🎐暑中お見舞い申し上げます🎐 今日は朝からグングンと気温上昇 当地の予想最高温度は34度なんだとか あまりの暑さに我が家では午前中からエアコンフル活動です。 8月は始まったばかりだというのに、早くも秋が待ち遠しいですわ~ 先月の読了本は13冊でした。 7月の読書メーター 読んだ本の数:13 読んだページ数:2193 ナイス数:423 名短篇、さらにあり (ちくま文庫) の 感想 《人間の愚かさ、不気味さ、人情が詰った奇妙な12の世界》 5月に読んだ『とっておき名短篇』に度肝を抜かれ、北村薫&宮部みゆきご両人がセレクトしたシリーズのコチラも。巻頭の舟橋聖一「華燭」にはズッコケ(失礼m(__)m)たものの他作品はどれも上質な名品揃い!林芙美子「骨」岡本かの子「家霊」が特に秀逸。島崎藤村「ある女の生涯」も強く心に残る鬼気迫る作品でした。恥ずかしながら島崎藤村は初読み。教科書などには部分的に載っていても改めて手に取ることはなくて💦 『破戒』『夜明け前』青空文庫で読んでみよう。 読了日:07月02日 著者: 近藤勝重流 老いの抜け道 の 感想 《長年メディアで活躍、名コラムニストでもある近藤勝重氏による"老人免状"返上の書》 「人の名前がすぐ出て来ない? なんも心配いりません」という帯は実に心強し^^ 身体も気力も日々衰えるばかりで不安増大中なれど、今後の暮らしに本書を役立てたいと思いました。老いは誰もが通る「未知の体験」ソロリソロリと手探りしながら歩むしかないのかも~。 *ダメさも含めて人間を肯定する*トンチンカンを楽しもう*身づくろいは寿命にプラス*年不相応を楽しむのが老いの醍醐味*思えば思われる*かきくけこ健康法*笑えば若返る 読了日:07月05日 著者: 近藤 勝重 ピュア の 感想 《「頭じゃないの。子宮がそういうのよー男を食べろ。食べて子供を作れ、って」》女性が男性を食べないと妊娠できない近未来(?)ワールド。設定の関係上グロいシーンも続出だけど、読後感は案外と軽やか。ディストピアの中で懸命に愛を極めようとする姿がとてもピュアに感じるせいかも? 表紙の佳嶋(kashima)氏のイラストがとても鮮烈。エロス感じる透明感が素晴らしい! 【ブラッド・レッド・スカイ】VD-580 |. 読了日:07月07日 著者: 小野 美由紀 霜の降りる前に〈上〉 (創元推理文庫) の 感想 娘リンダが主役のヴァランダーシリーズ番外編。娘の視点から描かれるヴァランダーが新鮮だけど、相変わらずの癇癪持ち^^ カルト宗教の集団自殺&消えた友人の謎がどう絡んでいくのか?
