ミニマリストテーマのTEDトークス TEDトークスのいいところは、クリエイティブ・コモンズで、自由にシェアできることです。この点、レオ・バボータのブログと一緒です。 シンプルライフの参考になりそうなTEDトークス、ほかにも以下のプレゼンを紹介しています。 暮らしをダウンサイズするコツ⇒ 『ものは少なく、幸せは多めに』~グラハム・ヒルに習う「小さく暮らす」メリット ザ・ミニマリストのプレゼン⇒ 物を持たないと、より豊かに生きられる。ミニマリストの体験(TED) 目次も作っています⇒ TEDの記事のまとめ(1)ミニマリスト的生き方の参考に ********* 持たない暮らしをすると、心の中にゆとりが生まれます。いろいろな物をかかえこみすぎないのが、シンプルに暮らすコツです。
わっち 僕が「モノを大きく減らす生活」を意識した理由 は、主に下記⏬の3つです。 引っ越しがあり、モノが多いと大変 「ミニマリスト」を知り、その生活に憧れる 人生を変えたかったから ミニマリストになるきっかけは「引っ越し」です。引っ越し前の僕の部屋のスペックと状況はこんな感じです。 地方在住(物価が安い)➡「8畳」の部屋に住む モノの収集クセあり➡モノだらけ 収納に収まらないモノ➡壁に取り付け こんな感じで、 とにかく部屋にモノが圧倒的に存在していました。当時はモノに囲まれた生活に偽物の安心感を得ていた のです。 そんな状況での引っ越しです。もう、お分かりですよね。そう「引っ越し料金」と「引っ越し準備」という2大問題に直面しました。 学生でお金もない中「モノが多い」だけでなく、3月というピークの時期に引っ越し(割増料金が適用)を実施しました。一人暮らしの学生が払う引っ越し代金にしては、あまりに高額だったと思います。 それに何より、引っ越し準備(ダンボール詰め等)がメチャクチャ大変でした。 こうして 僕は考えた末に、愛すべき「モノたちの断捨離を敢行」しました。 【断捨離の意味】部屋のモノを減らすと手に入るスゴすぎる効果6選! 僕は「モノを減らした」ことによって、多くのメリットを実感 してきました 。カンタンに言うと、下記👇のような感じです。 家が最高のリラックス空間になる! 探し物が減る・スグ見つかる▶︎時短効果 必要なものが一目でわかる▶︎ムダな出費が減る 家事に費やす時間が減る▶︎好きなことに使える 片づけが習慣になる▶︎あらゆる判断のスピード・質がUPする 人間関係も良くなる 【時短・イライラ解消】探し物が減り、時間が増える!
今度こそ、キレイな部屋にしたい 雑誌に載っているような部屋に憧れる 一度片付けたら、元に戻らない方法を知りたい そんな想いに応えます。 「片づけって難しい」そう思っていませんか?僕も最初はそう思っていました。「片づけても結局、元通りになってしまう・・・」 でも、安心してください。 片づけは、正しい方法で実践すれば、確実にキレイであなたの理想のお部屋が手に入ります 。 カンタンでシンプルな方法なので、誰でも出来るようになります 。 ちなみに今の僕は、持ち物を減らしムダを省いて、できるだけシンプルに、かつ効率よく暮らそうと意識しています。 その結果「毎日がグッと快適に、暮らしやすく」 なりました。それだけでなく、 片付けによって「人生が大きく変わった」 ことも実感 しています。 もはや片付けは、やらなきゃ損です。サクッと読んで「人生を変える片づけ」を始めましょう♪ こんな人にオススメ! キレイでシンプルな部屋の憧れている人 モノを減らす方法を知りたい人 少ないモノで生きるメリットを知りたい人 【人生が変わる】ミニマリストとして、生きていく【僕のbefore➡after】 【ミニマリストの部屋】今の僕のモノが少ない暮らしを公開! はじめに、今の僕の部屋を紹介します。それがこちら👇。 今現在の「僕の部屋」は、とてもシンプル です。 リビングに置いているものといえば、テーブルと布団、テレビ、そして大好きな本(+本棚)だけ です。 「そんなにモノ減らして、大丈夫?」という声が聞こえてきそうですが、 結論から言うと、むしろ快適 です。とはいえ、そんな僕は昔から、ミニマリストであったわけではありません。 【モノだらけ】2〜3年前の僕の部屋を公開 そんな僕も以前は、かなりのモノを所有していました。とにかくあれもこれもモノを取っておく人だった のです。 「いつか使うだろう」とモノを必要以上に溜め込んでいたおかげで、部屋はモノであふれかえっていました。 わっち その結果、僕の部屋は下記⏬の通りです。 かなりヤバめの部屋ですよね。笑(大学2〜3年の時の僕の部屋) こうして改めてみると「よくこんな部屋に住んでいたな」と思います。とにかくモノで溢れかえった部屋でした。 とはいえ当時は、これが不快だとは全く思いませんでした。 むしろ「もっとモノが欲しい」とすら感じていたくらい です。笑 ここで、下記のような疑問を感じる方もいると思います。 「なんでこんなに変わったのか?」 「どうやって、モノを減らしたのか?」 「どうすれば、モノを少なく維持できるのか?」 【断捨離のはじめ】僕がミニマリストになった理由!
