私は、米田病院で看護師として勤務をしています。 自己紹介をします。 看護師経験40年以上(このデータで年齢は推し量って下さい)、いたって健康です。 私は2018年10月19日に左人工股関節置換術の手術を受けました、主治医は当院の河邊先生です。 私の、股関節痛との戦いの経緯をお話しします。 私の病魔との戦いを読んでいただいて、すこしでも変形性股関節症あるいは変形性膝関節症でお困りの方に、お役に立てれば幸いです。 2018年新春に、春日大社の神事を見学に行きました。当日はとても寒く、野外での見学だったので体が冷えたことを覚えています。 しばらくして「左股関節がいたい」事に気がつきました。 さっそく、当院を受診し、河邊先生から「立派な変形性股関節症」です、と言われショックを受けた次第です。 さーそれから私の戦いが始まりました。 痛みが強く、鎮痛剤は何も効きません。 夜間は痛みのために体の置き場所が無く、熟睡できない状態でした。 暖かくすれば痛みが楽になるかと思い、本気で沖縄移住を考えるようになりました。 しかし、沖縄に旅行に出かけてもその痛みは改善されず、沖縄移住の計画は頓挫しました。 では、体を温める下着(遠赤外線効果での保温)の着用、接骨医院への通院、ジム・プールでの運動 etc. 試みましたがどれも効果無く、手術を決心しました。 手術は河邊先生にお願いすることにしました。 先生にお願いすることにした一番の理由は、当院での『人工股関節置換術』の患者さんが順調に経過し、また、何だか患者さんが幸せそうな表情をしている方が多かったからです。 私の整形外科勤務は米田病院以外で8年間ありますが、人工股関節術置換術前後はとても大変な事でした。 2018年10月18日に全身麻酔で手術を受けました。 術後経過は良好で約4週間で退院し、12月から職場に復帰することが出来ました。 職場復帰後は通勤時の人混みが怖く感じることもありました。 また脚全体が夕方になると腫れて辛い時期も半年ぐらい続きましたが、少しずつ改善していき手術から1年半経過した現在は、術前と同じように看護師として勤務をしています。 手術を決心するまではとても不安が強く、迷いました。 また、一人暮らしですし、手術後の生活が出来るかどうか心配でした。 しかし、手術を決心したあとは、信頼する河邊先生と毎日見守っていただいた看護職員の方々、リハビリ科の担当者には日常動作の指導・術後の股関節へのアプローチを行って頂きました。 復職するにあたりご理解をいただいた米田病院院長先生たちに見守られ順調に回復することが出来たのだと、心から感謝している毎日です。
A. 人工股関節にしますと、ほとんどの方は痛みなくほぼ正常に近く歩けるようになります。置換術の適応となる目安というのは、保存療法では改善の見込みがなく、人工股関節手術しかないという場合です。そういう場合以外は、仕事や人生において、「何かができなくなったとき」、「何かをしたくなったとき」、それに応えるためにするのが手術だと思っています。そのため、日常生活にそれほどの負担や痛みがない方なら、まだ手術をしなくていいよ、といっています。ただし、これは股関節だけの話。私が特にいいたいのは、二次災害が大きくなっているときです。 Q. 二次災害とは? A. 変形 性 股関節 症 温存 ブログ 書き方. 股関節の動きが悪いことで、腰が痛くなる、膝が痛くなる。これがもう限界を超えそうだというときは、その原因である股関節を正常に近い状態にするため、手術を選択する場合があります。もし今は大丈夫でも、ここで股関節を手術しないと数年後に腰の手術もしなくてはいけなくなるな、ということを見越して、治療に当たることが医師には大切なことなのです。それが整形外科医として本当に人を治すということだと思うんですね。だから、股関節だけではだめ、腰も膝も診ることができないといけません。どこかが悪い状態だったら、では、どこから治すのがベストなのかがわからないといけません。整形外科医として、それぞれ私は股関節、私は膝関節という専門があったとしても、体の骨全体を治せる技術を持っていなくてはならないと思います。 Q. よくわかりました。ありがとうございます。それでいよいよ人工股関節置換術となった場合ですが、人工関節には種類があるのですか? A. 大きくは、セメントを使って骨と人工股関節をくっ付けるセメントタイプのものと、セメントを使わないセメントレスタイプの2つです。今はセメントレスタイプが主流ですが、私はセメントタイプを選択しています。人工関節の歴史は40年くらい前にセメントタイプから始まりました。セメントレスタイプが主流になったのは、ここ20年くらい、最近になってからです。これまでの臨床データも、もちろんセメントタイプの方が長く蓄積されています。こういったデータからいえることとして、セメントタイプの人工股関節は臨床成績として確かに20年、30年持ちますが、セメントレスですと、場合によっては、その半分しか保たないということもあり得るのです。 技術的にはセメントを使うほうが難しいんですよ。でも、自分がやりやすいから、楽だからという理由で、レベルの高いとはいえないものを患者さんに提供してよいのかというと、そうではないと思います。しかしながら、多くの整形外科医、特に若い医師が"セメントレスタイプは患者さんにとっても、早く手術が終わるからいい"と判断してしまうケースは少なくありません。 Q.
