2021年7月29日 焼うどん ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ クラムチャウダー(前日の残り) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼うどんの献立 朝から焼うどんです! 豚肉、キャベツ、玉ねぎが具材。 牛乳と酢で作ったカッテージチーズにマヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーで味付け。 ブロッコリーと下ごしらえ済みの玉ねぎのみじん切りを入れて和えました。 ずっしり食べ応えのあるサラダ。 具材はほぼないけど、前日の残りのクラムチャウダー。 (2021年7月28日の朝ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉を炒め、白だしとしょう油を入れます。 白だしは大さじ2くらい、しょう油は大さじ1くらい。 白だし地鶏昆布(ミツカン) ミツカンの白だし地鶏昆布を使いました。 極旨しょうゆ(キッコーマン) しょう油はキッコーマンのごくうましょうゆ。 うどんをサッと茹でる 茹で麺は温める程度に茹でました。 パックを開けてそのまま使ってもOKなのですが、最近茹で麺を使う時はほぼお鍋で茹でてから使っています。 炒めた具材の中にうどんを入れる 炒めて味を付けた具材の中に茹で麺を入れて炒めて、最後におかかも混ぜてしまいます。 焼うどんの完成 いろいろな調味料を使わなくても、白だしとしょう油だけで簡単に味付け。 おかかはかけずに混ぜてしまうやり方が我が家の作り方(^^)。 赤い何かを入れたら彩りがよかったな。 ちょっと残念。 ただ、見ためはちょっと寂しいけどおいしかったです~。
身長:156センチ 体重:71キロ BMI :29. 17(肥満度1) 適正体重:53. 5キロ 前日比:0. 7キロ増 トータル:▲6. 4キロ減(-8. 27%) 適正体重 BMR ( 基礎代謝 量):1, 200 キロカロリー 適正体重 TDR (活動 代謝 量・ほぼ運動をしない):1, 440 キロカロリー 運動:これから 爪を伸ばして 0日目(開始日:2021/08/02) 休肝 日 0日目(開始日:2021/08/02) 糠漬けをするようになってから、お通じが良いです。 この日の食事: キロカロリー 体重:70. 3キロ BMI :28. 88(肥満度1) 前日比:▲0. 1キロ減 トータル:▲7. 1キロ減(-9. 17%) 運動:水泳1時間 ウォーキング1時間 爪を伸ばして 2日目(開始日:2021/07/30) 休肝 日 0日目(開始日:2021/08/01) 8月になりました。 このブログを毎日継続することが出来、感謝です。 毎月1. 焼うどんの献立(2021年7月28日の朝ごはん) | 我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。. 5キロ減状態ですね。 ゆっくり行きます この日の食事:2400 キロカロリー 朝ごはん 400 キロカロリー 長いものわさび漬け 50 キロカロリー きゅうりの糠漬け 50 キロカロリー 野菜サンド 220 キロカロリー 食パン1枚 155 キロカロリー 野菜サラダ マヨネーズ 鶏むね肉 3かけ スムー ジー 50 お昼 1000 キロカロリー 晩御飯 1000 キロカロリー 白ワイン ビール サラダ( ブロッコリー 、蒸した鶏肉、サラダミックス) 胡麻 ドレ きゅうりの糠漬け バナナ+チョコソース 勉強用のブログを別途新設していたのですが、更新頻度があまりにも低いので止めました。 勉強についても、こちらに書こうかと思います。 体重:70. 4キロ BMI :28. 92(肥満度1) 前日比:0. 5キロ増 トータル:▲7. 0キロ減(-9.
24】 2021. 25 佐藤友美(さとゆみ) コラムニスト・ライターとして活躍する佐藤友美(さとゆみ)さんが、10歳の息子との会話を通して見えてきた新しい景色、新たな気づきなどを伝えてくれる連載エッセイの第24回。今回は、色々なことが「記録」に残... 図鑑の世界で生き物と出会う、話題の新スポット!「ずかんミュージアム銀座」に行ってきました 2021. 24 movie レジャー, おでかけ 図鑑でしか見ることのできなかった生き物たちが目の前で動く、鳴く……! そんなワクワク体験ができる新スポット「ZUKAN MUSEUM GINZA powered by 小学館の図鑑NEO」(以下、ずか... 「紙で髪型遊び」が楽しい!話題のワークブックを子どもとヘアメイクさんが試してみたら… 2021. 23 子育てをしていると、ときに子どもの自由な発想力に驚かされることがあります。この『ヘアーサロンチョッキン』は、まさにそんな子どもの発想力を引き出してくれる1冊。大人気ユニットtupera tuperaに... 【5歳児あるある】久しぶりに子守唄をリクエストした息子。静かに聞いてるな、と思ったら、まさかの! 2021. 21 ナイロン100℃の劇団員として、映画やCMなど幅広いフィールドで活躍中の俳優・眼鏡太郎(がん きょうたろう)さんの連載【俳優ときどき会社員。 眼鏡太郎の新米パパ日記 #139】。5歳の子どもをもつパパ... 祖父母の家、夏まつり、花火…今だからよぎる「子どもの頃の夏休みの思い出」をママ&パパたちに聞きました 2021. 【お弁当おかずの作り置き】忙しい朝に助かる作り置きアイディア8選 | ObentoPark. 18 北川和子 夏は思い出が多い季節。照り付ける日差し、蚊取り線香の香り、雨の音……。ふとした瞬間に、子ども時代の楽しい思い出やノスタルジックな記憶がよみがえってくることがありませんか? 【5歳児パパあるある】朝5時半から笑ってる息子を見て、パパが「見習いたい」と思ったことは 2021. 14 ナイロン100℃の劇団員として、映画やCMなど幅広いフィールドで活躍中の俳優・眼鏡太郎(がん きょうたろう)さんの連載【俳優ときどき会社員。 眼鏡太郎の新米パパ日記 #138】。5歳の子どもをもつパパ... 娘(中1)と一緒に丸ごとメロンケーキを作ってみたら…【お米農家のヨメごはん#56】 2021. 13 【5歳児あるある】父の日のプレゼント、入念に準備しすぎた息子は… 2021.
