どこに球がきても、スムーズにラケットを出すには? そのためには、ムチのように柔らかい肘の動きを作ることが大切です。この方法なら、簡単に肘の動きをスムーズにし、どんな球でも対処できるようになります。 上半身の回転を使った、威力のあるショットの打ち方 ショットの威力を上げるには、上半身の回転を使って大きくスイングする必要があります。ここでは、体重移動にさらに上半身の回転を加えた威力のあるショットの打ち方をご説明します。 体の回旋を上手く使えるようになる2つの練習法 体の回旋を使ったショットは、体の使い方を分割して覚えるのが上達の近道です。この2つの練習法なら、一つひとつの動作をしっかりと身につけられます。 "今より10歳若いころの良く動く体でバドミントンを楽しめます!" お客様の声 お名前:H. 滑膜嚢胞：症状と治療 - 健康 - 2021. S様 年齢:56歳 プレー歴:20年 年齢とともに反応が遅い、前が取れなくなったなど衰えを感じていましたが、具体的に練習は変わっていませんでした。DVDを見て柔軟性や体を使い方など具体的な練習方法が示されていて、練習の目標を持つことが出来ました。 今すぐお申し込みの方に限り「メールサポート」をプレゼントします 藤本トレーナーは、バドミントンを愛する社会人プレーヤーの方たちの上達を心から願っています。 そこで今回は、その気もちを形にするために、今すぐDVDをお申し込みいただいた方に限り、 「藤本トレーナーのメールサポート」 を無料でプレゼントします。 今回のDVDを見て、疑問に思ったことや上手くできなかったことなど。 どんな小さなことでも構いません。 藤本トレーナーが、直接メールであなたの悩みを解決してくれます。 シニアバドミントン界のトップ選手であり、プロバドミントントレーナーの藤本トレーナーからサポートを受けられる機会なんて、普通ではあり得ません。 ぜひ、今回のメールサポートを上達にお役立てください。 Q&A(誰でも取り組める内容ですか…?) 教えられたことは、すぐに取り組むことができますか…? もちろん大丈夫です。 このDVDに収録されている内容を実践するのに、たくさんの時間は必要ありません。必要なのは「いますぐやろう!」と思う、あなたの気持ちだけです。 指導者が見ても役立つ内容ですか…? もちろん役に立ちます。 このDVDに収録されているのは、バドミントンをプレーするためのよく動く体を作る方法です。選手たちに教えてあげることで、より短期間で難しい技術も習得できるようになるでしょう。 カット、ドロップ、ヘアピン、などの各ショットの打ち方は収録されていますか…?
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【元AKB48 多田愛佳 連載】 「食事以外にできる腸活はありますか?」 頑固な便秘も改善! "腸もみ"が腸活を強力サポート! 元AKB48のメンバーで、女優として活躍中の多田愛佳さん。そんな彼女は素敵な30代を目指して準備中。おうち時間がたっぷりある今だからこそ、自分の体と向き合いたいという愛佳さんが、ずっと気になっていた「腸活」に挑戦します! けれど「一体何から始めたらいい?」そんな素朴な疑問に、美腸プランナーであり本企画のライター担当でもある角田が「腸活」をイチから解説。第5回は腸の外部から刺激を与える「腸もみ」をレッスンします! 「 食事以外にできる「腸活」はありますか」 多田: これまでに「 腸活に良い習慣 」や「 避けたい食材 」、「 摂るべき食材 」について教えていただきましたが、その他に、体を動かすとかストレッチとかもあるんですか? 腸活に関連するエクササイズがあるなら知りたいです! 角田: ありますよ! 運動することで、腸の周りの筋肉が動いて腸に刺激が与えられます 。例えば、朝食後や昼食後などご飯を食べたあとに、ウォーキングをするとか。無理のない範囲で続けられる運動が理想です。 多田:動くだけでもいい んですね! でも積極的に「腸活」を考えるならもっとおすすめのエクササイズもありますか? 角田: 正解! 実は、 腸活ビギナーに知ってほしい「腸もみ」がある んです! 多田:「 腸もみ」って何ですか? 続ければ“お尻が上がる”！ 1日1分でできる「ヒップアップ」簡単習慣 — 文／NATTY | Body | anan Beauty+. 角田:胸下から下腹部にかけてを手で揉んで、腸に刺激を与えるようマッサージすることを「腸もみ」と呼びます 。腸を活発に動かすには、腸の働きを促す「腸もみ」をマスターすることも大切。 さらなるデトックス効果に期待が持てます よ! 多田: 早速教えてください! 初心者でも挑戦しやすい!「腸もみ」プロセス 便が溜まりやすい腸の四隅を刺激 両足を肩幅程度に開き、真っ直ぐ立ちます。右手で肋骨の下あたりを、左手で骨盤の上を掴んで30秒ほど揉みます。このプロセスで便が溜まりやすい腸の四隅を刺激。掴むとき力を入れすぎないよう注意しましょう。 続いて、腸の四隅の反対側 STEP1と同じ要領で左右の手を反対にし、同じように30秒もみほぐします。これだけで便意をもよおす人もいるほど効果の高いマッサージです。 より深く腸を揉んで腸を刺激! 上半身を前屈させながら、STEP1とSTEP2同じマッサージを繰り返して、さらなる効果を期待!
