【入社日】(1)8/2or8/23 (2)9/6or9/13 いずれも9:45~16:00/実5h15m 【研 修】5日間 (1)8/3~10・8/24~30(2)9/7~13・9/14~21 平日9:50~18:00(実7h) ※同時給 あと2日で掲載期間終了 (08月02日 07:00まで) 給与 時給1150~1550 円 *交通費月 5万円 迄規定支給 平日: 時給1150~1350 円 、土曜: 時給1300 ~1500円 、日祝: 時給1350~1550 円 ※スキル・評価により変動 交通 各線「さっぽろ駅」から徒歩1分 勤務時間 9:50-17:00(実6h15m)、9:50-18:00(実7h) *シフト固定・組合せOK*週4日~勤務可 あと2日で掲載期間終了 (08月02日 07:00まで) 給与 時給1300 円~ ★毎月昇給有 ★日払い・週払いOK(規定有) 交通 地下鉄「大通駅」徒歩3分 ★駅チカ! 勤務時間 10:00~20:00の間で <1日3h~><週3~>OK 【シフトの一例】 10:00~16:00…子どもの送り迎えも余裕♪ 14:00~20:00…お昼過ぎまで完全フリー♪ ★ご希望に合わせて融通が利きます!
履歴書と職務経歴書の書類選考の後、面接時に簡単な筆記試験を受けて頂いております。採用合否の判定というよりかは現状のレベルの把握のための試験という位置付けで実施しています。遠方の方はWeb形式で実施するか書類選考のみとする場合があります。 スケジュール管理、業務報告、勤怠管理はどのように管理されていますか?
求人検索結果 66 件中 1 ページ目 経理スタッフ 新着 時給 1, 150円 派遣社員 な経理補助☆ データ 入力 メイン ・仕事内容 ●伝票 入力 ・チェ... オペレーター・広報・営業 入力 ・採用・接客・秘書 ■働き方もいろいろ■ 時短・高時給・期間限定 長期・短期・ 在宅... 事務・オフィスワーク 【障がい者採用】 データ 入力 業務(電話応対一切なし) 株式会社ファーストコネクト 札幌市 中央区 時給 870 ~ 1, 100円 アルバイト・パート 履歴書なしでこの求人に簡単応募 返信率の高い企業 障がい者採用/人気の 入力 /土日祝休み/電話応対なし... 新規事業での 入力 もお願いする場合があります * 電話応対はありません * 専用の データ ベースへの 入力 です... 事務/PC・ データ 入力 /オフィス系 月給 25. 6万円 契約社員 この求人に簡単応募 【職種】 [契]一般事務職、 入力 、タイピング(PC・パソ... ください!! 興味がある方・気になった方、お問合せください 在宅 ワーク や内職との両立や、家事や趣味の時間を確保したいなど... テレオペ/PC・ データ 入力 /事務 時給 1, 400円 ンター [ア・パ]テレフォンオペレーター(テレオペ)、 入力 、タイピング(PC・パソコン・インターネット)、一般事務... った方、お問合せください ワーク や内職との両立や、家事や... テレアポ/PC・ データ 入力 /フード系 株式会社ナイルス 札幌市 西11丁目駅 時給 1, 200 ~ 2, 000円 ビル [ア・パ][正]テレフォンアポインター(テレアポ)、 入力 、タイピング(PC・パソコン・インターネット)、フー... 躍中 •主婦(夫)歓迎 •W ワーク OK •扶養内OK •20... データ 入力 などのサポート事務【お仕事No. 2526-A-01】 時給 1, 200 ~ 1, 500円 履歴書なしでこの求人に簡単応募 はあまり使用せず、 入力 ができればご就業可能で... データ入力 障がい者の求人 | Careerjet. からOK #週4日以上OK #フレックスタイム # ワーク ・リモート ワーク #短時間勤務OK #シフト制勤務 #お休み... 【紹介予定派遣】窓口受付と 入力 /sp-2845-000-1-0-A 時給 1, 050円 操作< 入力 程度でOK> 計測した数値を社内システムに 入力 しま... 東洋 ワーク 株式会社 業種 人材紹介・派遣・請負業 会社住所 宮城県仙台市青葉区国分町1-7-18 東洋 ワーク ビル... 一般事務(オフィス ワーク (一般事務)) この求人に簡単応募 ワーク デビュー応援!!
