imizu
Terumi S
Toshikazu Sakurai
S. Takeuchi
山形牛一頭買いで様々な部位を味わえる焼肉屋さん
「炭火焼肉 くろべこ」は武蔵小杉駅から徒歩3分。山形牛を一頭買いすることにより、希少部位や他では見られない部位も取り揃えた圧倒的なメニューの豊富さが自慢。ランチセットは「豚カルビ定食や」「トントロ定食」(共に¥800)などがあり、定食すべてにナムル・カクテキ・さらだ・スープ・ライス・ドリンクが付く。
口コミ(51)
このお店に行った人のオススメ度:78%
行った
129人
オススメ度
Excellent
59
Good
60
Average
10
ランチの時間、行列ができていたこちらのお店。
今回はランチ限定の焼肉バイキングを予約し訪問。
牛タンやカルビ、ホルモンなどメインのお肉の食べ放題。ご飯やスープもおかわりOKで、満足するまで食べることができた
食べ放題のメニューだと野菜が少なめなので、プラスで頼むしかないのが残念だが、お肉はおいしく食べれることができた! このコスパならとても満足のいくコース!また食べに行きたいな!
焼肉 くろべこ 武蔵小杉店【公式】
Go To Eatキャンペーン および 大阪府限定 少人数利用・飲食店応援キャンペーンのポイント有効期限延長ならびに再加算対応について
総評について
素晴らしい料理・味
来店した81%の人が満足しています
来店シーン
家族・子供と 55%
友人・知人と 25%
その他 20%
お店の雰囲気
にぎやか 落ち着いた
普段使い 特別な日
詳しい評価を見る
予約人数× 50 ポイント たまる! 以降の日付を見る >
◎ :即予約可
残1-3 :即予約可(残りわずか)
□ :リクエスト予約可
TEL :要問い合わせ
× :予約不可
休 :定休日
( 地図を見る )
神奈川県 川崎市中原区小杉町3‐430‐1 千里ビルB1F
東急東横線武蔵小杉駅南口より徒歩1分。吉野家近くのフィットケアデポ向かい。1階はガブリコさん
月~金、祝前日: 11:00~15:00 (料理L. O. 14:45 ドリンクL. 14:45) 土、日、祝日: 11:00~20:00 (料理L. 19:30 ドリンクL. 19:30) 【月~金】 11:00~15:00(ラストオーダー14:45)ランチのみ営業 【土日祝】 11:00~20:00(ラストオーダー19:30)ランチ、ディナー両方営業してます! ※現在ハッピーアワーは休止中です ※酒類提供停止中
定休日: ※時短要請中につき、時間短縮営業中
お店に行く前に
焼肉 くろべこ 武蔵小杉店のクーポン情報をチェック! 全部で 2枚 のクーポンがあります! 炭火焼肉 くろべこ 武蔵小杉店 sumibiyakiniku kurobeko musashikosugitenの宅配・出前・デリバリーを注文 ｜テイクアウトメニューと値段｜ウーバーイーツ. 2021/08/01 更新
※更新日が2021/3/31以前の情報は、当時の価格及び税率に基づく情報となります。価格につきましては直接店舗へお問い合わせください。
おうち焼肉!焼肉弁当・丼
定番の【A4山形牛カルビ弁当1, 000円(税込)! デリバリーは、【Uber Eats】をごご利用下さい
毎日焼肉ランチやってます
ご飯・スープ・コーヒーなどおかわり自由です。日曜・祝日も11:00~15:00までランチ営業やってます
お肉もハッピーアワーです
【現在休止中】
豪華!山形5牛盛合せ
山形牛を一頭使用した盛り合わせ! (写真は4名用) 山形牛の赤身肉、霜降り肉詰め合わせました。その日新鮮な稀少部位を盛り合わせさせていただきます。
2, 838円(税込)
山形牛炙り肉寿司(2貫)
表面を炙ることで、美味しさを更に凝縮!ポン酢ジュレでとろけるお肉をさっぱり食べられます
1, 078円(税込)
自家製ユッケ
美味しいお肉を届けたい!