後半へ~🎵 読了日:07月16日 著者: ヘニング・マンケル 伝統のアイヌ文様構成法による アイヌ衣装と刺繍入門(ミニサイズ:チヂリ編) の 感想 先日松濤美術館で「アイヌの装いとハレの日の着物」を鑑賞したのをキッカケに図書館より貸出し。下図の作成方法や運針の順序なども詳細に説明されてて、おもわず「私でも刺せるかな?」とモチベーションアップ! 図案が大きいので老眼の私でも見やすいし、ぜひ一度チャレンジしてみたいです。カサイエプ(糸巻き)など伝統的な道具も興味深し♡ 読了日:07月17日 著者: 津田 命子 アイヌ文化の大研究 歴史、暮らし、言葉を知ろう (楽しい調べ学習シリーズ) の 感想 松濤美術館で「アイヌの装いとハレの日の着物」を鑑賞したのをキッカケに図書館より貸出し。<楽しい調べ学習シリーズ>の一冊。 写真やイラストなどが多めで楽しく読めました。これまでアイヌに関して不勉強だった私にとっては第3章の《アイヌ民族の歴史を知ろう》が読み応え大! 元寇ってサハリンあたりにも来ていたとは知りませんでした。13世紀後半~14世紀初めまでアイヌの人々も元と闘っていたんだとか。昨年オープンした「国立アイヌ民族博物館」も記載されており情報が新しいのもいいですね。 読了日:07月18日 著者: パチンコ 上 の 感想 <日本の統治下となった朝鮮から大阪、横浜へ。在日コリアン四世代の変転を描く全米図書賞最終候補となった大作> なんという読みやすさ&圧倒的な面白さ‼ 2国間の歴史を顧みると居心地の悪さを覚えそうな?と最初は身構えたんですが、淡々と語られる家族の流転にページを繰る手が止まりませんでした。上巻は朝鮮戦争あたりまで。このまま朝ドラや映画化も相応しい骨太かつ普遍性のある物語。アメリカではベストセラーになったそうですが…読みメの感想・レビューがたったの4つって何故(? _? )と戸惑いながら下巻へ~。 読了日:07月20日 著者: ミン・ジン・リー, 池田 真紀子 恋愛仮免中 (文春文庫) の 感想 <人の数だけ恋の形はある。人の心が織りなす甘くせつない恋愛小説アンソロジー> さすが実力派の作家揃い! 人気アトラクションの実写映画は面白い！？／『ホーンテッドマンション』も再映画化！ ｜ ガジェット通信 GetNews. 5編とも安定の面白さでした。一番味わい深く読めたのは原田マハさんの「ドライビング・ミス・アンジー」半年前に妻を亡くしタクシー運転手となった主人公とボストンの老婦人との心の触れ合いが原田さんらしい洒脱さ!もはや『恋愛』とは縁遠い世代の私もほのかにトキメキ^^ ただ「仮免中」というタイトルは少々的外れなような?
シーフードとホウレン草のクリームパスタ・トマトとモッツァレラチーズのサラダ 出典:リビング広島Web 「シーフードとホウレン草のクリームパスタ」684kcal、塩分2. 3g 「トマトとモッツァレラチーズのサラダ」161kcal、塩分0.
米「The Hollywood Reporter」が、ディズニーがリメイクに向けて、主演キャストの出演交渉をしている。 オファーをしているキャストは、『ユダ&ブラック・メシア 裏切りの代償(2021)』でアカデミー助演男優賞ノミネートしたラキース・スタンフィールド。町のツアーガイドの役とのことです。 NEW YORK, NEW YORK – FEBRUARY 10: Actor Lakeith Stanfield visits the Build Series to discuss the film "The Photograph" at Build Studio on February 10, 2020 in New York City. (Photo by Gary Gershoff/Getty Images) 『ガールズ・トリップ(2017)』、『ナイトスクール(2018)』のコメディ女優ティファニー・ハディッシュ。死者との交信に雇われる霊能力者の役。 撮影は、今年の秋にニューオーリンズで予定されているようです。 ANAHEIM, CALIFORNIA – JULY 24: Tiffany Haddish attends the World Premiere Of Disney's "Jungle Cruise" at Disneyland on July 24, 2021 in Anaheim, California. (Photo by Phillip Faraone/Getty Images) 次の実写映画化はコレ! 友情を描いてる映画はなんですか？ - Yahoo!知恵袋. スペース・マウンテン 米・マジック・キングダムにて1975年1月15日に初オープンされ、米・ディズニーランド、東京ディズニーランド、パリのディズニーランド・パーク、香港ディズニーランドでもオープン。宇宙空間を駆け抜ける屋内ジェットコースター。 ANAHEIM, CA – JULY 15: Crowds gather outside the re-launch ceremony of Disneyland's Space Mountain attraction at Disneyland on July 15, 2005 in Anaheim, California. Space Mountain has been closed since April 2003 for renovations.