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在宅のデータ入力の仕事ってどこで見つけるの? 内職や在宅ワークを探せるサイトがある。 例えばランサーズ・クラウドワークス・シュフティ。 このようなサイトへ登録して仕事検索すれば見つかります。 在宅でどれくらい稼げるの? 一般的な文字入力だと、1, 000文字で200円ぐらいが相場。 毎晩子供を寝かしつけてから仕事をしていたけど、どんなに頑張っても2万円/月を超える事はなかったです。 在宅のメリットは? メリットは好きな時間に仕事ができる事。 それ以外はない。 在宅のデメリットは? ハッキリ言って稼げない。 その最大の原因は仕事が単発だという事。 発注主が変われば、毎回マニュアルを読まなければ仕事にならない。 その上成果単価も低い。 だから時給換算すると100円にも満たないと思います。 派遣登録したきっかけは? 在宅は効率が悪すぎてやってられなかったので、派遣登録しました。 それと派遣会社の仕事も、自分の都合を最優先できる求人が多いと聞いたからです。 実際に求人を見ると、週1回だけでもOK・午前中だけOKといった柔軟な働き方が出来る職場が多かった。 派遣での時給は? 【リクナビ派遣】データ入力 札幌 在宅の派遣・求人情報. 最初は時給1, 500円でスタートでした。 その後、エクセル研修を受けてマクロが得意になり、時給1, 800円にあがりました。 今は週3回、時給1, 800円で10時~14時まで働いています。 毎月8万~11万円の収入。 これだとちょうど扶養控除内ギリギリに収まり、わが家の家計の足しとなる事が出来ています。 派遣登録のメリットは? 無料の研修制度が整っている。 文字入力しかできなかった私がエクセルマスターになれたのは、派遣会社の研修制度のおかげ。 在宅を続けていたらこんなスキルアップは絶対に出来なかった。 あと、派遣先は変わっても派遣会社に働いた記録(職務履歴)が残るので、次の仕事を紹介してもらえる。 コツコツ真面目に取り組める人は、どんどん条件の良い仕事を得る事が出来て、長く働ける。 どこの派遣会社がいいの?
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 あなたがやせない理由は冷え症が原因かも!? 体を温めてやせ今年こそやせ体質になる! あなたがやせない理由は冷え症が原因かも!? 体を温めてやせ今年こそやせ体質になる! 本格的な寒さが到来した日本列島。冷え性の女性にとってはつらい時期なのでは? そこで今回は、ダイエット美容家で「ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる! 」の著者、本島彩帆里さんが体温を上げる方法をレクチャー! 冷え性を克服し、やせやすい体を手に入れる3つのヒントって? まずは冷え症レベルをチェック! あなたは冷えてない? まずはセルフチェックで巡りのいい体かどうか確かめて。 □生理痛がある □平熱が36. 5度以下 □冷え性 □お通じが毎日ない □トイレの回数が1日4回以下 □おしりを触わると冷たい □夕方、足がむくんでだるい □朝、顔色が悪い □二の腕の外側にざらつきがある 実は一つでも当てはまったら、体が冷え、全身の巡りが悪いサイン。体からのSOSを見逃さないで。 3個以上……体が冷え、巡りが悪い体になっていることにまだ気づいていないかも。 5個以上……その不調は体質じゃないのかも。今、生活を見直さないと、どんどん太りやすくなってしまうので、生活を見直してみて! 体温が上がることで痩せやすく 今は平熱36. 8度というポカポカの本島さんも、以前はひどい冷えに悩まされていたのだとか。 「私はもともと冷え性で、平熱は35. 4度ほどしかありませんでした。毎年冬になると足の指がしもやけになるほどの冷えっぷり。月に一度は風邪をひいてしまったり、PMSもひどく、生理前はいつもイライラしていました。しかも今より10kg以上も太っていて、とにかく体の不調がひどかったんです」(本島さん) しかし、体を温める生活を始めてからは代謝も上がり、不調が一つずつ解消。さらに体重まで減っていったそう。 Text:Saeko Okuya 1 of 2 ただ温めるだけではダメ 靴下やカイロはあくまで対処療法。使っているときは暖かくても、もしそれがなかったとしたら? 体を温めると痩せる？ -20kgの美容家が教える体温を上げる3つのヒント. 「靴下やカイロを使うのは、あくまで"保温のため"。今体がとても冷えている状態なら、温めアイテムを使うことももちろん大切ですが、自分の力だけで自分の体を温められる体を目指しましょう。」(本島さん) 体を温める3つのヒント 本島さんが冷え解消のために日頃気を付けている3つのこと、それは①ほぐす、②整える、③保温する、④内側からあたためる、とのこと。ここからはそれぞれのポインをレクチャー。 ① マッサージでほぐす 「がちがちに固まった体は、まずほぐすことが大事」と本島さん。末端に血液を送り届けるために、凝り固まった体をほぐし、血液やリンパを体の先まで流すことが大切。 「特におすすめなのが足裏の湧泉(ゆうせん)というツボ。土踏まずの真ん中から指二本分ほどつま先側、くぼんだ部分が湧泉です。私は握りこぶしの第二関節部分で、このツボをほじくるようにぐりぐりと刺激。ここを刺激することにより全身の血行が良くなり、体が温まるだけでなく、脚全体の血流がよくなります」(本島さん) ② 骨盤を整えて全身の巡りUP!
