プロスタグランジンって何? 生理痛の特に大きな要因となっているのは「プロスタグランジン」というホルモンに似た物質です。 生理の時にこの物質は、 子宮を縮めて、生理の経血を体の外に排出する役割を果たします。 また、 血管を収縮させる作用 もあり、骨盤を中心に血液の流れが悪くなると、下腹部の鈍痛や腰回りの重苦しくなることが多いと言わています。 生理痛や腰痛は、血液の流れが滞っているというシグナル です。 生理痛は、薬で痛みを和らげる方法もありますが、最近では 背中・お腹を伸ばしたり、足の付け根を広げた姿勢 をとることが、痛みの緩和に繋がることがわかりました。 「生理痛はあって当たり前」、「いつものことだから」と痛みを我慢してしませんか?
質問日時: 2021/08/02 01:39 回答数: 2 件 生理痛を和らげる体制とかってありますか。 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No. 2 回答者: ___hm 回答日時: 2021/08/02 02:02 正座して、くるまるのが1番楽。 (自分は) 0 件 No. 1 回答日時: 2021/08/02 02:01 体勢なら バランスボールみたいな大きなものに跨がるように座る。またはバランスボールを抱え込み、上にうつ伏せになりゆったり過ごす。寝るときは側臥位になり膝を曲げてややエビみたいに丸身を帯びた姿勢で寝る。 座るときは、腹部や腰部の筋肉の緊張をとる感じに、ゆったりリラックスして、やや前屈姿勢をとる。 などです。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
多くの人はキーボードの手前に資料を置きがちですが 体に負担のかからない位置は 「キーボードとディスプレイの間」 です。 物を書いたりする際は、手前に置いた方がはかどると思われがちですが この姿勢は、肩があがったり前に行ったりして、首や肩に負担がかかり、目も疲れやすくなりますので、極力控えましょう。 ※スマホの方は、タップで電話がかかります 生理痛について詳しくはこちら 生理痛 この記事に関する関連記事
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告白はゴールではなく通過点 このように、男女間の恋愛に対する時間軸、スピード感の違いを知ることで、男女別のベストな告白のタイミングが見えてきます。 ★男性から告白する場合 2人で会うようになってから1ヶ月〜3ヶ月以内がベスト ★女性から告白する場合 2人で会うようになってから1年以内がベスト ※友達になった場合、より長期的にチャンスを待っても可能性あり 「すぐ告白するのは、軽い男だと思われるんじゃないか……」と心配する男性もいるかもしれません。しかし、 それは男性が「付き合うまで、彼女になってもらうまでが勝負」と思い込んでいるからです。 女性にとって告白は通過点。 重要なのは、次の通過点となるプロポーズであり、その後も続く2人の関係性の推移なのです。 新しい恋が始まりやすい季節は"夏"!一度告白に失敗してもあきらめないで! また、恋愛心理学の研究では 新しい恋の6〜7割は夏に起きる ということもわかっています。 ですから、4月、5月の段階で2人で会えるようになった女性がいる男性は、ラッキーです。 出会って 1〜3ヶ月のベスト告白タイミングに丁度夏がやってきます。 それまでにお互いの関係を深めていき、夏のイベントで勝負をかけましょう。 ステキな秋冬を迎えられるようになるはずです。 ちなみに、勝負をかけた告白で断られたとしても1回であきらめてしまうのはやめましょう。 心理学的には、同じ相手に複数回告白することには一定の効果があると認められています。 1回目の告白で、「あ、この人は私のことが好きだったのか」と気づくことがあるからです。 これは男性、女性ともに「告白」が 「相手を意識する初めてのきっかけ」 になる、ちょっと鈍感なタイプもいるということ。2回目、3回目の告白でOKが出るケースもあります。 ただし、その際も男性から女性への告白は1〜3ヶ月以内に。 「男性陣よ、勇気を持って、善は急げ」 とお伝えしたいと思います。 「もう何年も前から友達だけどいつ告白すればいいんだ…!」 とお悩みの方はこちらの記事がおすすめです。 【賢恋シリーズ】YouTubeで大好評配信中! 動画でわかりやすく恋愛の心理テクニックをお伝えしています。 告白は3ヶ月以内が良い理由 監修:メンタリストDaiGo 【プロフィール】 メンタリスト。慶応義塾大学理工学部物理情報工学科卒。ビジネスや話術から、恋愛や子育てまで幅広いジャンルで人間心理をテーマにした著書は累計150万部。
2021/05/06 16:10 倉橋トモのオンラインイベントが、6月5日14時よりZoomを使って開催される。 当日はライブドローイングと、倉橋がファンから寄せられた質問に答えるQ&Aコーナーを展開。参加者には小冊子と、ライブドローイングで描かれたイラストがプレゼントされる。なお小冊子は後日、イベントに当選しなかった応募者にも配布。イベントへの参加希望者は5月13日までにRenta! にて、「明けても暮れても -続 いつか恋になるまで-」の小冊子付き初回限定版を購入しよう。定員は400人で、応募者多数の場合は抽選で参加者を決定。詳細はRenta! の特設ページにて確認を。 「明けても暮れても -続 いつか恋になるまで-」は倉橋の過去作「いつか恋になるまで」の続編。幼馴染の関係から恋人となり、上京後もラブラブな千秋と和馬が描かれる。 本記事は「 コミックナタリー 」から提供を受けております。著作権は提供各社に帰属します。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。