興味深いお話ですね。 A. 家族でも、顔立ち、性格、しゃべり方などが似ますよね。きっと何代にもわたって受け継がれたものは、私たちの体の中にいやおうなく組み込まれているのではないでしょうか。ひょっとしたら、何代も前のご先祖に会うことができたらしゃべり方が同じだった、という風に。 Q. いわれてみればそうかもしれませんね。 A. 臼蓋形成不全のお子さんが来られますと、親御さんに「スカートではなくズボンをはかせて」とか、「毎日、がに股でシコを踏んでトレーニングさせて」とか、「人の前では足を閉じてもいいけど、おうちではお行儀悪くてもがに股にして」とアドバイスします。臼蓋の形を根本的に直すには手術しかありませんが、できれば手術をせずに自分で改善しましょう、ということですね。でもこれは、将来、年齢がいったときに続発性の股関節症を引き起こす確率を下げるためにも必要なことなのです。 Q. 第70回「変形性股関節症の保存療法」 | 世田谷人工関節・脊椎クリニック. 内股にならないようにする日々の習慣はもちろん、シコを踏むなどの運動療法が大切なのですね。 A. そうです。運動療法は担当医の指導のもとで行っていただきますが、その目的は2つ。一つは「可動域(かどういき:関節が動く範囲)を確保して股関節がよく動くようにする」こと、もう一つは「筋力を強化して股関節の安定性を増す」ことです。 Q. その2つについて、もう少し詳しく教えていただけますか? A. 関節は関節液によって栄養を補給しています。股関節の動きが悪ければ関節全体に栄養が行き渡りませんから、軟骨も傷むわけです。こうならないために、関節がよく動くようにしておくこと。 私は患者さんによくいうのですが、「反対側の足に先生がいますよ」と。右の関節が悪ければ、左の関節が先生だと思って同じような動きをしてみることですね。栄養がいくと軟骨が生きます、軟骨が生きれば変形性股関節症の発症が防げる可能性も大きくなります。 もうひとつの安定性については、車を例にとりましょう。タイヤのバランスが悪いと、そのまま走れば必ずブレが出てきます。関節は、たとえば毎日1万歩以上、関節も1万回、2万回と動かしますと、それがブレた状態なら必ずどこかにガタがきますね。股関節ではまず軟骨が壊れるんです。ですからブレないようにしっかりした筋肉を作り、安定性を増す必要があるのです。安定性を増す運動としてシコを踏むことも有効な方法の一つなんです。 Q.
変形性股関節症温存中 渋戸伊鈴子(すずらん) 汗びっしょり 2021年 06月 30日 その後、日・月・火・水曜の 渋戸伊鈴子、元気にしています。 何回かの日本語教室・何回かの昼の会合・夜の会合・合間に身体ケアなど、曜日単位でいつも通り。 ⚫︎目が覚めてすぐに曜日を確かめる (最近の地方紙文芸欄・川柳) 1人では何にもできないけれど 仲間と一緒ならどんなことでも。 昨日のノルディックウォーク 汗びっしょり。熱中症に気をつけないと。 帰宅後、着替えず、立ったまま台所で昼食。次の予定。草取りとハーブの剪定と古紙・白色トレイの運び出し。ついでに花の植え替えも。汗びっしょり。 全てが終わって浴室へ。 もう夕方、午後5時。 ドロドロに汚れるのが 性に合ってる感じ。 夜、Aさんより長電話。よほどのことがない限り、話に付き合う。孫のときも、そう。 で、この頃の私、手すりに触れないで、自宅の階段昇降やってる。あれって思ったのでその話を仲間に話したら、「やめて!万が一のことってあるから、ちゃんと手すりを使ってよ。」だって。確かにそう。危ないよね。 たくましくもある私の足。 みんな、ありがと〜う!