炭火焼肉 くろべこ 武蔵小杉店 Sumibiyakiniku Kurobeko Musashikosugitenの宅配・出前・デリバリーを注文 ｜テイクアウトメニューと値段｜ウーバーイーツ
ネット予約の空席状況 予約日 選択してください 人数 来店時間 ◎ 即予約可 残1~3 即予約可(残りわずか) □ リクエスト予約可 TEL 要問い合わせ × 予約不可 休 定休日 おすすめ料理
豪華!山形5牛盛合せ 2, 838円 (税込) 山形牛を一頭使用した盛り合わせ! (写真は4名用) 山形牛の赤身肉、霜降り肉詰め合わせました。その日新鮮な稀少部位を盛り合わせさせていただきます。 山形牛炙り肉寿司(2貫) 1, 078円 (税込) 表面を炙ることで、美味しさを更に凝縮!ポン酢ジュレでとろけるお肉をさっぱり食べられます 自家製ユッケ 1, 078円 (税込) 表面を炙ることで、美味しさを更に凝縮!ポン酢ジュレでとろけるお肉をさっぱり食べられます
お店の雰囲気
【歓送迎会にぴったり】32名様までOKの掘りごたつ式半個室!! 宴会や記念日・誕生日にも最適です!お子様イスのご用意もあります。ご注文はタッチパネルで! 【歓送迎会にぴったり】10人で座れる長テーブル席も。大人数でも一緒のお席で楽しめる!お得なコースや飲み放題プランも充実★ 4~6名様用のボックス席もご用意しておりますので、周りを気にせずワイワイ楽しんでいって下さい♪
コース
【食べ放題】平日焼肉食べ放題ランチ 2名 ~ 2, 580円 (税込) 【食べ放題】ホリデー焼肉ランチ 2名 ~ 2, 780円 (税込) 【黒船コース】通常9, 350円⇒5, 500円!船盛や重箱、肉寿司! (料理のみ/90分) 2 ~ 4名 5, 500円 (税込) 黒船コース】通常11, 000円⇒7, 150円!船盛や重箱、肉寿司(90分飲み放題付) 2 ~ 4名 飲み放題あり 7, 150円 (税込) 【食べ放題コース】A5山形牛5種盛りも堪能!食べ放題で満腹!満足! !4, 378円(料理のみ/90分制 2 ~ 4名 4, 378円 (税込) 【食べ飲み放題コース】A5山形牛5種盛りも堪能!90分食べ放題&飲み放題で満腹!満足! 2名 ~ 飲み放題あり 5, 500円 (税込)
もっと見る (6) 閉じる 料理 もっと見る 閉じる クーポン もっと見る (2) 閉じる ドリンク もっと見る 閉じる ランチ もっと見る 閉じる アクセス 住所 神奈川県川崎市中原区小杉町3‐430‐1 千里ビルB1F 交通アクセス 東急東横線武蔵小杉駅南口より徒歩1分。吉野家近くのフィットケアデポ向かい。1階はガブリコさん 店舗詳細情報 A5山形牛焼肉&食べ放題 くろべこ 武蔵小杉店 えーご やまがたぎゅうやきにくあんどたべほうだい くろべこ むさしこすぎてん 基本情報 住所 神奈川県川崎市中原区小杉町3‐430‐1 千里ビルB1F アクセス 東急東横線武蔵小杉駅南口より徒歩1分。吉野家近くのフィットケアデポ向かい。1階はガブリコさん 電話番号 044-711-8999 営業時間 月~金、祝前日: 11:00~15:00 (料理L.
O. 14:45 ドリンクL. 14:45)
土、日、祝日: 11:00~20:00 (料理L. 19:30 ドリンクL. 19:30) 【月~金】 11:00~15:00(ラストオーダー14:45)ランチのみ営業
【土日祝】 11:00~20:00(ラストオーダー19:30)ランチ、ディナー両方営業してます!
