチ効果の高い夜ヨガです。ベッドの上に座り、足を開きながら片足ずつ前屈をして腿の裏をストレッチをしていきます。その後、肩周り、骨盤周りをほぐしていきます。 引き締まった身体や柔軟性が欲しい方におすすめですよ♡ まとめ 身体や心の疲れを癒してくれる寝たままヨガは、運動不足を感じる方や運動が苦手な方にも最適です!朝の目覚め悪い方や、精神的にリラックスして深い眠りが欲しい方も、挑戦してくださいね♡

寝たまんまヨガは危険で怖いの!?リニューアルした内容もチェック | 徒然なる月乃物語

寝たまんまヨガアプリという、寝たままで瞑想の効果があるアプリがあります。 アプリの名前だけを聞くと、どんなアプリなのか気になる方も多いと言えます。 そこで、寝たまんまヨガアプリとはどんなアプリで、どう使うのか、危険だったり怖かったするのか、リニューアルされた内容とはどんな内容内容なのか紹介していきます。 スポンサーリンク 寝たまんまヨガのアプリとは?

ヨガの呼吸法|代表的な6つの方法 | Yoga | Yoggy Magazine

朝目覚めたとき、1日を終えて眠るとき、身体は思いのほかこわばっています。 ベッドやお布団の上でそのままゴロゴロ、寝たままでも背骨を伸ばし全身を緩め深い呼吸を取り戻すことは可能です。目を閉じ身体と呼吸を感じながらやってみましょう。 と思い、試してみたアプリを紹介しますと、その前に先日の立ちくらみの状況と原因について… 寝たままヨガで瞑想してみた。 | ペガサスB型一人っ子主婦 【寝ヨガ】寝たままできるヨガのポーズまとめてみた. ヨガがしたい! けど時間がない…そんな人にうってつけなのが 「寝ヨガ」 「え?寝ながらヨガするの?」 いえいえ、そんな睡眠学習のようなことをオススメするわけではありません。 寝る前と起きた後10分間だけヨガをする 寝たままできるヨガ? 健康と美容、理想の体づくりのためにヨガがしたいと思う方も多いですよね。 でも本格的にヨガをするためにはウエアやマットを用意したり、たくさんポーズを覚えたりとなかなかハードルが高いも... 『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』とは 『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』は、全国展開のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」のエグゼクティブ・ディレクター 、キミが監修したスマホアプリです。ヨガニドラーというガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。 寝たまんまヨガの効果 ヨガには、 もともとリラックス効果があります。 深く呼吸をして瞑想するために行うヨガですから、リラックスできないとしたら何か方法を間違っている可能性があります。ただ、独学でヨガをするのは、なかなか難しいものです。 瞑想無料アプリ『寝たまんまヨガ』が最高な理由。【実体験. 『寝たまんまヨガ』は無料で使える瞑想アプリです。本記事では、私が実際に使ってみた感想やオススメポイントについて詳しく書いています。「瞑想に興味がある」「寝たまんまヨガって実際どうなの?」という方は是非読んでみてください。 寝たまんまヨガというものをご存知ですか。スマートフォンのアプリで今大人気です。その理由は、寝る前に10分ほど聞くだけで「寝落ち」してしまうからです。ここでは寝たまんまヨガとはどのようなアプリなのかご紹介します。 不眠の方にオススメ!寝たままできるヨガ「ヨガニドラー」を体験してみませんか? | 純粋意識に繋がって、わたしのままで幸せになる生き方のヨガ ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) 純粋意識に.

08. 06 無料アプリの「寝たまんまヨガ」を知っていますか? 「マツコの知らない世界」で取り上げられたこともあるこのアプリ。実際に使ってみると、あら 寝たままできる!ヨガのポーズ こんにちは!ヨガ講師のChikakoです。 今回のテーマは「1日の疲れを癒す!寝たまんまヨガ 」。 お布団やベッドの上で、ゴロ~ンと寝転んでできる簡単なヨガです。 ポーズは3種類! 1.脚のむくみ&疲れ. 寝たまんまヨガ 無料版と有料版 「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」のコンテンツは全部で11種類ありますが、無料版で利用できるコンテンツは「introduction」と「Nature's Grace」の2種類です。 公式サイトには、「コンテンツは、無料. 寝ながら瞑想する「ヨガニードラ」は究極のリラクゼーション法 なかでも横になった状態・寝たままで瞑想をする「ヨガニードラ」は、瞑想初心者もちろん、睡眠不足気味の人にも手軽にでき、リラックス効果も感じられるため、とても人気が高い インディード 兵庫県 技術. 「寝たまんまヨガ」ってどんなアプリ?『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』は、全国展開のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」のエグゼクティブ・ディレクター 、キミが監修したスマホアプリ。ヨガニドラーというガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。 ブログはこちら Facebookページはこちら Twitterはこちらムに. 今回ご紹介するのは、寝る前のリラクセーションにうってつけのアプリ「寝たまんまヨガ」です。夜になかなか寝付けない悩みを抱えている方もいるはず。簡単に体をリラックスできてこんなに質のよい無料アプリはなかなかありません。 かすみ 治らない 目. 『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』とは 『寝たまんまヨガ 簡単瞑想』は、全国展開のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」のエグゼクティブ・ディレクター 、キミが監修したスマホアプリです。ヨガニドラーというガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。 ビアンカ 表参道 テラス. 無料アプリの「寝たまんまヨガ」を知っていますか?「マツコの知らない世界」で取り上げられたこともあるこのアプリ。実際に使ってみると、あらまぁ本当にすーっと眠りに落ちる!睡眠導入効果、リラックス効果がすごい寝たまんまヨガの効果や感想、課金したコンテンツについて紹介し.

ブログを読んでくださって、ありがとうございます。 ヨガと瞑想のインストラクターのキミです。 この間、 コチンニヴァース 、カレー屋さんに行ってきましたーー。 おいしかったーー♡ 素材がおいしかったのと、 味が日本風にアレンジされていたのと これなら、マニアな南インドカレーは苦手な方でも 食べられそう♡ 南インドのど真ん中料理を期待していたので 日本風だったことに驚いたものの それはそれでよかったですーーーー。 ところでね、 この間、マツコの知らない世界の、「瞑想」特集で 寝たまんまヨガのアプリ が、一瞬とりあげられたんですよぉーーー。 20秒くらいでしょうかね。 ありがたかった~♡ 現在、おかげさまでね、180万DLになりました。 もともとは、ヨガを学ぶ方に向けたコースの教材のつもりで作ったCDでしたが アプリになったことで、いろいろな方に使っていただいています。 瞑想というよりも、睡眠導入の要素が大きいみたいです。 不眠に悩んでいた婦人科のお医者さまが使ってくださっていたり、 もやもやした気持ちがさわやかに消えたり、 飼っているワンちゃんがCDを聞き始めると一緒に寄り添ったり (カワイイ!!) いろいろあるようですーー。 寝たまんまヨガのアプリだと、やり方がいまいちわからないという方は 寝たまんまヨガCDブック もあります。 理論を知っていると、 アプリのガイドの途中で出てくる、 願望をかなえるサンカルパ(決意)の時間が有意義になるんですよー。 仕事がたくさんできるようにというのを 寝たまんまヨガを聞きながら決意したら、 仕事が来すぎてびっくりーーーーと言われたことがあります。 理論に興味ある方には参考になるかと思います! ではではーーーー♡ ごきげんよう~♪