いまは関節が大丈夫な方も、シコを踏むのを日課にすればいいかもしれませんね。 A. それはいいですよ。シコの姿勢は赤ちゃんを寝かせた場合の自然の股関節と同じ肢位をとります。この肢位では股関節の筋力バランスが安定しています。この姿勢でシコを踏めばいい骨棘(こっきょく:骨の周囲部分に刺激を与え続けることにより新生される骨)ができると考えています。股関節臼蓋形成不全の方でバレーのレシーブをされる方がおられますが、練習中の姿勢では痛みは感じないとおっしゃる方もいます。いい骨棘ができると安定性も増します。手術でもシコを踏むのと同じような効果を狙った手技があります。 Q. それはどんな手術手技ですか? A. たとえば、 大腿骨内反骨切り術 といわれるもの。大腿骨を内側に倒して、関節面の触れ合う部分を傷んでいないところに変える手術です。 臼蓋の中心からずれた位置にある大腿骨の骨頭部分を、適切な位置に移動させることで求心性を増します。骨盤の臼蓋部分の端の方に体重がかかって、そこが潰れているのを改善するのです。要するに、お椀の端に当たっている球状の骨頭を、ちゃんとお椀の中央にもっていくんですね。求心性が増すことで臼蓋の中心部分に体重がかかります。中心部分に荷重がかかることにより、端の方のこれまで悪かった部分にかかっていた力が適度になり、そこに正常な骨ができてきます。 Q. 変形 性 股関節 症 温存 ブログ. なるほど。変形性股関節症の治療には、 運動療法 、 骨切り術 など関節温存の手術、そして最終的に人工関節手術という3つがあるのですね。 A. ええ。 人工股関節置換術 は最後のカード、切り札です。この切り札があるということがとても重要なんです。最終的に切り札を使うことができるので、それまでに他の方法が選択できる、あらゆる治療の可能性を探りながら、「何があっても、最後には歩けるようにしてあげますよ」といえますから。 Q. 切り札があることで、患者さんも安心して保存的療法に臨めるのですね。 A. そういうことです。語弊があるかもしれませんが、人工股関節があることで、「変形性股関節症はいつだってすぐに治すことができますよ」ともいえます。でも、できれば手術はしたくないです、自分の関節を残したほうがいいです、という患者さんの考え方も大切にすることが大事だと私は思うのです。 Q. 人工股関節置換術は切り札として大変有効といえそうですが、では、人工股関節置換術を行うかどうかの判断基準はどのようなものですか?
叶わない恋にハマってしまった経験はあるでしょうか。 え? 今そのまっただ中にいる……? 『あきらめなくてはいけないのはわかっている。 でも理性と感情は別。この気持ちどうしたらいいかわからない……』 大丈夫、辛い思いを抱えて苦しんでいるのはあなただけではありません。 今回は、 "叶わない恋の体験談" をご紹介するとともに、どうしようもない辛い気持ちの "解消方法" についてもお話したいと思います!