下腹ダイエットは運動と食事や筋トレがポイント! 体重は変わっていないのに、下腹がポッコリでてなぜか前には穿けたデニムが穿けなくなった・・。 真正面から見るとわからないけれど、体を真横から見ると下腹が妊婦さんのように出ている・・。 このような悩みは、年齢を重ねるごとに増えていきます。 いわゆる「下腹が出ている状態」なのですが、この部分に脂肪がつくと他が細くても太って見えてしまいます。 ましてや放置したままにしておくと、恐怖の三段腹になってしまいかねませんので、早めに対処してしまいましょう! そこで今回は、 下腹に効くダイエット方法 をご紹介します。 「お腹を引き締めるのは腹筋がいいとよく聞くけれど、長続きしないのよね・・」という方にも、安心して続けられる方法ばかりなので、是非ご覧頂けたらと思います。 下腹ダイエットとは? 下腹とは、お腹の下部分、主におへそから下の部分を指します。 お腹にまんべんなく脂肪がついていると、胃より下あたりの部分から半円形に丸くなりますが、下腹に脂肪がついていると、ウエストにくびれがあるにも関わらずぽこっと飛び出したように丸くなっているのが特徴です。 この下腹の部分を引き締めるのが「 下腹ダイエット 」です。 下腹ダイエットは、腹筋を鍛えてお腹を凹ませると思っている方もいらっしゃいますが、腹筋では下腹を引き締めることはできないため、インナーマッスルを鍛える必要があります。 下半身痩せダイエット方法で効果的なエクササイズや運動は? 【たるんだお腹は引き締められる！】日常にヨガをプラス～外側・筋肉編～｜奈良県の賃貸なら【賃貸のマサキ】. 下腹がポッコリになる原因は? 下腹がぽっこりしてしまうのは、次のような原因が考えられます。 1. 脂肪がついている。 下腹は内蔵脂肪や皮下脂肪がつきやすいため、食べ過ぎによるカロリー過多で脂肪が蓄積しているのが原因です。 内臓脂肪を効果的に落とす方法【筋トレ・呼吸法・運動】 皮下脂肪の効果的な落とし方!なかなか落ちない場合はコレ! 2. 腹筋がない。 腹筋を鍛えることは、下腹の引き締めにそれほど効果がないのですが、腹筋がないと内蔵を支えられなくなって下がってしまうことがあります。 腹筋ダイエットで下腹をスッキリさせるやり方!呼吸法も大事 3. 便が溜まっている。 毎日すっきりと便がでない方や宿便が溜まっている方は、下腹が出てしまいます。 4. 姿勢が悪い。 猫背になっていたり、骨盤が歪んでいると内蔵が下がってしまい、お腹が出てしまいます。 5.