どうしても見たい作品がNetflixにしかなくて、Netflixをダウンロードしようかと思ってるのですが、見終わったら解約したいです。解約が出来ないとか難しいとか分かる人がいたら教えてほしいです。 2 8/1 22:27 外国映画 プラダを着た悪魔でアンドレアはミランダに認められるだにどのような努力をしましたか 0 8/2 1:00 外国映画 ジャングル・クルーズを6歳の男の子と見に行くかどうかで迷っています。 あまりに怖いシーンや何か残酷な描写があったら完全にNGなのですが、 内容が約2時間なのは平気なようです。 自宅でグーニーズを見た時は最後まで観れてましたが、 ちょっとキョトンでした。 インディジョーンズは途中で怖いといって駄目でした。 途中退出は出来るだけ避けたいのですが、 子供が見ても楽しめる内容でしょうか? 2 7/30 13:23 xmlns="> 50 外国映画 パラサイト半地下の家族って見逃したんですが、次はいつ地上波でやりますか? ギャオでもいいです 観たいです 0 8/2 0:52 映画 昨日公開したジャングルクルーズの映画を観た方に質問です。 映画内に人々が動物に捕食されるシーン、ワニが出てくるシーン、人が動物を殺すシーン。この3つの内、どれかありましたか?? 2 7/30 19:53 映画 今日ジャングルクルーズを見に行ったのですが、主人公の弟がフランクと話していたシーンで質問があります。 弟がお見合いで何人もの女性と会うが別に好きな人がいると言っていました。 そのことで親戚?と縁を切られたみたいなことを言っていましたが、昔はお見合いを破談にしただけで縁を切られるのですか? 2 7/31 20:06 外国映画 ジャングルクルーズを見に行った人感想を聞かせてください 3 7/30 20:09 外国映画 アガリビトって何ですか? 2 8/1 23:36 外国映画 映画ホラーアクションキャラでこの対決なら勝敗どう 予測しますか? 貞子vsキャリvs炎の少女チャーリー 憶測でも構いませんので考察をお願いします。 1 8/1 20:55 もっと見る
知ってい方いたら教えてください ♀️ 4 8/1 18:12 アニメ スピルバーグがドラえもんのファンだというのは本当ですか? 海外情勢に詳しい友人に聞いたら「スピルバーグのような巨匠が日本のアニメなんか知る訳ないだろ。そんくらい言われなくてもわからねえか?」と言われて小馬鹿にされました・・ でも調べると スピルバーグがドラえもんのファンであるという情報もあるし スピルバーグは日本に興味すらないという声もあるので どちらが本当なのかわかりません・・・・ 実際どっちなのでしょうか? 1 8/2 2:13 外国映画 「ハドソン川の奇跡」の感想ってありますか? 5 8/1 7:19 外国映画 映画のタイトルが知りたいです。 記憶が曖昧なので、おおまかなストーリーしか分かりません。 ストーリーとしては、療養中のマフィアが同じアパートに住むチェロ弾きの女性に恋をする。。。そんなような内容だった気がします。 純粋な恋愛映画というより、女性とその恋人がそのマフィアのストーカー行為から逃げるスリラーものだったと思います。 0 8/2 2:09 xmlns="> 250 外国映画 映画詳しい人助けてください。 兵士と看護師の両親から生まれた息子(主人公)に「お前のママは凄く人気だった。数十人からアプローチを受けていたが、俺がダンスの相手をつとめたんだ」的なことを言ってたんだけど熟年離婚した父親が別れた後も母親のことが忘れられなくて 息子がで「ママはたくさんのダンス相手の中からパパを選んだんだ。だからきっと大丈夫だよ」 みたいな事をいって慰められてる映画のタイトルを友人が探しています。よかったらそれらしきタイトルご教示願います。 1 8/2 1:32 xmlns="> 500 ドラマ なんで犯人逃げる時 キッチン通りがちなんですか? 1 8/2 1:37 外国映画 雪がよく映えている外国映画を教えてください。 