捨てすぎに注意!最終目的は"自分らしい暮らし" ここまで、断捨離をしてミニマリストになるためのノウハウをご紹介してきました。ですが、最終目的は「断捨離して家の物を減らすこと」でも「ミニマリストになること」でもありません。ゴールとなるのは 「ストレスから解放された幸せな暮らしができること」 です。 物への執着を失くすことも大事ですが、何でもかんでも捨てると家族から反感を買ったり、後悔してしまうものが出てきてしまう可能性も。手当たり次第捨てるのではなく、本当に必要なのか自分に問いかけて生活を見つめ直し、いかに 自分らしい暮らし ができる空間を創るかいうことが重要です。 物の多さに比例して心の負荷も増えていくので減らす努力をしよう。 必要最小限のものでシンプルに暮らせば無駄もなくなり心地よい生活ができる。 片っ端から捨てるのは間違い。取捨選択し、いかに自分らしく暮らせるかが鍵。 ものを持たない暮らしのメリットを理解し、ものではなく自分と向き合う時間を増やしていけばきっと生活も心も豊かになるはず。自分自身を理解し、向き合う良いきっかけにもなります。日々の生活にストレスを感じている人こそ、まずは部屋の断捨離から始めてみてくださいね。 おすすめの本の宅配買取サイト 宅配買取店『もったいない本舗』 関連記事 2018/01/31 2017/11/16 2017/12/04 2017/10/04
モノを減らせば、掃除の時間も減らすことができます。掃除するためにモノを移動させたり、ずらしたり、元に戻すなんて時間が消えました。1回1回は小さな時間でも、積み重ねれば膨大な時間です。 ミニマリストの部屋だと・・・ モノがないと、掃除がラク パパっと初めて、すぐ終わる だから、いつでもキレイな部屋になる というよりも、 掃除の時間すら人生から排除することもできます。 モノがないから掃除は「お掃除ロボット」に任せることができます。ルンバは、まさにミニマリストのための家電ですね。 「掃除が生きがい」という人は、今まで通り掃除をしてもいいでしょう。 でも掃除の時間をなくして、「自分磨きや好きなことに使いたい」という人にとっては、モノを減らすことによるメリットは甚大です。 なぜなら、 この世で1番の資産である「時間」を活用できるから です。「いつも、どうしてもモノが散らかってしまう」なんて人は、ルンバを買って、ミニマリストにならざるを得ない環境にしてしまうなんてのもいいでしょう。 【人付き合いのストレス消える】人間関係も良好になる! モノを減らすと思考もクリアになります。人間関係も、ラクに考えることができるようになります。 「自分に必要で大切な存在がいればOK」と楽観的に考えられるようになり、結果として無駄なストレスや不安からも解放 されます。 そう考えることで「今、目の前にいる友人をより大切にできる」ようになります。 【片付けで自分を変える】行動することに、遅すぎるということはない 片付けは今日から始められる上に、幸せになることができます。それだけでなく長期的にもいいことだらけです。家の中を劇的に片づけると、その人の生き方や考え方、そして人生までが圧倒的に変わり始めるのです。 片付けによって・・・ 「自分の人生に何が必要か?」 今、何をやめて、何をやるべきか こんなことがハッキリするのです。片づけを通して、自分を深く見つめなおせるようになるのです。だからこそ、自分を変えることができるようになります。とはいえ「どうやって捨てればいいか分からない・・・」という人も居ますよね。 そんな人は下記👇のリンクから、checkしてみて下さい。効果的なので、ぜひやってみてください♪ こちらもオススメ! 断捨離の簡単で効果的なコツ!