体温調節がうまくいかず、油断するとすぐ鼻水ズルズル…となりがちなこの時季。特に体が冷えると代謝が悪くなり、免疫力も弱まってさまざまな病気の原因に。 そこで体によい旬の野菜や果物を毎日たっぷりと食べたいところですが、注意しなければならないのは、食べものには体を冷やす性質と温める性質を持つものがある、ということ。 健康のためによかれと思って野菜や果物をたくさん食べ続けた結果、「おなか冷え冷え」「なんとなく体調が優れない」、なんてことになりかねないのです。 「冷え性かも…」と思ったら、"食材"にも注意! 『食べもので「体の不調」を治す本』(山本竜隆・石部晃子著/アスコム刊)によると、次のタイプの人は、体質的に"冷え型"の傾向にあるそうです。 △手足が冷える △全身がぞくぞくする不快な寒気がある △顔色が青白い △慢性的に関節が痛む △トイレに行く回数が増えた いかがですか? 食が細く、血行が悪くていつも寒さを感じ、冷房が苦手…。そんな症状のある方も、年中冷たい飲みものや食べものを避け、なるべく温かいものを食べるようにし、お風呂では湯船にしっかりつかり、体を動かして汗をかくようにするなど、日常生活においてとにかく体を温めることが大切だとか。 そして気をつけたいのが、体を冷やす作用の高い食べもの。 ついつい、「ビタミンCが多い」「血液がサラサラになる」といった食物の栄養的な部分にばかり意識が向きがちですが、体を冷やす食べものをそうとは知らずにモリモリ食べていると、体の熱がどんどん失われていってしまいます。 生野菜のサラダやスムージーは一見健康によさそうですが、冷え型タイプの人は特に、その内容に注意したほうがいいかもしれません。 では、体を冷やす食べものには、どんなものがあるのでしょうか?
代表的なものをご紹介しましたが、全部を一気に覚えるのはなかなか大変。なので、寒い地域で育つものや冬が旬の食材、土の中で育つ根菜類や発酵食品が体を温めてくれ、その逆が体を冷やす食べ物だとまずは覚えていただければOKです! 冷えとりでダイエット！体を温めて、痩せやすい体になろう | 注目のダイエット情報をまとめてチェック！ | ママテナ. 体を冷やす食べ物を見てみると、白米や小麦粉を使ったパン、白砂糖などがあります。普段からパンを主食として食べている方、甘いスイーツが好きな人はそのせいで血行が悪くなっているかも。 また、肉は代謝を上げるのに大事なタンパク質が含まれていますが、ハムやシーセージなどの加工肉は別。添加物が多く、体を冷やす元になっていますよ。 スムージーは要注意! ?摂取するときは工夫するのがポイント 意外ですが、グリーンスムージーに欠かせないフルーツや、サラダの代表食材であるレタスやトマト、ダイエットにもおすすめとされている豆腐や豆乳も、実は体を冷やす食材です。 だからと言って、食べてはいけないわけではもちろんありません。抗酸化作用や豊富なたんぱく質など、美容・健康面で大活躍してくれる食材でもあるので、食べ方を工夫すればよいのです◎ "体を冷やす食べ物"を食べるときの工夫ポイント ●果物類:体を温める食べ物や飲み物を一緒にいただく ●豆乳・豆腐:お鍋のスープや具材とし、生姜・ニンニク・ネギなど体を温める食材をプラス ●生野菜:温かいスープも一緒に食べる 飲み物にも注意!体を温めてくれて美容にもいい飲み物は? 温かい飲み物だから体を温めてくれるわけではありません。上記でもご紹介しましたが、 ホットであってもコーヒー・牛乳・豆乳・緑茶などは体を冷やして しまいます。 体を温めてくれる飲み物は上記のリスト通りですが、プラスアルファの効果も期待できるおすすめの飲み物がこちら! ●ルイボスティー:マグネシウム、カリウムといったミネラルをはじめ、美肌作りに欠かせないビタミンCなどの成分もバランス良く含まれていています。また、亜鉛やポリフェノールなどの成分は、卵子の質を上げる効果を持っているため、妊娠しやすい身体作りにも効果的です。 ●プーアル茶:脂肪の吸収をブロックし、脂肪分解・脂肪燃焼効果も期待できることからダイエット茶としてもおすすめ。 ●ごぼう茶:ごぼうは根菜なので冷え性解消の効果があるだけでなく、水溶性食物繊維(イヌリン)も豊富なので、腸内環境改善も期待できます。ダイエットやアンチエイジングにも◎ ●たんぽぽ茶:カリウムが豊富なので体内の余分な水分を排出し、むくみを解消してくれます。また、ホルモンバランスを整えたり、排卵機能の活性化、生理痛や生理不順の改善、母乳を出やすくする効果も期待できるなど、女性にとって嬉しい効果が詰まっています。 体を温めてくれる簡単レシピ 体を温めてくれる簡単なレシピを覚えておくと便利です。いくつかご紹介していきましょう!