青グマやたるみは危険サイン!目元を鍛えて血流を促す簡単マッサージ 鏡を見て、目周りの衰えにため息をつくことなんて、ありませんか? 腸が動くのがわかる. まぶたが落ちてきた、目の下がたるむ、青いクマが目立つなどの背景には目元の筋肉の衰えによる血流不足が考えられます。 目に酸素や栄養を運ぶのは血液ですから、緑内障対策としても、目の周辺の血流を改善することは重要です。 そこで今回は、目元を鍛えて血流を促す簡単なマッサージ方法をお伝えします。 1. 青グマさんにおすすめ!目の下の筋肉を鍛えるマッサージ クマには大きく分けて「青グマ」「茶グマ」「黒グマ」の3種類があります。 特に、青グマは血の巡りが悪いサインですので、注意が必要です。 青グマができる原因は、睡眠不足や冷え、オフィスワークなどでの目の酷使です。 青グマが目立つときは、目の下の筋肉を鍛えてコリをほぐし、血流を促してあげるようにしましょう。 目の下の筋肉を鍛えるマッサージ方法は次の通りです。 ・薬指または中指にアイクリームやマッサージクリームをつけます。 ・目の下全体を優しくタッピングをしてクリームをなじませましょう。 ・クリームがなじんで滑りを良くしたら、マッサージに入ります。 ・まずは、目頭の下の骨の上にある凹みに薬指または中指の指の腹を軽く押し当てて、上下に優しく10回動かします。 ・指を移動させ、黒目の下の骨の上にある凹みを同様に10回上下に動かします。 ・さらに指を外側に移動させ、目尻の下の骨の上にある凹みを10回上下に動かしましょう。 ・最後に、目頭からこめかみへと、骨の上の凹みに沿って目の下を優しくなであげます。 ・この一連のマッサージを3回繰り返してください。 【お医者様も推奨】 緑内障社長の専用サプリだから必要な栄養を全てとれて安心 目に必要な成分30種を、たった一粒で簡単にとることができます。 お医者様も推奨しています。なんと94. 5%のお客様にご継続頂いています。 科学的に証明された治療だけでは、心もとない。 急増する正常眼圧緑内障(眼圧が低くても進行する緑内障)に対抗するために、万全を期したい方。 目に良い可能性のあることは、全てやって、安心して過ごしたい方。 緑内障に真剣に取り組みたい方の為に、必要な栄養を網羅したサプリメントを開発しました。 詳しくは、 こちら 2. まぶたたるみさんにおすすめ!まぶたの筋肉を鍛えるマッサージ まぶたのたるみも目元の筋肉の衰えが原因の一つです。 加齢だけでなく、コンタクトレンズの長時間使用や、目をこする癖も目元の筋肉を衰えさせる原因になるんですよ。 最近まぶたが落ちてきたと感じる方は、まぶたの筋肉が衰えて血流が悪くなっているサインですので、マッサージを取り入れてみてください。 まぶたの筋肉を鍛えるマッサージの方法は次の通りです。 ・まぶたの筋トレに使う指は、人差し指・中指・薬指の3本です。 ・人差し指・中指・薬指を揃えて、指の腹の先を眉毛の下に当てます。 ・額には力を入れず、額にシワが寄らないように注意しながら、眉毛を上に押し上げます。 ・その状態のまま、2秒間目を閉じましょう。 ・次に眉毛を押し上げた状態を保ったまま目を2秒間開け、2秒間ずつ目を開閉する動作を5回繰り返しましょう。 ・5回繰り返したら、押し上げていた指を離して脱力してください。 ・この一連の動作を3セットを目安に行います。 3.