6万円) ・ホットクック(4万円) ・ホームベーカリー(3万円) ・納涼セット(約1. 5万円) 【合計:約10万円】 レンタルした場合 ・カラーラ(2, 500円) ・ホットクック(3, 500円) ・ホームベーカリー(2, 500円) ・納涼セット(5, 000円) 【合計:約1万3, 500円】 購入すると10万超の商品を、レンタルでは合計1. 3万円! (※金額は、2021年7月時点での概算です) リーズナブルに試せるレンタルなら、高額商品でも気軽に使ってみることができます。 さらに、使い心地を肌で感じ、"これは使いこなせる"と分かれば、「買う」「買わない」の判断材料にもなります。自分は欲しいけれど家族が反対している場合などにも、一度実際に家族で体験してみるのがおすすめです。このように、「アリススタイル」の幅広い使い方を知ることができました。(つくもはるさん) おうちで簡単!選ぶのが楽しい「アリススタイル」をチェックしてみよう 「アリススタイル」は、話題の商品や季節家電など、その時に使ってみたいアイテムを好きな期間だけ借りることができる便利なサービス。 ぜひこの機会に、探していた商品、使ってみたい新商品など、お好みの商品を「アリススタイル」で随時チェックしてみてくださいね。 「アリススタイル」サイトへ アプリダウンロードはこちら(Apple store) アプリダウンロードはこちら(Google Play) ※2021年7月30日時点の情報です。 撮影協力/株式会社ピーステックラボ
9キロ BMI :28. 72(肥満度1) 前日比:▲0. 6キロ減 トータル:▲7. 5キロ減(-9. 69%) 爪を伸ばして 0日目(開始日:2021/07/30) 休肝 日 0日目(開始日:2021/07/30) この日の食事:1200+360=1560 キロカロリー 朝 300 キロカロリー 玄米 1/2合 263 キロカロリー お茶漬け 30 キロカロリー 夕方 ごつもり 600 キロカロリー 夜 スムー ジー 200 キロカロリー 寝る前 360 キロカロリー プロテイン バー 180 小さいおはぎ 180 仕事で忙しくて余裕がない 炭水化物過多だったので、明日はまともな食事をします。 体重:70. 5キロ BMI :28. 96(肥満度1) 前日比:0キロ トータル:▲6. 9キロ減(-8.
余談 立地が悪いので踏み切りに引っかかると全然路上に出れません(泣) 仕事しながら通ってたので 土日と平日夕方からでしたので、道が結構込んでました。 予約は予約機よりも携帯でした方がいいです。 結構空きが出るので、暇があったら予約一覧を確認してました。 30分前には埋まってたのにさっき見たら開いてたとかザラです。 あと、建物がすんごい古いです。 学科の教室も昭和感やばいです。 押したら戻らない○×ボタンが机についてます。 ちなみに原付講習が一番面倒くさかったです ヘルメットにゼッケンに軍手に長袖着させられます笑 なので卒業してから講習受けに行きました。
向こうの入力ミスみたいでした。 電話して5分たったら直ってましたよ! 免許の模擬問題 「満点様」でログインができません何度やっても入力に誤りがありますと表示されます 車校側がログイン&パスワードの設定を間違えている場合があるので、車校自体に問い合わせてしまうのが手っ取り早いかもしれません。 満点様のログインは卒業後いつまで?
(2015年4月4日 - 2018年11月17日) 火曜0:59 - 1:24(月曜深夜)に移動して継続 ヒロミ・みやぞんの 明日すぐに友達になりたいアスリート アス友 (2018年11月24日 - 2021年7月10日) #っぽいウタ (2021年7月18日 - )
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