5 8/1 11:45 xmlns="> 50 外国映画 ワイルド・スピードは ポール・ウォーカーさんが生きていたら 7から今年の作品までずっと 出演されていたのでしょうか (気分を害してしまったらごめんなさい) 0 8/2 1:51 外国映画 シマリスの映画でアルビンっていう映画があると思うんですけど、海外ホラー映画でシマリスのアルビンが出てきたんですね。そのシマリス3匹、最初は可愛かったんですけどいきなり豹変して噛み付いてきたりする映画だ ったはずなんですけど分かる方いたりしませんか…(--;) 0 8/2 1:48 日本映画 映画で質問です。 「未来の空飛ぶ乗り物」が多く出る『SF映画』を教えて下さい。 日本映画・外国映画問わず。 アニメ映画・実写映画問わず。 [白黒映画]、[短編映画]、[ホラーモノ]、[グロテスクモノ]は除く。 2 8/1 22:30 xmlns="> 25 外国映画 マダムinニューヨークみたいに、主人公が英語を学んでいく映画やテレビ番組ってありませんか?
低血糖の分類 低血糖には、糖尿病の薬物治療中やインスリンを分泌する腫瘍などの器質的な原因があるものと、取り立ててこのような原因がない場合があります。後者を、「機能性低血糖」と言い、今回は、主に、「機能性低血糖」について話をしていきます。 1. 器質的な原因がある場合 この場合は、元となる疾患の治療を、また、糖尿病の治療薬の副作用の場合は、薬の調整が必要です。 ・糖原病:糖尿病薬の副作用などによる疾患 ・下垂体・副腎・甲状腺などホルモン臓器の機能不全 ・インスリノーマ:インスリンを分泌する細胞の腫瘍 ・インスリン自己免疫症候群 ・胃切除後のダンピング症候群 ・カルニチン欠乏症 など 2. 機能性低血糖 上記の原因がない場合には、機能性低血糖となります。 こちらは、食後3、4時間頃に、精神症状(不安、イライラ、集中力低下、思考力低下など)と交感神経刺激症状としての身体症状(ふるえ、動悸、発汗、顔面蒼白、倦怠感、視力障害など)を伴う症候群とされています。 意識障害を起こすほどの低血糖にはならないものの、身体の自己調整機能が上手くいかずに起こるものです。 現代人の様々な心身の不調の気づかない原因になっています。 機能性低血糖は、まだ新しい概念で、一般の医療従事者にはあまり認識されていません。 症状がうつ病や不安神経症、パニック障害などの症状と見分けがつきづらく、精神科や心療内科で、このような診断を受けている人の中に、機能性低血糖がかなり隠れている可能性があります。 正式な診断のためには、機能性低血糖について知識を持った分子整合栄養療法(オーソモレキュラー 療法)を行っているクリニック(精神科や心療内科でも一部取り入れられています)を受診する必要があります。 機能性低血糖には、血糖値の動きによって3つのパターンがあります。 1. 糖尿病にナッツ類が良い理由 | 糖尿病お助け隊. 反応性低血糖の特徴と症状 最も多いのがこのタイプです。 食後急激に血糖値が上がり、ピークに達すると急激に下降に転じて低血糖になります。 血糖値を下げるホルモン・インスリンの分泌が正常より遅れ、かつ過剰に分泌されることで、血糖値の異常に繋がります。 1時間で30以上の血糖値の低下が起こることは、身体にとってかなり危機的な状況であり、これを回避するために、交感神経と、興奮系の副腎ホルモンが大量に分泌されます。 身体は、パニック状態、ストレス状態になります。 自律神経症状としての、動悸や発汗、呼吸促迫、筋肉のこわばり、頭痛。そして、精神面では、イライラや不安感、焦燥感、恐怖感などに襲われます。 「パニック症候群」と誤って診断されやすいのですが、この場合、本来は精神的な原因がないため、「理由がないのに急にパニックに襲われる」という発言がみられます。 パニック様症状は、本人にとっては「死の恐怖」を感じる症状ですから、その症状自体に追い詰められている傾向にあります。 また、インスリンの過剰分泌により、細胞内に大量のエネルギー源、糖分が送り込まれるため、細胞がエネルギー過剰になり、脂肪がつきやすく、太りやすくなります。 2.
