[鏡は先に笑わない]鏡の法則とは 更新日: 2021年1月16日 過去には書籍も出版され有名になった「鏡の法則」。今回はコーチングやセミナーでもたびたび使われるこの法則をご紹介します。 鏡の法則とは 鏡の法則とは、現実は私たちの心の中を映し出す鏡であるという法則を指す。つまり、自分の人生に起こる出来事の原因はすべて自分自身の中にある、という考え方です。 出来事は変えられる 肝心なのは頭の中でイメージを変えようとヤキモキしないこと。鏡の中身は変えられません。自分から変わるのです。そうすれば鏡に映った自分、つまり出来事が変わっていきます。 何事もまずは自分から変わることで人生に起こる出来事を変わっていくのです。 鏡は先に笑わない ふと鏡に映った自分はどのように見えるでしょうか。もしかしたら少し難しい顔をしているのかもしれません。 鏡は先に笑いません。 難しい顔をしているあなたが鏡に映っただけの話です。 スマイル。どんな時も笑顔を絶やさずに。そしてそこには笑顔のあなたがいるのですから。 野口嘉則 サンマーク出版 2017年01月 野口嘉則 サンマーク出版 2013年11月 野口嘉則 サンマーク出版 2011年01月 投稿ナビゲーション
ホーム 結婚・離婚 離婚したい 2020年9月14日 2021年7月26日 こんにちは、リコです。 長年連れ添っている夫婦って顔が似てくるとか言いますよね。 私の両親も年々似てきているような気がしますし、昔から知っているご夫婦でそっくりだなあと思う人たちも結構います。 私 おそらく長年一緒に生活する中で、さまざまな価値観の違いを乗り越えてきているはずで、そうやって内面がだんだんと似てくることで、それが外見にまで現れてきているのかなあ。 なんて思います。 離婚の時でも似た者同士 話は変わりまして、離婚相談に来る方々の中にも 本当に、似た者同士だなー。。。 と思う人がたくさんいます。 基本的に、弁護士は双方から話を聞くことはしませんので、当然に一方当事者のみから話を聞くことになるわけですが、 妻 主人はこういうところがあるんです! 夫はこういうところが非常識なんです! 旦那はああでこうでこうだと思うんです! 離婚の時でも夫婦は似た者同士 | 離婚弁護士、結婚を夢見る。. ・・・という内容がもう、 その言葉、そのままあなたにお返ししますよ。 と言いたくなる場合が非常に多いのです。 もちろん、そんなこと本人に言いませんよ?心の中で思うだけです。 鏡の法則をご存知ですか? ところで、最初にお話しした仲良し夫婦が似ているのと、離婚相談に来る夫婦が似ているのとでは、 もしかしたら理由が少し違うのかな?
"この短い物語の中には、多くの人々の悩みを解決し、人生を変える秘密があった。" 100万部突破の感動ストーリー、そして、稲盛和夫氏が「人生とは自分の心を映し出す"鏡"である、というこのメッセージは多くの人を勇気づけるだろう」と紹介している。 この本の短い物語に出てくる人たちに起こった嬉しい体験は、テレビのニュースが日々私たちに伝える出来事から考えると信じることが出来ない。 しかし、本の表紙で紹介文が言う「100万部の読者の9割が涙した」のだから、本が語るストーリーは、心に響く真実なのだろうと、私は信じることが出来る。物語を読んだ私の直感は、物語が真実であろうと感じている。 そして、私が主人公の立場であれば、主人公と同様に、自分だけで問題を解消する考え・行動を起こすことは出来ない。第三者のカウンセラーの助けを借りなければならないであろう。 なぜなら、私自身が少なくない問題を抱えながら、自分が考える「正しい世界」の中で「感情の鎧」を着て日々を送っていのである。例えば「自分自身を心から認められない」「自分をゆるしていない」のであろう。この本に3つの質問をしよう。 1、 人生とは心を映し出す "鏡" である。この概念は「法則」だという。 それは "私" にとっても有効な法則でしょうか? 完全版 鏡の法則. 2、 「ゆるす」とは、どういうことですか? 3、 「ゆるす」ためのプロセスにおいて、「私」は現在どの段階にいるので しょうか? 1.「鏡の法則」は私においても有効ですか? たとえば、心の中で不満ばかり抱いていると、その心を映し出すように、ますます不満を言いたくなるような人生になっていきます。 逆に、心の中で感謝することが多いと、その心を映し出すように、さらに感謝したくなるような出来事が起きてきて、感謝にあふれた人生になってくるのです。 つまり、 「私たちの人生の現実は、私たちの心を映し出す鏡である」という「鏡の法則」である。 この説明が、正しいのか/信じられないか と言えば、直感で、私には信じることが出来る。また、信じない理由はないし、過去の体験において、信じる方が上手く生きられそうである。きっと、私においても有効であろう。 人生においては、自分の心の波長に合った出来事が起きてくる。 私たちは、自らの人生に起きていることを見ることによって、自分の心のありようを推察することができ、それによって、自らを変えるためのヒントを探っていける。 これは、私自身に役に立つ観察と対処方法であろう。 2.「ゆるす」とは、どういうことですか?