化粧水の前に無印良品の導入液がオススメです🤍 お化粧ノリが変わります(*^^*) サラサラの化粧水みたいな感じでベタつきなどないです♪ 化粧水の前にオススメで良くお肌に浸透してくれるので 乾燥が気になる方など乾燥対策にいいと思います🥰 個人的にぬっている時とぬっていない時の お肌の乾燥具合が違うので欠かせません✨ 沢山リピートしています(^^)
6点と高得点を獲得。 浸透をサポートするPEG/PPG/ポリブチレングリコール-8/5/3グリセリンが配合 されています。 角質層への浸透作用・保湿力が見込める構成 です。また、肌への刺激になるような成分が含まれていないのも好印象でした。 検証③ 使用感 最後は、 使用感の検証 です。 モニター3名に商品を使ってもらい、保湿感・肌なじみ・テクスチャ・刺激性の有無をチェックしました。 この検証での評価は、以下のようにつけています。 うるおっている実感がない/なじみが悪い/使用感が好みでなく使い続けたくない/すごく刺激を感じる。 ややうるおいに欠ける/ややなじみが悪い/あまり使用感が好みでなく使いたいとは思わない/やや刺激を感じる まあうるおいを感じる/肌なじみは普通・時間が経てばなじむ/可もなく不可もなく、普通/ほとんど刺激を感じない ややうるおっている実感がある/ややなじみがよい・早い/使用感はまあ好きで使い続けられる/刺激を感じない うるおっている実感がある/なじみがよい・早い/使用感が好みで使い続けたい/刺激をまったく感じない 保湿の満足感には欠けるが、サラッとしたテクスチャでさっぱり使える 使用感の評価は、3. 4点と平均的。サラサラとした水のようなテクスチャで、つける際に垂れやすいのには要注意です。 肌になじむまで少々時間がかかりますが、程よい保湿感 を得られます。軽いのでしっかりとした保湿感が欲しい人は物足りなさを感じるかもしれません。しかし、さっぱりとした仕上がりには使いやすさを感じました。 【総評】保湿力が低めでやや満足感に欠けるが、浸透サポート成分を含みコスパはそこそこ 無印良品の導入化粧液は、保湿力が高いアイテムをお探しの人は要検討です。 検証では、化粧水のみのときと比較して肌水分量が約63%アップ。しかし、2時間後には平均22%も失われてしまいました。 みずみずしい肌を持続する力に欠け 、モニターからも「保湿感が物足りない」との意見があがっています。 一方、成分は優秀です。 浸透サポート成分が配合されており、刺激性も問題ありません 。加えて、安価で購入できる価格帯もうれしいポイント。惜しみなくたっぷり使いたい人にはおすすめです。 とはいえ、ブースター・導入美容液はほかにもたくさん販売されています。乾燥が気になる人は、より高保湿の商品も検討してみてください。 良品計画 無印良品 導入化粧液 02845544 1, 290円 (税込) 総合評価 保湿力: 2.