股関節のトラブルは意外と起こりやすいものです そして、一回痛くなると結構痛みが気になったり、長期間続いてしまうこともあります 股関節の痛みはさっさと対応していかないと、色々な動きの要となるところなので他の部分に痛みが広がってしまうのです 今回の記事を参考にして早め早めの対応で怪我の予防を心がけましょう 今日言いたいことはそれくらい 最後まで読んでくれたあなたが大好きです
6 Epsilon03 回答日時: 2016/10/25 16:05 振られると言う事は振られる原因があると言う事です。 その原因が何かを見出して改善し、それを見せないと何度告白しても同じ結果でしょうし逆にしつこいとして益々嫌われる事に なるでしょうね。 ①については、日数では無く前記した様にまず原因を見出しして改善し、それを見せるのが先。 何も気付かず何も改善出来なければ結果は同じか現状より悪くなるだけ。 ②についても前記した事と重なりますが、何も変わらないまま何度も告白されたところで好意など出る事も無く嫌悪感だけが 大きくなっていくだけでしょう。 正直「学習能力無いの! ?」と思われるだけ。 参考になるアドバイスで自分がどれだけ勝手に考えているのか痛感しました。 ありがとうございます。 お礼日時:2016/10/25 20:22 No. 5 mits0709 回答日時: 2016/10/25 15:49 ① 日数で判断していい問題ではないでしょう。 彼女があなたの告白を断った理由が時間の経過だけで解消する、なんて都合のいい話は 有り得ないのですから。 「自分なりに」ではなく「相手の気持ちを第一に考えて」頑張らなくては、ただの独り よがりでしかありません。 その上で、「いま告白すれば今度こそ良い返事がもらえそうだ」という十分な自信が持 てる時が来たのならば、それが再告白すべきタイミングです。 逆に言うと、その自信が得られないうちは、何か月後だろうと何年後だろうと時期尚早 です。 ② 自分を変える事も、相手からの好感を得る事もろくにせず、ただ何度も告白するだけの 手前勝手な気持ちの押し付けなんて、「しつこい、うざい」と思われて当然でしょう。 「まあ、なんて情熱的なの」とほだされてくれるのは、ある程度以上に好意を持たれて いる場合だけです。 (※ただしイケメンに限る)と言い換えてもいいですね。 たしかに自分のことばかり考えていて、気持ちが早っていました。 相手を第一に考えるべきですよね!ありがとうございます。 お礼日時:2016/10/25 20:20 No. 何度お断りしても告白してくる男性・・・ - 長文です。知り合って... - Yahoo!知恵袋. 4 poco_2 回答日時: 2016/10/25 14:52 はい、うざいです。 (すみません。) 断られたのに質問者様はなぜまた告白するのですか? 数日したら、もしくは何度も告白すればNOがYESになるとでもお考えでしょうか?
意地を張っている場合 男性はもともとプライドが高い、意地っ張りな性格を持っているものです。 例えば、意中の女性を廻りの人に自分の彼女にして見せるとか宣言してしまっている場合とか、他の男性と競い合っている場合、相手の男性に負けたくないと思っている場合や、恥をかきたくないと意地を張っている場合、負けたくないと言う気持や、恥をかきたくないと言う気持ちに駆られてしまい。 振られても簡単に諦めてはなるものか。 と、思ってしまうでしょう。 13. 焦っている場合 例えば、この女性を逃したら暫くチャンスはない。 とか、この女性が最後のチャンスだと思っている場合は男性と言うのは簡単に諦めきれる物ではありません。 元々女性を求めてしまう生き物ですから、最後の最後まで求めてしまいます。 男性は女性を求めてしまう。 そう言ういきものです。 まとめ 男性が振られても何度も告白するのは、もともと生まれた時から。 男の子は強くなるように、育てられてきているからです。 恋愛に関してもそう言う力強い男性の性質はどうしても出てしまいます。 それと同時に男性はもともと女性を本能的に求めてしまう生き物ですので。 より強く、何とかして、と思ってしまいます。 一回ふられたからと言ってあきらめてはいけないとどうしても思ってしまう生き物なのです。 振られても何回も告白してしまう男性の心理とは、男性の本来もっている性質そのものがどうしてもそう言う行動を取らせてしまうからです。 この記事について、ご意見をお聞かせください
