原因1 内臓の緩み過ぎからくる消化不良 胃腸をはじめ、内臓の組織が緩み切ってしまっていて、せっかく食べたものをうまく消化吸収できないという状態です。 内臓が緩んでいるというのは、胃下垂や、脱腸、脱子宮などがあります。 人の内臓は体の中で、適正な位置にいるからこそきちんと機能してくれるわけで、その配置がずれるだけで不具合が生じます。 胃下垂の人は太らない、なんていいますよね。 昔は、「太らないなんて、うらやましい」と思っていましたが、長い目で見たら胃に負担をかけ続けていることになるので、決して、良いことではないのです。 原因2 内臓の締まり過ぎからくる消化不良 内臓でも特に胃は、ストレスを嫌います。 忙しすぎるライフスタイルやプレッシャーの大きい仕事や環境で、内臓がぎゅーっと萎縮してしまうことがあります。 また食べるものに塩分が多かったり、動物性が多かったりすると、それもまたぎゅーっと内臓をしめてしまいます。 ちょっと汚いたとえ話で失礼しますが、例えばお肉や卵をたくさん食べたら、便が硬くなりますし、そのため便秘にもなりやすい。 また、パンなど小麦を焼き締めたものも、便を硬くします。それはパンが内臓にある水分を吸収してどろどろになり、それが腸の中で滞留しやすくなるからです。 原因3 太れない原因は他にもいっぱい!! もちろん、原因は他にもあります。 内臓や体自体の問題、つまり「体質」もありますし、もしかしたら何か重篤な病気で太れないのかもしれない。 最近はあまりないですが、一昔前はお腹に寄生虫がいると太らないということで、寄生虫を飲む人がいたとか、いないとか・・・ 太れない原因は、本当に人それぞれです。 自分が一体なぜ太れないのか、その原因として考えられるものを一つずつリストアップしていき、一つずつみていくしかありません。 気の長いプロセスのように感じるかもしれませんが、自分の体は自分の魂の乗り物です。大切に、しっかりと向き合って、少しでもよい状態にしていきたいですよね。 原因がわかったらさあ、解決しよう!
そしてなんといっても、胃腸を緩めてしまう最強の食材があります。 胃腸に最も悪い食材、それは 食品ではありません。 その正体は、 化学物質 です。 野菜に使われる農薬や、加工品に使われる添加物はもちろん、病院やドラッグストアで手に入れるお 薬 も体の組織をゆるめます。 病院で薬を処方してもらうと、必ず胃腸のお薬がでますよね。「胃を荒らすのでこちらも一緒に出しておきますね」と。それはつまり薬が胃腸に負担をかけているということになります。 もし内臓が緩んでいそうなら、まず内臓を緩めている原因になるものを取り払うところから始めないと、いくらプロテインを飲んでも、たくさん食べても、それは無駄になるばかりか、却って内臓に負担をかける原因になりかねません。 まずは「減らしていく」「食べない、飲まない期間をつくる」を、やってみていただきたい。 内臓が締まりすぎているタイプ〜内臓を硬くする3大食べ物とは? 内臓が締まるって どういうこと?? と思われたかもしれません。 締まる、とはつまり、キューっと 萎縮 してしまうようなそんな状態です。 日本語では、胃が縮むような体験をする、とか、緊張で胃がきゅっとなる、という表現をしますが、まさにそういう状態を表しています。 必要以上にストレスを感じて緊張しているとか、物理的に筋肉組織が硬くなってしまうこともそうです。 とにかくぎゅーっと 固まってしまっている ような状態です。 チェックポイントでは、 唇の色をみます。色がどす 黒かったり、また 唇の縦幅が薄く なっているとしたら、ぎゅっとしまっていると判断することができます。 ちなみに私の父親は胃がんで亡くなりましたが、父の唇は信じられないぐらい薄く、どす黒くなりました。 では、これらの原因となっているものはなんでしょう。 塩分過多〜なにかと悪者にされる塩分過多の本当のところ まず多いのは、 塩のとり過ぎ です。 塩でも、自然海塩のようにミネラルがたっぷり含まれているものは塩分過多になりにくいのですが、食卓塩などの精製塩は、塩化ナトリウムの塊なので、消化の負担がかかります。 ナメクジに塩をかけたら、きゅーっとなりますよね。(そして、溶ける!) しかもこの塩分濃度というのは、普通に和食を食べていたらさほど気にすることはないのです。 よく塩分を控えるために、味噌や醤油なども使わないという方がいらっしゃいますが、むしろ適度な味噌や醤油は酵素など必要なものもとれますし、なにより塩よりも塩分濃度が低いわけですから、とり過ぎにはなりにくい。 塩分をとりすぎてしまう秘密は、添加物にあります。 例えばカップラーメン。この味を作るのに、たんぱく加水分解物、アミノ酸という添加物が使われます。 これに塩が加われば、美味しいスープができあがります。 しかしこれらの添加物は、たくさんの塩を入れないと「美味しい」と感じる味にならないので、そのためカップラーメンには想像以上の塩分が含まれているのです。 つまり、知らないうちにたくさん塩をとりすぎている!という状態になります。 また濃い味に慣れると、物足りなくなって味付けがどんどん濃くなっていきます。 食材の味や、薄味では物足りないように感じます。 そうなると、何にでもソース、醤油、めんつゆ、ドレッシングをかけないと食べられないという状態に。 そういう味覚の仕組みが、結果塩分とりすぎにつながっているのです。 私たちに適した塩分濃度は、0.
なんで私、ちょっと食べただけですぐ太るの!?