明るい性格、思いやりを持ってる、声が可愛いなど。ちょっとした小さなことでも良いのです。周りの人が認めてくれる自分の長所を告白するときにも生かしてみましょう。 せっかく、勇気を出して思いを伝えるのですから、自分の魅力を最大限にアピールするのです。 【引用】 叶わぬ恋と分かっていても気持ちを伝えたい! 告白を成功させるための3つの心得 | 恋愛jp 叶わぬ恋の対処法⑤: 失恋の名言を読む 全てが失われようとも、まだ未来が残っている。 クリスチャン・ボヴィー 【引用】 【失恋の名言】辛い心が軽くなる!恋を失ったときに読みたくなる言葉 – ガールズSlism 叶わぬ恋の対処法⑥:冷静に考えてケリをつける 素敵な人にお熱を出して片思いをしてしまう事って少なくありません。ですが恋は盲目でこの人しかいない!この人と絶対結ばれたい!と考えすぎないことです。 第一印象が良かったりする人とは周りからの競争率も激しいものです。競争率の高い人は交際相手がいろうが何だろうが周りが放っておきません。その好きな相手を良く観察して異性とのトラブルが多そうだなと思って諦めるのも一つの手です。 その人と上手く行ったとしても、すぐにあなたよりも魅力的な人が現れることでいつも不安な気持ちになってしまうような恋は本当に幸せになるのでしょうか。 そういったところもよく考えて自分の気持ちとよく向き合って考えてみましょう。 叶わぬ恋の対処法⑦:笑顔は最大の武器 女性にとって、笑顔は最大の武器です。どれだけ綺麗でも、どれだけ優しくても、笑顔がないと魅力が半減してしまいます。告白のときだけでなく、日頃から常に笑顔でいるように心がけてみましょう。 【引用】 叶わぬ恋と分かっていても気持ちを伝えたい! 告白を成功させるための3つの心得 | 恋愛jp 叶わぬ恋の対処法⑧:交際の意思を必ず伝える 相手に好意だけ伝えたからといって、そこで満足してはいけません。好きとだけ言われても、相手によっては、「ありがとう。……それで?」となってしまうことがあります。ですので、告白するときには、必ず交際したい意思があることも伝えましょう。 交際の意思を伝えるかどうかで、告白の成功率も変わってくるのです。 いかがですか? 【無料占い】叶わない恋と諦めているあなたへ - 占いCOLLECTION. 叶わない恋と諦めて次に進もうとするのか、チャンスがある可能性にかけて挑んでみるのか、選択はあなた次第です。
【ブログ】
職場恋愛って憧れますよね。しかし現実は甘いシチュエーションばかりではない様子。 職場恋愛のリアルを調査してきました。 Q:職場恋愛を経験したことがありますか? はい・・・44% いいえ・・・53% 働いたことがない・・・3% 4割強の人が職場恋愛を経験済み♡ この方たちは諦めず思いを伝えたor伝えてもらったってことですね。 Q:職場の上司に片思いをしたことがありますか? 叶わぬ恋だけど好きな男性や女性を諦められない！この恋愛どうすれば良い？ – 恋よ恋. 既婚の上司を好きになったことがある・・・12% 未婚の上司なら好きになったことがある・・・9% ない・・・79% 続いて上司に絞ると回答はこんな感じ!未婚の上司より既婚の上司を好きになった女子の方が多くて驚き。上司を好きになったあと、どうなったのでしょうか。 ★職場恋愛したことある人は44%も!でも、結構みんなトラブル抱えているみたい… Q:職場の上司を好きになったその後は諦めた?思いを伝えた? 【既婚者の上司に恋をしたことがある人】 「片思い」 (回答多数) 「不倫した」 (45歳・公務員) 「何回か身体の関係は持ってしまった」 (26歳・専門職) 「ひと夏だけのアバンチュールみないなこっそり不倫」 (43歳・専門職) 「諦めた」 (26歳・大学生) 【未婚の上司に恋をしたことがある人】 「今片思い中です」 (19歳・大学生) 「気持ちを伝えるタイミングがなく、モヤモヤ。プライベートで会うことはある」 (33歳・アルバイト) 「付き合った」 (23歳・会社員) 「告白してふられた」 (31歳・アルバイト) 「まだくっついてはいないけど両想いだと思うから、今度ご飯行くことになった」 (21歳・会社員) 「思いを隠して終わった」 (31歳・専門職) 未婚・既婚それぞれに聞いたところこのような意見に。どちらも諦めきれず思いを伝えた人がチラホラ。 未婚ならまだしも、不倫の先に幸せな未来は待っていません。 好きになることは悪いことではないですが、相手が別れない限り前に進むことは諦めた方が良いでしょう。 ★上司を好きになった女子たちの、上司に恋した理由実態調査 つらい恋愛を諦める方法 いくら諦めるきと他人に言われても、なかなか吹っ切れないこともありますよね。 世の女子たちは恋愛をどのように諦めてきたのか調査してきました! Q:元彼を忘れられたのはどんなとき? 新しい恋を見つけて・・・58% 趣味に没頭・・・23% 仕事にのめりこんで…8% その他・・・11% つらい恋愛は片思いに限りません。 付き合っていても振られたり、好きだけど別れる必要があったり・・・とさまざま。 やはり恋によって空いた穴は、恋することで埋まりやすいようです!