しらべぇ編集部が全国20代〜40代の男女1348名に調査したところ「 春は好きだが花粉症に悩んでいる 」という人は約半数近くにのぼった。 これから本格的に迎える春は、花粉症の人にとってはつらい時期。 だが、それを理由に過度な行動を起こすと、職場の人からブーイングを起こされる可能性もありそうだ。 ・合わせて読みたい→ 北斗晶、花粉症でくしゃみをすると… 周囲にいた人の反応に「怖い世の中」 (文/しらべぇ編集部・ しらべぇ編集部 ) 【調査概要】 方法:インターネットリサーチ「Qzoo」 調査期間:2016年2月19日~2016年2月22日 対象:全国20代~60代の男女1348名(有効回答数) この記事の画像(1枚)
私の花粉症歴は、およそ20年。ずいぶん長い付き合いになります。その中で学んできたことがたくさんあります。 春は日差しが暖かくなり気持ちも和らぎますが、花粉症の人にとっては憂うつですよね。 花粉症対策で最も重要なポイントは、「いかに花粉をシャットアウトできるか」です。 花粉症の原因は「花粉」と明確なので、花粉にできるだけ接触しないことを気を付けてみましょう。 それでは、すぐにできて効果の高い花粉症予防法をいくつかご紹介します。 花粉症とは?
日に日に暖かくなり、気分も高まる春。しかし、花粉症に苦しむ人々にとっては、憂鬱この上ない季節なのではないでしょうか。バイトや勉強をしていてもなかなか集中できないだけでなく、花粉症の悩みとは無縁の人たちの「ちょっとした振る舞い」にも、ついイライラしてしまうものです。そこで、今回は世の「花粉症持ち」に聞き取り調査。周囲の(花粉症ではない)知人・友人・家族にこれだけは知っておいてほしい、気をつけてほしい行動をリサーチしてみました。 ※新たな行動を3つ追加しました。(2019. 3. 5) その1. 「花粉の付いた服を家のなかでバサバサしないで…!」 屋外だけでなく、衣服などにくっついて室内にも侵入してくるのが花粉の恐ろしさ。自身は玄関の前で入念に花粉を払い落しているのに、他の家族はリビングでコートをバサバサ。途端にくしゃみと鼻水があふれ出て……。本来、室内に入れば花粉症の影響は緩和されるはずなのに。本当に改めてほしいものです。 その2. すする派？ かむ派？ どっちの音も気になる「鼻水ハラスメント」を検証。【花粉症シーズン】（五百田達成） - 個人 - Yahoo!ニュース. 「もこもこした服で近づかないで…!」 普段はかわいい「もこもこ服」も、花粉症の人にとっては"凶器"になりえます。ウールのセーターはもちろん、フリースやツイードといった毛足が短いものも要注意。そんな恐ろしい「もこもこ」でひとたび外出しようものなら、たっぷりと花粉をためこんでしまうのです。冬のおしゃれの定番アイテム「ボアジャケット」なんて、見るだけで鼻がむずがゆくなっちゃいそう……。寒い日は、革ジャンとかポリエステルのコートとか、「表面つるつるのアウター」を着てほしい……。 その3. 「洗濯物は外に干さないで…!」 ポカポカ陽気の日は、ベランダや庭に洗濯物を干したくなるもの。その気持ち、とても分かります。でも、花粉症持ちにとって、外干しはすべてを台無しにする行為。せっかく洗濯し、綺麗に花粉を落としたのに……あっという間に粉まみれに逆戻り! 袖を通しただけで、体中がイガイガしてしまうんですよね……。特に雨上がりは花粉が飛び交うため、絶対に外に干すのはやめていただきたい! その4. 「気軽に窓を開けないで!」 たとえ換気のためでも、花粉症持ちにとってはその一瞬が命取り。すぐに大量の花粉が室内に充満し、しばらくは辛い時間を過ごすことになります。お願いだから、この時期はむやみに窓を開けないで……。 その5. 「眠そうにしていても大目に見て!」 「じゃあ薬を飲めばいいじゃないか!」とおっしゃる方もいるでしょう。しかし、それはそれで、今度は「眠気」に苦しめられるわけです。薬を飲まないと鼻づまりで頭がぼーっとするし、飲んだら飲んだで眠い。どっちも地獄という二択なんです。なので、この時期だけは眠そうにしていても、どうか大目に見てください…!