「しんどい」毎日からの脱出 2021. 06. 15 2020. 10. 16 しんどい毎日を送っている人は もれなく、自分を責めるクセがあると言っても 過言ではありません まず、それに気づく必要があります 何せ、 自分が「自分を責めている」ことに 気づいていない人が多い のです!! 今日は、で、気づいたら、 その後、どうしたらいいのかを お伝えいたします 何せ、人間、 「自分を責めないようにしよう」 と思っても、なかなかできないものなのです なぜなら、「責めない」とは、 「何をすることなのか」がわからないからです すべてにおいて 「◯◯しない」の否定形目標が 達せられない理由です その結果、 「自分を責める」自分に気づいて またその自分を責める なーんて、「オイオイ」とツッコミたくなる 一見、笑い話のようなことが 実際には、よく繰り広げられているものです 「責めている自分に気づいたら、どうしたらいいのか」 「責める代わりに何をしたらいいのか」 お伝えしますね☆ 自分の何を責めているのでしょう? その前に、まず、自分を責める人は 「自分の何を責めているのか」 を明らかにしましょう それがわかれば、対処できるというものです それには、2つ自分があります あなたは、どちらの自分をよく責めているでしょうか? 1. 「できない自分」を責める その一つ目が、「できない自分」です 「ダメな自分」といってもいいでしょう また、「理想の自分でない自分」を 責めてしまう人もいて そうなるとハードルは上がるわけですから おのずと責める回数は増えることになり、 苦しさは増すことになります いわゆる、 完璧主義の人 ですね 「できない自分」 「ダメのな自分」 「理想でない自分」 を責める人は 人や自分を「できる・できない」 優劣で見る 傾向があります 過去の自分との比較での 「できる・できない」なら まだともかく 人と比べて「できない自分」を責める場合 比べる人によって、責める数は変わります どの分野でも、自分よりできる人は たくさんいると思いますので 分野分野で、それを得意とする人と比べていたら どの分野でも、自分を責める余地はありますから そんな責め方をしていたら 苦しいわけですよね 2. 「悪いことをした自分」を責める ふたつめの責める対象は 「悪いことをした自分」です 罪悪感からくる ものです 自分で自分を罰するように 自分を責めるのです 自分を責めていることに気づいたら、どうしたらいい?
お正月で余ったお餅の表面にカビが…そのまま削って食べても良いの? お正月と言えば「 お餅 」ですが、お雑煮やきなこ餅など色んな食べ方をしても飽きてしまったり、買い過ぎて余ってしまったりして、冷蔵庫に保存しておいたお餅。いざ「食べよう!」と思って取り出すと、表面に 緑や白のほわほわとしたカビが生えていた !という経験はありませんか?! お餅に生えたカビ部分だけ削れば食べられるの? よくおばあちゃんの知恵袋などで"お餅に生えたカビが悪くないから削って食べれば大丈夫"と聞きますが、実際にはいくらお餅に生えた表面のカビ部分を削って食べたとしても「 見えないカビ 」を摂取し、 カビの種類によっては毒素による体調不良や食中毒 を起こしてしまう危険性も!
カビが生えたお餅は食べられないので、カビが生えないようにするにはどうすればいいのか考えていきましょう。 生物が生きるためには、温度、水分、酸素濃度、栄養などの環境の条件がありますが、カビにも同じことが言えます。では、カビに都合の良い環境とはどのようなものでしょうか。 1. 酸素 カビは好気性微生物なので、発育には酸素が必要です。 2. 温度 カビの最適な発育温度は20~25℃ですが、多くのカビは10℃以下の低温でも発育します。 3. 水分 カビは湿度70%と細菌より低い水分でも発育できるため、乾燥した食品にも生える場合があります。 4.
まだ食べられるor捨てる?お餅のカビの見分け方 お正月や節句など、お餅を食べる季節になると悩ましいのが、お餅に生えるカビ。もったいないという気持ちから、「まだ食べれるかも?」と思う方も少なくないのではないでしょうか。 ここでは、 お餅に生えるカビの見分け方を説明していきます。 中にはカビかどうか見分けにくいものや、めずらしい色のカビもあるため、しっかり覚えておきましょう! 緑・黄・黒・赤は"即廃棄"! 緑・黄・黒・赤の斑点が出たり、色が全体に浮き出る場合は、まずカビと判断して間違いありません。 そして、 カビが生えたお餅は食べることができません。 たとえ、カビの生えている部分を削ったり取り除いたとしても、 菌が内部に根を張っている可能性があります。 そのため、 カビが生えたお餅や、カビが生えた餅と一緒に保管していた食品はすぐに廃棄することをおすすめします。 緑カビは「トリコデルマ」、黄色いカビは「カワキコウジカビ」、黒カビは「クロコウジカビ」、赤は「フザリウム」である可能性が高く、 いずれも中毒症状を引き起こすおそれのある危険なカビです。これらのカビがお餅に見られた場合には、即廃棄しましょう。 白い斑点は臭いと水洗いで判断 お餅の表面に 白い斑点が出ている場合は、白カビが生えている可能性もありますが、元々のお餅の成分かもしれません。 白カビかどうか見分けるには、まず臭いをかいでみましょう。 絵の具のような、食品には似つかわしくない臭いがしたら、白カビの可能性大。 また、臭いで判別がつかない場合は、 一度お餅全体を水洗いしてみましょう。斑点が取れたらカビ、取れなければお餅の成分の可能性が高いと言えます。 お餅に生えたカビが危険な理由とは?