2L 昆布10cm×2枚 生姜の擦りおろし1かけ ●塩麹大さじ1 ●醤油大さじ2 ●お酒大さじ2 ●顆粒だし大さじ1/2 ■しゃぶしゃぶ鍋 3番目におすすめする鍋のダイエットレシピ・作り方は「しゃぶしゃぶ鍋」。4番目におすすめする鍋のダイエットレシピ・作り方は「鷄と野菜の味噌鍋」。野菜がたっぷり食べられる千切り野菜のしゃぶしゃぶ鍋のレシピ。だし・しょう油・塩・酒を中火にかけます。白菜・大根・人参は千切り、長ネギは斜め薄切り、水菜と春菊は3cm幅にカットしましょう。スープが沸騰したら野菜に火を通し、しゃぶしゃぶ用豚肉を加えます。お肉で野菜をくるみながら召し上がってください。黒こしょうをふるとおいしくなりますよ。
秋から冬にかけて、朝晩肌寒くなってきますね。 みなさんは、冷えとダイエットの関係について意識していますか? 気が付いたら、お腹が冷えてる、触ったときにお腹だけ冷たい!なんて人は要注意。 それは隠れ冷え性かもしれません…! 体の中で一番冷やしたくない場所、それは 内臓 です。 内臓は体にたくさん血を流すことで、体全体を温めています。 内臓の温度が下がると、体の機能も落ちてしまうと言われています。 今回は、冷え性解消にも役立つ、【 内蔵温めダイエット 】をご紹介します。 体・内臓が冷えると痩せにくい? 代謝と冷えとは明確な関係性があります。体温が1℃上がると基礎代謝が12%上がると言われています。 つまり、体温が1℃違うと1日の消費カロリーが140キロカロリーも変わってくるそうです。(※あくまで平均値です。) 筆者の体験談ですが、長袖と長タイツの温かいスポーツウェアで45分間運動した時と、ブラトップと短パンのウェアで同じ運動をした時のカロリー消費を、心拍計で計測してみたら温かい服装の時の方が100カロリー以上も消費していて驚いた経験があります。 (※個人によって結果は異なります。) 体温が低いとカロリーを消費しにくくなり、痩せにくくなるそうです。 体を内臓からあたためて、低体温や冷え性を改善すれば、痩せるというのが、【 内蔵温めダイエット 】の理論だそうです。 つづいてはやり方をご紹します。 【内蔵温めダイエット】のやり方3つとは? 1. 【体を温めるもの】を食べる!! とにかく、食事から内臓を温めていきます たんぱく質が不足すると体が冷え内臓も冷えやすくなります。低カロリーで高たんぱく質の豊富な食事を心がけましょう。 豆腐、鶏のささみ、マグロの赤身などがおすすめです。 「便秘気味だから、ヨーグルトを食べる習慣がある」という女性、多いと思いますが、胃を冷やしてしまうので、同じく便秘改善作用のある日本の発酵 食品の味噌、納豆をとるのがオススメだそうです。 野菜では、ニンジン、ごぼう、たまねぎ、れんこん、かぼちゃ、などが体をあたためると言われています。 これらの食材には、「ビタミンB群」も含まれており、臓器を温めてくれるそうです。 また、血行促進作用のある生姜や唐辛子、にんにく、スパイス類なども合わせて摂ると体が温まります。 いつもの飲み物を白湯にするなど温かいものを食べるようにするとなおよさそうですね。 2.