アプリで記録しておくと便利♡ 『カロリDiet』は、食事や運動などダイエット中に記録しておきたい情報を管理してくれるアプリ♪食べたものを入力すると栄養バランスまでグラフにしてくれるので、食事管理もしやすくなります。食べすぎてしまった日や運動ができなかった日も記録に残して、リカバリーしやすい工夫をしてみてくださいね♡ 『カロリDiet』販売元 KONAMI SPORTS LIFE, K. K. iOSはこちら♡ Androidはこちら♡ 5. おしゃれをして出かける機会をつくろう おしゃれして出かけるのって、やっぱりダイエットへのモチベも上がります♡メイクやファッションを楽しいと感じられるキラキラモードのときは、美意識も高まっているとき。お気に入りの服を着て好きなメイクをして、カフェやショッピングなどおしゃれスポットに繰り出してみましょう! モチベの上がるファッションを妄想♡ 痩せたらこんな服を着こなしたい!と思うファッションをチェックしておくと、さらにモチベも上がりそう♡ボディラインがキレイに出るコーデも着こなせるようになることを目標に、インスタでもファッションをリサーチしながらモチベを上げていきましょう! 6. 美意識が上がるコンテンツを見る 憧れのインスタグラマーの投稿や、YouTubeのダイエット動画など、自分の『かわいくなりたい欲』が刺激されるようなコンテンツを見ることもおすすめ♡とくに夜寝る前の時間は、美意識の上がるコンテンツを見ることで次の日へ繋げていきたいところです。たっぷり刺激を受けて、ダイエットへのモチベを吸収していきましょう! ダイエット成功の秘訣『モチベキープ』の痩せテク6つ♡美ボディアプリ＆動画でシェイプアップ！ - ローリエプレス. おすすめはこちら♡ フィットネスインストラクター兼現役チアリーダーでもあるARISAさんの動画は、ヘルシーな身体を作れるメニューが魅力的♡キュートな笑顔と引き締まった美ボディに憧れてしまうこと間違いナシです!おふろ上がりにできるタオルを使ったストレッチは、身体がほぐれていく感覚がとても気持ちいいので、みなさんもぜひ試してみてくださいね。 Instagramをチェック♡ YouTubeをチェック♡ ピラティス講師関清香さん、そのしなやかなボディラインにうっとりしてしまいます♡脚やウエストなど、気になる部分にアプローチできるストレッチ&エクササイズは、動画を見ながら一緒に挑戦したくなるものばかり。ピラティスは寝そべった状態でできるものが多いので、おうちでも挑戦しやすいのが嬉しいですね。わかりやすい解説も必見です♪ Instagramをチェック♡ Twitterをチェック♡ YouTubeをチェック♡ いかがでしたか?モチベを保ちながらできるダイエットは、自分の身体の変化を楽しみながら進められるところも大きなポイントです!痩せなきゃいけないと焦るより、ポジティブな気持ちでダイエットを進められるといいですよね♡夏は気合いを入れてダイエットをしている人も多いと思うので、ぜひモチベをキープできる方法で理想の体型を目指してみてくださいね!
『なぜ痩せたいのか』をはっきりさせる 「なんとなく痩せたいな」とスタートしてしまうと、長く続けるのは難しいですよね。はっきりとした理想や目的を明確にしておくのがポイントです♡ こんなポイントを上げてみて! ・くびれを作ってシンプルなコーデもかっこよく着こなしたい ・理想の体型に近づいて今の自分に自信を持ちたい ・痩せたら着たいもの&買いたいものがある ダイエット中のモチベを保つためにも、まずはこんな風に痩せたい理由をはっきりさせてみることから始めましょう! 2. 理想の体型を具体化する 細くなりたい、痩せたいと漠然と思うことも多いものですが、そのままダイエットをスタートすると体重ばかりに目がいってしまうことも。ダイエットを始める前は、しっかり理想の体型を具体化させておくことが重要! こんなポイントを上げてみて! ・下腹のぽっこりを撃退して、きゅっとくびれたウエストに! ・太ももをすっきりさせて、ミニ丈もかわいく着こなせる美脚を目指す! ・二の腕痩せをして肩にかけてのラインをキレイに見せたい! どのパーツをどうしたいのかはっきりさせておくことで、ダイエット中にやるべきことも自然と見えてきますよね♡ 3. 1日のノルマは無理なく設定しよう 『朝晩ウォーキングする』『週4ジムに通う』など、ダイエットを始めたばかりのときってペースを上げてしまいがち。時間や体力的に厳しいノルマは、だんだんと辛くなってきてフェードアウトしてしまうこともしばしば。毎日無理なくこなせるペースで設定しておくことで、モチベも保ちながら進めることができますよ! アプリで無理なくエクササイズ♡ 『MY BODY MAKE』というアプリ、みなさんはご存知ですか?こちらおうちで美BODYを目指せるエクササイズ動画が見られるアプリ♡気になるパーツにアプローチできるものを検索できるので、自分に合ったやりやすいエクササイズ法が見つかるはず。動画もたくさんあるので、その日のコンディションに合わせて選ぶことができますよ! 睡眠ダイエットで、痩せるための「6つの秘訣」 | 美的.com. 『MY BODY MAKE』販売元 i-see Incorporated iOSはこちら♡ 4. できなかった日のリカバリーを上手に♡ 時間がなくてダイエットメニューをこなせなかった日も、友達や彼とのおでかけでたくさん食べてしまった日も、その前後でうまく調整できるようになるとダイエットへのモチベも保ちやすくなるはず♡できなかった日に罪悪感を持ってしまうと、かえってダイエットへのモチベが下がってしまったりそこで挫折してしまうことも多いですよね。うまく切り替えられるようになるとダイエットもラクになっていきますよ!