ライタープロフィール 片村優美(管理栄養士) 病院にて給食管理や栄養指導に従事しフリーランスとして独立。webメディアでは健康・栄養系のライターとして記事を執筆しています。その他、食育教室や自治体主催の料理教室、短期大学の非常勤講師などの仕事を通じて、食の大切さを伝える活動をしています。
では、歩きながら食べる行動食や昼食は、どんなものを食べればいいのでしょうか?
検診で、クレアチニンの異常を指摘された方は多いのではないでしょうか? その場合、医療機関への受診を勧められることもあります。受診すると、「様子を見てください」と言われたり、「生活習慣の改善」を厳しく指導されたり、時にはさらに詳しい検査を行われことがあります。 一口に、「クレアチニンが高い」場合でも、対応には差があるのです。今回の記事では、総合内科専門医の長谷川嘉哉が、クレアチニンが高いと言われた場合に、疑われる疾患、対応方法の違いなど7つのポイントをご紹介します。 1.クレアチニンとは? そもそも、一般の方には聞きなれない「クレアチニン」とは何でしょうか? 1-1.筋肉の老廃物のようなもの クレアチニンとは、筋肉の老廃物のようなものです。そのような老廃物は、 通常は腎臓でろ過されて、尿と一緒に排泄 されます。しかし、 腎臓の機能が落ちると、ろ過しきれなかったクレアチニンが血液中に残ってしまいます。 そのため、血液中のクレアチニン(通常、血清クレアチニン)の値が高くなれば、腎機能が低下していことが疑われるのです。 1-2.クレアチニンの正常値は? クレアチニンの値は、㎎/㎗という単位で表されます。基準値は、以下のように男女で違います。 男性:基準範囲:1. 自粛の今、糖質を摂らない生活が続くとどうなる？ | Sweeten the future. 00以下、要注意:1. 01~1. 29、異常:1. 30以上 女性:基準範囲:0. 70以下、要注意:0. 71~0. 99、異常:1.
体組成変化なし 和牛の半額売れ残りを冷凍していたのを牛脂スープにしてみた、23日に マンガン が不足していたのでその補充に こうや豆腐 を1個(17g)入れてみた。これに含まれている レジスタントタンパク が 中性脂肪の上昇 も防いでくれてなおかつ マンガン と マグネシウム も補充できて 糖質が少ない 優れもの、ただ1個でも 炎症を促進するオメガ6脂肪酸 が2g近くも含まれているのが問題。 クルミの在庫がなくなればオメガ6摂取量が大幅に減るのでそれまでは仕方ないか、結局買いだめした食品が足を引っ張るので躊躇せず全部捨てろってのが正論なのは解るが、もったいなくて捨てられない。コロナだから友達に食材あげに行くってのもできないし困ったもんだ。 ちなみに 金曜日の夕食後にあった強烈な空腹が無くなりました 。豚もも肉が食べ応えあったせいもあるのかもだけどその前に食べた高野豆腐が効いているのだろうか・・? ●血糖値● リブレの交換日だったので正確な数字は分からずだが 血糖値はフラット に見える。早く 非侵襲式の血糖値測定デバイス が出て365日連続で血糖値を正確にモニタリングできるようになればいいなぁ。 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 糖 質 制限 足 が つるには. 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! コロナによる外出自粛で太ってしまった氷河期世代45歳、身長187cm 体重103kg 1日140g程度のゆるい糖質制限では夜中の食欲ドカ食い衝動を抑えきれないので金森式の断糖ダイエットを実践してみる事にしました。 幸い時間が取れるので詳細な記録を付けていってみようと思います