考え方が少し古風な人 考え方が少し古風な人は、告白は常に男性からするもの、女性にさせる物では無いと考えがちです。 そう言う風に考える人程、自分から女性に告白しなければいけないと思ってしまいがちです。 そんな思いに駆られ、何度も同じ女性に告白してしまいがちです。 8. 相手の女性にいい人がいないと思っている場合 相手の女性に相手がいない場合や、好きな人がいない、あいてが決まっていないと思った場合。 元々男性は情熱的で力強い人が多い生き物ですし、女性を求めてしまう生き物です。 あいてに決まった人がいない場合、どうしてもその人の事を求めてしまいます。 だから何度も告白してしまうのです。 9. 告白は何回まで許される？しつこい奴と思われない男女共通の回数とは | カップルズ. 少しでも脈があると思っている場合 一回振られたとしても、まだ、嫌われてはいない、自分に少しは興味をもっていると思っている場合や勘違いしている場合は男性は、元々強い生き物ですから、感嘆に諦めてなるものかと言う気持ちにどうしてもなってしまいます。 まだ、脈があると思っている場合、男性は決して諦めようという気持にはなりづらい生き物です。 だから、何度も自分に納得がいくまで告白してしまいます。 10. 男性はもともと認めて貰いたい生き物 男性はだれしも心のどこかに自分の事を、自分の力を認めさせたいと思っている生き物です、女性に対しても同じです、好きな女性に対して、自分の気持を見せたい。 と力強く思ってしまう生き物なのです。 そう言う男性の本質的な部分が好きな女性に自分の気持ちをわかって欲しい、認めて欲しいと思ってしまいます。 思いが強ければ強いほど、そう言う部分も強くなってしまいます。 だから、何回も同じ人にでも気持を表してわかって欲しいと思ってしまいます。 11. 男性の本質的な部分がそうさせてしまう 男性はもともと本質的に何事にも負けない、簡単には諦めてはいけないと言う、強い気持を幼い頃から教えられてきています。 男の子だから、女の子には優しくしなさいと、育てられていることが多く、男は強くなくてはいけないと言う事を強く植えつけられている為、何事にも負けてはいけない、簡単に諦めてはいけないと言う気持ちを植えつけられています。 一回ぐらいでは諦めてはダメ。 と言う強い気持を幼い頃から強く植えつけられて育ってきた為、恋愛に関してもそう言う本質的な部分がどうしても出てきてしまいがちなのです。 何回も告白してしまうのは、男性の本質的な部分が大きく関わってきます。 12.
客観的にどういう意見がほしいのかわかりませんが、今の関係をどう思うかでレスします。 まず、彼があなたに気があるかどうか? を考えてみましたが、なんとも言えません。 会う頻度、過ごし方などは交際中の男女にしか見えませんが、中身はというと健全というか友人の域を出ない。 面白がっているだけという可能性は否めません。 おもしろがってはおらず、本当にトピ主との時間を楽しんでいるとしても、気が合うとわざわざ言うのは、そこ止まりだと宣言されているように思います。 そこは彼の気持ちをいくら他人が推し量ろうとしてもムリというものです。 では、トピ主が彼の立場ならどうしますか? まじめでいい人、でも友人以上には(少なくとも今は)考えられない男性がいるとします。 彼は何度もトピ主に告白してきます。 彼の望むのが、ただ楽しい仲間関係ではないことは明白です。 でもトピ主はその期待には(少なくとも今は)こたえられない。 トピ主なら、わざわざ「恋人にはなれないけど、私たち気が合うよね」と言います? それで週の半分はクルマという密室で話し込む、泊まりでも遊ぶ、実家にも押しかける。 でも、手を出すなオーラ友人オーラ全開でがっちりガード。 思わせ振りで、気持ちをもてあそんでいるような罪悪感、わきませんか? もしかしたら好きになるかもしれない、いい友人だから遊んだりはしたいとしても、最低限わきまえたつきあい方はあると思います。 俺らもう付き合ってんじゃね? と勘違いさせるような距離感でつめておきながら、最後の一線は固くガードとか、トピ主さんがそれもありだと思うなら、もしかしたら彼もそうかもしれません。 もしトピ主は相手に申し訳なくてそんなことはできないと感じるなら、彼はそんなことが平気でできる人というのは考えて損はないでしょう。 私ならそんな失礼なことできません。
2回、3回と告白してきて、その都度丁寧にお断りしているのに、その後も何度も告白してくる……あなただったら、しつこいと思いますか。それとも、情熱的だと思いますか? 振られても諦めず、何度も何度も告白してくる男性の心理をおさえて、正しい対処法を考えていきましょう。 ■情熱的?振られても諦めない男性の本音 女性から振られても諦めず、何度も何度も告白する男性。 ドラマや映画なら一途でロマンティックですが、実際、女性から見るとどうなのでしょうか。 振られても諦めない男性の心理についてまとめてみました。 ■女性のことが死ぬほど好き!
同じ男性から何度も告白されたというはありませんか?
告白を一回や二回断られてもまだチャンスはあります。しかしそれからただ闇雲に告白を続けても、相手は受け入れてはくれないでしょう。大切なことは自分磨きをすることです。 告白を断られてしまったら、まずは自分に足りないものが何であるのかを考えましょう。そして今以上の自分になっていかなければ、再挑戦しても結果は変わらずとなってしまいます。告白の回数が増えるほど、相手がオーケーしてくれる確率は減っていくのです。 告白の回数を増やさないためにも、自分自身の魅力を上げる努力は欠かしてはいけません。しかしその努力を怠らなければ、告白は回数を重ねることは無く、反対に告白される人間になれるのではないでしょうか。