ダイエット成功の秘訣は自分にあった方法を選ぶこと ダイエットを決意しても最近はダイエット法が多過ぎて、自分にどのダイエット法が合っているのかが分からないという方も多いでしょう。 自分にあっていないダイエット法を選んでしまうと挫折や三日坊主に繋がってしまいます 。 また、いざダイエットしようと思ったときに何から始めればよいのか分からないということはありませんか?そういうときは情報を集めましょう!
ダイエットもスマホアプリでできちゃう時代♡体重の記録・食事管理・エクササイズまで、スマホアプリでできることって思っている以上に幅広いんです。賢く活用することで、きっとあなたのダイエットをサポートしてくれるはず!コロナ禍でなかなかジムに通えないというときにも一役買ってくれますよ。今回は、今取り入れたいおすすめのアプリ4つを詳しく解説していきます! ダイエットアプリのメリットとは♡ 1. レコーディングもラクラク 体重や食事のレコーディングがラクにできることもひとつのメリット!体重計に乗った後や食後にさくっと記録できるので、手間にならずに続けられます。また、記録しておくことで細かいカロリー計算をしてくれたり、体重や体脂肪率をグラフ化して見られるのも嬉しいポイント♡後から見返してもわかりやすい記録を作っておけるのは、ダイエットを続ける上で頼れる部分ですよね。 2. 毎日使うスマホだから続けやすい 毎日必ず手に取るスマホは、ダイエットを続けるサポートとしてぴったりハマるんです♡記録を忘れてしまいそうな日もスマホを見れば思い出せたり、普段なら面倒だなと感じるようなこともスマホなら気軽に始められます。なかなかダイエットが続かない、挫折してしまうという人も、スマホアプリをサポートとして取り入れてみてはいかがでしょうか。 3. ダイエットが習慣化する ジムに通ったり、カロリー計算をしたり、ハードルが高いと感じてしまうことって、なかなか習慣化させるのが難しいものですよね。そんなときも身近にあるスマホを通して取り組むことで、ダイエットをぐんと習慣化しやすくなるはず♡理想の体型をキープするためには、習慣化させるということがひとつ大きなポイントになってきます。スマホアプリがリズムを作る手助けになってくれるかもしれません♡ 4. 自分の身体とうまく付き合える ダイエットの基本は、まず自分の身体の状態をよく知ること!ダイエットアプリは、日々の変化を記録する機能がついているものが多いですよね。細かく自分の状態を残していくことで、『どんな食事をして』『どれくらい運動をしたときに』『どんな体重だったのか』など、自分の身体をよりわかってあげられるようになる気がします♡記録をもとにダイエットメニューを組むこともできるので、より理想へ近づくためにダイエットを進めやすくなるのではないでしょうか。 おすすめのダイエットアプリ4選 【おすすめダイエットアプリ1】FiNC(フィンク) 自分だけの専属AIトレーナーがダイエットのサポートをしてくれるのが、こちらのFiNC(フィンク)というアプリ。ダイエッターなら入れておきたい人気アプリです♡歩数・食事・体重・睡眠・生理とその日の記録をひと通り残すことができます。とくに注目したいのは食事の項目!栄養素やバランスをわかりやすく確認できるので、どんな食事をすればいいのか考えやすくなりますよ!
4秒 「ヘネシーパフォーマンス」の「ヴェノムGTスパイダー」が6位にランクイン! (画像:プレスイメージより) 世界で最も高い車の一つとしてもランクインしていた米国のチューナー 「ヘネシーパフォーマンス」が手掛けるスーパーカー「ヴェノムGTスパイダー」の2016年モデルが2. 4秒でランクインしました。 (以前のモデルの0-100km/hは2. 45秒でした。) 0-100km/h加速だけでもスゴいですが、2016年モデルの「ヴェノムGTスパイダー」は、7. 0リットルのV8ツインターボエンジンを搭載し最高出力1451HP、最高速度は450km/h以上と公表されており、 現在開発が進められている後継車種「ヘネシー・ヴェノムF5」では、0-100km/h加速が2. 0秒、最高速度が467km/hになるとされており、 実際に登場すれば現在の世界最速を更新するかもしれません。 後継モデルとして新たに発表された「ヴェノムF5」(画像:プレスイメージより) ※ヴェノムF5が正式発表されましたが、0-100km/h加速については公表されておらず、おそらくこの中にランクインするものと思われますが、現時点では未掲載としています。 ちなみに、 「ヴェノムF5」は、0-300km/hまでの加速が10秒未満、0-400km/hまで加速してから停止するまでに要する時間はわずか30秒未満 ということなので、かなりの高性能モデルであるとともに、今後、最高速の部門では世界トップに君臨する可能性もありそうです。・2018年11月更新。 ・ 「ヘネシー・ヴェノムGTスパイダー」についての記事はこちら。 5位 「アリエル・アトムV8」・2. 3秒 わずか550kgという超軽量ボディの「アリエル・アトムV8」(画像:プレスイメージより) 英国の「アリエルモーターカンパニー」が手掛けた2人乗りのモデルがわずか2. 世界一速い車ランキング 2020. 3秒で5位にランクインしました。 ランクインした「 アトムV8 」は、ケーターハムのエンジンをベースにした3/0リットルV8エンジンを搭載し、他のスーパーカーに比べるとそこまでスゴくない最高出力500馬力ですが、この車は車両重量がたったの550kgしかない軽量なモデルとなり、ほぼ公道を走るレーシングカーのような状態のモデルです。 4位 「ブガッティヴェイロン16. 4スーパースポーツ」・2. 2秒 飛び抜けた性能と尋常じゃない価格帯で有名なスーパーカー「ブガッティ・ヴェイロン」 ちなみにトップスピードは世界最速です。(画像:プレスイメージより) 世界で最も高価な自動車の一つとしても有名な 「ブガッティ・ヴェイロン」をベースにエンジンの最高出力のアップやエアロパーツなどの改良が行われた限定30台程度のスーパーカーが、わずか2.
【最速の車ランキング!】各メーカーから1台ずつ最高速度の高い車をランキング形式でご紹介! - YouTube
4 スーパースポーツは2010年に30台ほど製造されたと言われています。3億円近い価格のクルマですが、モーターショーに展示されることもあり、多くの人だかりができています。 最高速度が速いクルマが、どちらかといえば世間では有名ではないメーカーが多いのに対し、「0-100km/h加速」が速いクルマにはフェラーリやランボルギーニなど有名なクルマが多く名を連ねています。 1位 ランボルギーニ アヴェンタドールLP1600-4 MANSORYカーボナードGT 2. 1秒 2位 アリエル アトムV8 2. 3秒 3位 フェラーリ ラ・フェラーリ 2. 4秒 3位 ポルシェ 918スパイダー 2. 4秒 3位 ヘネシー ヴェノムGT 2. 4秒 6位 ブガッティ ヴェイロン 16. 4 スーパースポーツ 2. 5秒 6位 ケーニグセグ アゲーラOne:1 2. 5秒 6位 ブガッティ シロン 2. 5秒 9位 マクラーレン P1 2. 6秒 9位 ランボルギーニ アヴェンタドールJ 2. 6秒 最高速度を速くするためにはクルマの軽量化が重要で、そのためにハイブリッド車はなかなかランクインしません。それに対し素早い加速にはモーターは非常に有効。そのため3位の「ラ・フェラーリ」や同率の「918スパイダー」は、どちらもガソリンエンジンとモーターを積んだハイブリッドカーなのです。 ここまでご紹介したような「速いクルマ」はどれもスーパーカーです。最高速度部門で3位のヴェイロン16. 4 スーパースポーツは30台ほどしか生産されず価格は3億円。それと比べると加速部門3位の「ラ・フェラーリ」はリーズナブルに見えてきますが、それでも限定500台、価格は1億6000万円ほどと手が届きにくいです。 そこで、それと比べると生産台数も多くリーズナブルなクルマをご紹介します。 レクサスIS-Fはその名の通りレクサスISをベースにしたクルマですが、国内外のサーキットを走りこんで、その走行性能を大きく向上。最高出力423馬力、最大トルク505Nmを発生する5. 0リットルのV8エンジンを搭載しており、0-100km/h加速は4. 8秒、リミッターを解除した際の最高速度は270kmです。 新車価格は700万円台後半からと、まだまだ手が届く価格。国内では流通台数が少ないので、購入を検討する場合は中古車も含めて入荷連絡を貰えるようにしておくことをおすすめします。 1957年に初代モデルが発売されて以来、日産を代表するスポーツカーであるスカイライン。2014年に現行モデルになりましたが、その中でも加速が魅力なのが「スカイライン 350GT」。3.