8%と言われています。1リットルの水に対して8グラムの塩を入れた場合の塩分濃度です。 この0. 8%というのは、人間の体液の塩分濃度と等しいので、このぐらいの濃さを本来は美味しいと感じます。最近は塩分濃度チェッカーなども手軽に手に入りますので、一度ご自身の食べているものの塩分を測ってみるのも面白いですね。 筋肉が付くはずが、却って痩せるのはなぜ?動物性食品 そして次に内臓を締めてしまうものは、 動物性食品 です。 それも動物のお肉のように 血液をたくさん含んだもの や、チーズのように 塩分をたくさん含んだもの 。お肉は消化するのに時間がかかります。つまり消化の負担がかかりやすい食品ということです。 また動物性の 脂肪 は、動物の体温が人間の体温よりも高いため、人間の体内では固まってしまうので、 それが結果として内臓や消化に負担をかけてしまいます。 「体重を増やすためには 筋肉をつけなくちゃいけない、 だからそのためにはタンパク質! 肉だよね!!
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『顔に出ない柏田さんと顔に出る太田君』 本日のピックアップはこちら、作者が Twitter 上で発表したショート連作が好評を博したのち「ニコニコ静画」内のKADOKAWA公式チャンネル 「ドラドラしゃーぷ#」 (旧「ドラドラドラゴンエイジ」)の配信タイトルとなったWEBマンガ 『顔に出ない柏田さんと顔に出る太田君』 を紹介しよう。 とある学校の女子生徒、 柏田 さんは 筋金入りの無表情ガール 。何をしていても、また他人に何を言われても常にどこかポーっと気が抜けたような真顔をキープし続ける、不思議な趣をもつ女の子だ。 そして、そんな彼女の様子がどうにも引っかかっている男子生徒がいる。名は 太田 君。こちらは 喜怒哀楽がポンポンと表情にあらわれ 、納得いかないものには遠慮なくがんがん文句をつけるアクティブな少年である。 で、その太田君がいま最も気に食わないのが柏田さんなのだ。 なんとか感情を表にひっぱりだしていつも変わらぬ余裕な態度(に見える)を崩してやろうと、毎日のように サプライズの悪戯 をしかけていく。急にワッと大声をかけたり、クモのおもちゃを突きつけたり、教室の入り口にベタな黒板消しトラップをしかけたり、お茶のペットボトルの中身をお酢にすり替えたり。 小学生か! と周りからツッコまれるのも意に介さず、よくもこんなに思いつくものだというほどバラエティ豊かな攻撃をしかける太田君なのだが、毎回毎回、柏田さんは顔にまったく反応が出ず、時には悪戯を逆手にとって仕返したり、 真顔のままぐいぐい迫って太田君を逆にタジタジさせてしまう 。 かくして、どっちがいじってどっちがいじられてるのか分からないやりとりを続けるふたりは、どこかイチャイチャと遊んでいる雰囲気にもなって周りを呆れさせながら、今日も顔に出る出ないの攻防戦(?
公式 ドラドラしゃーぷ# 再生(累計) 13738524 コメント(累計) 32279 お気に入り 196688 ランキング(カテゴリ別) 過去最高: 3 位 [2019年01月05日] 前日: -- 作品紹介 応援感謝! コミックス第6巻、好評発売中!!!! Twitterで話題沸騰中! どんなにちょっかいを出されても、まったく顔に出ない女子中学生・柏田さん。 そんな柏田さんのことが気になって、ついついちょっかいを出してしまう太田くんは、逆にめちゃくちゃ顔に出る――!? 正反対な2人が競い合う(? )ほのぼのラブコメ♪ これぞESTJ×INFPコミック ぼっち 顔に出てるじゃん なんだ、ラブコメだったか 確かにやばいな... 再生:654830 | コメント:745 佐田イケメンすぎやろ あぶねぇwww ついてくのかわいいw にゃーん 表情出てんじゃねーか 読... 再生:487197 | コメント:517 わー! 友達もいい奴 太田キチガイすぎる wwwwwwwwwwww 太田は一戦目遊ぶからな ばかだー ふたり... 再生:464549 | コメント:370 野郎そこ替われ! これ見えてるよね? やったぜ 白パンナイッスゥー!!! おい太田そこ代われ ち... 再生:359795 | コメント:147 w なんで忙しいんだよ つづく 犬かきできれば顔はでるから(震え声) www 役目でしょ? 出るとこ... 再生:449672 | コメント:403 確かに聲の形感はあるな 間に挟まる男に人権はない めっちゃ照れてるのが分かる わかる。... 再生:457186 | コメント:601 2 この時代にスカートめくりて 3か4だな 2 サァン!!! 1ですねぇ 4 1 3 3 4 ✧\\ ٩( 'ω')و//✧ クロ... 再生:236399 | コメント:952 やったぜ 1 佐田君絶対わざとでしょ かわいい 3か4だろ無能が 1 手の繋ぎ方が純粋 壁ドンも見... 再生:218416 | コメント:99 真の力が40年くらい発揮されなくて困る メシが進む 保育員分かってないな 敗北者....? 敗北者... 再生:174147 | コメント:101 今度こそ太田くんのスカートをめくろう 2 1 1しかないやろ 111111 3だったね 間違ってラブホに... 再生:106288 | コメント:723 きみのなには あのさぁwww あたしンち映画だと彗星に合わせて落雷を受けて起こるんだよな... 顔に出ない柏田さんと顔に出る太田君 pixiv. 再生:240651 | コメント:126 夜叉の構え 思ってたよりアリクイ とらとメイト可愛すぎない?