天候が曇りの日って、いつもよりもだるかったり眠気がひどいということはありませんか? 天気がどんよりしていると、なんとなく心も体もどんよりしてスッキリしないですよね。 でもこれって、よく考えたらなんでなんでしょうか? 曇りの日にだるい・眠いのはなぜなのか 、 原因とその克服方法 をご紹介します。 曇りの日にだるい・眠い原因は何? 曇りの日にだるかったり眠かったりして体調がなんとなく優れない原因は、実は 自律神経 が関係しています。 天候と自律神経がどう関係あるんでしょうか?
お天気がスッキリとしない日が続くこの時期。どんより曇り空、雨が降っている日は体のむくみやだるさ、頭痛のせいでなんだか体調がすぐれないとう人も多いのではないでしょうか。自然のことだからどうしようもないとはいえ、毎日不調が続くのは辛いですよね。 そこで今回は、不調を感じる雨の日におすすめのドリンクをお伝えします。 体がだるい時 まず、雨の日に体がだるく感じる原因のひとつに、気圧が低下することにより引き起こされる血行不良があると言われています。風邪を引いているわけでもないのに体がだるくてむくんでいるという時は、体を温めて血行を良くして水分補給を行うのが効果的です。 ムシムシと暑い梅雨の時期、冷房の効いた部屋で冷たいものばかり飲んで体を冷やしていませんか?「なんとなく体がだるくて調子が悪い。気がつけば体がむくんでいる。」その原因、ひょっとすると体の冷えが原因かもしれません。「暑い季節に温かいドリンクなんて・・・」と言う声も聞こえてきそうですが、だるさを解消するためにもぜひ温かい飲み物を飲んでみてください。 ・ホットチョコレート 体がだるい時は、とにかく体を温めてゆっくりとリラックスするのが一番!
(なるべく室内は暗めにした方がいいです) 「起き抜けにスマホ」 です。 そうすると、疑似的に明け方を再現できます。 朝に入ると言われている、 交感神経のスイッチ(活動をするための神経)が働き、 スッキリするという仕組みです。 少々荒業ですが・・・お試しあれ。 まとめ 長引く雨の時期は、 空も体調もどんよりさせてしまいますね。 雨の日にだるい・眠いというのは、 ある意味身体の正常な反応ですが、 やっぱりスッキリしないもの。 手軽にできる運動や食べ物で、 上手に付き合っていきましょう。 願わくば、 季節の変化に正直に生きても、 誰にも何にも言われない。 そんな世の中になるのが、理想です! この記事を読んだあなたは下の記事もおススメ。 ジメジメの時期になると、心配になってくる「食中毒」について、 原因や対策法を知っておきましょう。 >>お腹だけじゃない!頭痛症状を引き起こす5大食中毒! >>【閲覧注意】刺身の食中毒はヤバい!その症状とは! ?
25 12:30 北千里 (大阪) 天王寺 (大阪) 2021. 25 13:30 吹田東 (大阪) 淀川清流 (大阪) 柴島 (大阪) 生野 (大阪) 大阪電通大高 (大阪) 北かわち皐が丘 (大阪) 桜塚 (大阪) 池田 (大阪) 阿武野 (大阪) 枚方なぎさ (大阪) OBFC (大阪) 芥川 (大阪) 2021. 25 14:00 東大阪大敬愛 (大阪) 山田 (大阪) 2021. 25 15:00 金蘭千里 (大阪) 富田林 (大阪) 英真学園 (大阪) 1 - 4 試合終了 関西大倉 (大阪) 関西福祉科学大高 (大阪) 千里青雲 (大阪) 常翔啓光学園 (大阪) 港 (大阪) 堺東 (大阪) 0 - 0 PK 5 - 3 試合終了 追手門大手前 (大阪) 懐風館 (大阪) 堺上 (大阪) (0)
6 C4 「関東大会東京都予選会」のプログラムを「競技結果・プログラム (C4)」に掲載しました。 2021. 3 C2 「関東大会東京都予選会」の競技結果を「 競技結果・プログラム (C2)」に掲載しました。 2021. 2 C1 「2021都総体兼IH予選兼関東予選」の結果を掲載しました。 2021. 4. 30 C2 「学年別3年生大会」のプログラムを掲載しました。 2021. 27 C4 関東予選(5月9日)の大会諸注意・抽選結果を掲載しました。 2021. 27 C2 「都総体・関東予選」のプログラムを掲載しました。 2021. 26 C4 関東予選(5月9日)に向けて連絡を掲載しました。 2021. 26 C2・4 東京都高体連のガイドラインが改訂されましたので、体操女子専門部改訂版を掲載しました。 2021. 26 C1 「体操競技 関東大会予選大会」の要項及び、「緊急事態宣言下での大会実施について」を掲載しました。 各校に実施して頂くお願いも入っておりますので、ご協力よろしくお願い致します。 2021. 25 C2 都総体・関東予選についての書類「関東予選選手引率者の皆様へ」「参加同意書の表紙」「審判連絡事項(関東予選)」の3種類を掲載しました。3年大会と同様に審判依頼をされている学校は「審判連絡事項(関東予選)」と合わせてHP上に掲載されている①同意書、②2週間前健康状態、③大会当日の行動表、をダウンロードして利用するようにお伝えください。 2021. 19 C2 学年別3年生大会についての書類「先ずお読みください」「審判連絡事項」「撮影上の注意」の3種類を掲載しました。特に審判依頼をされている学校は「審判確認事項」と合わせて①同意書②2週間前健康状態③大会当日の行動表も確認の上記入していただくように伝えてください。 2021. 大阪府立かわち野高等学校様 - 学生服・スクールユニフォームメーカー 瀧本株式会社 スクールタイガー. 22 C1 「体操競技3年生大会」の選手名簿を掲載しました。 2021. 16 C1 コロナ関係の書類を掲載しました。 2021. 15 C4 大会特別変更届を追加をしました。 2021. 9 C1 大会要項の訂正版を掲載しました。 2021. 9 C4 事業計画の変更・追加をしました。 2021. 7 C2 再度、大会要項の訂正をしました。表紙の「学年別2年生大会」会場場所を訂正いたします。 2021. 5 C2 大会要項の訂正をしました。関東予選、学年別3年生大会について変更があります。 2021.
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