無反応性低血糖の特徴と症状 このタイプは、食事を摂った後の正常な血糖値の上昇がないままに、低血糖を起こします。インスリンの分泌が一定せず、出たり出なかったりします。 血糖値が十分に上がらないために、脳や筋肉などの細胞にエネルギー源であるブドウ糖を十分に送り込むことができません。 このタイプは、基本的に「エネルギー不足=電池切れ」の症状がメインになります。 疲労感、倦怠感、やる気の低下、集中力の低下、思考力の低下で、動作も億劫で緩慢になります。 「怠けている」と他人から思われやすいものの、本人は、非常に辛いと感じています。 3. 総合内科専門医が解説・・検診でクレアチニンが高いと言われた場合の7つのポイント – 転ばぬ先の杖. 乱高下型低血糖の特徴と症状 このタイプは、食後の血糖値が乱高下します。 精神的にもアップダウンが激しく、本人も周りもその感情の変化に振り回されやすくなります。 血糖値が急降下している時間帯は、交感神経症状が中心で、イライラ、ソワソワ、ドキドキと興奮気味になり、低血糖になると、どんより、うつうつ、うとうとと鎮静気味になります。 これを数時間のうちに繰り返すことで、心身は大きなストレスを受けます。 1-4. 機能性低血糖かも?チェックリスト 機能性低血糖を疑う場合、以下のチェックリストを確認してみてください。 3つ以上当てはまれば、疑いがあると考えましょう。 ・砂糖の入った甘いものや清涼飲料水をほぼ毎日摂る ・空腹感を感じて、おやつや甘い飲み物を摂ることが多い ・夜間に覚醒し、何かを食べることがある ・夕方の空腹時に強い眠気を感じたり、集中力が落ちたりしやすい ・体重の増減が激しい ・体重が増えてきた、または痩せにくい ・イライラや不安感があり、甘いものの摂取で改善したことがある ・動悸、発汗、呼吸苦などがあり、甘いものの摂取で改善したことがある ・抗うつ薬や抗不安薬を服用しても、症状が改善しない ・糖尿病の家族歴がある (溝口徹「うつは食べ物が原因だった」(青春出版社)より改変) 1-5. 機能性低血糖の主な原因とは? 甘いものや糖質を日常的に過剰気味に摂取し、一方で、食物繊維が不足している傾向があります。 低血糖があるから、甘いものを食べているというロジックになっていることがありますが、元をたどれば、糖質の摂りすぎにより、膵臓からのインスリン分泌の異常が起こり、低血糖になり、それを回避するために、また糖質をとるという悪循環になっています。 1.
「ダイエットをしてたら、肌が荒れた!なんで?」 「痩せたのに、肌荒れした…しかも、全然治らない。どうしよう」 と、減量することによって、悩みを抱える人がいます。 正しいダイエットの知識を持たずに、過度な食事制限などで痩せると肌トラブルを抱える可能性をあげます。 せっかく頑張って痩せても、肌が荒れたら喜びが半減してしまいますよね。 それに1度肌荒れを起こすと、治るまで時間がかかります。 薬などで落ち着かせても、根本の原因が解決できていなければ、繰り返すことに。 そうならないためにも、この記事では ダイエットをして肌荒れする原因 肌を綺麗にするが大栄養素の役割 ダイエット中に積極的とって欲しいもの食べ物 ダイエットで肌荒れをしないコツ を、詳しく解説します。 なお、筆者は、実際に多くの女性をダイエット成功に導いてきました。リバウンドしないダイエット方法をしっかりとお伝えします。ぜひ最後までご覧ください!