8 クチコミ数:1019件 クリップ数:7823件 11, 000円(税込) 詳細を見る 2 ナチュリエ ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル) "ぷるっぷるのみずみずしいジェルで、しっとり潤うのにベタつかない♡大容量でコスパも◎" 美容液 4. 6 クチコミ数:3826件 クリップ数:42856件 990円(税込) 詳細を見る 3 YVES SAINT LAURENT BEAUTE ピュアショット ナイトセラム "他の美容液の効果を底上げ!水のようにサラサラした感触ですが浸透も早いです。" 美容液 4. 7 クチコミ数:474件 クリップ数:1799件 11, 550円(税込) 詳細を見る 4 Kiehl's キールズ DS クリアリーホワイト ブライトニング エッセンス "日焼けによるシミやそばかすに。肌に透明感を出してくれる!伸びが良い為少量で全顔いける◎" 美容液 4. 5 クチコミ数:615件 クリップ数:11340件 7, 920円(税込) 詳細を見る 5 COSME DECORTE モイスチュア リポソーム "多重層リポソームを採用し、乾燥が気になる肌にじっくりと潤いを続かせてくれる" 美容液 4. 8 クチコミ数:437件 クリップ数:3795件 11, 000円(税込) 詳細を見る 6 ダルバ ダルバホワイトトリュフ ファーストスプレーセラム "保湿・弾力・ツヤを与えてくれるミスト❤︎すごく綺麗な水光肌に見えます♡" 美容液 4. 8 クチコミ数:446件 クリップ数:903件 2, 900円(税込/編集部調べ) 詳細を見る 7 innisfree グリーンティーシード アイ&フェイスボール "ローラボールなので冷んやりきもちい!手で直接美容液に触れないので手も汚れなく衛生的です✨" 美容液 4. 無印 導入化粧液 口コミ. 7 クチコミ数:387件 クリップ数:6487件 2, 420円(税込) 詳細を見る 8 SOFINA iP ベースケア セラム<土台美容液> "泡が濃密すぎてトローンと滑らか♪肌にスッと馴染んで浸透してるのがわかるくらい浸透率が高いのも魅力的" 美容液 4. 8 クチコミ数:822件 クリップ数:2509件 5, 500円(税込/編集部調べ) 詳細を見る 9 FEMMUE グロウドロップス "テクスチャーは少しとろみがあるのですが なめらかでスーッと入っていき密着してくれるので 潤いで満たしてもっちりな肌に☺️" 美容液 4.
無印良品の導入化粧液を大容量の400mlで購入しました。 化粧水を使用する前に導入化粧液を使用することで、化粧水が肌に入りやすくなるので保湿力が、化粧水だけのときよりも上がったと思います。 導入液自体は軽い感じですが、肌に吹きつけると化粧水よりも少しペタッと感があります。しかし、すぐに肌に馴染むのでベタベタ感が残ることはありません。 また、蓋をスプレーヘッドに取り換えることで使いやすく、化粧液を霧状にすることで肌に化粧液が入りやすくなると思います。 導入化粧液は50mlの携帯用から200ml、400mlとサイズのバリエーションがあるので、 使用する場所や用途に合わせて使い分けすることができます。 私は400mlを使用しており大容量なのでお得ですが、ボトルのサイズが大きいので収納に少し困っています…。 収納スペースには少し困っていますが、保湿力や"導入化粧液"という商品名の通りの効果があるので、今後も使用を続けようと思っています。
ランコム ジェニフィック アドバンストNを全47商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! ランコムNo. 1の売れ筋を誇る美容液として人気のランコム ジェニフィック アドバンストN。インターネット上のレビューでは高く評価されている一方、「匂いがきつい」「効果が感じられない」という声もあり、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?そこで今... FEMMUE ルミエール ヴァイタルCを他商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! 内側から輝くようなツヤ肌に導く、FEMMUE(ファミュ)ルミエール ヴァイタルC。インターネット上には高評価な口コミが多い一方で、「肌荒れする」や「効果が感じられない」など気になる声もあり、購入を迷っている方も多いのではないでしょうか?そこで今回は口コミの真偽を確か... 無印良品のおすすめ34選｜お菓子から収納やコスメまで ママたちおすすめのアイテムを大調査 | 小学館HugKum. メルヴィータ アルガンオイルを全32商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! 美容のプロにも愛用者が多いメルヴィータ アルガンオイル。ネット上の口コミでは高く評価される一方で、「べたつきが気になる」といった気になる評判もみられ、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?そこで今回は、メルヴィータのアルガンオイルを含むブースター・ モイスチュアリポソームを全32商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました!