ギルトフリー トリプルカッターR チョコレートなら、罪悪感なく体に良いチョコレートとしておすすめです。 他店からのお取り寄せも可能ですので、ご希望の方いらっしゃいましたら、スタッフまでお声がけください。 <三軒茶屋店> <新中野店> <笹塚店> <高円寺店> <溝口店>
管理栄養士の望月理恵子さん 管理栄養士の望月理恵子さんによると、「カカオ70%以上のチョコを1日25グラム程度摂取するのがお勧め」とのこと。カカオ濃度が上がれば糖質量が少なく、ポリフェノールが多くなる。 カカオマスには便秘予防と解消、また結腸がん予防効果がある不溶性食物繊維もたっぷり。"ベジファースト"ならぬ、"チョコファースト"もいいという。 「高カカオチョコレートは食物繊維が多い。カカオ70%以上のチョコレートは30グラムで、日本人が不足している食物繊維5グラムを補えます。低GI(GI=食後血糖値の上昇度)なので食事の前にひとかけ食べてからランチに行くのも良いと思います。特に食事の30分前に食物繊維をとっておくと、その後の食事による血糖値急上昇を抑えられるので、サラダを食べるより現実的に手軽にできる方法ですよね」(同) 高血圧、動脈硬化の予防効果も期待できる カカオによる高血圧予防効果も期待される。オランダの研究で慢性疾患を持っていない470人の高齢者について、血圧を測定し、5年後と比較すると、1日2. 3グラム以上のカカオを摂取している群は、最もカカオ摂取が少ない群(1日0.
更年期からは血管年齢を要チェック! [医師監修] 教えてくれたのは…… 栗原クリニック東京・日本橋院長 栗原 毅(くりはら・たけし)先生 【Profile】 医学博士。日本肝臓学会専門医。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。「血液サラサラ」の名付け親の一人。生活習慣病や寝たきりなどの予防・改善の情報を広く発信している。著書多数。 (抜粋) TJ MOOK『薬いらずの特効法 血糖値を下げる50のコツ』 編集、執筆:株式会社はる制作室、真瀬 崇、坂本夏子、石野宏幸 執筆協力:常井宏平 撮影:中川晋弥 ※画像・文章の無断転載はご遠慮ください WEB編集:FASHION BOX、株式会社エクスライト 公開日:2020. 12. 11
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ワキの黒ずみ ※1 に塗ってポロポロ、一日中ワキ美人 ※2 カミソリ処理や摩擦で黒ずんでしまったワキ ※1 。汗のニオイ対策はするのに、黒ずみ ※1 はケア方法がわからず、なんとなくワキが見えないように気にしていませんか? himecoto白ワキ姫は、ワキに塗ってポロポロ30秒、消しゴム感覚でこするだけで、黒ずみ ※1 や古い角質をピーリング&ホワイトコーティング ※2 で、すぐに美しいワキにします。 ※2 ※1 古い角質 ※2 メーキャップ効果による ワキの黒ずみ ※1 の原因 摩擦 剃刀の摩擦などによるメラニン色素の沈着 埋没毛 脱毛やムダ毛処理によって起こる埋没毛で肌が黒く見える 毛穴汚れ デオドラントケアの際の洗い残し汚れで毛穴が詰まり黒くなる 白ワキ姫のホワイトコーティング ※2 で黒ずみのない白ワキ ※2 に!クレイ成分で黒ずみ原因の毛穴汚れもごっそり吸着します。 塗ってポロポロピーリング、お出かけ前の30秒ケアで一日中白ワキ美人 ※1 himecoto白ワキ姫は、お出かけ前に塗ってポロポロ擦るだけで、黒ずみ ※2 をホワイトコーティング ※1 するためその場で効果を実感!
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