【腱板断裂】手術後ついに仕事復帰!リハビリ2週目メニューと声のリハビリも!3. 25. 2020 - YouTube
アキレス腱断裂をした人の体験談を読みたい! アキレス腱断裂をしてこれからどうしていいか分からない! 完治するまでの流れを知りたい! こんな要望に応えれるアキレス腱断裂に関する記事のまとめを紹介します。 2015年10月11日に右足のアキレス腱を断裂してから、もう3年が経過しました。(2018年11月時点) しっかりリハビリと適度な運動を続けてきたおかげで、再断裂をすることもなく、バレーボールやマラソン、登山等のスポーツも問題なくできている状況です。 今回の記事では、 アキレス腱断裂した人に見てほしい10記事をセレクト して、ランキング形式でまとめたいと思います。 第1位 アキレス腱断裂は超大変!断裂から完治までに辛かった10の事! この記事は、このブログの中でも特にアクセスが多い記事です。 完治してまもない頃に、断裂してから経験した辛かった事を正直に記載しています。 おそらくアキレス腱断裂を経験したことがある人であれば、きっと共感してもらえる内容だと思います。 もし周りに断裂した人がいるのであれば、断裂した本人はどんなことで悩んでいるのかを知る為にも見てほしい記事となっております。 第2位 アキレス腱断裂の防止におすすめのサポーターを紹介!使用後の効果は? これはアキレス腱断裂して完治した人が再断裂を防ぐためにも必要なサポーターについての記事です。 もちろん断裂したことがない人でもスポーツをしている人には防止のためにもおすすめしたいです。 サポーターがあるかないかで心の持ちようも変わってくるので、一度目を通しておいて欲しい記事になります。 第3位 アキレス腱断裂から完治までの写真記録を公開します! 断裂から治るまでの一連の流れを写真付きで紹介している記事なので、大体の流れを把握したい人におすすめです。 また、私のプライベートも赤裸々に載せているので、見たい人は見てください、笑 傷口の写真の経過も載せているので、生々しいのは見たくない人は控えたほうが良いかも…。 第4位 アキレス腱断裂から最後の診察へ!医者からアドバイスとは?!バレーも復帰! 問題点の検討 アキレス腱断裂手術後の職場復帰 (臨床雑誌整形外科 59巻4号) | 医書.jp. アキレス腱断裂した人の多くはスポーツでの受傷が多いと思います。 そして、スポーツ復帰を考えている人も多いと思うので、そんな方には是非見てほしいです。 実際に通院を続けていく中でお医者さんから貰ったアドバイスを元に、今後のスポーツをどうするか考えていきました。 第5位 アキレス腱再断裂の可能性が高い時期はいつ?危険な行動とは?!
ー アキレス腱断裂[2日目] ー 翌朝、とある整形外科に、嫁と子供とタクシーで向かう。 朝も、つま先立ちが出来るかどうかやってみたところ出来ない。 病院につき、先生に症状とアキレス腱部分を見せると触られて… 「無い…切れてるね。」 と、あっさり言われる。 原因は何だったのだろう…ストレッチもしていた。考えられるのは、 1ヶ月前のリーグでの怪我 が引き起こしたのかもしれない。この時、筋を伸ばしそのまま無理してやったのが原因かも… また仕事とサッカーカツカツで疲れが溜まっていたのもあるだろう… 先生がいろいろなところを触り 断裂部分を強く握るものだから、痛みで顔を歪ませると 「そんな顔されたら、説明出来ないでしょっ!!!!!!!! 」 と謎のお叱りがあった(笑) 顔に出さずに痛みに堪えろと? (笑) よくわからないなこの先生と思って観察していたら、看護師に当たり散らしていた。あっそいいう人ねと理解。 患者も多かったのでイライラしていたのだろう…にしてもそんな怒り方せんでもと思った(笑) てか、1ヶ月前もこの病院に来てリーグ戦時の怪我診察してもらったのに、シップ渡されただけやったで!!!
メジカルビュー社, 2008, pp. 174-177. (2018年9月17日引用)
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Description 新生姜の綺麗なほんのりピンクのジンジャーシロップの完成!冷たい炭酸水と割れば、とってもおいしい◎ レモングラス 大さじ2 レモン(ライム) 2〜3切れ 作り方 1 保存する瓶は、あらかじめ熱湯消毒しておく。 2 よく洗い皮をむいて、新生姜を薄く スライス する。(スライサーを使うと薄く スライス できます◎) 3 スライス した生姜、レモングラス、お好みのスパイス、砂糖、水を入れて煮る。(後で生姜を使うのでティーバッグを使用。) 4 スライス したライム(レモンでも可)を入れ、10分ほど煮る。 ※忘れて後からいれましたが、③で入れてOK 5 火を止め、 荒熱 が取れたら、濾し器(ふきんやコーヒーフィルターでも可)で濾して、容器に入れる。 6 残った生姜は、生姜以外のスパイスやレモングラスを除いて、佃煮にしました! コツ・ポイント スパイスはお好みでアレンジしてください!この後、残った生姜は佃煮にしました! このレシピの生い立ち 砂糖が切れてしまって、蜂蜜を追加しました!濃い目にしたい人は少し水の分量を減らし、さらに甘いのが好きな人は砂糖を増やすといいと思います!ぜひお試しあれ◎ クックパッドへのご意見をお聞かせください
■最強あたため薬膳ジンジャーシロップ 生姜に薬膳効果の高いスパイスをプラスすれば 簡単薬膳ジンジャーシロップのできあがり! 今回の砂糖は より温め効果の高い黒砂糖を使用しました。 砂糖でもはちみつでもお好みでどうぞ。 また、スパイス類はお好みで選んでもらって構いません。 私は家にあった八角、シナモン、フェンネル、陳皮、甘草を使用しました。 【材料】 生姜 200g 黒砂糖 200g お好きなスパイスや薬膳食材 水 200㏄ はちみつ 大さじ2 【作り方】 1、生姜と黒砂糖を小鍋に入れて50分ほど放置(時間を置くことで黒砂糖が溶けて水が出てきます) 2、1の鍋にスパイス類を入れて中火で火にかける。くつくつしてきたら弱火にして30分ほど煮込む。 3、火を止めてはちみつを加えて出来上がり。 ただでさえ 温め効果の高いジンジャーシロップ。 そこにさらに 温め効果の高い薬膳効果をプラス。 これで 『最強あたためジンジャーシロップ』 のできあがり! お湯で割って飲んでも、 料理に使っても、 いろいろ使えます。 八角、フェンネル、シナモンはスーパーでも買えますし、身近なもので作れば問題なし。 使った材料も捨てずに食べられます。 そのままだとしょっぱみのない佃煮風。 今回は千切りにして冷凍。 とっておいて ちょこっと炒め物やスープにプラスしようと思います。 【おまけ】生姜の薬膳効能 五味:辛 五性:温 帰経:脾・胃・肺 冷えの症状全般によいとされます。 手足の冷え、血行不良にいいですね。 温め効果はもちろんのこと、脾胃にも効果があるので、腹痛や下痢にもよいとされています。 肺の機能も高めてくれるので、のどの痛み、咳止めにも。 今日は「とことん生姜の会」でした。 長くなりましたが ここまでお付き合いくださりありがとうございました。 おしまい スキ&フォローいただけると嬉しいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 野菜記事はこちら↓ 🔶 【ハロウィン】せっかく食べるならかぼちゃのことをもっと知りたいの:効果効能&虫下しですって? 新生姜で作る濃厚ジンジャーシロップ♪のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 🔶 【もぎれ】初めて生落花生の収穫をした話 🎉 人気記事 🎉 🔶 【ハロウィン】カラダとこころのための元気が出るかぼちゃプリン ◆ 【私の初めてZUIKI格闘戦】 ずいきって食べたことありますか? ◆ 【秋の芋ほり】芋は芋でも 「里芋ほり 」したことありますか?今年はさつまいもと里芋のダブル芋ほり。 ◆ 【向き合うこと】私と グリンピース とひと手間と ◆ 【畑のレタスの正しい食べ方】 迫り来る影にあなたはどうする?
2021/6/5 21:12 新生姜をGETしてジンジャーシロップを作ってみました 手作りのシロップで生姜湯 体がポカポカして甘くて美味しい ファスティング回復期も今日で終わり。 ちょっと今回は回復期をダラダラしてしまって(ここが一番重要っていうのに…) 体重の変化もマイナス1キロとそこまで変化がなく 終わりそうなのですが(^^;; 食への考え方が変わるというか 「そこまで食べなくてもいいかも」とか 「最近食べ過ぎだったんだ…」とか。笑 gw太りのためにリセットしようと今回はやってみたけど、体重より食への意識をリセットしたという感じで。 こうやって定期的にやれば食への考え方が変わるような気もするし、運動も取り入れながらこれからもやっていけたらいいなーと思いました ほんっと、ファスティング本番よりも回復期の誘惑の方が大変(^◇^;) そうは言ってもまだまだ理想体型には程遠いので、笑 頑張るしかない 笑 ささっ、明日は食べたいもの食べるぞ 笑 おやすみなさんっっ ヤンクミ楽天ROOM☺︎ *・゜゚・*:. 。.. 。. :**:. :*・゜゚・**・゜゚・*:. :*・*:. 。。. :* いつも訪問してくださりありがとうございます♪ 宜しければ友達追加してくださると嬉しいです♪ たまにどうでも良いことLINEのメッセージでつぶやいています。。笑 ↑このページのトップへ
12月に入りまた寒くなりましたね。 そんな中、未だに続く 「 半袖短パン狂 」の息子を横目に ぬくぬくと厚着をしている母 綺麗道です。 さて、今日の主役は 「生姜(しょうが)」 私の家では、父が畑をしています。 色々な野菜を作っているのですが、 その中の一つが 我らの「ショウガ」 生姜 ♪ しょうが ♪ ショウガ ♪ SHO-GA ♪ おっとまた無駄にテンションあがってますね(^^; 落ち着いて・・・っと。 今年も新鮮な生姜が手に入りましたので、たっぷりと味わわせてもらいました。今日はその模様をお伝えします。 生姜の旬 生姜は 寒い時期には特に恋しくなる 「あたため食材」の代表。 『あたため界の王様』といっていい。 「生姜」と書いて〝あたため〟と読んでもいい。 そんな生姜。 (よくないわ) スーパーでは1年中見かけますが、 クイズ 生姜の旬はいつでしょう? 〝旬〟としては「新生姜」の姿が思い浮かぶと思います。 そんな新生姜が店頭に並ぶのは、 『初夏』のイメージじゃないですか? (私はずっとそう思っていました) 私も初夏に新生姜が店頭に並ぶと嬉しくて ついつい買ってしまいます。 ですが 一般的な生姜の収穫時期は 11~12月。 知っていましたか?