03ミリ程度)、カーテンの布目では花粉を遮断することはできませんが、空気の流れをさえぎる効果はあります。窓を開けるにしても空気が吹き込まないようにカーテンは開けないようにしましょう。 何も対策しないとどんどん花粉が室内に入り込み、家具などに降り積もって花粉症の症状がなかなか治まりません。 花粉症の時期はいつも以上にこまめな掃除が基本です。掃除用具の選び方は、花粉が舞い上がりやすい掃除機は避け、クイックルワイパーやコロコロ、ガムテープなど風が起こりにくい掃除方法を選ぶことです。 また、空気清浄器も合わせて使うといいでしょう。花粉の大きさは0. 03ミリ、これは30ミクロンという数字に相当します。いわゆるHEPAフィルターだと0. 3ミクロンのものを99.
その6. 「待ち合わせ場所を外にしないで! そして待たせないで!! 」 この時期、屋外での「待ち合わせ」は花粉症持ちにとっては拷問にも等しい行為。さらに「ごめん!10分遅れる!」なんて連絡が来た日には、リアルに涙が止まりません。この時期だけは「ハチ公前」とか「◯◯駅前」とか「前」はやめにして、お店や駅の中など「中」集合にしませんか? その7. 「花粉症の辛さが分からない」←わざわざ言わないで 花粉症ではない人の口から出る「花粉症じゃないから気持ちが分からな〜い」発言。辛さを理解しろとは言わないが、こっちは本当に苦しんでいるのだから軽口をたたかないでほしい。イラッとするから。 その8. むしろウザい！花粉症女子への余計なフォロー９パターン | スゴレン. 「気軽に外出のお誘いをしないで」 花見など、外出する遊びなどのお誘い。この時期は気軽にしないでほしい。全面的に歓迎できないんです。楽しみなワクワクする気持ちと、花粉で苦しみそうな不安のあいだで葛藤することになるので。 その9. 「長時間ミーティングは勘弁して…」 サークルやゼミ、バイトなどでの長〜いミーティング。鼻をかむタイミングを探ったり、鼻水が垂れていないか気になったり、ティッシュを使い切ってしまったらどうしようとビクビクしたり、気が気じゃなくなります。この時期だけは長いミーティングを法律で禁止してほしい。 まとめ 花粉症の辛さや苦しみは、当事者以外にはなかなか想像しづらいことでしょう。そのため、上記の言い分も「身勝手だ」「わがまま言うな!」などと、一笑に付されてしまうかもしれません。しかし、自身も花粉症持ちの筆者としては、そんな恨みや文句を言いたくなるほど辛いものなんだということも、頭の片隅に止めておいていただけたらと思います。もしあなたの周囲に今回紹介したような行動をとる"発症していない人"がいたら、ぜひこの記事を見せて苦しさを理解してもらいましょう。 文:周東淑子(やじろべえ) イラスト:さじろう
今回は、いまの時期、特に知りたい「花粉症・鼻炎対策」のツボを教えていただきます。丁寧なツボの場所と押し方(ここ重要)が、もふねこ教授ならでは! 東洋医学を専門としているもふねこ教授に詳しく講義していただきます。ニャンとかしたい鼻づまりを、ツボで即解決! 花粉症・鼻炎のツボ どーぼ、ぼふでこ教授です。ちょっとばって(鼻チーン)…失礼しました! もふねこ教授です。いや~今年も花粉症の季節が来ちゃいましたニャー。わたしもここ数週間、はなみず、鼻づまり、くしゃみに苦しんでます。春のきざしを伝えるいろんなニオイを嗅いで楽しみたいのに、グスッ…あ、泣いてるんじゃなくて、はなみずが。それから目もかゆくて、かきたくてかきたくてたまらニャイ!! 今回の授業はもう花粉症のツボ以外には考えられないですニャ。 上星のツボで鼻づまりを緩和 花粉症の原因となるアレルゲンはスギ花粉が有名ですが、人や地域や季節によってさまざま。原因を避けることは大事だけど、なかなかむずかしいですよね。アレルギー反応そのものを根本的に解消できるわけじゃないけど、鼻の症状、特に鼻づまりを一時的にラクにしてくれるのが、頭にある上星(じょうせい)のツボ。 ひたいの真ん中、つまり鼻のラインで髪のはえぎわから頭の中に3センチほど入ったところ。はえぎわが後退している人はどうしたらいいかって? 【ホームズ】花粉が辛くてもう嫌だ！ 花粉症歴20年で身につけた本当に役立つ対策とは？｜暮らし方から物件探し. 