下腹を引き締める方法・男性編！ぽっこりお腹を解消・改善するには？ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル
一般的に、体幹はおなかや背中周りの体を支える筋肉(体幹筋)のことをいいます。 体幹を鍛えることで、体全体の引き締めや姿勢改善につながる とされており、ほかにも次のようなメリットが期待できます。
●体重を支えられるようになり、関節への負担を軽減できる
●基礎代謝がアップしてやせやすい体になる
●筋肉のバランスを整えられる
●運動のパフォーマンスがアップする
初心者にもおすすめの体幹トレーニング
体幹トレーニングはさまざまな種類がありますが、ここでは初心者でも実践しやすい3種類のトレーニングを解説します。
●プランク 腹筋をメインに鍛えられるプランク。体の軸を1本の棒のようにイメージして姿勢を保つことがポイントです。慣れてきたら、少しずつポーズをキープする時間を延ばしましょう。
1. 四つ這いの状態から、両肘・両腕を床につき肩幅程度に開く。
2. 膝を床から浮かせまっすぐに伸ばし、つま先を床に下ろします。体重は肘・腕、つま先で持ち上げ、腹筋に力を入れて体幹を安定させましょう。
3. 10〜15秒キープを2セットほど行います。静止しているあいだは、呼吸を止めないように注意しましょう。
●バックプランク バックプランクはプランクの逆バージョンで、背筋を全体的に鍛えられるトレーニングです。プランクとセットで行うと◎。
1. 仰向けの状態で、肩のしたに手首がくるように手の位置を設定します。指先はご自身の方を向くようにしましょう。(※手首に痛みがある場合は控えます)腕を支えに上体を起こします。
2. 下腹を引き締める方法・男性編！ぽっこりお腹を解消・改善するには？ | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. お尻を浮かせて、手のひらとかかとだけで体を支えましょう。顎を軽く引いて、目線は天井を見るようにします。
3. 30秒ほどキープしましょう。
簡単に感じる場合は、手のひらの代わりにひじとかかとで支えるようにすることで、負荷がアップします。
~おわりに~
自分の体はむくんでいないと思っていても、実は自覚なしにむくんでいることも。生活習慣を振り返りつつ、体に水分や老廃物が溜まらないよう心掛けることが大切です。簡単な体幹トレーニングも取り入れて、まずは1週間、さらに2週間…と継続し、体の変化をチェックしてみましょう。
また、運動不足の解消や筋力アップを目指す手段として、ジムやフィットネスクラブの活用もおすすめ。
【たるんだお腹は引き締められる！】日常にヨガをプラス～外側・筋肉編～｜奈良県の賃貸なら【賃貸のマサキ】
デブに見える男のぽっこりお腹、解消することは出来る?
レッグレイズ 床に寝そべった状態から上体を起こす腹筋では表面の筋肉が鍛えられますが、上半身を床につけた状態で足を上げ下げすると効率よく下腹を引き締めることができます。 レッグレイズのダイエット効果を高めるやり方【回数や呼吸】 下腹ダイエットに効果的な「下腹ぺたんこポーズ」のやり方 ①床に立ち、かかとをつけてつま先は少し外に向けます。 ②両手を体の前で組み、息を吸い、息を吐きながら両手を頭の上へと持ち上げ、かかとを床から離します。 7秒キープします。 両手を後ろに持っていき、胸とお腹をしっかりと伸ばすのがポイントです。 ③元に戻します。 ④5回行いましょう。 ポッコリお腹を解消する食事やレシピ カロリーの摂りすぎや便秘などが原因で下腹がぽっこりと出ている時は、食事にも気を配り早めに解消することを心掛けましょう。 ここでは、ぽっこりお腹を凹ませてくれる食事やレシピをご紹介します。 とろとろバナナのホットヨーグルト ヨーグルトには腸内環境を整えてくれる乳酸菌が含まれています。 さらにホットヨーグルトなら、内臓を温めることで冷えを改善する効果も期待できます。 また、ヨーグルトだけでは酸味で食べづらい方も、バナナが入っているので甘さを加えることなく美味しく頂けます。 参考URL: ヨーグルトダイエットの効果が凄い!その方法とレシピ! きのこと玉ねぎのバター醤油 食物繊維が豊富やきのこ類と、腸内の善玉菌のエサとなるオリゴ糖が多く含まれているたまねぎは、便秘に悩んでいる方にとって最強の組み合わせです。 参考URL: きのこダイエットの効果があるやり方やレシピと口コミ パンプキン&ジンジャースープ 体を温める作用のあるかぼちゃと生姜を使ったスープで、冷えを予防します。 参考URL: スープダイエットの効果や口コミ!短期間で脂肪燃焼できると話題 生姜スープダイエットの効果とやり方やポイント! まとめ 運動や食事制限をしてもなかなか下腹が引き締まらなかった方は、今回ご紹介した方法を是非行ってみて下さい。 下腹は、適したダイエット方法を用いれば、見た目にもわかりやすく脂肪が減っていきますので、モチベーションアップにも繋がると思います。