逆に、ネコは毛のはえぎわがないって? そのような人やネコはおでこに手をあてて、眉毛の上、指4本分のところを「はえぎわ」ということにしましょう! 上星のツボは、人差し指の先で押さえてもいいんだけど、それよりも身の回りにあるボールペンの反対側とかキャップとか消しゴムなど、先端が丸いものを使うのが効果的だと思います。鈍痛を少し感じる程度にジワーッと10秒押さえ、10秒休む、まずはそれを1分間やってみましょう。 頭皮が傷ついちゃうから、尖ったものや角ばったもので強く押さえてはダメ。圧迫した刺激がズーンと頭の中にしみ込んで、鼻の奥のほうに伝わってくるように感じるのが理想。 【関連記事】 「便秘」をツボで改善!? 4つの体の悩み別"ツボ押し" 美乳のツボはここ! 5つの"特効穴"を刺激してバストアップ 背中がバキバキのあなたへ 1セット30秒の"背中ストレッチ" 脱・ぽっこり下腹! オガトレの初心者でも簡単"下腹ストレッチ" おこもりした日に…寝る前の10分"簡単ストレッチ"
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結婚して気になる彼ママとの関係。「どう付き合えばいいんだろう……」。そこで、今どきの彼ママの本音を聞いてみたら、お互い気持ちよく付き合うコツは「3・3・3」でOKなことが判明。不安に思っている花嫁さん、必読です。 アンケートによると、「息子夫婦といえどもある程度距離を保った関係が丁度いい」という声が多数。意外と "サバサバ母"が多いことがわかりました。でも、それって本当? そして、その「ある程度距離を保った関係」って、具体的にはどんな感じ? 花嫁からの「気になる」という声が多かったポイント別に、さらに詳しく聞いちゃいました。 1年を通していろんなイベントがあるけれど、それぞれ4割前後の"サバサバ母"たちが、「息子の嫁から連絡がくると嬉しい」と回答してくれたのが以下の3つのタイミング。最低限ここだけは押さえておきましょう! ・彼ママの誕生日 35. 4% ・母の日 43. 4% ・年末年始のあいさつ 40. 息子の嫁との付き合い方がわからない -私は、28歳の時に離婚して2人の息子- | OKWAVE. 4% 結婚したばかりのお嫁さんから手書きのバースデーカード付きのプレゼントが! 照れ屋の息子からは「おめでとう」なんて言ってもらったことがないのに……感激しました。(千葉県 63歳) 母の日に「いつもありがとうございます」と可愛いスタンプ付きのラインが届いていてびっくり。嬉しかったです。(東京都 58歳) 日帰りで行けるか、宿泊が必要か、など実家との距離により回答は分かれるが、平均は約3カ月に1回程度のよう。息子夫婦の交通費が心配だし、宿泊の準備が大変という事情もあり、遠方になるほど希望する頻度は少なめに。 ・1カ月に1回 16. 5% ・3カ月に1回 27. 2% ・半年に1回 16. 5% 結婚当初は月に一度顔を出しに来てくれたが、私もまだフルタイムで働いているので、あまり頻繁に来られるのもしんどい。2~3カ月に1回ぐらいが丁度いいと思う。(大阪府 60歳) 家が狭いので息子と嫁を寝泊まりさせる部屋を準備するのが毎回大変。食べ物の好みも違うので、食事の準備も気を使う。来てもらうのは半年に一度ぐらいで十分かも。(静岡県 68歳) 実家は札幌、息子夫婦は東京と離れているので、夏休みとお正月に帰ってきてくれるし、私たち夫婦も観光がてら年に2~3回東京へ。平均すると約3カ月に1回。その程度が丁度いい。(北海道 64歳) 彼ママのこだわりもあるし、どこまで手伝っていいのか悩むのが家事の手伝い。アンケートによると食卓周りの以下の3つで十分という声多数。これくらいなら気負わずに手伝えそう。 ・食卓の準備(食卓を拭いたり、料理や食器を運ぶなど) 41.
疲れてるなら退院後にするから落ち着いたとき教えてね 産後は 体大丈夫ですか?手伝えることがあったらいってね その後は いつでも暇なら遊びにきてね と常に受け入れ態勢で動くことです。 あまり構い過ぎないと、たまにすねるお嫁さんもいますのでたまの連絡で気遣っておく。 (なんで姑がここまで気を使わないといかんのだか、と思いますけど最近はそうらしいので) つかず離れずのこの距離間を保つことが、最上の姑でいられる方法だと思います。 おめでとうございます。頑張ってくださいね!